오늘부터 시작하는 건강일력 365

오늘부터 시작하는 건강 일력 365
김주원 지음 / 가나출판사 / 2022년 12월

이번에 읽은 책은 오늘부터 시작하는 건강일력 365인데, 유투버 삐약스핏으로 유명한 김주원의 책이다.

이 책을 보기 전부터 삐약스핏을 알고 있었는데, 이렇게 책을 만나고 보니 더 반갑다.

이 책을 보면서 알게된 사실이 저자가 예전에는 100kg이 넘는 몸무게를 가졌었고, 다이어트와 운동으로 50kg을 감량했고, 14년간 유지를 하고 있다고 한다.

저렇게 건강한 몸을 가진 사람이 예전에는 비만이었다니 놀랍기도 하고, 정말 노력하면 안되는게 없구나 라는 생각을 하게 된다.

이 책은 운동을 쉽게 매일 매일 할 수 있게 도와 주는 책이다.

탁상다이어리처럼 생긴 첫 페이지를 넘기면 첫날 운동이 나온다.

바코드를 찍으면 유투브 화면으로 넘어가는데 그걸 따라하면 쉽게 운동을 할 수 있게 도와준다.

각페이지에 있는 바코드를 클릭하면 유튜브로 바로 넘어가서 운동을 할 수 있기 때문에 따라 하기만 하면 저절로 운동이 된다.

새해 다짐, 작심삼일도 30번 이면 평생 습관 된다.

정말 이 말처럼 작심삼일도 계속 하다보면 습관이 될 수 있을 것이다.

며칠 하다가 못하겠다고 포기하지 말고 다시 마음을 먹으면 된다.

계속 하다 보면 습관이 되고 몸이 달라져 있겠지~

중간 중간 쉬는 날을 정해두고 탄수화물 걱정 없는 김밥도 안내를 해준다.

365일째 되는 날, 다시 1월로 돌아가 새롭게 운동을 하자.

이렇게 1년을 보낼 수 있다면 정말 나는 다른 사람이 될 수 있을 것이다.

모두 힘들다고 포기하지 말고, 작심삼일도 계속 하다보면 1년을 버틸 수 있다.

운동이 절실한 나이가 되고 보니 이렇게 운동을 도와주는 사람이 제일 반갑고 고마운것 같다.

올 해 이 책으로 열심히 운동해서 좀 더 건강하게 살아가고 싶다.

[출판사로 부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다]

푸른행성이 있었다

푸른 행성이 있었다
프랑수아 를로르 지음, 양영란 옮김 / 마시멜로 / 2022년 11월

.이 소설은 지구가 전쟁과 폭동으로 황폐해져 더 이상은 사람이 살아가지 못하는 곳으로 변하자 화성콜로니에 정착한 후 100년이 흐른 후에 일어난 이야기를 하고 있다.

화성을 주제로 한 영화나 소설은 많이 보았던 것 같다.

이 소설은 다행스럽게도 지구가 멸망하기 전에 화성에 인간이 살 수 있는 공간을 마련해 두었다.

그렇지만 그곳은 지구의 자연과는 거리가 멀기에 뭐든지 인공적으로 만들 수 밖에 없다.

그리고 그 곳 사람들은 아테나라는 AI의 지배를 받고 있다.

사람들은 아테나가 자신들을 지배한다고 느끼지 못하는 사이에 자신들의 생각을 공유하고, 대화를 녹음하고 행동을 녹화하는 것으로 지배했던 것이다.

지구를 떠나 온지 100년 후 지구에는 사람이 살 수 있는지, 어떻게 변했는지 그들은 조모라는 군인들을 보내 상황을 알아보려고 했으나 조모들은 연락이 되지 않았다.

그런데 갑자기 로뱅이 지구로 가게 되었다.

로뱅은 용도불명이라는 유쾌하지 못한 이름이 붙여져 있는 군인중에서도 신병이었다.

그런 그에게 잘 훈련된 조모들도 어떻게 된건지 모르는 이 상황에 자신을 거기에 보내기로 결정을 한데 대해서 쉽게 납득할 수 없었다.

하지만 로뱅은 자신보다 뛰어나지만 수명연장이 되지 않은 전 연인 "유"를 위해 지구로 가게 된다.

로뱅이 처음 만났던 섬의 사람과 두번째 섬의 사람들은 극단적으로 다른 사람들이다.

사랑이 최고인 곳도 있고, 힘이 최고인 곳도 있다.

물론 그들의 세계에서도 그 세계안에 속하지 못한 사람들이 존재하게 된다.

이 책을 읽으면서 예전에 봤었던 영화를 많이 떠올렸었다.

화성을 소재로한 마션, 원숭이가 인간을 지배하는 혹성탈출 그리고 모래폭풍과 식량난으로 지구를 떠나야 하는 사람들의 이야기인 인터스텔라 등등 기억에 남는 영화가 많이 있었다.

