하체 48분 422칼로리


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Sparring Partners: Novellas (Hardcover)
Doubleday / Doubleday Books / 2022년 5월
평점 :
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익숙한 전개와 스릴. 3개의 노벨라로 구성된 책. 각 작품은 이전에 다룬 다른 작품에서의 offshoot으로 짧지만 긴박감 있게 읽었다. 표제작의 결말이 좀 이상하지만 그런 대로.

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등/이두 1시간 10분 610칼로리

실내자전거 4마일 22분 150칼로리

맨발 걷기 31분 0.94마일 118칼로리


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chest/shoulder/triceps 1시간 24분 734칼로리

맨발 걷기 30분 1.02마일 122칼로리


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맨발 걷기 30분 0.93마일 115칼로리

treadmill 걷기/달리기 32분 2.1마일 220칼로리

실내자전거 4.78마일 20분 60칼로리


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