여유가 두려운 당신에게

여유가 두려운 당신에게
민선정 지음 / 마음연결 / 2023년 10월

  협상력은 없어도 근면성은 갖췄다며 선배들보다 더 오래 앉아 있으려 했다. 공식적인 업무시간은 한참 전에 끝났지만 마음의 무게를 더한 엉덩이로 꿋꿋하게 버텼다. 회식도 업무의 연장이라는 선배들의 말을 철석같이 따르며 빠짐없이 참석해 마지막까지 자리를 지켰다. (-19-)

되짚어 보니 소문은 이전 팀 선배들에게서 출발했다. 그냥 선배가 아닌 내 고과를 C에서 C+로 구해준 너무나 믿고 따르는 선배들이었다.내가 '외근이 없어서' 라는 말을 하지 않고 그냥 '편하다' 라고만 말해도 '적성에 맞다'로 해석할 선배들이라 생각했는데, 왜 '더 잘 맞는 직무'를 두고 '더 편한 직무' 라는 말을 골라 퍼뜨렸는지 이해되지 않았다. 미었기에 느낀 대로 술술 말했을 뿐인데 뭐가 문제였을까. 선배들과 나 사이에 쌓인 신뢰를 가족이나 친구 사이의 신뢰와 동등하게 여긴 것이 오판이었다. 일이라는 조건이 명확한 동료 사이의 신뢰일 뿐이었다. (-29-)

아이의 상처는 잘 아물었고, 흉터는 시간이 지나며 점점 옅어졌다. 아이는 그 일 이후 사고가 난 장소에서는 놀지 않는다고 했지만, 유치원에는 다른 공간도 많았기에 그러려니 했다. 자신을 밀어 다치게 한 친구도 한동안 외면했지만, 언젠가부터 다시 같이 논다고 하기에 마음의 상처도 잘 아문 줄 알았다. (-78-)

중간에 육아휴직으로 잠시 멈추지 않았더라면 여유로운 일사으이 소중함도, 엄마를 기다리지 않아도 되는 아이의 안정감도, 평일 육아를 도맡았던 남편의 고마움도 깨닫지 못했을 것이다. 무엇보다 오늘의 나를 아끼고 살피는 삶이 주는 평안함을 몰랐을 것이다. 잠시 멈춰서고 나서야 알아챌 수 있었다. 지금껏 고장난 나침반을 들고 엉뚱한 목적지를 향해 걸어가고 있었음을. (-132-)

매일 자연을 눈에 담는다. 같은 꽃도 어제 피어난 정도와 오늘 피어난 정도가 다르고 같은 나무도 어제 피어난 정도와 오늘 피어난 정도가 다르고 같은 나무도 어제 흔들린 모습과 오늘 흔들리는 모습이 다르다. 미묘한 변화를 알아차리는 시간을 의무처럼 여긴다. 반드시 꼭 해야 할 일의 자리에 '자연 눈에 담기'가 있다. 돈을 주거나 받는 일이 아니니 지나치기 쉬워 내가 의지를 다져야만 한다. (-196-)

기차역에서, 기차를 기다리는 10분 정도의 여유로운 시간이 아깝게 느껴진다. 시선을 어디에 두어야 할지 모르고 서성거리기 일쑤였다. 여유가 두려운 사람들의 전형적인 모습은 지하철, 기차역에서 흔하게 볼 수 있다. 여유로운 일상이 두려웠던 건, 여유로운 일상이 사치이고,이기적이라고 생각하는 대한민국 특유의 문화적 특성이 반영되어 있다. 회사 내에서, 일을 하다가, 10분 정도, 커피를 마시거나, 다른 사람과 수다를 떨고 있다면, 뒷담화의 주인공이 될 가능성이 크다. 현대 사회는 일과 일 사이의 시간의 틈이 점점 더 촘촘해지고 있기 때문이다.

