요가, 몸으로 신화를 그리다 : 신화와 어원으로 읽는 요가 이야기

요가, 몸으로 신화를 그리다 - 신화와 어원으로 읽는 요가 이야기
클레망틴 에르피쿰 지음, 류은소라 옮김 / 미래의창 / 2020년 5월

요가를 알려주는 책은 많습니다.

동작 하나하나에 들숨날숨까지 정확하게 알려줍니다.

이 책은 요가책이지만, 어떻게 하는지를 보여주는 동작 설명이 없습니다.

요가에 대해 '어떻게 하는 것인가'가 아닌 '왜 하는 것인가'를 생각하게 만듭니다.

저자는 45가지의 요가 자세에 대한 기원에 대해 알려주고 있습니다.

요가가 단순히 심신을 건강하게 하기 위한 운동(?)이라고 생각했던 저에게 이 책은 많은 것을 알려주었습니다.

제대로 요가를 배운 것도 아니고, 책이나 동영상으로 따라하다 보니 단지 몸으로만 흉내내고 있었네요.

처음은 '연꽃 자세'로 시작하고 있습니다.

우리가 가부좌라고 말하는 자세입니다.

요가뿐만 아니라 명상할때도 많이 하는 자세입니다.

'합장 자세'와 함께 이 동작들도 요가동작이라는 것을 처음 알았네요.

발음하기 쉽지 않은 용어들과 처음 접하는 신화, 서사가 낯설기는 했지만, 요가의 기원을 이해하기에는 전혀 부족함이 없었습니다.

요가 자세의 이름의 기원과 행할 때의 마음가짐 등 동영상을 통해서는 절대 알 수 없는 것들을 배울 수 있었습니다.

위와 같이 소개하고 있는 자세를 깔끔한 그림으로 보여주고 있습니다.

(낙타자세, 쟁기자세, 춤의 왕 자세, 나무자세)

아쉬운 것은 모든 자세를 보여주는 것이 아니라는 것입니다.

몇몇 자세는 설명만으로도 충분히 이해할 수 있었지만, 몇몇은 인터넷으로 자세를 찾아보고 있었습니다.

이 책을 통해 비틀거리고, 부들거리며 하던 자세들의 이름과 의미를 알 수 있었습니다.

몰라도 괜찮은 내용이겠지만, 알면 더욱 요가에 흥미를 느낄 수 있을 것입니다.

리더는 멈추지 않는다 : 내 인생을 바꾼 12가지 역경

리더는 멈추지 않는다 - 내 인생을 바꾼 12가지 역경
바비 에레라 지음, 김동규 옮김 / 다니비앤비(다니B&B) / 2020년 5월

표지 상단의 문구가 눈길을 끈다.

'내 인생을 바꾼 12가지 역경'

만약 '역경'이 아니라 '방법', '성공'이란 단어가 있었다면 이 책을 보지 않았을 것이다.

수많은 방법, 성공에 대한 책이 있기에 굳이 이 책을 보지 않았을 것이다.

하지만 역경을 통한 성장사례는 아무리 많이 봐도 결코 부족함이 없다.

이 책의 저자는 파퓰러스그룹의 창업자이자 CEO이다.

자신의 회사를 만들고, 운영하면서 느끼고 배운 리더십에 대한 생각과 깨달음을 12가지로 정리해 알려주고 있다.

당연하다 생각되는 것도 있고, 이전에 접한 리더십과 조금은 다른 것도 있다.

'틀림'이 아니라 '다름'으로 받아들이고, 그 '다름'에 대해 객관적으로 비교, 확인하여야 한다.

'많다고 다 좋은 것은 아니다', '정상까지 모두 함께 갈 수는 없다'가 그 예가 될 것이다.

때로는 그럴 수 밖에 없는 상황이 생기기도 한다.

여기서 전제는 '때로는'이다.

행여 오해하여 적은 자원을 당연히 여기거나, 모두 정상에 오르지 못함을 정당화하는 우를 범하지 않기를 바랄뿐이다.

각 장에는 '리더를 위한 몇 가지 질문'이 있다.

