나를 살리는 논어 한마디 : 거친 물결에 흔들리는 삶을 잡아줄 공자의 명쾌한 해답

나를 살리는 논어 한마디 - 거친 물결에 흔들리는 삶을 잡아줄 공자의 명쾌한 해답
판덩 지음, 이서연 옮김 / 미디어숲 / 2022년 5월

이 책은 ‘판덩 독서’를 운영하고 있는 저자가 해석한 논어이다.
논어의 문장 중 인생의 힘든 시기를 이겨낼 수 있었던 자신만의 해석을 보여주고 있다.
학술적이지도 않고, 어렵지도 않다.
현실의 고난과 고민을 논어를 통해 어떻게 해결했는지를 보여준다.

문장 하나를 놓고, 그 의미를 현대적으로 해석하고 있다.
주관적이긴 하지만 공감할 수 있어 좋다.
사실 논어에 대한 해석에 '이것이 정답이다'라고 할 수 있는 것을 없을 것 같다.
같은 문장이라도 볼 때마다 조금씩 해석이 달라진다.
어쩌면 그것이 고전의 매력이 아닐까 싶다.
각 문단 마지막에 있는 '마음 채우기'를 통해 다시 공자의 말씀을 되새기고 지금의 나를 돌아볼 수 있다.

자리가 없음을 걱정하지 말고, 설 수 있을지를 걱정해야 하며,
자신을 알아주지 않는 것을 걱정하지 말고, 알려질 수 있게 되는 것을 구해야 한다.

한때 이런 생각에 많이 불안했었다.
지금은 '아니다'라고 단언할 수는 없지만, 예전보다는 덜하다.
내가 할 수 있는 것에 관심을 쏟아야 한다.
자리가 있을까, 알아줄까 처럼 내가 아닌 남이 하는 것에 신경을 쓴다고 해도 돌아오는 것은 없다.
스스로 설 수 있을 때 자리가 생기고, 알려질 수 있게 노력한다면 알아서 찾는다.

공자는 이미 오래전부터 사고에서 행동으로 이어지는 시간을 중요하게 생각했다.
사고에서만 멈출 것인가, 민첩하게 실천으로 이어나갈 것인가는 미래의 길을 트기 위한 상당히 중요한 문제다.
제자리 걸음으로 생각만 할 것인가, 행동으로 옮겨 발을 내디딜 것인가.
지금 고민중이라면 당장 일어나 움직여라!

움직여라.
생각만 하다가 기회를 놓칠 때가 있다.
완벽한 계획은 없다.
순간순간의 생각을 모두 행동으로 옮길수는 없겠지만, 어느 정도의 생각이 다져지면 바로 행동으로 옮겨야 한다.
실행이 없는 생각은 어떤 결과도 만들수 없다.

가까이 있는 사람이 가장 소중한 사람들이다.
우리는 우리에게 가장 소중한 물건은 아끼면서 사람들은 쉽게 생각하는 경향이 있다.
바로 옆에 있는 사람들을 공경하는 것, 이것이 당신이 다른 사람들로부터 공경받는 방법이기도 하다.

누군가에게 존중받고 싶다면, 먼저 존중하라.
이 또한 give&take다.
나이, 직급, 성별을 떠나 상대방을 진정으로 존중하면 그도 나를 존중한다.
자신은 하지 않으면서 상대방에게 요구하는 것도 일종의 폭력이다.
상대방의 존중을 요구하기 전에 내가 그를 어떻게 대하는지 먼저 생각해 보자.

요즘 자꾸 논어와 같은 고전에 눈길이 간다.
이런저런 생각거리가 많아서 그런 듯 하다.
차분하게 생각을 정리할 수 있는 좋은 문장을 보니 한결 마음이 가볍다.

위닝 컬러 : 사람의 욕망을 움직이는 10가지 색의 법칙

위닝 컬러 - 사람의 욕망을 움직이는 10가지 색의 법칙
이랑주 지음 / 지와인 / 2022년 5월

색보다는 글에 더 집중한 것이 언제부터였을까?
깔끔한 이미지와 그림에도 관심이 가졌지만, 색 그 자체에 대한 관심은 없었던 것 같다.
그저 가끔 파란 하늘이 보고 싶고, 초록으로 가득한 산이 보고 싶었을뿐...

이 책은 '색'에 대한 책이다.
색이 우리의 결정에 어떤 영향을 끼치는지 설명하고 있다.
책을 보면서 은연중 느꼈던 나의 감정, 느낌이 나만 그렇게 느낀 것이 아님을 알게 됐다.

