황금 면역력 - 건강해져라!

황금 면역력 - 우리 가족을 지키는
자오페이 쳔 지음 / 베이직북스 / 2009년 11월

건강해져라!

 

나는 건강을 조금 챙기는 편이다. 집안 대대로 단명을 했고 할아버지는 49세때 중풍이 왔으며 아버지는 48세때 급성 폐혈증으로 돌아가셨다. 집안식구 모두 비염이 있다. 암에 걸린 친척은 없지만 대체로 약한 몸을 가지고 있다. 아버지는 내가 초등학교때 결핵으로 고생하신 적도 있었다. 아무튼 우리집안 사람들은 몸이 약하다. 나도 물론 매우 약하다.

 

오래 살고 싶은 바람 보다는 건강하게 살고 싶다는 바람이 있다. 그래서 나는 짜고 매운 음식은 피한다. 패스트푸드도 되도록이면 먹지 않는다. 밥은 꼭꼭 오래 씹고 반찬은 되도록 골고루 먹으려고 한다. 몸에 나쁘다는 음식도 되도록 피하는데, 이런 나를 보고 사람들은 건강을 너무 챙기는 것 아니냐고 말하기도 한다. 아픈 게 싫기 때문에 음식에 신경을 쓰는 편일 뿐이다. 대부분의 병은 음식 때문에 걸린다는 사실을 알고 나서 부터다. 음식만 잘 먹어도 대부분의 병을 예방할 수 있다. 이 책에서도 그 점을 매우 강조하고 있다.

 

이 책을 읽으며 조금 아쉬운 부분은 너무 암에 초점을 맞췄다는 것이다. 제목은 면역력에 대한 책이라고 말하면서 정작 내용은 암을 예방하기 위한 음식에 대한 것들이 대부분을 차지하고 있다. 암 예방, 암 조기발견, 암 치료에 대한 게 이 책의 내용이다. 게다가 너무 적게 먹어도 문제가 생기가 너무 많이 먹어도 문제가 생긴다고 말하고 있는데, 그렇다면 그 적당한 양이 얼만큼인지 알려주지도 않고 있다. 도대체 얼마만큼 먹으라는 것인지 모르겠다. 물론 g(그램)으로 표기한다고 해서 그 양이 얼마만큼인지 알 수도 없긴 하다. 하지만 너무 막연하게 너무 많이 먹지 말라고만 말한다.

 

이 책을 통해 정말 소중한 것을 많이 배웠다. 그 중에 하나가 가공된 비타민제나 영양제를 먹지 말라는 것이었다. 자연상태로 존재하는 영양소나 비티민은 사람 몸에 유익하지만, 가공된 영양소나 비타민은 오히려 몸에 해롭다는 연구 결과가 있다는 것이다. 그래서 모든 음식은 자연상태로 존재하는 것을 먹여야 하며 채소를 주로 먹되 너무 많이 먹지 말라는 것이다. 물론 너무 많이 먹지 말라는 게 어느정도 먹지 말라는 것인지는 모르겠지만, 아무튼 폭식하지 말라는 게 아닐까 생각된다.

 

책을 읽는 내내 나오는 말이 바로 '황산화제'다. 이게 얼마나 중요하길래 강조를 하는 것일까? 우선 이 황산화제는 암을 예방할 수 있다. 나쁜 세포들을 죽인다는 것이다. 물론 이 황산화제도 자연상태의 음식에서 섭취해야 한다. 그래야 효과가 있다. 이 책을 읽으며 내내 생각한 것은 '앞으로 야채를 많이 먹자'이다. 고기나 가공된 식품 보다는 생식을 주로 하는 것이 바로 면역력을 증가시키는 일이기 때문이다.