3가지 질문을 통해 스스로 그에 대한 답을 찾도로 한다.

그리고 '후일담'이 있어 자신의 결정이 그 후에 어떤 효과를 나았는지를 보여준다.

진정한 리더십은 늘 자신의 내면에서 일어나는 것입니다.

자신의 인물됨을 가꾸는 일이야말로 바로 리더십의 본질입니다.

따라서 우리가 스스로에게 던져야 할 가장 중요한 질문은 "나는 어떤 사람이 되고 싶은가"입니다.

리더십을 간단히 요약하면 남을 이끄는 능력이라 할 수 있다.

하지만 남을 이끌기 전에 자신을 제대로 이끌고 있는지를 확인해야 한다.

자신도 주체하지 못하면서 남을 이끌려고 하는 자칭 리더들을 많이 봐 왔다.

이는 절대 리더가 아님을 기억하자.

현명한 리더가 되고 싶다면 배운 내용을 치열하게 적용해야 합니다.

저자가 멘토에게 들어던 말이다.

저자는 멘토가 준 책을 보기만 했을 뿐, 자신의 생활에 적용하지 않았다.

그런데... 저자가 그럴까?

나도 이 대목을 읽으면서 많이 뜨끔했다.

수많은 자기계발서가 예전에도, 지금도, 그리고 앞으로도 베스트셀러가 되고 스테디셀러인 이유는 바로 '적용', 행동하지 않아서일 것이다.

많이 반성중이다.

CEO가 할 일은 불필요하고 방해되는 모든 일을 '자르고' '덜어내서' 사람들이 일하기 쉽게 만들어주는 것입니다.

자원 활용은 이미 있는 수단을 최대한 활용하는 것만이 아니라, 부담을 가중시키는 요소를 없애는 일까지 포함됩니다.

많은 것이 항상 좋은 것은 아닐 수 있다.

조금은 부족한 자원, 마감에 임박한 시간이 집중력을 높여 때로는 좋은 결과를 만들 수 있음을 경험으로 알고 있다.

부족한 자원, 시간뿐만 아니라 지금 해야 할 일중에서도 불필요한 일을 제거할 수 있다면 더 좋은 결과를 만들 수 있을 것이다.

우리는 섣불리 여러 개의 우선순위를 설정하곤 합니다.

그 모두가 긴급하고 중요한 사항이며, 동시에 추구할 수 있다고 믿고 있습니다.

하지만 잠시 숨을 고르고 단도직입적으로 '가장 중요한 우선순위를 한 가지만 꼽으라면 그것은 무엇인가?' 질문해보는 편이 훨씬 더 효과적이라고 생각합니다.

한 가지일만 하는 경우는 거의 없다.

여러가지 일을 처리한다고 느낄수는 있지만, 실제로는 병렬이 아닌 직렬로 이루어 진다는 것은 이미 과학적으로도 증명이 되었다.

우선순위의 의미는 '동시'가 아니라 '순서'에 있음을 잊지 말자.

리더십에는 정답이 없다.

시대에 따라, 환경에 따라 최적의, 최고의 리더십이 있을 뿐이다.

이 책에서 말하는 12가지 법칙은 저자가 직접 조직을 운영하면 느낀 장애, 벽을 넘기 위한 방법을 찾는 과정에서 얻은 지혜이다.

지금 내가 있는 곳에서는 어떤 리더십이 필요할까 생각하고, 나만의 법칙을 만들어보자.

자신감 : 단 한 걸음의 차이

자신감 단 한 걸음의 차이 (리커버 에디션) - 자신감을 끌어올리는 9가지 법칙
샤를 페팽 지음, 김보희 옮김 / 아이템하우스 / 2020년 6월

인간은 교육의 동물이다.

인생을 살아가면서 필요한 정보, 지식 그리고 지혜를 다양한 방법의 교육을 통해 배운다.

그렇다면 우리에게 가장 필요한 것은 무엇일까?

저자는 그 중 하나가 분명 '자신감'일 것이라고 말하고 있다.

