茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기 5/14/2026 목요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-05-15 10:30

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17277768

일에 지친 하루. 가볍게 chest/triceps 1시간 8분 595칼로리


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북마크하기 5/13/2026 수요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-05-14 07:30

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17275493

걷기 1시간 17분 4.44마일 467칼로리

등/이두 56분 494칼로리


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북마크하기 5/12/2026 화요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-05-13 08:36

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17273490

하체/어깨 1시가 11분 620칼로리


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북마크하기 5/11/2026 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-05-13 01:06

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17273258

Treadmill 걷기 0.25마일, 달리기 3마일, 걷기 0.75마일 54분 550칼로리


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북마크하기 5/10/2026 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-05-11 11:02

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17269891

chest/shoulder/triceps 1시간 1분 534칼로리


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