말랑말랑학교 - 세상 어디에도 있는 인생성형학교
착한재벌샘정(이영미) 지음 / 행복에너지 / 2018년 8월
평점 :
장바구니담기


아이들에게 꿈과 비전을 가지도록 도와주는 5단계가 있습니다.

1단계 - 공부 상처 들어 주기
2단계 - 현재 상태와 문제점 파악하기
3단계 -연습을 통한 변화 체득하기
4단계 - 변화의 즐거움을 느끼면 삶에 적용하기
5단계 -자신만의 비전 만들기 )-7-)


나의 합급 운영의 목표는 늘 같습니다.
'조금 더 멋진 사람이 되자.'
"지금보다 조금 더 멋진 사람이 되도록 잘 도와주는 것이 담임의 역할이라고 생각해요. 자신을 사랑하며 사는 사람, 타인을 위한 따듯한 마음도 함께 키워가는 사람이 되도록 잘 도와주는 사람이요,조금 더 멋져진다는 기준은 사람들마다 다를 겁니다. 지각을 자주 하는 사람에겐 지각을 조금씩 줄여 가는 것이 될 수 있고, 공부를 잘하고 싶은 사람에겐 성적을 조금씩 올리는 것이 될 수 있고, 욕을 입에 달고 사는 사람에겐 욕을 조금 덜 하게 되는 것도 조금씩 멋져지는 것이라 생각해요. 춤을 잘 추고 싶은 사람이 연습을 통해 춤을 잘 추게 되는 거,친구들과 어울려 뒷담화를 하면서도 마음 한 구석이 불편했다면 친구들의 대화 방향을 바꾸어 주는 방법을 찾는 것도 조금 더 멋져지는 것이 될 수 있겠지요. 살을 빼야지 하면서도 먹는 것에 대한 열망을 줄일 수가 없어 과식을 하고 난 뒤에 후회를 하던 사람이 조금씩 식사량을 줄여 가는 것도 그렇구요. 마음에 들지 않은 부분을 고쳐 나가거나,지금 잘하는 것을 더 잘할 수 있게 되거나, 관심만 가지고 있던 것을 직접 실천해보는 것도 마찬가지죠.지금의 출발이 어떠하든지 우리는 매일매일 조금씩 자신만의 멋짐을 향해 가는 겁니다.너무 급하게도 말고, 너무 욕심내지도 말고, 조금씩 조금씩 ,그렇지만 분명하게 걸음을 떼어 걸어가는 것, 생각에만 머물러 있지 말고 진짜 행동으로 해 보는 거, 그래서 선생님과 헤어지는 날에는 지금보다 멋진 사람이 되어 이별하기를 바랍니다." (-85-)


요즘 들어서 학교 교육에 있어서 인성을 강조하고 있다. 더 나아가 학교 안에 선비 교육을 주입시키려는 움직임도 나타나고 있다.선비의 가치,인성에 대해서 깊이 따진다는 것은 사실 큰 의미가 없는 거였다.중요한 것은 그것을 어떻게 시행할 것이며, 어떻게 다가갈 것인지 스스로 찾아보고 답을 만들어 가야 한다는 거였다.꿈과 비전에 대해서, 생각과 사유를 통해 꾸준히 노력한다면 거기에 대한 답을 내놓지 않을까 생각해 볼 여지가 있었다.저자는 바른 교육의 특징에 대해 나열하고 있다.


이 책에 나오는 저자 착한재벌샘정은 30년 넘는 시간동안 교육 현장에서 아이를 가르치고 있으며, 과학 수업 뿐만 아니라 아이들이 가져야 할 기본 소양까지 고민하고,교육 현장에서 주입해 보려고 한다.경쟁을 당연하게 생각하는 학교 현장에서, 소외된 아이들의 마음을 헤아리고 있는 착한재벌샘정 선생님이 추구하는 교육을 들여다보면,우리 교육의 미흡한 부분들을 파악할 수 있다.


