걷기 5.78마일 1시간 37분 610칼로리
하체 1시간 521칼로리
오전 걷기 2.37마일 42분 239칼로리
chest/triceps/shoulder 1시간 30분 785칼로리
오전
1. 걷기 1.8마일 32분 181칼로리
2. 달리기 2.25마일 26.5분 356칼로리
3. 걷기 1.25마일 25분 132칼로리
오후 등/이두 1시간 7분 585칼로리