따뜻한 색은 시간을 길게 느끼게 하고 차가운 색은 시간을 짧게 느끼게 하는데, 색으로 인해 시간을 착각하는 정도가 크게는 무려 두 배나 차이가 날 수도 있다는 것이다.
이 원리를 적용해 노동 시간을 짧게 느끼도록 하기 위해서는 작업 공간에 파랑처럼 차가운 색을 쓰면 좋다고 한다.

색에 이런 비밀이 있다니...
이 책을 보고 직원들의 작업 공간을 차가운 색으로 도배를 할 사용자가 있을까?
객관적으로 시간은 크로노스이지만, 우리가 느끼는 시간은 카이로스이다.
일을 짧게 하는 기분을 느끼게 하는 것은 정신건강을 위해서도 좋을 것 같다.

사람들이 색에 호감을 느끼는 것은 색상 자체가 예쁘다, 안 예쁘다에 달려 있는 게 아니다.
색을 통해 상호 커뮤니케이션이 되었다고 느낄 때 비로소 관심을 갖는다.
누구를 향해 어떤 내용으로 커뮤니케이션을 할 것인가.
이 과정을 가장 잘 전달하는 색을 내세울 때 사람들은 신뢰는 보내게 된다.

색을 통해 신뢰감을 줄 수 있다.
빨강이나 노랑과 같이 원색적인 옷을 입을 사람을 보면 주체적일 것이란 생각을 들지만, 믿을만한 사람이라는 생각을 쉽게 하지 못한다.
지금 내가 입고 있는 옷, 신발, 악세사리의 디자인만 생각하지 말고 색도 관심을 가져야겠다.
말을 통해 전달하고자 하는 메시지를 보여주지만, 그에 대한 신뢰여부는 내가 보여주는 색에 좌우될 수 있다.

감기에 걸렸을 때는 흰 속옷을 입는 게 좋다.
검정 속옷을 입으면 피부가 더 빨리 노화할지도 모른다.

건강에도 색이 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여주고 있다.
속옷은 지극히 개인적인 영역이다.
디자인은 물론이고 색까지 개인의 기호에 맞는 것을 입는다.
그런데 건강을 생각한다면 빛을 차단하는 색보다는 흡수하는 색의 옷을 입는 것이 좋다고 한다.
기왕이면 속옷보다는 겉옷에 매칭하면 더 좋을 것 같다.

보통 공부방에는 파란색 계열을 많이 쓰라고 하지만, 스터디카페는 빠르게 집중해서 공부해야 하는 곳이다.
주의력을 높여 단시간에 효율을 높여야 한다면 스터디카페 곳곳에 빨간색을 포인트 컬러로 사용하는 것이 좋다.

오랜시간을 보내야 하는 공부방은 파란색 계열을 많이 쓴다.
하지만 스터디카페와 같이 잠깐 공부하는 곳에는 주의력을 높일 수 있는 빨간색으로 자극을 주는 것이 좋다.
일반적인 색에 특성을 아는 것도 중요하지만 적재적소에 포인트를 줄 수 있는 방법을 아는 것도 중요하다.

공부를 잘하게 하는 환경에는 벽지의 색, 책상의 색보다는 조명의 색이 중요하다.
방법 중 하나는 자연 빛과 인공조명을 적절히 섞는 것이다.
두뇌 작용을 활성화하려면 너무 밝지도, 너무 어둡지도 않은 것이 좋다.

위에서 언급한 것처럼 일반적으로 공부방은 파란색 계열의 벽지를 많이 사용한다.
그런데 더 중요한 것은 조명이라고 한다.
가끔 조명을 등지게 놓인 책상 구조를 볼 때가 있다.
스탠드를 쓰면 좋으련만 그냥 어두운 상태에서 일을 하고, 공부를 한다.
더 나은 작업 환경을 위한 관심을 가졌으면 좋겠다.

우리는 글보다 색에 더 민감하게 반응한다.
다만 크게 의식하지 못했을 뿐.
이런 무의식적인 색에 대한 반응을 잘 이용할 수 있다면 좋은 문장보다 더 큰 효과를 얻을 수 있다.
이 책은 다양한 색에 대한 효과를 보여주고 있다.

