茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기 4/22/2026 수요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-23 08:24

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17233571

chest/triceps 1시간 1분 531칼로리

Treadmill running/walking 3.02마일 42분 440칼로리


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북마크하기 4/21/2026 .화요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-23 05:25

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17233475

등/이두/어깨 1시간 8분 595칼로리

걷기 54분 3.28마일 323칼로리


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북마크하기 4/20/2026 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-21 05:43

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17229319

Treadmill 달리기/걷기. 0.25마일 워밍업, 3마일 달리고 0.35마일 걸었음. 3.6마일 500칼로리


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북마크하기 4/19/2026 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-21 05:41

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17229317

하체 1시간 17분 667칼로리


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북마크하기 4/18/2026 토요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-04-19 23:01

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17226922

chest/shoulder/triceps 1시간 42분 885칼로리


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