chest/triceps 1시간 20분 695칼로리

treadmill running 42분 3.52마일 460칼로리


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등/이두/어깨 1시간 38분 853칼로리

걷기 1.09마일 20분 111칼로리


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What Angels Fear: A Sebastian St. Cyr Mystery (Mass Market Paperback)
C. S. Harris / Signet / 2006년 10월
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우연히 알게되어 시리즈의 후반부에서 읽기 시작한 탓에 21권까지 나온 St. Cyr시리즈의 1-16 에서 등장했던 후일담이 된 초기의 이야기를 이제부터 하나씩 따라가보려고 한다. 첫 권. 조금은 엉성하고 아직 완전히 develop되지는 않았지만 주요인물들의 개성은 뚜렷하다.

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하체 1시간 5분 571칼로리

걷기 2.43마일 45분 248칼로리


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얼마만에 느껴보는 여유인가. 일이든 여행이든 공항에서 잠깐 앉아서 마시는 술은 늘 달고 아무리 거친 음식이라도 라운지에서 먹으면 맛있다


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blanca 2026-08-21 12:50   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
부럽습니다. 저건 펜넬 파스타인가요?

transient-guest 2026-08-22 09:33   좋아요 0 | URL
네 점심으로 샐러드 빵 스프 그리고 이 파스타가 있더라구요 ㅎ 맛은 라운지 맛이지만 맥주가 좋았습니다