[100자평] 바람이 분다, 살아야겠다

바람이 분다, 살아야겠다 - 철학자 강신주 생각과 말들 ㅣ EBS 인생문답
강신주.지승호 지음 / EBS BOOKS / 2022년 3월

세상과 만나는 철학적 사유, 21세기 코로나 팬데믹과 4차 산업 혁명을 비롯 지금의 한국을 철학자 특유의 감성과 솔직함으로 풀어낸 이야기를 책에서만나볼 수 있다.

기록하면 이루어진다

기록하면 이루어진다 - 나폴레온 힐의 성공을 위한 잠재의식 활용법
나폴레온 힐 지음, 이한이 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 2월

'우리는 스스로 무슨 생각을 할지 선택할 수 있다. -중략-우리가 행하는 모든 일은 생각에서 시작되고, 우리의 행동이 결국 운명을 결정한다.'

마음먹기가 얼마나 중요한지 나폴레온 힐은 말한다. 또한 그 마음을 어떻게 이뤄나가는지에 대한 키워드, 실천에 대해서도 언급한다. 그 한가운데 어찌 보면 의지를 실행하게끔 하는 기억, 기록이 있다는 것에 정점을 찍으려는 의도가 아닌지도 생각해 볼 수 있다. 마음먹고 시작하기 전에 잊지 않는 기록의 힘은 우리가 성공이란 두 글자에 좀 더 쉽게 다가가는 에너지가 될 것이다. 이 책은 저자가 이야기하지만 구체적인 실천을 통한 부와 행복의 이정표를 제시한다. 그리고 그 과정을 차근차근 기록해야 하는 이유와 답을 재확인 시켜준다. 단계를 밟아 성공의 정상에 도달하는 법은 기록이 우선이란 걸 잊지 않고, 책의 내용을 그대로 따라 실천해 보자.

이 책은 성공과 부에 접근하는 13가지 원칙을 제시한다. 열망을 시작으로 육감에 이르기까지 각 챕터별로 그 과정에 따른 비법을 설명하고 소개한다. 또한 이를 위해 필요한 인생에서 바라는 것을 얻기 위한 6단계 과정도 이야기한다. 결국 인생의 주인공은 이 책의 독자, 나 자신이다. 자신의 환경에 맞게 목적을 정하고 장기적 목표, 바라는 것을 얻기 위한 여정을 꾸며 보는 것이다. 더불어 기록이란 의미를 위한 25가지 목표 확인 일지가 제공된다. 물론 단 번에 성공하면 좋지만 실패는 있기 마련이다. 두려움의 유형, 실패의 원인들을 파악해 보고 나를 스스로 분석해 성공의 발판이 되는 목적을 재설정하고 기록의 힘도 믿어 보는 것이다. 저자의 설명과 함께 직접 기록하고 일지로 확인해 성공의 도달점을 파악할 수 있는 책의 장점을 마음껏 활용하길 바란다. 잡힐 듯 잡히지 않던 부와 성공이 여러분의 한 발자국 더 가까이 도달해 있을 것이다. 《기록하면 이루어진다》에 확신을 걸어보자.

열망과 믿음에 대해 생각해 본다. 무언가를 이루려는 열망이 있다면 그것을 위해 목적이나 목표를 세워 끊임없이 달성하려 한다. 이것이 한 사람의 열망이라 할 수 있다. 하지만 열망이 다 이루어지는 것은 아니라고도 한다. 그 열망에 의심이 든다면 확신이 줄어든다. 그렇기 때문에 원하는 것을 획득하기 위한 시작부터가 중요하다는 것을 책을 통해 알 수 있다. 열망으로 시작해 믿음을 더하고, 하나둘씩 고리에 고리를 연결해 목표의 도달점에 닿아가는 것, 그것이 우리가 바라는 성공의 절차이자 과정이고 문턱으로 향하는 디딤돌이 된다. 이 모든 것을 머리로만 생각하는 것에서 끝나는 것이 아니라 기록까지 더한다면 답은 보다 쉽고 빠르게 올 수 있다는 믿음도 우린 져버리지 말아야 한다.

천천히 서두르지않고, 성공과 부의 과정을 쌓아가길 바란다. 이 책을 읽는 독자이면서 글을 작성하는 주인공이란 자세를 기억할 것을 저자는 강조한다. 어차피 목적이 실행되기 위해선 기록하고 반복하며, 재확인해야 한다. 책을 읽고 직접 빈칸을 기록으로 작성하고 완성해 나만의 장밋빛 미래. 보다 나은 내일의 이정표가 굳건해질 것이다. 《기록하면 이루어진다》의 마지막 페이지이자 기록이 정리되는 순간의 결과물이 미소로 가득하길 희망한다.