우리 교육의 문제는 줄세우기,비교하기, 서열화이다.공부 잘하는 아이들을 우선하는 상황이 빚어지다 보니 부에 있어서 부익부 빈익빈이 생기고 있으며, 이런 모습은 현재도 답습하고 있었다.그래서 저자는 학교 내에서 꼴지를 도맡아 하는 학생들을 되돌아 보고 있으며, 성공보다 성장을 위한 교육을 추구하고 있다.공부에 애착이 없는 아이들이 삐뚤어지지 않도록 하기 위해서는 어떤 노력들이 필요한지 한 번더 고민해 볼 수가 있다.


교육의 기본은 생각과 말이다.사람을 대할 때 말을 바꾸게 되면, 그 사람의 인성이나 인격이 달라질 수 있다.그러나 우리는 이 부분을 가장 놓치고 있다. 아이들의 문제에 대해서 나는 몰라라 하면서 등한시 하는 현실 속에서 저자는 마지막 한 사람까지 놓치지 않고 두루 살피고 있다.꼴지에게 응원을 보내는 모습들, 아이들이 못하는 부분들을 보면서,비교하거나 서열화하기 보다 아이들이 잘하는 부분들을 자세히 관찰하고, 그것을 인정하고 있다. 아이들에게 참된 교육을 보여주기 위해서 저자가 선택한 것은 아이들을 바꾸기 전에 자신을 먼저 스스로 바꾸는 것이다.저자 스스로 성실한 선생님이 되고, 일상 속에서 소소한 것을 놓치지 않고 끄짚어내는 과정들, 과학실에서 수업의 대부분을 보내는 착한재벌 샘정 선생님이 보여주는 교육적인 효과는 긍정적인 말과 긍정적인 사유가 긍정적인 행동으로 이어진다는 것이었다.저자의 교육적인 가치관들을 하나하나 놓치지 않게 되었으며, 우리의 교육이 나아가야 할 방향이 어디인지 이 책 한 권을 통해서 얻게 된다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
よく分かる解說DVDつき 何歲でも、體が硬い人でも、あきらめていた人でも! これならできる川合式開脚ストレッチ (主婦の友ヒットシリ-ズ) (ムック)
川合 利幸 / 主婦の友社 / 2016년 12월
평점 :
장바구니담기


상대가 당신을 언제든 공격해도 상관없는 존재로 여기는 것은 당신을 약하고 민폐를 끼치는 사람으로 생각해서입니다. 공격을 해도 반격을 하지 않을 것이고, 반격을 해도 무섭지 않다고 무시하는 겁니다.그런데 당신이 갑자기 바뀌면 상대에게는 그 변화 자체가 마치 반격의 신호탄을 쏘아올린 것처럼 보일 수 있습니다. 그러면 '약한 주제에 반격해왓다' '나는 잘못한 것이 없다' 등으로 생각합니다. 이렇게 되면 상대는 피해자 노릇을 하면서 공격을 강화하는 구실을 얻게 됩니다.(-56-)


'적대적인 행동과 태도를 보이지 않고 대응은 늘 예의바르고 빈틈이 없는 사람, 그런데도 누구에게도 종속되지 않고 확고한 자신감을 지닌 사람, 감정을 드러내지 않기 떄문에 속으로 무엇을 느끼고 생각하는지 집작하기 어려운 사람',이것은 상황을 바꿔서 평화를 얻어내고자 하는 이 책의 목표로 하는 이상적인 당신의 인물상입니다. (-69-)


강하다는 것은 약하지 않다는 것, 적대적이지 않다는 것은 해롭지 않다는 겁니다. 다시 말해 나쁜 사람으로서 다음 단계를 실천하는 동안 상대가 약하고 민폐라고 여겼던 부분이 말꼬리를 잡고 늘어지고 주먹을 마구 휘둘러대던 상대가 더 이상 그렇게 행동할 수 없는 상황에 놓이게 됩니다.(-90-)