인터스텔라에서는 주인공이 누군가 우리를 도와준다고 생각했던 그 사람은 바로 딸의 미래를 위해 필사적으로 글귀를 새긴 본인이었으며, 딸이 자라는 모습을 지켜보지 못하지만 인류를 구하기 위해 희생해야 했던 아빠의 사랑을 느겼었던 작품이었는데, 이 작품에서 로뱅과 유는 서로를 지키기 위한 사랑으로 서로를 구하고 아테나에게서 인간들을 구하게 된다.

지구의 생명이 유한하고, 먼 미래에는 인류가 이 지구를 떠나 새로운 행성에서 삶을 살아갈 수도 있을 것이라는 생각은 충분히 가져볼 만하다.

그래서 이런 소설은 항상 기대하고 재미있게 읽게 된다.

SF소설이지만 시적이라는 기대평에 걸맞게 이 소설은 전체적으로 따뜻한 느낌을 가진다.

이 푸른행성이 전쟁과 폭동없이 영원하길 바라며~

최강의 멘탈관리

최강의 멘탈 관리 - 아마존, MS, BMW 세계 리더들의 지도자 킴벌리의 멘탈 코칭
킴벌리 페이스 지음, 정태희 옮김 / 포르체 / 2022년 7월

현대인들에게 멘탈은 정신력으로 통한다. 많은 사람들이 멘탈이 강한 사람을 부러워하고 어떻게하면 그렇게 될 수 있을지 고민한다. 그렇기에 웹사이트에서 '멘탈'이라는 단어를 검색하면, 멘탈이 '강한' 사람의 특징, 강해지는 방법 등이 나열되어있는 걸 쉽게 볼 수 있다.

'최강의 멘탈관리'는 고정관념에서 벗어나 삶의 주권을 되찾고자하는데 도움을 주는 책이다. 책은 3장으로 구성된다. 1장, 지금 당신의 멘탈은 과거의 산물이다. 2장, 타인에게 휘둘리지 않는 멘탈 관리. 3장, 최강의 멘탈은 기회를 만든다. 가 각 장의 이름이다.

가장 기억에 남은 부분은 2장 내용 중 하나인 생각의 전환 3단계이다. 1단계는 일시정지, 2단계는 반영 및 축소, 3단계는 선택이다. 일시정지는 지금까지 내가 가진 고정관념, 피해의식에서 벗어나는 것을 말한다. 고정관념과 피해의식 모두 남에게서 비롯되는 것이기에 새로운 사고를 위해 이것에 탈피해야함을 중요하게 생각한다. 

2단계, 반영 및 축소는 객관적인 위치에서 의식적으로 다른 관점으로 보는 것이다. 자신에게 계속 물어봐야함을 강조한다. 그리고 되묻기의 과정을 거친 후 3단계, 선택을 해야한다. 스스로의 의지로 매순간 매순간 용기를 내야한다. 이렇다면 작은 변화들이 모여 결국 큰 물결을 만들어낸다고 이야기한다.

책 중간중간마다 '돌아보기'라는 짧은 코너가 있다. 다음장으로 넘어가기 전에 나를 한번씩 더 되돌아볼 수 있었다. 새로운 변화를 앞두고 고민중이거나 새로운 삶을 살아보고싶다는 열망을 가진 사람들에게 도움이 되는 책이다. 이 책의 내용처럼 모두가 사회적인 잣대, 고정관념에서 벗어나서 큰 변화를 이끌어내기를 기원한다.

2022 해커스 전산세무 1급 [법인세] 이론+실무,최신기출문제

해커스 전산세무 1급 [법인세] 이론+실무,최신기출문제 - 3주 합격 가능!ㅣ전산세무 1급 기출문제 12회분 수록ㅣ동영상강의 124강 무료 ㅣ 해커스 전산회계/세무
이남호 지음 / 해커스금융 / 2022년 5월

전산세무1급은 대학 졸업 수준의 재무회계의 원가회계,세무회계(법인세,소득세,부가가치세)에 관한 지식과, 기업체의 세무회계 관리자로서 전산세무회계 프로그램을 활용한 전반의 실무처리 업무를 수행할 수 있는지에 대한 능력을 평가하는 시험이다.

전산세무1급 합격전략 첫번째 팁은 전산세무2급을 학습했다면 3주, 전산회계1급을 학습했다면 5주, 전산회계 또는 전산세무 학습 경험이 없다면 7주 정도 학습하는 것이 좋다.

1급합격자의 평균학습기간은 55일이며 이중 법인세 학습기간은 3주로 법인세 시험비중이 높고 다른 시험범위 보다 다소 까다로워 법인세를 집중적으로 공부해야 한다고 한다.

두번째 팁 이론,실무의 순서대로 공부하는 것이 가장 효율적이라고 한다.