 

나는 최근 A형간염으로 9일이나 입원을 했었다. 잘 먹고 잘 쉬어야 나는 병이라고 한다. 딱히 치료법이 없다는 것이다. 말 그대로 자신의 면역력으로 이겨내야 하는 병이라는 것이다. 그래서 그런지 나는 요즘 음식에 더욱더 많은 관심을 가지고 있다. 이 책에서 지도해주는 대로 먹어볼 생각이다. 퇴원은 했지만 아직 간수치가 상당히 높다. 무리하지 않고 일하면서 먹는 음식을 잘 챙겨야 겠다.

 

면역력, 음식만 잘 먹어도 충분히 강화시킬 수 있다. 음식만 잘 먹어도 암에 걸릴 확율을 낮출 뿐만 아니라 건강하게 살 수 있다. 오래 산다는 것 보다 중요한 것이 바로 건강하게 사는 게 아닐가 생각해본다. 예전에 TV에서 암수술 하는 장면을 본 적이 있다. 정말 소름끼쳤다. 위암환자의 위를 모두 제거하는 수술이었다. 나는 그런 병에 걸리지 말자. 그러기 위해서는 면역력이 필요하다. 음식을 통해 내 면역력을 키워야 겠다.

회사가 붙잡는 사람들의 1% 비밀

회사가 붙잡는 사람들의 1% 비밀
신현만 지음 / 위즈덤하우스 / 2009년 2월

이 책을 읽지 않은 자, 10년 후엔 반드시 후회할 것이다.

 

난 회사가 내쫓는 사람의 모든 특징을 가지고 있었다. 가진 것도 없고 잘 하는 것도 없으면서 고집만 강했다. 어느 회사를 들어가든 1년을 넘기기 힘들었고 나는 내 발로 걸어 나오거나 내쫓겼다. 그렇게 9년여 직장생활을 하다 보니 더이상 들어갈 직장이 없었다. 게다가 사상 최악의 불황과 실업사태 속에서 나는 백수라는 것을 경험 해보기도 했었다. 나는 다 때려치고 식당에 가서 요리를 했다. 그렇게 방황하는 내게 선배가 말했다. '급여는 적게 받더라도 어느 회사든 들어가서 1년만 더 해봐라.' 난 그렇게 9년여간의 경력을 살려 연봉을 내려 다시 이력서를 너었고 한 회사에 취직했다. 전에 받던 급여보다 훨씬 적은 액수였지만 1년만 버텨보고 그때 전직하라는 선배의 충고에 난 그냥 참고 일했다.

 

새 회사에서도 위기는 찾아왔다. 나의 더러운 성격과 고집으로 인해 연구소장은 물론이고 사장님하고도 트러블이 생겼다. 예전 같았으면 대들었을 난 그냥 참았다. 시키면 시키는 대로 일했다. 내 창의성 보다는 그냥 시키는 대로 무조건 YES맨이 되어 다 했다. 그런 내 모습이 맘에 들었는지 사장님은 날 승진시켜 주셨고 연봉도 올려주셨다. 그렇게 난 지금의 회사에서 인정도 받고 대우도 잘 받고 다니고 있다. 내가 이렇게까지 해낼 수 있었던 것은 500여권의 독서의 영향력이 컸다고 생각한다. 성공하고 싶었던 나는 많은 책을 읽었고 이 회사에서 내가 읽은 것들을 많이 활용할 수 있었다. 이런 날 보고 사장님은 '경험이 많고 아는 게 많아서 신통하다.'라고 까지 칭찬을 하셨다. 그리고 500여권의 책도 내게 큰 영향을 미쳤지만, 이 책 한 권의 영향이 매우 컸다고 볼 수 있다. [회사가 붙잡는 사람들의 1% 비밀] 이 책 한 권으로 인해 나의 인생은 바뀌었다. 이 회사에 입사하고 읽기 시작한 이 책은 내가 읽은 책중에 단연 최고다.

