지난 토요일부터 계속 걷는 운동을 못하고 있다. 일단 날씨가 너무 더운 것이 가장 큰 원인이다. 오늘도 낮 최고 화씨 101도를 가볍게 찍고 있으니 해가 질 무렵에도 화씨 90도를 넘는 푹푹함에 더위가 무서워 도저히 나갈 엄두를 못 내고 있다.
하체/어깨 48분 417칼로리