하체 1시간 4분 557칼로리
Treadmill 걷기/달리기 2.16마일 31분 300칼로리
chest/triceps 1시간 24분 727칼로리
Treadmill 달리기/걷기/줄넘기 4마일 54분 560칼로리
하체 1시간 7분 588칼로리
걷기 2.25마일 48분 267칼로리
등/이두/어깨 1시간 30분 779칼로리