 

책 표지에 보면 "내가 직장 10년차에 이 책을 봤더라면, '이런 책이 왜 이제 나와어' 하며 통탄해할 것이다." 라는 문구가 있다. 난 직장 10년차다. 난 정말 저자의 말대로 통탄해 하며 이 책을 읽었다. '내가 직장 1년차에 이런 책을 읽었더라면... 지금 이렇게 살고 있진 않을텐데...'라는 생각도 많이 했다. 내가 직장인 10년차에 이 책을 읽었다고 통탄해하기만 하면 아무런 발전이 없다. 지금 부터라도 나를 성장시켜야 하기 때문이다. '나'라는 브랜드를 만들고 가꾸고 브랜딩 해야 할 것이다. 내가 직장생활 9년여간 하며 실수한 모든 것들이 이 책 속에 있었다. 진작 알았더라면 실수하지 않았겠지만, 이제라도 알게 되었으니 앞으로는 절대 실수하지 않을 것이다.

 

정말 좋았던 내용을 몇 가지만 적어보겠다.

 

2. 뽑을 땐 학벌이지만 키울 땐 충성도다

나는 고졸이다. 그래서 취업하기가 보통 힘든게 아니다. 내가 일하는 직종은 최하 전문대졸 이상을 뽑기 때문이다. 내가 고졸이라고 실력이 모자라는 건 아니다. 난 오히려 대졸자 보다도 실력은 자신있다. 하지만 저자는 말하고 있다. 그게 현실이라고. 뽑을땐 학벌을 볼 수 밖에 없는게 현실이라는 것이다. 하지만 내게도 희망은 있다. 키울 땐 충성도이기 때문이다. 그래서 나는 회사에서 충성도를 보이기 위해 많이 노력했다. 그 결과 나는 회사에서 인정도 받았고 현재까진 아무 문제 없이 직장생활 잘 하고 있다.

 

5. 잦은 이직은 직장생활의 생명을 단축시킨다

나에게 꼭 필요한 충고다. 나는 직장을 많이 옮겼다. 저자는 이직 횟수를 3회를 넘기지 말라고 말하고 있다. 나는 이미 6번이나 이직했다. 내가 작년에 취직이 안된 이유를 알 것 같았다. 학력도 학력이지만 잦은 이직 때문에 나를 기피했을 것이다. 지금의 회사는 급하게 사람을 뽑아야 되서 나를 뽑았다. 근무조건이 좋지 않아서 사람 뽑기가 힘들었기 때문에 나를 뽑았다는 것이다. 제품사업부 직원이라고 해봐야 10명인데, 내가 이 회사 온 후로도 7명이나 퇴사했다. 이직율이 높아도 너무 높다. 하지만 나는 버텼다. 저자는 이직을 하려면 최소 3년 후에 하라고 말한다. 그래서 나는 버틸것이다. 3년.

 

6. 학력의 굴레를 벗어나려면 판을 바꿔라

나에게 하는 말이다. 나는 학력이라는 굴레 때문에 제대로 대우받지 못하고 일했다. 헤드헌터로써의 저자가 말하는 판은 스펙을 올리라는 것이다. 예를 들면 '외국어를 할 줄 아는 엔지니어'다. 남은 가지고 있지 않는 특기를 갖추던가 등 여러가지 방법이 있을 것이다. 나는 엔지니어다. 그리고 나는 외국어를 가장 싫어한다. 영어, 중국어, 일본어 셋을 놓고 비교하다가 일본어를 공부하기 시작했다. 일본어 공부가 지금은 아무런 소용이 없다 할지라도 미래에는 써먹을 수 있지 않을까 하는 생각으로 공부하고 있다. 그동안 학력 때문에 당한 억울한 일들을 보란듯이 떨쳐버리고 싶은 마음이 간절하다.

 

이 외에도 정말 좋은 글들이 많다. 이런 책을 늦게 만났다는 것이 한스럽지만 지금이라도 노력할 것이다. 나는 나의 모든 단점들을 장점화 시켜서 나만의 브랜드를 갖추어 나갈 것이다. 해보자. 할 수 있다.