*출판사 지원으로 개인적 생각을 적음​

관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전

관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전 - 심리학자가 알려주는 상처받은 사람이 친밀한 관계를 맺는 법
후션즈 지음, 정은지 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 3월

간혹 생각 없이 말 하나가 꼬리에 꼬리를 무는 실수가 되어 상대와의 돈독했던 관계를 흐트러트리는 경우가 있다. 이러한 경우 미리 이 책을 펼쳐 보았더라면 어땠을까라는 생각을 해보게 된다. 그럼에도 늦지 않았다는 핑계로 새로운 관계 형성을 위한 방편으로 이 책 《관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전》을 리뷰해 본다. 그간의 '입 방정' 은 가라! 저자 후션즈가 전하는 심리 처방전을 통해 관계를 소통으로 훈훈히 이어가는 비법을 얻어 가길 바란다.

저자는 20년간의 인간 심리 연구를 통해 옳지 못한 관계란, 불안, 두려움, 단절과 회피, 피해 의식 등을 불러일으킬 수 있다고 한다. 그리고 그 원인이 '나'에게 출발한다는 문제 원인을 파악하고 해결책을 제시하기에 이른다. 그 결정체가 이 책에 이를 고스란히 묻어내고 있다. 사례의 근거를 통한 해법 제시, 상담 사례를 인용해 내 스스로를 먼저 보듬어주고 사랑으로 감싸는 심리학적 치유의 내공을 전하는 작품이기도 하다. 결국 자존감은 회복되고, 우리 상호 간의 관계는 굳건해진다는 것을 이 책에서 배우고, 실감할 수 있을 것이다. 우선 나를 믿고 이 책과 마주하는 시간을 소중히 여겼으면 한다.

책은 총 5개의 챕터의 관계를 중심으로 전개된다. 파트 1 우선 관계 설정의 우선순위는 자신과 잘 지내기이다. 나를 알게 됨으로써 파트 2 관계 속에서 자기 찾기가 가능하지 않을까? 파트 3은 가까운 사람과 친밀감 유지하기를 알려준다. 파트 4 사람과 사람 사이 관계 맺기는 나와 타인을 깊이 있게 하는 관계를 정의한다. 파트 5 관계는 결국 성장이다. 훌륭한 관계 증진을 위해 저자가 전하는 마지막 심리 처방전이 마지막 챕터에 담겨 있다. 어느새 독자인 자신도 관계 전문가가 되어 있을 마지막 챕터를 섭렵하면 관계를 망치는 일은 드물어지고 사람과 사람의 소통 능력은 이미 향상돼 있을 것이다.

이 책 《관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전》이 그 관계 성장의 밑거름이 되었으면 한다. 내가 느껴온 어린 시절의 트라우마 극복으로부터 외로움을 이겨내는 관계 증진, 나를 사랑하고 타인을 배려하는 것이 중요하다는 것을 우린 이 책에서 만날 수 있다. 내가 피해자이고 상대를 가해자라 여기는 마음의 짐, 혹은 부담부터 극복하는 것이 과제라는 것을 이 책을 통해 느끼게 된다. 결국 관계를 이어가는 끈은 나를 알고, 사랑하는 것에서부터 시작임을 새삼 깨닫게 된다. 그만큼 유년기의 외상 경험은 성인이 되어 관계 형성의 기본 뿌리가 된다는 것을 잊지 말아야 할 것이다. 그 얽킨 실타래를 조금씩 천천히 이 책에서 풀어 나가길 바란다.

*출판사 지원으로 개인적 생각을 담았어요.

느리고 서툰 아이 몸놀이가 정답이다

느리고 서툰 아이 몸놀이가 정답이다 - 두뇌와 감각이 자라는 하루 30분 몸놀이의 기적 ㅣ 바른 교육 시리즈 22
김승언 지음 / 서사원 / 2022년 2월

몸놀이가 필요한 이유가 무엇일까요?

이 책을 읽게 된다면 그 해답의 정점에 다가가리라 여겨집니다.

'왜 발달이 늦는 걸까?'

'왜 사람에게는 관심이 없는 걸까?'

