하체 팔운동 1시간 21분 700칼로리
실내자전거 8.6마일 36분 250칼로리
맨발 걷기 1.17마일 30분 132칼로리
상체 1시간 18분 681칼로리
treadmill running/walking 23분 1.35마일 150칼로리
맨발 걷기 20분 0.6마일 76칼로리
하체 56분 490칼로리
등/이두 1시간 4분 558칼로리
맨발 걷기 40분 1.55마일 176칼로리