표지의 사람을 자세히 보면 긴 장대를 들고 줄타기를 하고 있다.

그에게 가장 필요한 것은 줄이 끊어지지 않을까하는 두려움조차 이겨낼 수 있는 해낼 수 있다는 자기 자신에 대한 믿음이다.

즉, 자신감이다.

저자는 이 책을 통해 자신감을 올릴 수 있는 방법 9가지를 제시하고 있다.

그런데 그 방법이 무언가를 해라, 하지말라는 구체적인 것들이 아니다.

'실력이 곧 자신감이다', '내 마음의 소리를 따른다', '자신감은 일단 시작하는 것이다', '자신감은 가능성을 믿는 것이다'와 같이 조금은 추상적으로 느껴질 수 있는 방법들을 제시하고 있다.

이 책은 물고기를 직접 주는 것이 아니라, 물고기 잡는 방법을 알려주고 있다.

자신감을 찾는 방법뿐만 아니라, 자신감애 대한 근원까지 다루고 있다.

그렇기에 저자가 제시하는 방법 뿐만 아니라 독자 스스로가 자신감에 대해 생각하게끔 만든다.

당장의 물고기가 아쉬운 사람에게는 아쉽게 느껴질수 있겠지만, 이렇게 방법을 배워놓으면 자신감 뿐만 아니라 다른 분야라도 생각을 폭을 넗힐 수 있을 것이다.

일상의 삶에서도 마찬가지로 급한 일과 중요한 일을 구분할 줄 알아야 한다.

아이들을 행복하게 하는 것, 삶을 온전히 누리는 것이야말로 중요하다.

회사에서 정신없이 일하는 순간에도 인생에서 가장 중요한 일은 회사 밖에 있는 법이다.

'급한 일'과 '중요한 일'에 대한 구분의 중요성을 말하고 있다.

워라벨이란 무엇인가?

말 그대로 해석하면 '일과 인생의 균형'이라고 할 수 있을 것 같다.

여기서 중요한 것은 '균형'이란 단어와 그것의 의미이다.

50대 50이 균형있는 삶일까?

아니다.

'급한 일'이 아닌 '중요한 일'이 어디에 있느냐에 따라 그 비중은 달라질 수 있다.

임원이나 고객들과 골프치고, 술먹고, 상사로부터 좋은 평가를 받기 위해 주말도 없이 일하는 것과, 아이들과 방안에서 뒹굴거리며 장난치고, 배우자와 늦은 저녁 동네 산책을 하거나, 부모님을 찾아 뵙는 것 중 어느 것이 중요한가?

지금 당신에게 중요한 그 일을 하면 된다. 

일과 삶의 비중이 90대 10이든, 10대 90이든, 중요한 일을 하고 있다면 그것이 진정한 워라밸이다.

우리는 흔히 '선택'과 '결정'을 혼동하는 경우가 많다.

선택은 논리적이고 합리적인 것으로, 검토를 통해 불확실성을 최대한 줄인 다음에 할 수 있는 행동이다.

선택에는 진정한 자기 신뢰가 필요하지 않다.

정확하게 계산하고 따져보면 된다.

합리적 기준들이 있을 때 우리는 선택한다.

결정은 선택의 기준이 모호하기 때문에 자유로운 판단에 맡기는 것을 의미한다.

선택은 이미 알고 행동하는 것이며, 결정은 알아차리기 전에 행동하는 것이다.

지금까지 난 '선택'과 '결정'을 같은 의미로 사용해 왔다.

그런데 저자는 이 둘의 미묘하면서도 분명히 다른 차이점을 말하고 있다.

지금까지 내가 '선택'이라 믿은 것 중 상당수는 '결정'한 것이였다.

인생은 나의 선택이 아니라 결정에 따라 달라지는 것이다.

자기 자신을 신뢰한다는 것은 자신을 확신하는 것이 아니다.

자기 신뢰란 불안감에서 벗어나기보다 불안감을 마주할 용기를 가지는 것, 의심에 철저히 맞서며 그 안에서 도약할 힘을 찾아내는 것이다.