유대인 3000에게서 yes를 이끌어낸 협상

유대인 3000명에게 yes를 이끌어낸 협상 - 평범한 회사원이 세계 76개국에서 최고의 협상을 이끌어낸 비결
마크 도미오카 지음, 전새롬 옮김 / 비전비엔피(비전코리아,애플북스) / 2009년 11월

협상 전문가인 저자

제목은 제목일 뿐이다. 유대인을 상대로 YES를 받아내는 비법이 담겨있는 책은 아니라는 것이다. 저자가 유대인 3,000명에게 YES를 받아낸 협상가인 것은 맞을 것이다. 물론 내가 세어보지도 않았지만 저자 말을 믿어야 겠지. 아무튼 이 책은 유대인을 상대로 협상하는 법을 담은 책이 아니라 그냥 협상의 비법을 담은 책이라는 것이다. 제목에 오해 없기를 바란다.

저자가 협상의 달인이 된 계기는 유대인에게서 배웠기 때문이 아닐까 생각된다. 저자는 한 유대인과의 만남을 매우 자세하게 서술하고 있다. 만난 과정, 협상 과정, 협상 후의 과정, 배움의 과정들을 자세하게 서술했다. 저자는 그 유대인과의 만남에서 큰 깨달음을 받았고 많은 가르침을 받았다. 이것이 계기가 되어 수많은 협상에서 좋은 성과를 이루어낼 수 있었다. 그렇다면 나는 이 책을 통해 무엇을 배워야 할까? 그렇다. 당연히 저자의 협상능력을 배워야 할 것이다.

 

협상은 누구나 배워야 할 기술

나는 협상가는 아니다. 제조업에 일하며 개발부에서 제품개발도 하고 구매업무도 한다. 2년전엔 1년 6개월 정도 영업을 하기도 했었다. 영업을 하며 느낀 점은 '나는 협상 능력이 부족하다'였다. 그래서 읽기 시작한 협상관련서적이 여러권 된다. 책들 읽으며 느낀건 '협상의 기술은 협상가들만 배워야 하는 것이 아니라 모든 사람이 배워야 할 기술이구나'였다. 그래서 나는 지금도 계속해서 협상에 대한 공부를 한다. 물건을 하나 살 때도, 회의를 하며 의견을 조율할 때도, 개발을 할 때도, 구매업무를 할 때도 협상능력은 발휘된다. 난 협상을 공부한 덕에 회사에서도 어느정도 인정도 받았다. 하지만 난 아직도 멀었다. 왜냐하면 전문 협상가와 협상한 적이 없기 때문이다. 협상 전문가와 협상을 하면 나는 유리한 협상을 하지 못할 것이다. 그래서 난 이 책을 선택했다. 유대인을 설득시킨 그의 협상법을 배우고 싶었기 때문이다.

 

스킬보다는 태도가 주된 내용

저자는 협상의 능력 보다는 태도에 중점을 두고 이 책을 썼다. 어떤 태도로, 어떤 절차로 협상을 진행해야 하는지에 중점을 두었다는 것이다. 또한 각 민족마다 다른 협상법칙에 대해서도 상세하게 설명을 해주고 있다. 프랑스인, 미국인, 중국인 모두 그 나라의 문화가 있다. 그렇기 때문에 협상의 방법이 달라야 함은 물론이다. 글로벌 시대에 한국에서만 살 것인가? 한국사람하고만 협상할 것인가? 그건 아닐 것이다. 그래서 느낀건 각 세계의 문화에 대해 좀더 공부를 해야 겠다는 것이었다.

 

읽으며 주의할점

저자가 일본인이기 때문에 한국의 문화와는 조금 달랐다. 협상의 방법 또한 달랐다. 일본인들의 성격과 한국인들의 성격이 다르기 때문이다. 이 책을 읽으며 주의해야 할 점은 바로 이것이다. 저자는 일본인이라는 것을 유의하며 저자가 일본인에게 쓴 방법을 한국인에게 쓰는 실수를 하지 않아야 할 것이다.