상대의 무리한 과제를 받아들이는 피해자가 되지 말아야 합니다.이때 거절함으로서 당신이라는 사람의 주체성을 나타내고 이제는 상대의 통제 아래에 있지 않다는 것을 보여줄 수 있습니다.,이를 위해 거절할 때는 '할 수 없다'는 당신의 상황만을 짧고 부드럽게 잘라 말해야 합니다.짧게나마 "아..."라는 말과 죄송한 표정을 지은 후에 "할 수 없네요"라고 짧고 부드럽게 잘라 말하는 느낌입니다. (-140-)


그렇다면 의존하지 않는다는 것은 어떤 마음 상태일까요? 여러가지 표현이 있겠지만 가장 적당한 말은 '그냥 있으면 좋은 '정도입니다.상대가 없으면 안 된다거나 그 사람은 자신이 없으면 안 된다는 식으로 상대에게 기대는 것이 아닙니다.상대를 '그냥 있으면 좋다고 생각하는 것이 의존심이 없는 상태입니다. (-193-)


미디어가 발달하면서,의도적인 갑질이나 무시들을 자주 보게 된다.직장이나 가정에서 나를 함부로 대하는 수많은 사람들은 나와 무관한 사람들이 아닌 나를 어느정도 아는 사람들이다. 특히 어설프게 나를 아는 사람일 수록 나를 다치게 하고 나를 무시하는 말들을 하게 된다.그들의 말과 행동을 자세히 보면, 스스로 나에게 충고와 조언의 형태로 다가가는 경우가 많으며, 거기에 지나치게 반응하면,예민하거나 까다롭다느 프레임을 씌워서, 피해자를 가해자로 둔갑시킬 때가 많다.돌이켜 보면 이런 모습들이 우리 사회 곳곳에 남아 있으며, 의도적인 왕따를 통해 한 사람을 가볍게 배척하게 된다.견디지 못하면, 도태되거나 배척되는 악순환에 빠지게 되고, 화를 낸 것에 대해 후회하는 것은 온전히 내 몫이 된다.


누군가 무례한 행동,무시하는 행동을 할 때, 그 원인을 우리는 타인에게 돌리는 경우가 우리에게 있다.정작 나에게 문제가 있다고 생각하는 사람은 거의 없다.하지만 이 책에는 나의 문제점이 나 스스로 무시 당하는 원인제공자라고 객관적으로 분석하고 있다. 스스로 약자이고, 우유부단하며, 거절하지 못하는 성격들이, 상대방과 소통하거나 요구를 들어주고 받아들일 때 갈등을 회피하게 만드는 상황들은 스스로 상대방이 무시하는 행위를 적극적으로 하게 되는 이유가 된다는 점은 꼽씹어 볼 필요가 있다.내가 스스로 약자가 되지 않는 것, 더 나아가 사람들과의 관계에서 민폐가 되지 않는다면, 상대방은 나를 공격하지 않을 것이며, 설령 공격하게 되면, 되치기를 당할 수 있기 때문에 조심하게 된다.


돌이켜 보면 과거와 지금의 내가 달라진 점이 있다.그동안 나는 누군가의 공격에 속수무책으로 당하는 입장이었다.나 스스로 피해자 코스프레에 익숙한 삶을 살아왔으며,그것이 내가 해야 하는 삶의 대처법이라 생각했다.그러나 돌이켜 보면 그런 것에서 벗어날 수 잇었음에도 스스로 거기서 벗어나지 못하였다.외존적이었고, 독립적이지 못한 삶,독자적이지 못한 삶이 나 스스로 발목 잡히는 이유였다.이 책을 읽는다면,내가 어떤 선택을 하고,어떤 결정을 하느냐에 따라서, 나 스스로 얼마든지 바뀔 수 있고, 상대방이 결코 나를 무시할 수 없는 상황,즉 나에게 이로운 상황들을 충분히 만들어 낼 수 있다.예의와 원칙을 바탕으로 상대방에게 다가간다면, 상대방은 결코 나를 무시하지 못한다는 것은 명심해야 할 부분이다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(1)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
내게 함부로 하지마 - 공격적인 상대에게 꼭 전하고 싶은 말
조 지음, 홍미화 옮김 / 메이트북스 / 2019년 12월
평점 :
장바구니담기