책을 보면서 내 주위를 둘러보니 무채색 계열이 많다.
몇몇은 바꿔야 될 듯 하다.
상황에 따라 적절한 색을 사용할 수 있는 지식을 얻었을 뿐인데, 왠지 마법사가 된 듯한 기분이 든다.

인생의 절반쯤 왔을 때 논어를 읽다 : 삶의 변곡점에서 시작하는 마지막 논어 공부

인생의 절반쯤 왔을 때 논어를 읽다 - 삶의 변곡점에서 시작하는 마지막 논어 공부
조형권 지음 / 비즈니스북스 / 2022년 5월

고전에 관심있는 분이라면 한번쯤은 보았을 책, 논어.
하지만 그 내용을 모두 이해하기가 녹녹하지 않다.
나 또한 몇 권의 논어에 대한 책을 보았지만 볼때마다 새롭고 다르게 다가온다.

책의 소개가 독특하다.
삼성의 이건희 회장이 아버지인 이병철 회장에게 받은 경영 수업이 오직 '논어를 보라'는 것이였다고 한다.
경영에 대한 모든 것을 논어를 통해 알 수 있다는 의미일까?

이병철 회장하면 떠오르는 글이 있다.
疑者不用, 用者不疑(의자불용, 용자불의)
'믿지 못하면 쓰지 말고, 썼으면 믿으라.''
공자의 말이라는 설도 있지만 아닌 것 같다.

이 책은 논어의 모든 내용을 담고 있지 않다.
논어의 문장 중 일부에 대해 깊은 이해와 생각거리를 던져주고 있다.
이전에 봤던 글이지만 또 새롭게 느껴진다.

분수에 맞게 살라는 것은 현실에 안주하라는 말이 아니다.
정확히 말하면 내가 갖고 있는 것에 감사하고, 그 안에서 나만의 길을 찾으라는 의미다.
그러니 꿈을 포기하라는 말로 오해해선 안 된다.
꿈을 향해 노력하되 무리하지 말라는 의미다.

'쉴새없이 노력해도 부족한데 무리하지 말라니..'
누군가 이렇게 말할 수도 있을 것 같다.
맞다.
그런데... 인생의 절반쯤 왔다면 저자처럼 생각해 볼 수도 있을 것 같다.
지금까지 치열하게 살아왔다고 자부할 수 있다면 조금은 내려놓는 삶도 연습해 볼 시간이 아닐까 싶다.

오늘보다는 내일, 내일보다는 모래, 조금 더 나은 사람이 되기 위해 노력하는 삶.
나이 들어가면서 자신을 사랑하는 만큼 타인도 사랑할 줄 아는 삶.
그것이 나이에 따른 격을 완성해가는 삶이다.

나이에 따른 격.
이 '격'을 갖춘 분을 만나기가 쉽지 않은 것 같다.
단지 오랜 시간을 살았다고 경륜이 있고, 지혜가 생기는 것이 아니다.
작년보다, 지난달보다, 어제보다 나은 오늘을 보냈는가?

배운 것을 익히고 실천하는 것이 무엇보다 중요하다.
아무리 많은 것을 알고 깊은 학식을 겸비했어도 아는 데서 멈추면 의미가 없다.
우리가 무언가를 배우고 깨달음을 얻는 것은 그것을 실천하기 위해서다.
더 나은 나, 더 나은 세상을 만드는 첫걸음은 언제나 실천에서 시작된다.

참으로 쉬운 글인데....어렵다.
무언가 보는 것은 단지 머리속에 저장하기 위함이 아님을 알고 있는데, 행동으로 쉬이 옮겨지지 않는다.
그래서 실천하는 사람들이 대단하고, 부럽고, 두렵기까지 하다.
어릴적에는 얼마나 많은 것을 알고 있느냐를 부러워했는데, 요즘은 얼마나 많이 실천하느냐가 부러워진다.
부러우면 지는건데...
많이 지고 있다.

자신의 꿈을 생각하고 그것을 향해 도전하면 삶을 대하는 자세가 달라진다.
누구보다 노력하고 하루하루 감사한 마음으로 살게 된다.
부와 명예를 이룬다고 성공한 것이 아니다.
그것은 결과물일 따름이다.
우리 삶은 목적지로 결정되는 게 아니라 매 순간 옮겨가는 발자국으로 결정된다.