이토 히로부미 안중근을 쏘다

이토 히로부미 안중근을 쏘다
김성민 글, 이태진.조동성 글 / IWELL(아이웰) / 2009년 10월

안중근 100년

이렇게 까지 몰랐을까? 우리는 안중근에 대해 몰라도 너무나 몰랐다. 우리가 그에 대해 알고 있는 것이라곤 이토 히로부미를 권총으로 쏴서 죽였다는 것, 그리고 사형을 당했다는 것이다. 이것 외에는 아는게 전혀 없었다. 그의 자손들이 있는지, 있다면 어떻게 살고 있는지 궁금하긴 했지만 자료를 찾아볼 수가 없었고 그 궁금증은 이내 사라지곤 했었다. 저자는 안중근 100년을 맞아 안중근에 대한 왜곡된 진실을 알리기 위해 이 책을 썼다. 이 책을 읽으며 안중근에 대해 너무나 몰랐던 것에 대해 부끄러웠다. 나는 그에 대해 너무나 몰랐다.

 

장군 안중근

그는 장군이다. 결코 의사가 아니다. 저자가 첫번째 주장하는 것이 바로 '안중근 의사'는 잘못된 표현이라는 것이다. '안중근 장군'이 옳바른 표기다. 그는 한 개인으로 이토 히로부미를 죽인 것이 아니라 군인의 자격으로 작전을 수행한 것이었다. 그렇기 때문에 안중근은 전쟁중 작전을 수행한 장군이라는 것이 맞다. 그는 법정에서도 자신은 전쟁중 작전을 수행하다 잡힌 포로라고 여러번 주장을 했고 그 기록도 남아있다. 이제 역사를 제대로 알아야 할때다. 그는 의사가 아니라 장군이었다.

 

동양평화론

그리고 그는 대한민국을 위해 이토 히로부미를 죽인 것이 아니라 동양의 평화를 위해 이토 히로부미를 죽인 것이다. 그가 옥중에서 쓴 (마무리를 하지 못했다고 한다) [동양평화론]을 읽어보진 못했지만 이 책에 대략적으로 소개된 내용을 보니, 저자의 주장이 맞는 것 같다. 그는 일본을 주축으로 한 평화가 아니라 중국, 한국, 일본이 서로 손잡고 협력하는 평화를 주장했던 것이다.

 

아들 안준생

나는 저자의 세 번째 주장에는 동의하지 못한다. 저자는 안준생을 변절자라고 말하고 있다. 시대적 상황 때문에 어쩔 수 없이 변절한 변절자라는 것이다. 나는 저자에게 되묻고 싶다. 당신이 안준생의 입장이었다면 당신은 어떤 결정을 내렸겠는가? 난 안준생의 결정이 친일이라고는 생각하지 않는다. 살아남기 위한 하나의 방법이 아니었나 생각한다. 물론 이런 내 생각을 말하는 것도 매우 조심스럽다. 나는 일본인이 싫다. 죽여버리고 싶다. 하지만 애국이라는 것은 무조건 안중근처럼 해야 하는 것은 아니다. 도산 안창호선생의 글들을 보면 무엇이 애국인지 자세히 나와있다. 내 현재의 상황에서 나의 일에 최선을 다하는 것이 바로 애국이다. 총들고 애국하는 방법도 있지만 물질적으로 애국하는 방법도 있고 정신적으로 애국하는 방법도 있다. 그래서 안준생을 변절자로 모는 것은 부당하다고 생각한다.

 

대한민국

정말 대단한 나라다. 한강의 기적, 원조를 받는 나라에서 원조를 하는 나라로 변화한 유일한 나라, 부지런한 국민성 (외국 나가보면 한국인이 얼마나 부지런한지 안다), 단결력 등 무엇 하나 뒤떨어지지 않는 민족이다. 지금이 네편 내편 반 갈라서 싸움질만 할 때인가? 중국과 일본에 끼여 샌드위치를 당할 위기에 처해 있다. 또다시 다 잃어버리고 땅을 치며 통곡할 것인가? 정신 차리자.