상대가 당신을 언제든 공격해도 상관없는 존재로 여기는 것은 당신을 약하고 민폐를 끼치는 사람으로 생각해서입니다. 공격을 해도 반격을 하지 않을 것이고, 반격을 해도 무섭지 않다고 무시하는 겁니다.그런데 당신이 갑자기 바뀌면 상대에게는 그 변화 자체가 마치 반격의 신호탄을 쏘아올린 것처럼 보일 수 있습니다. 그러면 '약한 주제에 반격해왓다' '나는 잘못한 것이 없다' 등으로 생각합니다. 이렇게 되면 상대는 피해자 노릇을 하면서 공격을 강화하는 구실을 얻게 됩니다.(-56-)


'적대적인 행동과 태도를 보이지 않고 대응은 늘 예의바르고 빈틈이 없는 사람, 그런데도 누구에게도 종속되지 않고 확고한 자신감을 지닌 사람, 감정을 드러내지 않기 떄문에 속으로 무엇을 느끼고 생각하는지 집작하기 어려운 사람',이것은 상황을 바꿔서 평화를 얻어내고자 하는 이 책의 목표로 하는 이상적인 당신의 인물상입니다. (-69-)


강하다는 것은 약하지 않다는 것, 적대적이지 않다는 것은 해롭지 않다는 겁니다. 다시 말해 나쁜 사람으로서 다음 단계를 실천하는 동안 상대가 약하고 민폐라고 여겼던 부분이 말꼬리를 잡고 늘어지고 주먹을 마구 휘둘러대던 상대가 더 이상 그렇게 행동할 수 없는 상황에 놓이게 됩니다.(-90-)


상대의 무리한 과제를 받아들이는 피해자가 되지 말아야 합니다.이때 거절함으로서 당신이라는 사람의 주체성을 나타내고 이제는 상대의 통제 아래에 있지 않다는 것을 보여줄 수 있습니다.,이를 위해 거절할 때는 '할 수 없다'는 당신의 상황만을 짧고 부드럽게 잘라 말해야 합니다.짧게나마 "아..."라는 말과 죄송한 표정을 지은 후에 "할 수 없네요"라고 짧고 부드럽게 잘라 말하는 느낌입니다. (-140-)


그렇다면 의존하지 않는다는 것은 어떤 마음 상태일까요? 여러가지 표현이 있겠지만 가장 적당한 말은 '그냥 있으면 좋은 '정도입니다.상대가 없으면 안 된다거나 그 사람은 자신이 없으면 안 된다는 식으로 상대에게 기대는 것이 아닙니다.상대를 '그냥 있으면 좋다고 생각하는 것이 의존심이 없는 상태입니다. (-193-)


미디어가 발달하면서,의도적인 갑질이나 무시들을 자주 보게 된다.직장이나 가정에서 나를 함부로 대하는 수많은 사람들은 나와 무관한 사람들이 아닌 나를 어느정도 아는 사람들이다. 특히 어설프게 나를 아는 사람일 수록 나를 다치게 하고 나를 무시하는 말들을 하게 된다.그들의 말과 행동을 자세히 보면, 스스로 나에게 충고와 조언의 형태로 다가가는 경우가 많으며, 거기에 지나치게 반응하면,예민하거나 까다롭다느 프레임을 씌워서, 피해자를 가해자로 둔갑시킬 때가 많다.돌이켜 보면 이런 모습들이 우리 사회 곳곳에 남아 있으며, 의도적인 왕따를 통해 한 사람을 가볍게 배척하게 된다.견디지 못하면, 도태되거나 배척되는 악순환에 빠지게 되고, 화를 낸 것에 대해 후회하는 것은 온전히 내 몫이 된다.