지금까지 '목적지'만을 바라보고 살아온 것 같다.
무엇이 되기 위해 노력했고, 무엇을 갖고자 애썼으며, 무엇을 하기 위해 치열하게 살아왔다.
되지 못해 서러웠고, 갖지 못해 슬펐으며, 하지 못해 안타까웠다.
그런데 시간이 지나니 무엇이 그리 서럽고, 슬프고, 안타까웠는지...
그 과정에서 얻은 사람, 시간이 소중한 재산이고 추억이다.

저자는 논어를 어렵게 설명하고 있지 않다.
원전에 대한 해석과 해설이 아닌 현실에서 우리가 어떻게 이 문장을 해석하고 받아들일 수 있는지를 보여주고 있다.
이 책으로 논어의 문장을 조금은 쉽게 받아들일 수 있었다.

스트레칭이면 충분하다 : 아침 5분, 저녁 10분부터 시작~

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
박서희 저자 / 리스컴 / 2022년 4월

매년 연초마다 습관적으로 하던 헬스장 등록을 올해는 하지 않았다.
작년에 이어 2년째..
코로나로 운동을 할 수 없는 상황이라는 멋진(?) 핑계가 있었기에 가능했다.
그나마 조금이라도 하던 운동도 하지 못하고, 실외 활동이 줄어들면서 나의 몸은 커진 듯 하다.
갑자기 운동을 하려니 예전같지 않아 고민하던 중 '스트레칭'에 주목하게 됐다.

이 책은 스트레칭 분야 베스트셀러이다.
150페이지의 단촐함(?)을 보이지만 다양한 스트레칭 자세를 잘 보여주고 있다.
큼지막한 사진과 설명은 다양한 자세를 정확하게 이해할 수 있게 해준다.
무엇보다 어렵고 힘든 동작이 아니기에 나와 같은 초보자도 쉽게 배울 수 있다.

저자는 아침, 저녁으로 나누어서 프로그램을 소개하고 있다.
아침 5분/10분/20분, 저녁 5분/10분/20분.
아침, 저녁 각각 24개의 스트레칭을 소개하고 있는데, 후반부의 몇몇 자세들은 초보자인 나에게는 따라하기조차 쉽지 않다.
아침에 10분이 어떤 의미인지 출근길에 오르는 직장인들은 모두 알 것이다.
'5분만'을 외치면서 침대 속에서 꼼지락 대지말고, 5분만 일찍 일어나면 상쾌한 하루를 보낼 수 있다.

책을 보면서 몇몇 자세를 바닥에 누워 바로 따라해 보았다.
생각보다 많이 뻣뻣한 내 몸에 놀랐고, 바로 시원해지는 기분이 들어 좋았다.
밴드를 이용한 스트레칭과 통증별 스트레칭에 대한 설명도 좋다.

요즘 들어 어깨에 조금 이상을 느꼈다.
위 자세를 따라 했는데, 시원함을 느꼈다.
책에서 소개하는 모든 스트레칭 자세에 대해 위와 같이 사진과 글로 친절하게 설명하고 있다.

마지막 페이지에 있는 브로마이드를 침대 바로 옆에 붙여 놓았다.
아침에 눈뜨면 바로 할 수 있고, 잠들기 전에도 할 수 있는 자극이 될 것이다.
처음부터 20분 코스를 하기에는 왠지 버거울 것 같아 아침 5분, 저녁 10분 코스부터 시작하려 한다.
20분 코스에는 지금 도전해 보니 아직은 쉽지 않은 자세들도 있다. ㅠㅜ
부단히 노력해서 모두 편안하게(?) 몸이 받아들일 수 있게 해야겠다.

더 찬스 : 당신에게 찾아올 부의 대기회

더 찬스 The Chance - 당신에게 찾아올 부의 대기회 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 7
김영익 지음 / 21세기북스 / 2022년 5월

이 책 '더 찬스'의 저자는 김영익님이다.
예전부터 저자의 책과 글을 많이 보고 배웠다.
저자는 '한국의 닥터 둠'이라 불린다.
닥터 둠은 위기를 잘 예견한 미국의 투자자 마크 파버의 별명이다.
이 책의 내용도 닥터 둠이라는 닉네임에 걸맞는 내용이다.

위기를 말한다고 모두 비관론자가 아니다.
저자가 이 책을 통해 말하고자 하는 내용은 '위기'가 아니다.
다가올 '위기'를 어떻게 '기회'로 만들 수 있는지를 보여주고 있다.

