마지막 날 + 1

9월에는 부상 탓에 운동량이 엉망으로 기록됐고 10월에는 PT + gym까지 확보하여 첫 날부터 시작은 좋았으나 술자리 + 검진일정 + 너무도 작은 시설에서의 답답함을 이기지 못하고 역시 운동량은 엉망이 되어버렸다. 그나마 이번 휴가에서 건진 것들은 다음과 같다.

1. 꼬꼬마시절부터 같은 성당을 다니던 친구들 다섯 (남자 넷, 여자 하나 (남자 하나와 여자 하나는 부부)과 1박으로 안면도에 다녀왔는데 이게 다들 너무 좋았던 거다. 차타고 가는 내내 수다를 떨고 여자애가 준비해온 김밥도 먹고 쭈구미를 잡아서 고기와 함께 술도 마시고 하면서 아주 즐거운 시간을 보냈는데 임팩트가 강했던 듯, 내가 나올 때 맞춰 내년에도 함께 어디론가 다녀오기로 한 것. 뭔가 새로운 것이 시작된 느낌을 모두 받았다. 이렇게 한번씩 어디론가 다녀오다가 나중에 시간여유가 더 생기면 멀리도 다녀올 생각이다.

2. 술과 결핍문제. 내가 미국에서 혼술을 하고 일주일에 보통 1-2회씩 술을 마시는 이유는 결국 결핍이란 결론. 이번에 한국에서 머물면서 아무때나 쉽게 친구들과 한 잔 할 수 있다는 것이 이런 결핍을 없애주었고 덕분에 생각보다 매일 같이 마실 필요를 느끼지 못했다. 운동량과 평소의 식습관으로 보면 혼술만 끊어도 5kg정도는 쉽게 감량할 것 같다. 내년에는 훨씬 더 나은 모습으로 한국에서의 시간을 보낼 수 있을 것이다.

3. PT. 비록 운동량은 별로 였지만 다양한 운동자세를 교정 받았다. 원리도 많이 배웠으니 미국에서 하는 운동이 더욱 재미있어질 것이다.

4. 책읽기. 그간 소홀하던 책읽기의 vibe를 아주 조금이나마 다시 살린 것 같다.

5. 걷기. 한국생활의 특성상 조금만 신경을 쓰면 하루에 만 걸음을 걷는 건 쉽다고 본다. 실제로 10월 중 하루 평균 10700보 정도를 걸은 것으로 나온다. 앞으로의 운동에 응용하자면 근육운동, 달리기 등 main 운동에 더해서 (겹치는 부분도 있겠지만) 하루에 무조건 10000보 이상을 움직이는 것으로 main 운동을 supplement할 것이다.

6. 책구매. 절제가 필요함을 깨달았다. 우체국 4호박스로 14박스분량의 책을 선편으로 부쳤으니 다가오는 한 해의 책구매는 조금 더 신중하고 선별적으로 할 것이다. 정리를 해도 만 권 밑으로는 못 내려갈 숫자의 책을 갖고 있으니 보다 더 의미가 있는 구매가 필요하다.

7. 내 맘대로 할 수 있다면. 이 동네에 아파트를 하나 구해놓고 살면서 근처 입지가 나쁜, 그러니까 세가 싼 상가건물 5-60평 정도에 개인서재 겸 서고를 만들고 싶다. 거기서 listening도 하고 책도 보고, 집에는 clutter이 없도록 좀더 심플하게 살되 서재-서고에 책과 미디어를 보관하는 것.

16-17개월만에 일에서 많이 단절된 3주간을 보낼 수 있었다. 지난 16-17개월간, 그리고 앞으로 또 12개월 동안 그렇게 due date을 맞추고 결과에 따라 대응하면서 쳇바퀴같은 삶을 살겠지만 열심히 운동하고 책을 보고 치열하게 살다보면 또다시 가을이 돌아올 것임을 알기에 견딜 수 있을 것이다.