작가 민선정의 『여유가 두려운 당신에게』 를 읽었다. 회사내에서, 치열하게 경쟁하면서 살아온 평범한 여성이자, 한 아이의 엄마이면서, 흔한 워킴맘으로 직장인이다. 일잘러로 살기 위해서,치열하게 살아왔다. 인정받기 위해서, 성취감을 느끼기 위해서, 성과를 만들어 내기 위해, 나에게 주어진 여유를 촘촘하게 좁혀 나가는 전략을 스스로 선택하였고,주어진 일에 대해 선택과 집중, 몰입하였다. 육아 휴직을 쓰는 것조차도, 눈치를 봐야 했고,적절한 상황에 맞게 써야 하는 현실이 불합리 하다고 생각했다. 엄마의 손이 많이 가는 7살 아이에게 꼭 필요한 육아휴직이었기 때문이다. 세계일주, 좋은 엄마, 박사 공부를 위해서,육아휴직을 선택하였건만, 결국엔 퇴직하였고, 아이와 함께 제주도로 생활 터전을 옮겼다. 남편과 서울과 제주도를 오가는 주말부부가 된 셈이다.

육지에서 살아온 회사원에서, 섬으로 생활 반경이 바뀌면서, 여유를 얻었고, 발밑에 무엇이 지나가는지 여유로운 삶을 비로소 느낄 수 있었다. 스스로 느린 삶을 살수 있었고,이기적인 삶을 잠시 내려놓을 수 있었다. 성찰과 사색,느린 삶을 얻었다. 회사에서 인정받기 위해 ,내 시간을 쏟아부었던 그 시간이 내 인생에 큰 의미가 없다는 사실을 비로소 깨달았다. 서울에서,전 직장에서, 전 동료의 전화가 오면, 민선정 주인, 민선정 선임으로 불리는 작가의 근황이 궁금한 이들이 많았다. 가까이 있으면서, 직장 동료로 일할 때는 자신의 존재 가치를 몰랐던 저자는 그 공간에서 벗어나게 되니, 자신이 핵심인재였고, 일잘러로서, 열심히 살아왔다는 걸 느꼈다. 내 앞에 놓여진 삶에 대해 스스로 인정하게 되면서,여유로운 삶,이웃을 챙기는 삶을 살면서,죄책감을 느끼지 않았다.

내 몸 안의 거울, DNA 이야기

내 몸 안의 거울, DNA 이야기 - 읽다 보면 푹 빠지는 유전자 박사님의 생명과학 강의
이영일 지음 / 리스컴 / 2024년 5월

멘델의 법칙이 새롭게 업데이트된 부분도 있다. 모건은 초파리 눈의 색깔에 관여하는 유전자가 초파리의 X염색체 위에 존재하리라는 가설을 세웠고, 후속 실험을 통해 모건은 자신의 가설이 사실임을 확인했다. 또한 X 염색체 위에 다른 유전자들도 구슬이 실에 꿰여 있듯이 줄지어 있음을 밝혀냈다. (-27-)

1928년의 영국 세균학자 프레더릭 그리피스 가 폐렴구균에서 영질전환 현상을 발견한 게 유전학 연구에 중요한 분기점이 되었다. 그리피스의 연구를 바탕으로 유전물질의 정체에 다가가는 결정적인 한 발을 내딘 사람은 미국의 오즈월드 에이버리 였다. (-28-)

'인간 게놈 프로젝트 Human Genome Project,HGP'는 1990년에 시작해 2005년까지 인간 게놈에 있는 약 30억 개의 염기서열을 해석하기 위해 만들어졌다. 이 프로젝트는 미국, 영국, 일본, 독일 ,프랑스 5개국의 공동 노력과 미국의 셀레라 제노믹스라는 민간 법인의 후원으로 이뤄졌다. (-100-)

유전체 정보가 대량으로 쌓여가면서 이것을 효과적으로 활용하기 위한 합성생물학 기술이 등장했다. 이 기술로 DNA 기능을 조합하고 표준화해 더 다양한 모듈을 개발하게 되면서 세포 기능을 효과적으로 설계할 수 있게 되었다. (-129-)