누군가 무례한 행동,무시하는 행동을 할 때, 그 원인을 우리는 타인에게 돌리는 경우가 우리에게 있다.정작 나에게 문제가 있다고 생각하는 사람은 거의 없다.하지만 이 책에는 나의 문제점이 나 스스로 무시 당하는 원인제공자라고 객관적으로 분석하고 있다. 스스로 약자이고, 우유부단하며, 거절하지 못하는 성격들이, 상대방과 소통하거나 요구를 들어주고 받아들일 때 갈등을 회피하게 만드는 상황들은 스스로 상대방이 무시하는 행위를 적극적으로 하게 되는 이유가 된다는 점은 꼽씹어 볼 필요가 있다.내가 스스로 약자가 되지 않는 것, 더 나아가 사람들과의 관계에서 민폐가 되지 않는다면, 상대방은 나를 공격하지 않을 것이며, 설령 공격하게 되면, 되치기를 당할 수 있기 때문에 조심하게 된다.


돌이켜 보면 과거와 지금의 내가 달라진 점이 있다.그동안 나는 누군가의 공격에 속수무책으로 당하는 입장이었다.나 스스로 피해자 코스프레에 익숙한 삶을 살아왔으며,그것이 내가 해야 하는 삶의 대처법이라 생각했다.그러나 돌이켜 보면 그런 것에서 벗어날 수 잇었음에도 스스로 거기서 벗어나지 못하였다.외존적이었고, 독립적이지 못한 삶,독자적이지 못한 삶이 나 스스로 발목 잡히는 이유였다.이 책을 읽는다면,내가 어떤 선택을 하고,어떤 결정을 하느냐에 따라서, 나 스스로 얼마든지 바뀔 수 있고, 상대방이 결코 나를 무시할 수 없는 상황,즉 나에게 이로운 상황들을 충분히 만들어 낼 수 있다.예의와 원칙을 바탕으로 상대방에게 다가간다면, 상대방은 결코 나를 무시하지 못한다는 것은 명심해야 할 부분이다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(1)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
황제의 딸 : 뒤바뀐 운명 1
경요 지음, 이혜라 옮김 / 홍(도서출판) / 2019년 10월
평점 :
장바구니담기


올해로 마흔 아홉 살이 된 건륭은 몸을 잘 보양한 덕에 세월의 흔적이라곤 거의 찾을 수 없을 만큼 젊어보였다.훤칠한 이마와 깊은 눈동자, 오똑한 콧날과 굳게 다문 입매가 보기 좋게 어울렸고, 곧게 뻗은 등과 떡 벌어진 어깨는 근사한 조화를 이루고 있었다. (-55-)


"저는 하자미라고 합니다.제 어미의 이름은 하우하이고, 저희는 제남 대명호 근변에 살앗습니다. 어릴 적부터 저는 스스로가 다른 사람들과 조금 다르다는 사실을 알았습니다. 제겐 아버지가 없었는데 어미는 그 이유에 대해 일언반구 언급이 없었지요. 묻기라도 하면 말없이 눈물만 흘리는 어미를 보며 저는 더 질문할 엄두를 못 내었습니다. 비록 아버지 없는 아이였으나 어미는 가산을 팔아가면서까지 가장 뛰어난 스승을 청하여 저를 가르쳤습니다. 하여 저는 금기서화와 시사가부를 두루 익혔고 열두 살 즈음엔 만주어도 배웠지요.그러다 지난 해 ,병으로 몸져누운 어미는 당신의 살태가 더는 힘들다 느꼈는지 저에게 비밀 하나를 알려주었습니다. 제 아버지가 실은 금상 폐하라는 사실을요." (-138-)


"마마, 제대로 하지 않으시면 걸음을 배우는 데만 보름이 걸릴 것입니다. 노비야 남는 것이 시간이니 상관없습니다만 공주께선 날마다 이 늙은이의 얼굴을 보셔야 할 텐데 괜찮으시겠습니까?" (-231-)