세번째 팁은 기출문제를 많이 풀어볼수록 유리하다.

3주 완성 학습플랜은 전산회계1급, 전산세무2급을 모두 합격했거나 공부한 경험이 있는 사람에 추천한다고 한다.

전산세무1급에 추가되는 법인세 범위를 집중적으로 학습하여 3주만에 시험준비를 마치도록 한다.

5주 완성 학습플랜

전사회계1급을 합격했거나 공부한 경험이 있는 학습자에게 추천

전산세무2급의 시험범위와 전산세무1급의 법인세 범위를 집중학습하여 5주 동안 시험준비를 마친다.

​

7주 완성 학습플랜

전사세무회계 시험을 위한 학습경험 없이 바로 전산세무 1급에 도전하는 학습자에게 추천한다.

1주부터 4주까지는 해커스 전산세무2급 이론+실무+최신기출 교재로 학습하고 5주부터 7주까지는 1급 법인세 교재 학습한다.

이 플랜대로 한다면 회계를 잘 몰랐던 사람도 거의 2달 정도만 공부한다면 1급 자격증을 취득 할 수도 있다.

7주 동안 집중해서 공부를 하다보면 실력도 쌓이고 시험에도 좋은 결과가 있을 것이라는 생각이 든다.

[서평은 출판사에 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.]

2022 해커스 전산세무 2급 이론+실무+최신기출문제 12회분

해커스 전산세무 2급 이론 + 실기 + 최신기출문제 12회분 - 동영상강의 114강 무료ㅣNCS 기준안 적용ㅣ빈출분개 80선+연말정산 필수이론정리 미니북 제공ㅣ[전 3권] ㅣ 해커스 전산회계/세무
이남호 지음 / 해커스금융 / 2022년 4월

전산세무 자격증을 따기 위해 보게 된 해커스 전산세무2급은 이론+실무+최신기출문제가 책으로 엮어져 있다.

책을 펼치면 반출분개80선+연말정산 필수 이론정리가 나온다.

자주 출제되고 중요한 문제들을 앞에 배치 해 놓아서 일단 한 번 쓱 읽어보기만 해도 어떤 느낌인지 알 것 같다.

전산세무2급은 이론+실무 상편, 하편, 최신기출로 나뉘어져있다.

이 책은 자격증을 따기 위해 어떻게 공부하면 되는지 잘 안내되어 있는 것 같다.

이 책의 활용법을 보면 출제경향을 파악하고 학습플랜으로 전략적으로 학습하고, 시험에 꼭 나오는 이론을 확실하게 정리,대표출제유형 문제로 실무문제 완전 정복, 풍부한 최신기출문제로 실전감각 극대화, 시험직적 핵심 미니북으로 최종마무리, 다양한 무료 부가물로 교재200% 활용하라고 되어 있다.

그리고 올해 시험 일정과 세부사항, 시험평가 범위, 합격전략도 소개하고 있는데,

전산세무2급의 합격전략 첫번째 팁은 전산세무2급은 2~6주 정도 학습하는것이 좋다고 한다. 그래서 합격자의 평균학습기간은 4주라고 나와있다.

합격비법이 담긴 6주/4주/2주 완성 학습플랜이 수록되어 있어 학습자의 상황에 따라 적합한 플랜을 선택해서 최적의 학습이 가능하도록 되어 있다.

두번째 팁은 이론, 실무의 순서대로 학습하는 것이 가장 효율적이라고 한다.

전산세무2급은 이론30%,실무70%인 시험이지만 이론이 바탕이 되어야 실무문제를 쉽게 풀수 있기 때문에 교재로 이론을 학습한 후 실무를 바로 연결해서 학습하면 효율적인 학습이 가능하다고 한다.

세번째 팁은 기출문제를 많이 풀어볼수록 유리하다고 한다.

전산세무회게시험은 과거 기출되었던 문제가 반복해서 출제되는 경향이 있어서 기출문제 학습은 매우 중요하며, 최소 1년치(6회분)이상의 기출문제를 학습하는 것을 권장한다고 한다.

해커스는 총12회분의 기출문제를 수록하여 다양한 기출문제를 학습하고 효과적으로 반복학습할 수 있도록 기출문제 200% 활용법을 수록하여 충분히 실전연습을 가능하도록 되어 있다.

회계일을 오래 해 왔지만 자격증이 필요없다고 생각되어 공부를 하지 않았는데 이번 기회에 자격증 공부에 도전해 보고 싶었는데, 책에 안내되어 있는대로 공부를 하다보면 단기간에 합격도 가능할 것 같다는 생각이 든다.

학습플랜에 맞춰 공부하다 보면 자격증도 빨리 취득할 수 있을 것 같다는 생각이 든다.

[서평은 출판사의 책을 받아 주관적으로 작성하였습니다]