2007년 일본의 과학자 야마나카 팀이 최초로 쥐를 대상으로 한 역분화 줄기세포 실험에 성공했다. '역분화'란 이미 성숙한 조직세포를 이전의 상태로 되돌리는 것으로 쉽게 말해 초기화라고 해석할 수 있다. 이론적으로 유도만능줄기세포(ips 세포)를 활용하면 뇌, 심장, 간, 위,장 등 모든 종류의 오가노이드르 만들 수 있다.최근에는 혈관, 모근과 같이 미세한 구조를 갖는 오가노이드까지 개발이 가능해졌다. (-170-)

유전자 결실은 유전자 중복과 반대로 염색체 일부가 유전자 재조합 과정에서 빠져 일어나는 돌연변이다. 크리듀샤 증후근, 윌리엄스 증후군, 뒤센형 근이영양증 등의 유전성 질환의 원인이 된다. 하지만 유전성 질환을 앓고 있지 않은 건강한 사람들에게서도 유전자 결실은 흔히 발견되는 편이다. 유전자 발현에서 중요한 역할을 하는 유전자가 결실되었을 때만 질병으로 나타나게 된다. (-224-)

1908년 토머스 모건이 인간의 유전자와 비슷한 초파리 연구를 시작하였으며, 유전자 질환중 대표적인 질환 혈우병, 근이위측증에 애해서,유전자 질환의 첫 서막을 열었다. 이 과정에서,인간은 초파리의 유전자를 분석하기 시작하였으며, 30억 의 염기서열로 구성된 인간의 유전자에 대해서, 1990년부터 2005년까지, '인간 게놈 프로젝트 Human Genome Project,HGP'가 본격적으로 시행될 수 있었다. 내 몸에 대한 모든 정보가 담겨진 유전자 연구는 인간 수명 연장과 의학기술의 발달, 여기에 더해 범죄자를 색출할 수 있는 유전자 검사, 친자 확인까지 널리 쓰여지고 있다. 미궁에 빠진 범죄에 대해서,국과수에 의뢰하면,유전자 검사를 별도로 하는 이유도 여기에 있었다.

유전자 DNA 에 대해서 게놈 프로젝트 이후, 정크 DNA의 정체를 밝혀내는데 올인하였다.그 과정에서,인류가 미해결상태인 난치병 치료에 획지적인 변화가 나타나고 있었으며, 인간의 돌연변이 유전자 연구, 줄기세포연구 뿐만 아니라 , 손상된 장기를 재생시킬 수 있는 유전자줄기세포 역분화까지 연구를 이어가고 있으며,어느정도 유전자 실험에 대해 진척을 보여주고 있다.신체 부위에서, 절대적인 역할을 하고 있는 다리나 팔이 사고로 인해서, 짋져으로 인해 절단되었을 때,줄기세포 역분화로 재생할 수 있다면, 의학에 있어서 획기적인 변화가 나타나며, 인류의 수명이 더 늘어날 수 있다. 이런 연구 성과는 통상적으로 남녀가 만나서, 자녀으 낳는 일반적인 경로에서 벗어나 처녀생식 연구까지 이어지고 있다. 앞으로 미래에는 인간의 최대 수명이 150 세에 이를 수 있다고 보고 있다.