자기 신뢰는 나 자신을 믿고 확신하는 것이 아니라, 안에 있는 불안감을 인정하게 그것을 당당하게 받아들이고 맞설 수 있는 용기를 가지고 있는 것이다.

실력을 쌓아가다가 자신감으로 도약하는 과정을 완전히 이해할 수는 없다.

하지만 한 가지 확실한 것이 있다.

계속 실력을 숙달해가면서 숙달되지 않은 것들을 계속 시도해 나가야 한다는 것이다.

즉, 먼저 안전지대에서 충분한 안정을 갖춘 다음에는 안전지대 밖으로 나아가야 한다는 것이다.

다른 것들과 마찬가지고 자신감도 계속 연습하고, 더 어려운 것에 도전해야만 더 큰 자신감을 얻을 수 있다.

내가 가지고 있는 자신감은 지금까지 나의 가장 큰 도전과 비례하다.

자신감을 갖는다는 것이 '할 수 있어', '나를 믿어'라는 말을 중얼거린다고 생기는 것이 아니다.

이 또한 자신의 능력으로 키우기 위해서는 많이 연습이 필요하다.

책에서 말하고 있는 9가지 방법이 무엇을 연습해야하는지를 잘 알려주고 있다.

데일 카네기(합본) 《인간관계론》《자기관리론》《성공대화론》

데일 카네기 인간관계론 + 자기관리론 + 성공대화론 (합본, 무선) ㅣ 데일 카네기 자기계발 시리즈
데일 카네기 지음, 베스트트랜스 옮김 / 더스토리 / 2020년 5월

데일 카네기.

자기계발에 관심이 있는 사람이라면 한번쯤은 들어 봤을 이름이다.

그가 이토록 유명한 이유는 '자기계발'에 대해 거의 최초로 책을 썼다.

그런데 그 책이 거의 한세기가 지난 지금까지도 베스트셀러가 될 정도로 좋은 내용을 담고 있기 때문이다.

수많은 그의 책 중 단연 원픽을 꼽으라면 인간관리의 고전이라 할 수 있는 '카네기 인간관계론'일 것이다.

그리고 그와 연관된 내용을 기술하고 있는 '카네기 자기 관리론', '카네기 성공 대화론'이 있다.

흔히 이 책들을 카네기 3대 저서라 말하고 있다.

이 책은 위에서 말한 3권의 책을 하나로 묶은 것이다.

각각으로도 상당한 분량임에도 왜 하나로 묶어서 출간했을까를 생각해 보았다.

판형은 조금 작지만, 거의 1200페이지에 달하는 상당한 분량이다.

출퇴근시 들고 다니며 보기에는 부담이 있다.

책 앞부분에 있는 '이 책으로 최대의 효과를 얻기 위한 아홉 가지 제안'이 그 답이 될 수 있을까?

열심히 줄도 긋고, 매모도 해가면서 보라고 한다.

그러기 위해서는 서서 보기 보다는 자리를 잡고 앉아서 공부하듯이 보아야 할 듯 하다.

그리고 이 책은 충분히 그렇게 볼 가치가 있다.

이 책을 인생의 가이드로 삼고 곁에 두고 계속 보라고 한다.

무엇보다 '매주 당신이 얼마나 진전했는지를 체크하라'라는 말은 꼭 새겨들어야 할 것 같다.

이 말은 이 책뿐만 아니라 다른 책을 보면서도 명심해야 할 말이다.

이 책의 내용에 대해서는 너무나 많은, 그리고 좋은 글들이 많기에 소개하지 않겠다.

분명한 것은 누구나 반드시 꼭 봐야 할 책이라는 것이다.

책 추천을 잘 하지 않는 나도 이 책을 추천하고 후회한 적은 없는 것 같다.

사람들이 왜 데일 카네기의 책에 열광하는 것일까?

데일 카네기의 장점은 무엇보다 단순하면서도 명료하게 전달하는 것이다.

책의 목차만 봐도 무엇을 말하고 있는지를 알 수 있다.

각각에 대해서 명확하게 정리하여 핵심만을 전달하고 있다.

