chest/triceps 1시간 24분 727칼로리

Treadmill 달리기/걷기/줄넘기 4마일 54분 560칼로리


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When the Wolves Are Silent (Hardcover)
C. S. Harris / Berkley / 2026년 4월
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섭정시대의 추리활극이면서 당시의 사회상을 보여주는 역사-고발소설 같기도 하다. 회차가 이어지면서 반전에 반전을 넣고 중간에 여러 가지 misdirection을 잘 섞고 있다. 시리즈의 첫 번째 회차는 구하기가 어려워서 못 읽고 있는데 헌책이라도 찾아봐야겠다.

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하체 1시간 7분 588칼로리

걷기 2.25마일 48분 267칼로리


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등/이두/어깨 1시간 30분 779칼로리


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걷기 2.29마일 47분 240칼로리


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