원래 오늘 돌아가는 일정이었는데 비행기가 순차적으로 연착되어 2시간의 delay가 발생했음에도 불구하고 check-in time은 그대로 유지된 것. 일찍 가서 늦게 타는 일정이 된 것인데 문제는 사실 더 delay가 될지 뭐가 어떻게 될지 모른다는 것이었다. 월요일이 조금 부담스럽겠지만 과감하게 내일 오전으로 변경했고 그 덕분에 하루를 더 머물게 되었다. 

[100자평] 아무튼, 서재

아무튼, 서재 - 자기만의 책상이란 얼마나 적절한 사물인가 ㅣ 아무튼 시리즈 2
김윤관 지음 / 제철소 / 2017년 9월

책상은 넓게 책장은 적당히. 책상 뒷편에 책장을 배치하는 건 안 좋다는 의견 등등. 여러 모로 언젠가 꾸밀 Lumen House의 컨셉에 도움이 될 듯.

10/13/2026 화요일

상체 53분 467칼로리

걷기 1.03마일

게으름은 어쩔 수 없다

휴가 중이라고는 하지만 메일답변은 계속 하고 서류관리도 매일 한다. 다만 할 일은 자꾸만 돌아가서 하겠다고 미루는 중. 복귀하면 바로 재개해야 하는 케이스 준비가 7-8건이라서 미리 좀 만들어두면 좋을텐데. 게다가 복귀하는 주간에 바로 목요일, 금요일 저녁에 연속으로 각기 다른 교포단체에서 세미나도 해줘야 하니 사실 일을 해두는 정도가 아니라 세미나 준비도 미리 해두어야 마땅하다. 아직까지는 일주일이 더 남아있느니 다음 주에 해도 된다고 생각하면서 게으름을 피우고는 있지만 이걸 쌓아두면 내가 못 견딜 것만 같아서 하루에 한 개씩이라도 처리는 해야겠다는 생각을 하면서 친구가 일을 끝내고 돌아오는 자정이 넘은 시간에 야식집에 가서 간만에 아주 늦은 술을 마시려고 저녁을 굶고 기다리고 있다. 

차를 타고 멀리 가는 것이 아닌 이상 한국 동네에서의 생활은 무조건 많이 걷게 된다. 어제 오전에 피검사를 하기 위해 내과에 갔다가 시장을 돌아서 친구집으로 돌아온 거리가 대충 1.8마일. 이런 식으로 어디를 가든 대충 잡아도 왕복 0.5마일에서 1.5마일은 쉽게 나온다. 실제로 어제 gym에도 다녀오고 이런 저런 건으로 짧게 하루 종일 돌아다닌 거리의 총합이 6.7마일이 넘게 나왔으니 여기에 내 루틴대로 운동을 제대로 하면서 살면 뭘 먹어도 살이 찌는 일은 없을 것이다. 

아직은 달러-원화 환율이 나쁘지 않고 비싼 미국물가 + 세금 + 팁을 생각하면 뭘 먹어도 싸다는 생각을 할 수밖에 없다. 오늘 셋이 가서 이 근방에서 내가 젤 좋아하는 냉면 (닝닝한 그 육수 그대로)을 친구 각각 굴국밥과 굴비빔밥을, 더해서 삼겹살 수육과 만두까지 실컷 먹고도 나온 계산서는 달러로 대충 42불 정도였다. 참고로 지금 사는 곳에서는 42불이면 둘 이 pho 한 그릇씩 먹기에도 모자란 비용이다. 

아무래도 미국에서는 열심히 운동하고 술 줄이고 몸 관리하고 벌고 모아서 일년에 한번씩 한국에 와서 이렇게 즐겁게 지내다 가는 것을 목표로 살아야지 싶다. 고양이 두 분과 함께 살다보니 2박3일 이상의 여행은 부부에게 무리라서 당분간은 짧은 여행과 공연을 보는 것에 집중하기로 했으니 여기에 더해서 아주 건강한 삶을 살아보겠다는 것이 내 계획이다. 