악착같이 그리고 꾸준하게

악착같이 그리고 꾸준하게 - 남아공살이 7년 차, 바닥을 딛고 일어난 한 여자의 도전기
최주선 지음 / 미다스북스 / 2024년 4월

모든 것에는 시작할 수 있는 동기가 필요하다. 그 동기가 정복을 향한 굳은 의지나 혹은 화가 나는 계기라면 더할 나위 없이 좋다. 동기를 계기로 시간이 쌓여야 한다. 시간의 축적이 만들어 낸 현재의 나는 미래를 위한 새로운 축적을 하는 중이다. (-29-)

환경이 안 되면 만들면 되고, 실력이 부족하면 키우면 된다는 마음을 가지고 덤볐다. 반신반의하는 마음으로 시작했던 영어 지도자 과정은 생각보다 길어졌지만,결국 해냈다. 힘들지 않은 건 아니다. 부단히 노력해야 한다. 연구하고 소리도 갈고 닦아야 한다. 매일 회원의 소리를 듣고 피드백을 준다. 장시간 앉아 있고, 계속해서 마로 설명해야 해서 에너지 소모가 크다. (-46-)

이 유형의 특징 중 하나는 '실수? 안 돼.응 다시 돌아가!"라는 항목이 있다.이게 딱 나다. 물론 그렇게 해서 실수를 수정할 수 있는 장점도 있지만, 나를 피곤하게 만들기도 한다. 아직도 잘하고 싶은 마음은 여전하다. 그러나 실수와 한계를 인정하고 할 수 있는 만큼만 하자고 생각하니 내 실수에도 너그러워졌다. 이 과정이 연습이 되었다. 책 쓰기 강사로 활동하고 영어 코칭을 하고 있지만 ,내가 회원을 완벽하게 만들 수는 없다. 단지 나는 내가 할 수 있는 일에 최선을 다할 뿐이다. (-111-)

지식과 지혜는 다르다. 그 지혜는 사색에서 나온다. 바쁠수록 사색해야 하냐고 말한다. 머리가 복잡할수록 잠시 멈추는 시간이 필요했다. 일이 꼬이거나 잘 풀리지 않을수록 가져야 하는 시간이 사색하는 시간이다.그래서 책을 읽거나 글을 쓰고, 대화 시간을 만들려고 애쓴다. 책 100권을 읽어도 그냥 흘려버리면 내것으로 만들 수 없다. (-177-)

고소공포증이 있다. 높은 곳에서 아래를 내려다보는 순간 오금이 저려 뒤로 물러선다. 어렸을 때부터 육교를 건널 때도 다리가 무너질까 무서워 빠른 속도로 건너다녔다. 중고등학교 6년을 버스 타고 다니며 그 육교를 건너야 했는데 6년 내내 빠른 걸음으로 다녔다. 오죽했으면 그 육교를 건너다 다리가 무너져 내리는 꿈을 꾸었을까. (-239-)

작가 최주선은 작가로 불리어지는 것보다. '글로다짓기'대표,선교사로 불리는 것이 익숙하다. 자이언트 북 컨설팅 인증 라이팅 코치로 살면서, 소리튠 영어 공식 코치로 일하고 있다. 다양한 이력과 역량을 가지고 있는 최주선 작가는 책 『악착같이 그리고 꾸준하게』 에서 녹록지 않은 남아공살이를 느낄 수 있다.

아프리카로 선교사로 날아오면서, 고생길이 눈에 보였다. 남편과 자신은 부부 선교사였으며, 세 남매와 함께 남아공으로 온 이유는 선교활동을 잇기 위해서, 지원을 받아서 온 것이었다. 선교 활동 지원 조건은 2년의 선교활동 지원이며, 3년차부터는 스스로 해결해야 했다. 2년이 훌쩍 흘러갔으며, 막막한 상황에서, 남아공 선교활동 3년차가 되었다.

처음에 남아공에서 선교활동을 하면서 마주했던 문제는 현지인과 소통하는 일이었다.남아공에서,의식주를 해결하는 것조차 웃을 수 없었다. 부러움,질투,비교의식에서 벗어나 인풋과 아웃풋,피드백이 원활하게 이루어지는 동기부여가 필요했다. 자신의 열망과 삶이 연결되기 위해서, 꾸준히 사색하고,지헤를 주변에서 구하고 있었다.

