상체 1시간 17분 669칼로리


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Goodnight Tokyo (Paperback)
Atsuhiro Atsuhiro / Europa Editions / 2024년 7월
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지척에서 같은 공간에 있으면서도 좀처럼 만나지지 못하는 사람들의 이야기. 결말보다는 전개에 힘을 준 구성. 덕분에 1/4정도를 남기고부터는 좀 지루해진다.

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걷기 3.12마일 1시간 3분 336칼로리

달리기 3.31마일 40분 527칼로리


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하체 54분 475칼로리


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어깨/팔운동/등 38분 333칼로리

실내자전거 45분 10.62마일 380칼로리


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