茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기 8/20 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-08-23 04:46

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14848845

등/이두 1시간 10분 600칼로리

런닝머신 27분 2.05마일 336칼로리

걷기 1.26마일 32분 147칼로리


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북마크하기 8/19 토요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-08-23 04:45

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14848844

하체 1시간 3분 545칼로리

걷기 4.6마일 1시간 26분 476칼로리


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북마크하기 8/18 금요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-08-23 04:44

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14848843

chest/shoulder/triceps 1시간 12분 616칼로리



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북마크하기 8/16 수요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-08-18 00:54

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등/이두 1시간 9분 598칼로리

걷기 2.5마일 40분 242칼로리


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북마크하기 8/14 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-08-18 00:54

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14837400

하체 42분 366 칼로리


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