일을 하고 싶어도, 일상 속에 마주하는 단순한 문제도 쉽게 해결하기 힘들었다. 영어를 자유자재로 쓸 수 있는 환경이 만들어지지 않았다. MBTI ISFJ유형으로, 완벽주의 성향을 가지고 있었다. 완벽하기 때문에, 남들보다 더 피곤하다. 첫째 은별이,둘째 다엘, 셋째 요엘과 함께 일과 삶의 균형을 잡아가는 것이 급했다. 목적 있는 삶, 동기부여,피드백, 이 세가지 요소들이 악착같이 남아공 살이를 할 수 있었고, 꾸준하게 선교사 활동을 할 수 있었다.

챗GPT 프롬프트 120% 질문 기술

챗GPT 프롬프트 120% 질문 기술 - 업무 속도 10배 향상!
ChatGPT 비즈니스 연구회 지음, 김모세 옮김 / 정보문화사 / 2024년 4월

세상은 점점 더 복잡한 사회로 나아가고 있으며,인간의 수명은 길어야 100년 밖에 되지 않는다. 그 과정에서, 30년전 ,1990년대 대한민국 사회와 지금의 21세기를 살아가는 우리의 삶을 비교한다면, 인간이 해낼 수 있는 요구사항과 할당량은 기하급수적으로 늘어나고 있는 반면, 그것을 해내 수 있는 인간이 가지고 있는 기초 역량은 제한되어 있다. 겨우 10개의 문제를 해결하였던 과거와 달리,이제 1000개 이상의 문제와 씨름해야 하는 상황에 놓여지고 있다. 그로 인해서, 인간을 대신할 수 있는 기술의 힘이 필요해진 시점이 지금 우리가 마주하고 있는 세상의 모습이다.

결국 챗GPT 가 우리 앞에 나타나고, 그것에 대한 기대감과 호기심을 가지고 있었던 이유는 그 기술이 추구하는 목적이 인간의 사고방식을 거의 흡사하게 모방하고 있기 때문이다.단 인간이 챗GPT를 활용하기 위해서는 챗GPT 안에 내장되어 있는 프롬프트의 도움을 요구하고 있으며,나쁜 프롬프트와 좋은 프롬프트를 구별할 수 있어야 한다.

책 『챗GPT 프롬프트 120% 질문 기술』에는 챗GPT에 대해서, 다양한 사례들이 나오고 있었다. 어떤 문제에 대해서, 그문제를 해결하기 위해서는 남다른 질문 기술이 필요하다. 내가 어떤 질문을 하느냐에 다라서, 챗GPT가 내놓는 결과가 달라지기 때문이다. 토씨 하나 틀려도,그 결과가 달라질 수 있고, 인간이 사용하는 문장과 단어가 아닌, 챗GPT가 인식할 수 있고,이해할 수 있는 문장과 단어,질문을 선택할 수 있어야, 내가 의도한 문제에 대한 정확한 답을 제시할 수 있다. 회사 내에서, 챗GPT를 사용한다면, 업무 속도가 10배 이상 빨라진다. 보고서 작성 뿐만 아니라,생성형 Ai, 인공지능 기술를 활용한 다양한 그림들을 생성할 수 있으며,그 그림을 활용하여, 프리젠테이션도 가능하다. 챗GPT와 미드저니와 같은 생성형AI 프로그램을 활용한다면, 내의 업무 역량도 높아질 수 있다.

숨진 김 영감네 개가 수상하다

숨진 김 영감네 개가 수상하다
서메리 지음 / &(앤드) / 2024년 4월

[부고]

삼가 고이의 명복을 빕니다.

(주) 에이치스토리 김현호 대표의 부친 고 김기문 님께서 별세하셨기에 아래와 같이 부고를 전합니다.