파랑 치타가 달려간다

파랑 치타가 달려간다 - 2009 제3회 블루픽션상 수상작 ㅣ 블루픽션 (비룡소 청소년 문학선) 40
박선희 지음 / 비룡소 / 2009년 11월

청소년문학

오랜만에 청소년문학을 읽었다. 아주 오래전엔 청소년문학에 흠뻑 빠져 있었고, 나도 많은 글들을 쓰곤 했었다. 무엇 때문에 그 시절을 잊어버리고 청소년문학을 멀리 했는지는 모르겠다. 어른이 되어서일까? 꿈을 잃어버려서일까? 책을 읽으며 나의 청소년 시절이 많이 생각났다. 그리고 내가 글을 많이 썼던 20대의 시절도 많이 생각났다.

 

서로 다른 두 소년

소설속엔 두 소년이 나온다. 강호와 도윤. 극적으로 두 인물을 나누었다. 강호는 가난하고 엄마도 없으며 공부도 못하고 학교에는 다니나 결석도 자주 하고 주유소에서 아르바이트를 한다. 물론 대학에는 관심이 없다. 도윤은 엄마의 강요에 의해 공부만 하고 살았으며 학원도 다니고 과외도 한다. 물론 일류대학을 목표로 공부를 한다. 이렇게 서로 어울릴 수 없는 강호와 도윤은 초등학교땐 절친한 친구였다. 하지만 6학년이 되면서 둘은 멀어지게 된다. 부류가 다르다는 이유 때문에.

 

둘이 하나 되기

내 학창시절을 생각해봤다. 그러고보니 나의 경우만 봐도 비슷한 사람들끼리 어울렸던 것 같다. 성적도 비슷, 키도 비슷, 관심사도 비슷. 서로 공통의 관심사가 있고 서로 통하는 게 있어서 비슷한 사람들끼리 어울리나 보다. 그래서 작가는 이 책에서 음악이라는 것을 넣었다. 서로 어울리려고 해도 어울릴 만한 것이 없는 강호와 도윤은 음악으로 초등학교 때 처럼 다시 가까워지게 된다. 공부를 못하는 문제아 강호와 공부를 잘하는 모범생 도윤은 그렇게 음악으로 다시 하나가 된다. 그러고 보면 음악에는 신비한 힘이 있다는 것을 알 수 있다. 같이 악기를 연주하는 사람들도, 같이 음악을 듣는 사람들도, 리듬에 맞춰 같이 몸을 흔드는 사람들도 보면 마음이 하나가 된다. 나도 음악을 좋아하는 사람이고 교회에서 찬양팀도 했었기에 음악이 주는 신비한 힘을 알고 있다. 서로 너무나 다른 사람들이 음악을 도구로 다시 가까워진다는 설정은 많이 쓰는 것이지만, 그래도 작가의 선택은 정말 탁월하다고 생각된다.

 

달리는 파랑 치타

파랑치타. 강호의 오토바이 이름이다. 자유, 해방, 질주의 상징인 오토바이에게 파랑치타라는 이름을 붙여준다. 끝없는 수평선이 생각난다. 태어나서 바다를 처음 봤을 때가 생각난다. 20살. 난 탈출하고 싶었다. 가난하다는 이유로 대학을 못간 현실에서 탈출하고 싶었다. 그래서 무작정 갔던 정동진에서 태어나 처음으로 바다를 봤다. 난 그때서야 처음으로 파랑색의 의미를 알게 되었다. 파랑색은 희망의 색이다. 희망이 필요했던 강호, 공부에 갖혀 삶을 잃어버린 도윤에게 필요한 색은 파랑색이었던 것이다. 갑자기 바다가 보고싶어졌다. 도망가고 싶어도 도망갈 수 없는 나의 삶에도 파랑색이 필요한 것 같다. 그냥 파랑색도 아닌 '달리는 파랑색' 말이다. 오늘 나는 파랑색만 생각하며, 강호와 도윤을 생각하며 희망을 가져봐야겠다.