내가 경제를 40년 가까이 공부해오면서 깨달은 것은 경제의 모든 비밀은 인구 구조에 있다는 것이다.
그럼 젊은 국가는 어디인가?
인구 구조가 젊은 나라가 바로 인도와 베트남이다.

외국의 사례가 아니더라도 우리나라의 성장 과정을 보면 쉽게 이해할 수 있다.
7,80년대이 고성장은 '한강의 기적'이라 불릴 정도로 세계적인 관심을 불러 일으켰다.
전쟁 이후 이토록 빠르게 성장한 나라가 없었다.
정부의 적극적인 경제 성장 정책도 있었지만, 베이비 부머의 사회 진출 또한 큰 영향을 끼쳤다.
노동가용인력 인구가 많은 나라가 경제 성장을 할 가능성이 높다.
그런 측면에서 볼 때 인도와 베트남은 적어도 인구학적으로 보자면 성장 가능성이 높음을 부인할 수 없다.

증권사 리서치센터장으로 있던 시절부터 많은 전망을 해왔지만 사실 수치를 정확히 예측할 수는 없다.
중요한 것은 방향이다.
올라가는 국면인가, 떨어지는 국면인가하는 추세를 예측하는 것이 더 중요하다.

주식 투자를 하다보면 '카더라', '아님말고' 류의 속칭 찌라시를 종종 접하게 된다.
정확히 예측할 수 있다면 대출을 받아서라도 올인할 것이다.
몇 번은 맞출 수 있겠지만, 계속해서 정확할 수는 없다.
방향이라도 맞출 수 있다면 다행이다.
정확한 예측은 하지 못해도 방향을 확인할 수 있다.

경기국면을 미리 판단하는 데 가장 중요한 지표는 경기선행지수와 물가상승률이다.
경기선행지수가 하락하고 물가가 상승하는 국면은 경기 확장의 후반이다.
이때는 현금 비중을 늘려야 한다.
금리가 오르면서 채권 가격과 주가가 동시에 하락하기 때문이다.
경기침체 국면에서는 선행지수와 물가가 같이 떨어진다.
이 국면에서는 시장금리가 하락하기 때문에 채권투자 비중을 확대해야 한다.
선행지수가 증가세로 돌아서고 물가가 오르기 시작하면 경기는 확장국면에 들어선다는 의미다.
이 시기에는 주식투자 비중을 적극적으로 늘여야 할 것이다.

저자는 현재 시점에는 주식 투자를 줄여야 한다고 주장하고 있다.
경기선행지수와 물가상승률에 근거한 것으로 어느 정도 타당하다고 본다.
이 또한 저자의 주장이므로 받아들이고 아니고는 본인의 선택에 달려있다.
투자자라면 합당한 근거에 의한 데이터를 받아들여야 한다.
자신만의 투자 근거는 있어야 하지만, 그것과 반대되는 것에 대해 모두 배척해서는 안된다.

20년간 증권회사에서 일했고, 30년 가까이 주식을 분석하고 투자해오면서 내가 내린 결론은 하나다.
주식시장에서 돈 버는 방법은 그냥 좋은 주식을 오래 가지고 있는 것이다.

흔히 '장기 투자'라고 한다.
그냥 오랫동안 가지고 있는 것을 장기투자라고 하지 않는다.
전제 조건은 '좋은 주식'을 '싼 값'에 매수해야 하는 것이다.
아무 주식이나 아무 때에 사놓고 오랫동안 기다리는 것은 그냥 방치, 무관심이다.
지금 장기투자를 하고 있는지, 방치하고 있는지 생각해 볼 필요가 있다.
또한 매몰비용에 얽매어 또다른 기회비용을 치르고 있는 것은 아닌지도 같이 생각해 보라.
물론 이것을 정확하게 파악하고 실천하는 것 또한 또 다른 시험이긴 하다.

저자는 2023년 무렵 경제 위기가 올 것이라 예상하고 있다.
저자가 말한 위기는 이미 현실이 되어 가고 있는 것 같다.
가상화폐는 말할 것도 없고, 주식, 부동산 모든 자산가치가 하락하고 있다.
아직 터지지 않은 가계부채는 얼마나 큰 영향을 미칠지 상상하기조차 어렵다.

위기는 누군가에게는 위험으로, 누군가에게는 기회로 기억될 것이다.
몇 번의 금융위기 속에서 절망하는 사람들도 많았지만 부를 이룬 사람들도 있다.
이번에 다가올 위기를 기회로 만들기 위해 이 책을 주목할 필요가 있다.