참고로 작년의 Dracula: Ballet at its Darkest를 본 7월을 시작으로 해서 (미국 초연이었고 내가 찾아서 끌고감) 9월엔 Beauty and the Beast 뮤지컬을 (Broadway공연을 우리 동네에 가져온 진짜 공연) 봤다. 돌아가면 11월 중순에는 SF International Tea Festival이, 그리고 11월 19일에는 비록 지역의 작은 극장에서 하는 (즉 live orchestra가 함께 하는 SF 발레단이 아닌) 공연이지만 발레 3대장 중 하나인 백조의 호수를 볼 것이다. 이후 내년 1월에는 내친 김에 Sleeping Beauty (이건 SF에서 제대로)공연을 보는 것으로 발레 3대장 (예전에 호두까기 인형을 봄)을 한번씩은 보게 된다. 2월엔 딱 하루만 tour중 우리 동네에 오는 Simon and Garfunkel Story를 부모님을 위해 예약했다. 그리고 5월 6일에는 SF에 오는 Great Gatsby 뮤지컬도 이미 티켓예약을 마친 상태. 공연을 기다리다 보면 아마 내년의 시간이 흘러 딱 이 자리에서 또 이렇게 친구를 기다리면서 글을 쓰고 있지 않을까 싶다. 일은 당연히 열심히 하고 술을 줄이고 몸관리를 해서 더욱 즐겁게 나은 모습으로 한국에서 머물 것이다.

책은 좀 덜 사야겠다는 생각. 작년 5월부터 최근까지 친구집으로 배달시킨 책들을 정리하고 4호박스에 무게를 달아서 포장하고 일차로 부친 것이 8박스. 그리고 지금 추가로 부칠 것이 5박스. 남은 책은 한 박스 분량은 조금 못되는 것 같아서 책을 좀더 구해서 한 박스를 채울지, 귀국하는 가방에 넣어볼지 고민하고 있다. 이미 읽는 속도에 비해서 책을 사들이는 속도가 너무 빠른데 내가 책을 읽는 속도는 일하는 당분간은 매년 떨어질 수 밖에 없으니 욕심을 많이 버려야 할 것 같다. 말처럼 쉬운 일은 아니겠지만. 

반은퇴 정도를 하고 한국에서의 생활을 그려본다. 부족하고 모자란 대로 gym도 작고 알찬 곳을 찾으면 될 것이고 술은 이번에 보니 오히려 잘 조절이 되는데 가장 아쉬운 건 아마도 Napa Valley를 비롯한 미국의 와인이 아닐까 싶다. 관세와 여러 가지 이유로 미국의 와인이 잘 안 들어오고 값도 무척 비싸게 책정되어 있기 때문이다. 일례로 이번에 가져와 서울에서의 모임에 내놓았던 와인은 매그넘으로 Costco에서 190불 정도에 구한 것 (소매가는 up to 250불)이 한국에선 아마 5-60만원 정도로 (관세와 여러 가지 포함) 나온다. 이러니까 내가 매년 나올 때마다 와인을 들고 모임에 참석할 수 밖에 없는 것이다. 이건 정말 많이 아쉬울 것이 이 맛난 음식을 먹으면서 맛난 와인과 함께 궁합을 따져보는 것에는 한계가 있다는 것. 물론 한국에서도 구하려면 다 구할 수 있고 프랑스나 가성비 좋은 칠레나 아르헨티나 와인으로 대체가 가능하겠지만 역시 값은 미국보다 훨씬 비싸다는 점이 마음에 들지 않는다. 뭐 그렇다고요.

운동은 그냥 겨우 maintain하는 정도에 PT로 자세교정을 받아보는 것이 그나마 수확이다. 시설이 너무 작아서 한 구석에서 누군가 뭘 하고 있으면 그 주변의 다른 걸 사용하기 어려울 정도라서. 다음 주에 PT 두 번을 받아야 하는데 화요일에는 pull up과 push up자세, 그리고 딥스 자세를 배워고고 마지막은 어깨운동을 몇 가지 교정 받아볼 생각이다.  

[100자평] 대화의 말들

대화의 말들 - 사람만 보면 말문이 막혀서 그 많은 책을 샅샅이 뒤졌다 ㅣ 문장 시리즈
윤성근 지음 / 유유 / 2025년 9월

책에서 떠올린 말들 그리고 하고 싶은 말들 한 페이지씩