'왜 감각 반응이 다른 걸까?'​

김승언 저자 또한 이러한 물음에서 이 책을 시작했다고 합니다. 함께 뒹굴고 감싸 안다 보니 그 실체에 대해 알아가고 변화하는 아이들의 모습에 희망을 갖습니다. 건강하게 우리 아이가 자라나길 바라는 분들께 이 책을 추천합니다. 그간 보아왔던 몸놀이 책들보다 보다 실용적이고 체계적으로 아이들의 문제와 원인을 분석, 보다 명확한 답과 함께 일상에 즉시 적용할 놀이법도 소개합니다. 다양하게 준비된 알찬 놀이를 독자 여러분의 아이 성향에 맞게 시도해 본다면 아이들의 마음을 더 깊이 이해하고, 적극적인 상호작용을 통해 아이의 성장발달에 큰 도움이 되리라 생각됩니다.

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이 책은 총 7챕터로 구성되어 있습니디다. 아이에게 몸놀이가 필요한 이유를 구체적으로 설명합니다. 또한 몸을 통한 접촉이 뇌까지 전달되는 의미를 상세히 소개하지요. 챕터 3에서는 아이들의 몸과 생활 습성을 관찰하면서 무엇이 문제인지 파악하고 적용 가능하게 해줍니다. 아이의 성향이나 특성이 파악되면 그 성향에 맞는 몸놀이 처방전이 제시되죠. 언어, 자폐, 수면, 정서불안 등의 다양한 문제에 따라 몸놀이 처방전을 전해줍니다. 이어서 하루 30분씩 100일간 진행되는 아이들의 몸놀이 프로젝트, 성장일기를 소개하며 마무리로 챕터 7에서는 수많은 몸놀이 정보, 대백과를 소개 설명하여 실전에 응용할 수 있게 정리해 줍니다. 몸놀이가 필요한 이유, 아이 성향에 맞는 몸놀이 찾기, 실제 사례와 맞춤 몸놀이 등이 순차적, 체계적으로 정리되어 있어 몸놀이를 낯설어 할 부모님들에게도 편안히 다가갈 수 있는 자녀 교육 실용서라 할만 합니다. 현재 양육하는 자녀의 성격이나 특성에 맞게 책의 기술, 몸놀이를 꼭 활용해 보시길 추천합니다.

                                    

'아이는 살아가는 데 필요한 감각을 잘 느껴야 합니다. 특히 촉감을 잘 느끼고 수용해야 자신의 몸을 보호할 수 있습니다.'​

저자는 촉감을 키우는 최고의 방법이 몸놀이라고 합니다. 몸에 자극을 줌으로써 피부와 피부가 닿고 스칩니다. 이처럼 몸놀이의 대다수가 피부고, 이를 통해 경험하는 것이 촉감이라는 것에 초점을 맞춥니다. 결국 온몸을 자극해 뇌에까지 전달하는 부모의 마음이 그것이죠. 몸놀이란 아이에게 자신의 소중함을 일깨워주고 부모와 자식 간의 사랑을 돈독히 강화해 주는 역할을 하게 되는 것이죠. 이 모든 것을 몸과 뇌가 반응해 인식하게 되는 것입니다. 그 중간에 촉감의 자극 역할도 큰 징검다리가 된다는 것을 배울 수 있습니다. 결국 몸놀이를 통한 촉감 능력의 강화, 뇌의 발달은 영유아기에 급속도로 발달한다는 것을 잊지 말아야 할 것 같습니다.

몸 발달=뇌 발달

몸의 경험=뇌의 활성화​

위의 결과치만 꼭 기억한다면 이 책의 활용이 얼마나 중요한지, 그 이상 독자 여러분들의 집중도 또한 향상될 것입니다.

                                    