책을 깨끗이 보려고 노력하는 나도 이 책만큼은 과감하게 줄을 긋는다.

2만원이 되지 않는 돈으로 좋은 책 3권을 한번에 만날 수 있는 기회는 흔치 않다.

코로나19로 외부로 나갈 곳도 마땅치 않은 요즘, 집에서 시간을 알차게 보낼 수 있는 좋은 방법이 될 것이다.

롱텀 씽킹 : 데니스 케리, 브라이언 두메인, 마이클 유심, 로드니 젬멜

롱텀 씽킹 - 와튼 스쿨이 강력 추천하는 전략적 사고법
데니스 C. 캐리 외 지음, 최기원 옮김 / 한국능률협회컨설팅(KMAC) / 2020년 5월

지금의 경영환경은 단기적 성과를 중요시 하는 분위기다.

그냥 단기가 아니라 초단기이다.

한분기라도 성과가 좋지 못하면 CEO가 바뀌고, 임원의 자리도 위태롭다.

그렇기에 길게 보지 못하고-사실은 '안하고'가 맞을 것이다- 짧게 성과를 낼 수 있는 방법을 찾는다.

쉽게 말하면 꾸준한 운동으로 체력을 기르는 것이 아니라 스테로이드와 같은 약물처방으로 임시로 효과를 낼 수 있게 한다.

이렇게 지속되면서 점점 피로나 휴유증이 쌓이고... 결국에는 완전히 무너진다.

엔론사태를 단순한 회계부정으로 볼 것이 아니라, 성과에 대한 지나친 압박을 부정한 방법을 통해서라도 해결하고 싶었던 것이다.

이 책의 저자들은 와튼 스쿨, 메캔지와 같은 세계적인 학교, 기업 출신으로 지금의 단기적 성과만을 추종하는 기업보다 장기적 사고를 가진 기업들이 더 성공하고 있다고 말하고 있다.

책 앞부분에서는 포드, 유니레버, 3M등 장기 전략을 통해 성공적으로 부활한 기업들을 소개하고 있다.

각 기업들의 회생방법은 달라도 그들이 추구한 전략의 공통점은 단기가 아닌 장기적으로 봤다는 것이다.

장기전략을 통해 성공한 회사들의 구체적인 사례를 통해 그 효용성에 대한 믿음을 준다.

그리고 장기전략이란 무엇인지, 어떻게 하는 것인지를 설명하고 있다.

다른 책들은 자신들의 주장이나 개념을 먼저 설명하고 후에 예를 제시하는데 이 책은 앞부분에 실제 사례를 언급함으로써 장기전략에 대한 호기심이 생기게 만든다.

저자들이 말하는 장기전략의 원칙은 아래와 같다.

장기전략을 위한 4가지 원칙

1. 조직을 위해 이윤창출보다 원대한 목적을 세워라.

2. 그 목적을 장기적 사업전략으로 녹여낸 후, 이시회와 투자자들에게서 강력한 지원을 받아라.

3. 장기적 목표를 기준으로 기업이 성과를 내는지 이사들과 투자자들이 이해하도록 EPS나 단기재무성과 외에 여러 측정 지표를 만들어라.

4. 마지막으로 장기전략이 적절히 실행되도록 장기적인 내실성장에 항상 집중하는 문화를 키워나가라.

사실 지금의 경영환경에서 위와 같은 전략을 제시했을 때 믿고 지지해 주는 이사회나 오너가 몇이나 될까?

분명 좋은 방법인줄 아는데, 옳은 말인것도 아는데, CEO나 임원들도 계약직(?)인 상황에서 그들이 자신의 자리를 걸고 장기전략을 추진할 수 있을까란 의문이 든다.

계약연장을 위해 지금 당장 효과를 볼 수 있는 스테로이드만 찾지 않을까?

좋은 기업이라면 창업자나 CEO보다 더 오래 존속되어야 한다.

그러기 위해서는 지속적으로 성장해야 하고, 그 성장을 위해서 꾸준한 개발과 변화를 주어야 한다.

이것이 장기 전략을 만들고 추진해야 하는 이유이다.