장소:충북대학교 병원 장례식장 VIP 실

상주: 김현호

발인:20XX년 7월 24일 오전 7시. (-34-)

그런 꽃순이가 걱정되면서, 한편으로 부모님 눈치가 보였다. 애초에 이 아이를 못 데려올 뻔했던 이유가 있었으니까. 김 영감 아들에게 받은 사례금으로 기본적인 케어는 가능하겠지만 그건 어디까지나 꽃순이가 건강할 때 이야기였다. 엄마가 싸우면서 한 말 한마따나 강아지가 아프면 돈이 얼마나 깨질지 몰랐다. (-80-)

말이 떨어지기 무섭게, 꽃순이는 책상 위로 오라가 서랍에 대고 이리저리 냄새를 맡았다. 잠시 후 고개를 든 녀석은 바닥으로 살짝 뛰어내린 뒤 코를 킁킁거리며 천천히 걷기 시작했다. 나는 마음을 졸이며 뒤를 따랐다. 이양도 멈칫하다가 우리를 따라왔다. (-154-)

내 아들 현호에게.

이 책은 네게 남기는 유품이다. 네 꿈을 믿지 못한 엄한 아버지라 미안했다. 수십 년 전에 했어야 했던 응원을 지금에서야 한다.'데미안'처럼 알을 깨고 너답게 살아라. (-207-)

잠시 후 차가 앞에 섰다. 셔터가 천천히 올라가고,검은색 SUV 의 커다란 바퀴가 느릿느릿 굴러가기 시작했다. 도도도, 작은 강아지가 날렵하게 뛰어 차량 밑으로 사라졌다. 잠시 후 차가 완전히 들어가고 셔터가 닫혓다. (-275-)

대한민국은 말 못하는 짐승이라 해서,강아지를 홀대하지 않는다. 한대,강아지를 보양식으로 먹었던 정서는 이제,시민단체의 반대가 심해지고, 법으로 정해지면서, 자취를 감추고 있으며, 강아지를 학대하면 동물 학대죄로 처벌받는다.물론 견주는 내가 키우는 강아자가 타인에게 해를 끼칠 수 있기 때문에, 외출시 입마개를 씌워서, 안전 조치를 반드시 지켜야 하는 의무가 있다. 강아지를 내 가족처럼 생각하는 정서가 우리에게 있어서다.

소설 『숨진 김 영감네 개가 수상하다』의 주인공은 파그 견 김꽃순이다. 천재견이라

할 수 있고,초지능을 가지고 있으며, 사람의 말귀를 알아듣는 강아지였다. 어느날 꽃순이를 오랫동안 돌보았던 김영감, 김기문 어르신께서 사망하고 말았다. 시골에 유일한 약국을 지키고 있었던 김영감은 매우 꼬장꼬장하고,자신만의 원칙을 지키는 인물이었다.

김영감이 사망하고,장례식을 신속하게 치루고 있었다.상주는 김영감의 아들 김현호 대표였다. 하지만 , 김영감에게는 아들이 없었고,유일한 혈육(?)이라고는 퍼그 견 김꽃순 밖에 없었다. 꽃순이는 김영감의 미스터리한 죽음을 밝히기 위해서, 직접 탐문 수사를 하게 되는데, 말은 못하지만, 나머지 모든 것은 다 할 줄 아는 천재견이었다.이 과정에서, 운랑중학교 장연재 ,그리오 장래희망이 웹툰 작가인 안이양이 함께 하고 있었으며, 서서히 김영감의 죽음에 감춰진 어두운 그림자를 역추적해 나가고 있었다.

소설 속 주인공들은 작가 서메리의 주변사람들을 모티브로 하고 있었다. 소설가 서메리의 상상력, 우리의 사회적 정서가 묻어나 있으며, 반려견을 키우는 이들이라면,내가 키우는 반려견이 내 말귀를 알아듣는다면,어떻게 나에 대해서 생각할까 궁금해 할 것이다. 때로는 집안에서,사고뭉치일 때도 잇지만, 사랑을 주면 배신하지 않는 반려견은 그래서,가족보다 더 더 애틋하고 사랑스럽다.