'아이가 건강하게 성장하려면 호흡을 잘해야 합니다. 사람들과 소통하기 위해서도 잘 호흡해야 합니다.'​

호흡이 짧을 경우 언어장애가 오거나 촛불을 끄는 행동이 서투를 수 있다고 합니다. 그만큼 안면을 자극해 주는 몸놀이가 필요하겠죠. 이때 평상시 활발한 호흑을 할 경우의 상황이 몇 가지가 와닿습니다. 크게 웃거나 소리 내서 울 때, 화가 나서 콧구멍을 벌렁거릴 때, 크고 길게 소리 지를 때입니다. 잘 안되는 경우 부모님들이 이런 경험을 할 수 있도록 의도적으로라도 아이들과 함께 연습해 보는 것도 추천합니다. 몸놀이란 신체의 모든 범위에 적용되며 입을 비롯해 눈과 귀 등 가릴 곳 없이 자극을 주고 스킨십을 주고받는다면 보다 적극적인 아이, 활발하며 개성 넘치는 자녀로 성장할 것이라는 생각도 듭니다. 또한 우리 아이들의 몸을 머리부터 발끝까지 관찰하며 현재의 상태는 어떠한지 체크 리스트를 작성해 보고 이에 맞는 대처법을 제공합니다. 소근육에서 대근육 발달까지, 현재 아이의 상황과 상태에 맞게 적절히 적용할 수 있고 발달 정도, 신체 변화의 정도 등도 파악할 수 있는 일석이조의 결과물을 얻을 수 있는 자녀 교육서입니다. 단, 독자인 부모와 함께 하는 노력과 인내는 필수이겠지요. 이 점만 잘 기억한다면 느리고 서툼의 시기만 다를 뿐이지 몸놀이로 건강해지는 우리 자녀의 모습을 머잖아 볼 수 있지 않을까요? 이제 부모들도 행동하고 실천할 때입니다. 김승언 저자가 전하는 다양한 놀이 사례와 문제의 분석을 토대로 제시하는 아이들의 건강 꿀 팁! 이 책만 잘 활용한다면 느리고 서툰 아이는 매사에 빠르고 익숙해지며, 놀이할 줄 아는 아이를 성장하리란 믿음을 느껴집니다. 머리로만 고민하지 않고 부모와 자녀 모두 행동하는 놀이 습관, 변화하는 삶을 이 책 《느리고 서툰 아이, 몸놀이가 정답이다》에서 확인했으면 합니다.

                                    

*출판사 지원으로 개인적 의견을 담았어요.​

나슬라의 꿈

나슬라의 꿈 ㅣ I LOVE 그림책
세실 루미기에르 지음, 시모네 레아 그림, 이지수 옮김 / 보물창고 / 2022년 3월

누구나 꿈은 하나씩 꾸기 마련이다. 그것이 실제이건 상상의 먼 미래건 실현 가능성을 염두하고 바라던 염원이 꿈으로 대신 실현될 수 있다. 나슬라의 꿈은 무엇일까? 어린시절 함께 놀던 애착 인형 거북이 '시빌'이 그것이었을까?

꿈을 꾸기 전 나슬라는 우선 잠이 오지 않는 이유를 찾아야했다. 그것은 장롱 위, 아주 작은 눈이었다.

나슬라는 자야하는 이유를 명백히 알고 있었으나 그리 쉬이 잠들지 못했다. 혹시 노란 눈이 자신을 사라지게 한다면? 그렇다고 겁을 이겨내기 위해 노래를 할 수 있는 낮이 아니었다. 노란 그 무언가 동그란 것이 나슬라를 계속 지켜보고 있기에 그 어떠한 것도 할 수 없었다. 하지만 나슬라는 더이상 겁을 먹을만큼 큰 아이가 된 것일까? 아니면 자신이 자라 아버지가 정리한 낡은 장난감들이 그 어딘가에서 자신을 지켜주고 있다는 확신때문이었을까? 나슬라는 매일밤 여러가지 상상을 하듯 노란 눈처럼 보이는 무언가와의 대치점에 누워 있다.

밤에는 계속 잘 수 밖에 없는 아이 나슬라. 밤에는 오직 달님만이 뭐든지 할 수 있다고 외치는 아이. 사실 나슬라는 달님과 놀고 싶었던 것 같다. 여기서 이야기하는 노란 눈의 무언가가 어쩌면 우리가 암흑 속에서만이 볼 수 있는 노란 혹은 회색으로 보이는 달 일수도 있다. 이렇게 아이들과 이야기를 주고받으며 노란 눈의 실체가 무엇이며 나슬라는 어떤 애착 인형, 친구들과 어린시절을 보냈는지 주고 받으며 대화를 나눌 수 있게끔 해주는 동화책이다.

밤, 달, 꿈, 잠은 많은 것들을 상상 가능하게 한다. 어린시절 잊고 살았던 것들에 대한 소중함을 상기시켜주기도 한다. 나슬라는 책 속에서 엄마의 담요를 떠올리며, 자신을 노란 눈에서 지켜줄 다양한 무기들에 대한 생각도 정리해본다. 결국 꿈이란 또 다른 상상과 결합죄 더 많고 많은 이야기, 자신을 기쁘게 해줄만한 이야기로 더 확장될 수 있다는 여지도 선사한다. 나슬라는 노란 눈과 대치하다가 결국 스르륵 잠이 들지만 꿈속에서 옛 장난감 친구들을 만나고, 그들이 뛰어놀며 탑을 쌓아올라가는 모습에 흐뭇해할 수도 있다. 이것은 모두 밤과 노란 눈이 나슬라에게 만들어준 바람, 꿈같은 일이 아닐까? 상상의 나래를 펴며 이 동화책에 푹 빠져보는 꿈도 즐거울 것 같다.

*출판사 지원으로 개인적 의견을 담았어요.​