"산이 무너지고 천지가 합해질 때 그대를 떠나리."
이강이 다시금 자미를 와락 끌어안았다.그 한마디면 족했다.더는 두려울 것이 없었다.운명은 우리 손안에 있다고, 노력과 의지로 해결하지 못할 일은 없으니 목숨을 걸고서라도 문제와 맞서 싸울 거이라고.이강이 자미에게 벅찬 감정을 쏟아냈다.이강과 자미를 지켜보는 금쇄의 얼굴이 눈물로 흠뻑 젖어 있었다. (-345-)


1990년대 후반 우리 사회는 지금과 다른 정서를 가지고 있었다.가부장적 사회 구조 속에서, 보수적인 색체가 강한 사회 안에서 예의와 법도를 더 중요한 대한민국 사회를 당연하게 생각하였다. 그 당시를 되돌려 보자면, 일본 드라마와 중국 드라마가 한국에 도입되지 못했던 이유는 드라마 속 소재의 파격,내용의 파격 때문이다.특히 중국 드라마는 현대물과 고전물이 뒤섞이면서, 그 당시 케이블 방송국 인천 OBS 에서 틀어줬던 조미와 임심여 주연의 중국 드라마<황제의 딸>은 파격 그 자체였으며, 청나라 황실,즉 건륭제의 실체를 간접적으로 느껴볼 수 있게 된다. 이후 황제의 딸이 1부와 2부가 끝나고 난 뒤,조미와 임심여의 인기는 급상승하였고,이후 안개비연가, 협녀틈천관과 같은 중국 드라마가 한국에 소개되기도 하였으며, 원작 소설에 등장하는 황후와 용상궁을 보며, 통쾌한 카타르시스를 느낀 적이 있었다.


이 책을 읽으면서, 20년전 그때의 생각들이 순간적으로 스쳐지나갔으며, 이제는 마흔이 넘어버린 엄마가 되어버린 조미와 임심여, 그리고 이 책에 등장하는 오황자 이강과 영기로 나온 소유붕과 주걸륜도 생각나게 된다.또한 이 드라마에 크게 두각을 드러내지 못했던 자미와 함께 했던 여몸종으로 등장한 금쇄는 중화권의 최고의 스타 판빙빙이다.황제의 딸로 인해 중화권 최고의 여배우였던 세 사람, 조미와 임심여, 판빙빙의 과거의 모습들을 상기시켜 가면서 한 권의 책을 펼쳐 들게 된다.


제비와 자미의 성향은 극과 극을 달리고 있다.자미는 아버지 없이 성장하면서, 어머니 하우하의 독특한 교육 방식으로 남다른 교양을 습득하면서, 성장하게 된다.반면 제비는 청방지축마골피 스런 스타일이며, 고아로서, 남의 집을 넘나들면서,재물을 편취해 하루하루 살아가게 된다.세상 사람들이 가장 무시하는 신분을 간직하고, 무지한 삶을 살았던 제비는 교양 가득한 자미를 만나면서,운명적으로 묘하게 엮이게 된다.건륭황제를 찾아갈 수 있었고,자신이 하우하의 여식이라는 것을 증명해 줄 수 있는 제물을 자미가 아닌 제비에게 돌아가면서,제비는 하루 아침에 건륭황제의 딸도 둔갑하게 되었고, 그동안 누리지 못한 삶을 얻게 된다.


하지만 제비는 즐겁지 않았다.황제의 법도와 예의를 갖추는 것은 자미에겐 익숙하지만 제미에게는 고통 스러움 그 자체였다.글을 모르는 까막눈이었던 제비는 위기가 나타날 때면 항상 쥐구멍을 찾았으며, 그걸 처음 본 건륭제는 제미의 묘한 행동에 대해 어느 정도 허용하지만, 그 선을 넘자 황실의 법도에 다라 제비를 처벌하게 된다.이 소설은 그렇게 제비의 운명적인 삶을 풀어가고 있는데, 황실의 황자였던 이태는 제미가 고아에다 도둑이라는 것을 너무 잘알고 있다. 반면 드라마 속에서 소유붕이 맡았던 역할 영기는 제비의 매력에 묘하게 끌리게 된다.반면에 황자 이강은 제비보다는 자미의 매력에 빠져들게 된다.공교롭게도 자미의 몸종이었던 금쇄는 이강을 좋아하게 되는데, 이 드라마는 금쇄의 행동 변화,마음의 동선 파악을 엿보는 재미가 쏠쏠하다.


