5/4/2025 일요일

근육운동 되는대로. 하체만 제외.

1시간 7분 583칼로리

어제 오전까지 4분할이었으니 24시간 넘게 쉬고 5일째 근육운동.

전신에 힘이 다 빠져서 recovery가 필요한 상태임을 여실히 느낄 수 있었음.

그래도 쉬운 cable이나 기계위주로 몸을 쓴다는 정도로는 운동이 가능했음.

5/3/2025 토요일

하체 49분 427칼로리

오후 걷기. 3.95마일 415칼로리

대한민국 2대천재

한국 2대 천재가 있으니 3년간 학교 다니고 학원 다니면서 저술도 하고 국제논문도 쓰면서 틈틈이 2만시간의 봉사를 한 알렉스 한과 희대의 강간무죄판결에 이어 6-7만 페이지를 9일만에 완독한 TK천재 조희대가 아닌가 싶다. 유독 강간사건에 관대한 대한민국의 사법부와 검찰...

[100자평] 부처스 크로싱

부처스 크로싱
존 윌리엄스 지음, 정세윤 옮김 / 구픽 / 2023년 8월

‘노인과 바다‘의 웨스턴인가 싶지만 이건 일방적인 학살, 그 끝엔 아무것도 남지 않는 절망과 파괴. 다시는 과거로 돌아갈 수 없는 주인공. 새삼 종으로서의 인간과 자연의 balance는 깨진지 오래라는 생각을 하게 된 (저자의 의도는 아니었겠지만) 것 같다

5/2/2025 금요일

오전 걷기. 2.96마일 50분 313칼로리. 더 할 수 있었는데 중간에 delivery message가 뜨는 바람에 조바심이 나서 빨리 들어옴.

등/이두 1시간 20분 699칼로리