9/16 토요일

등 1시간 2분 595칼로리

달리기 (머신) 3.3마일 41분 537칼로리

걷기 1.02마일 31분 124칼로리

9/14 목요일

하체 1시간 2분 538칼로리

9/13 수요일

어깨도 계속 아프고 신경을 쓰는 일이 너무 많아서 힘이 빠진 하루.

가볍게 전신운동 1시간 530칼로리

걷기 1.15마일 23분 119칼로

9/12 화요일

1.75마일 34분 걷기 179칼로리

9/11 월요일

하체 1시간 6분 569칼로리

걷기 2.56마일 54분 268칼로리