드라마와 원적이 차이점이라면, 용상궁과 황후였다.두 사람은 드라마 속에서 항상 요리조리 빠져 나가는 제비를 괴롭히는 악역으로 등장하고 있다.그러나 원작에서 두 사람은 크게 도드라지지 않았으며, 용상궁은 황실의 법도에 따라서 제비의 행동 하나 하나에 대해 원칙에 따라 행동하였고, 건륭황제도 용상궁의 원칙주의를 믿고 따르는 편이다. 그렇지만 제비는 그런 황실의 원칙과 법도,예절을 배워본적이 없었고, 좋은 것을 입고, 좋은 음식을 먹지만, 성 밖을 나갈 구실만 찾게 된다.어쩌면 지금으로 보면 현대판 다이애나가 아닐 정도로 제비는 그 시대의 불우한 존재였으며, 드라마 속에서는 극적인 재미를 첨가하고 있다. 


원작을 보면서, 그때 당시 봤던 드라마 속 장면들이 연속적으로 스쳐 지나갔다.지금은 제비의 캐릭터가 너무 익숙한 캐릭터였지만, 그때는 그렇지 못하였고, 성격은 다르지만,쌍둥이라 볼 수 있을 정도로 자미와 제비의 묘한 매력에 빠져들었던 적이 있다.실제로 중국 드라마는 황제의 딸 1부와 2부에 조미와 임심여를 내세웠으며, 황제의 달 3부에는 또다른 주인공을 등장시켜 황제의 딸 인기를 계속 이어 나가게 된다.이제는 전설의 드라마가 된 황제의 딸의 원작을 펼쳐보는 그 느낌이 나로서는 상당히 고무적이다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(1)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
The Deepest Well : Healing the Long-Term Effects of Childhood Adversity (Hardcover, Main Market Ed.)
Nadine Burke Harris / Pan MacMillan / 2018년 1월
평점 :
장바구니담기


어린 시절 겪은 뇌졸중이나 심장병, 암과 관련이 있다고 의심하는 사람은 거의 없을 것이다. 반면 정서적이나 심리적인 면에서, 아동기에 경험한 트라우마가 큰 영향을 끼친다는 점은 많은 사람이 인지하고 있다. 운이 나쁜 사람들에게는 약물남용, 돌고 도는 폭력,투옥, 정신 건강 문제 등과 같은 최악의 결과가 생길 수 있다는 걸 우리는 안다. (-17-)


유독성 스트레스를 치료할 때 나는 무엇이 듣고 무엇이 듣지 않는지 알아내면서 단계적으로 접근하는 방법을 선호한다.분명 악물이 치료에 큰 역할을 하는 환자들도 있ㅈ니만, 우리 임상 팀은 기저의 생물학적 문제를 해결하기 위해 약물을 사용하는 일에 신중을 기한다. (-136)


결정적 시기란 발달단계 중 특정 경험의 유무에 따라 돌이킬 수 없는 변화가 일어나는 때를 말한다.결정적 시기에 관해 우리가 알고 있는 상당 부분은 쌍안시에 관한 연구에서 나왔다.아기가 사시나 약시처럼 눈이 오정렬된 상태로 태어나면, 일관된 3차원 이미지를 만드는 뇌으 기능에 문제가 생기며 깊이 지각이 손상된다. (-274-)


역경이 스트레스 반응을 손상시키고 이것이 유독성 스트레스로 이어지며 유독성 스트레스가 다시 여러 부정적인 생물학적 영향과 질병의 원인임을 알아낸 것이 첫 단계였다면,이제 이 별견을 공중보건 전반에 걸친 프레임 전환은 의학계가 매균설을 받아들인 것과 같은 정도의 일로 여겨지는데, 실제로 의학사는 미래를 위한 매우 설득력 있는 로드맵을 제공하고 있다. (-389-)


이 책을 펼쳐보기 전 책 제목만 보고, 전체의 책 내용을 미리 예단해 버리고 말았다.내 가족이나 가까운 친지에게 갑자기 불행이 나타남으로 인해 정신적인 충격을 받은 사람에게 질병이 나타나는 상황이 책속에 펼쳐질거라고 예상했었다. 천재지변이나, 교통사고, 의료과실과 같은 준비되지 않은 상황으로 인해 가족 중에 누군가가 고통스러운 상황이 나타날 때, 그로 인하여 스트레스를 받은 누군가가 질병을 얻게 되는 시나리오를 먼저 생각한 거다.하지만 이 책은 그런 내용이 담겨져 있지 않았다.저자는 소아과 의사로서, 사람들마다 어린 시절의 불우했던 삶들이 성장하여,예고되지 않은 질병으로 이어지는 원인이 어디에 있는지 분석하고 있다. 서양인이 쓴 책이지만,우리의 삶과 생활 라이프의 변화에 긍정적인 효과를 얻을 수 있으며,우리 사회의 문제를 함께 파악할 수 있다.


우리는 만성적인 스트레스에 항상 노출되어 있다.특히 어른인 경우보다 스트레스에 취약한 아이들은 눈앞에 보이는 스트레스를 감당하지 못할 때가 있다. 집안에서 만성적으로 일어나는 폭력과 폭언, 누군가가 자신의 몸을 탐하는 행위들, 어린이집에서 어린이집 선생님이 사람들이 보지 얺는 사각지대에서 폭력을 행하는 일들,층간 소음, 자동차 소음, 공사장 공사, 이런 상황들은 아이들에게 트라우마가 될 수 있으며, 어릴 대의 불우한 경험들은 반드시 성장하는 과정에서 악영향을 끼칠 수 있고,우리 사회는 그에 대비하지 못하는 역설적인 문제점을 짚어보고 있다.


이해가 가는 부분들이 책 곳곳에 있다.여성의 경우 일상 속에서 만성적인 스트레스는 호르몬 불균형이 일어나 생리에 문제가 나타나게 된다.내 몸의 스트레스는 스트레스성 독성 호르몬을 만들어내고 그것이 우리 몸의 생리저긴 문제와 역이게 된다.그럴 때 이 문제를 어떻게 해결해 나가야 하는지 고민해 볼 필요가 있으며, 어릴 적 받았던 트라우마를 어떻게 극복하고,심리적인 치유가 가능한지 모색해 봐야 한다.정서적인 안정, 사람의 애착 본능, 나 혼자 동떨어져 있지 않다는 것을 느끼게 될 때 스트레스성 독성 호르몬 수치는 떨어질 수 있고,그로 인해 내 몸의 독성물질은 외부로 빠져 나가며,결국 내 안의 질병은 스스로 치유할 수가 있다. 우리 몸의 면역체게가 어떻게 돌아가는지 알수 있으며, 이유없이 내 몸이 아플 때,도시에서 벗어나 자연 속에서,스트레스성 호르몬을 만들어내는 인자들을 제가해 나가면,건강에 있어서 부수적인 효과를 얻을 수 있다. 불치병에 걸린 환자들이 지리산이나 설악산에 움막을 짓고,자연과 더불어 살았더니 벼이 치료가 되었다는 말이 허언은 아닌 셈이다.밁은 공기가 그 사람의 불치병을 치유한게 아니라,내 몸의 며역기능을 떨어뜨리는 독성 호르몬을 자연과 가까울수록 독성호르몬 수치가 낮아질 수 있기 때문이다..즉 만성적인 질병의 원인을 제거하면,내 몸의 면역기능은 제자리를 찾게 된다.



댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo