사랑, 자비심이라는 선이 몸과 마음에 온전히 녹아들듯이....

오른손이 하는 일을 오른손도 모르게 하라
달라이 라마 지음, 도솔 옮김 / 나무심는사람(이레) / 2002년 1월

2003년의 첫걸음에 어떤 마음가짐으로 시작하려는지 고민하는 사람들에게 권할만한 책이 있다. 인도의 다람살라에서 티베트의 망명정부를 이끌고 있는 14대 달라이라마 텐진 가쵸의 전세계인에게 전하는 행복의 메세지가 바로 그것이다. 1989년 노벨평화상을 수상한 소감문에서 그는 '오른 손이 하는 일을 오른 손도 모르게 하라'라고 말하였다. 자신의 행동 속에 자리한 선한 마음이 온전히 몸과 마음에 녹아들듯이 행하라는 그의 메세지에는 우리 지구별이 나아가야 할 아름답고 평화로운 미래에 대한 갈망이 담겨 있다.

그는 인간은 성별, 종교, 민족, 신분, 사회적 계급에 관계없이 누구나 행복하고자 하고 그럴 권리를 가지고 있다고 한다. 자신도 그 중 하나라고 함으로써 우리들 속에 그 중 하나로 존 재함을 보여준다. 그런데 이러한 행복의 원인은 부를 축적하는데 있지도 않고 사회적 지위를 획득하는 데 있지도 않다고 한다. 그것은 오로지 마음의 평화를 얻을 수 있을 때 가능하다고 한다. 따라서 우리의 행복을 위해 밖으로만 돌리고 있던 우리의 관심을 우리의 내부로 돌릴 것을 그는 제안한다.

마음의 평화를 갖기 위해선 우리 마음 속의 긍정적인 면들을 키워나가고 부정적인 면들을 극복해가야 한다. 다른 사람과 생명에 대한 감정이입과 깊은 사랑, 자비심은 바로 우리의 마음을 평화롭고 행복하게 하는 긍정적인 것들이라고 한다. 우리 각 개인은 스스로의 노력만으로 진정한 마음의 평화를 온전히 누릴 수 없다. 그 이유는 우리는 다른 사람들의 존재에 의존하고 있다는 사실 때문이다. 그래서 달라이 라마는 윤리적인 훈련이 필요하다고 한다. 이것은 사람들이 타인과 더불어 행복하게 사는 방법이라고 그는 말한다.

그래서 그는 우리 사회의 정치, 경제, 군사, 환경 등의 여러 제도적인 면에 있어서의 자비심이 깃들인 정책이 필요함을 강조한다. 비록 결과적으로 같은 정책이라도 정책입안자의 마음에 자비심이 있고 없음은 근본적으로 다른 의미를 가진다고 한다. 우리에게 진정으로 필요한 것은 사회, 정치적 제도적 혁명이 아니라 각 개인의 내적인 혁명, 영적인 혁명이다. 새해의 아침무렵 여러분은 이 책을 통해 그가 우리들 속으로 친밀하게 다가온 이유를 알게 될 것이고 그것은 바로 지금 우리 인류가 직면한 문제들을 가장 지혜롭게 풀어나가는 열쇠라는 것 또한 알게 될 것이다.

죽음을 삶 속으로 끌어들이는 지혜

티베트의 지혜 - 삶과 죽음을 바라보는, 티벳의 지혜
소걀 린포체 지음, 오진탁 옮김 / 민음사 / 1999년 2월

처의 할머니가 앓아 누운지도 6달이 되어간다. 처가집에 들러서 할머니 머리맡에 앉아 있으면 할머니는 할머니의 불편한 몸과 걱정거리에 대한 많은 말들을 풀어놓으신다. 여든이 훌쩍 넘어버린 할머니가 다시 건강을 찾아가는 것은 힘든 일일 것이다. 이제 할머니는 어쩌면 자신의 죽음을 준비하고 계신지도 모른다. 마음이 다시 건강한 옛날의 기억을 떠올리고 그 날의 말들을 나에게 풀어놓으실 때에 나는 안타까움을 느끼곤 한다.

사람은 누구나 죽는다. 그 누구도 피해갈 수 없는 죽음앞에서 우리는 두려워하고 외면하려 한다. 하지만 죽음은 필연적으로 우리를 이 세상에서 몰아낸다. 하지만 사실 죽음이란 지금 우리의 삶속에 있는 것이다. 우리는 하루 하루 죽어가고 있다. 그리고 그 죽음이 우리에게 언제 어떤 모습으로 올지 그 누구도 예측하지 못한다. 그 예측하지 못한 죽음으로 인해 두려워할 것이 아니라 죽음도 일상적인 삶의 전개과정으로 여기고 죽음에 대한 마음의 준비를 갖고 살게 된다면 우리가 사는 삶의 가치와 그 방향이 보다 전체적인 관점에서 조명될 수 있다.

이 책은 삶과 죽음을 바라보는 티베트인의 지혜를 엮은 책이다. 자신이 죽음을 맞이하는 방법과 죽음 이후의 상태를 언급하고 삶의 목적을 죽음으로부터 재조명함으로써 우리 인생이 갖는 의미를 제자리매김하고 영혼의 성장을 위한 명상법과 죽음의 순간 우리에게 주어진 마지막 영혼 성장의 기회를 온전한 의미를 다하게 보내는 방법을 여러 가지 명상법을 통해 설명하고 있다. 물론 내가 그 명상법을 대부분 이해하지 못하고 체험할 수 없지만 삶과 죽음에 대한 나의 인식을 더욱 넓혀 준 계기가 되었다.

그리고 이 책은 단지 자신의 영적 성장만을 위한 수행법을 강조하고 있지는 않다. 이 책은 우리의 영적인 성장이 많은 타인의 죽음을 보다 잘 준비해서 맞이할 수 있도록 돕게 하고 그럼으로써 많은 사람들이 죽음이라는 마지막 삶의 기회를 통해 인생의 과제를 잘 파악하게 하고 영혼의 성장을 위한 기회로서 활용하게 돕는다. 자신의 수행이 단지 자신만을 위해서 쓰는 것이 아니라 이 세상을 보다 영적으로 성장시키는데 사용할 것을 말한다. 그러기 위해서 우리는 스스로 성장해야 한다. 에이즈에 걸려 불과 2년동안 불교 공부를 하다 삶을 마감한 릭의 예는 우리에게 진정한 죽음을 준비하는 방법이 무엇인지 잘 보여준다. 우리가 수행의 자리에서 일어났을 때 그 때가 바로 수행의 시작되는 순간이라는 그의 말은 올바른 수행이 과연 어떠한 것인지에 대해 시사하는 바가 크다고 생각된다.

자연으로부터 배우는 지혜...

틱낫한의 평화로움
틱낫한 지음, 류시화 옮김 / 열림원 / 2002년 8월

일상의 작은 사물을 대할 때 우리는 아무런 의식이 없는 경우가 대부분이다. 하지만 자신의 온 의식을 집중하여 그 작은 사물과 대화하게 되면 우리는 그 작은 사물 속에 온 우주가 담겨있음을 알게 된다. 틱낫한 선사는 우리들에게 삶의 평화로움에 대해 이야기한다.

그가 말하는 평화로움이란 삶의 매 순간에서 가지는 인간의 감정인 기쁨과 쾌락, 슬픔과 절망, 좌절, 패배감, 분노, 치욕, 집착 등의 부정적인 측면에서부터 벗어날 수 있는 자유로움을 갖는 것이라고 말한다. 그런 자유로움과 평화로움을 가지기 위해서 우리는 우선 깊은 명상을 실천할 수 있어야 한다고 말한다.

패스트푸드가 거리의 광고판을 메우고 기계적 동력에 의한 고속의 교통수단이 온갖 소음을 빚어내는 이 삶에서 우리가 삶의 평화로움을 가질 수 있는 우선적인 방법은 삶의 속도에 저항하라고 하는 것이다. 느림의 미학의 실천하라는 것이다. 들숨과 날숨을 온전히 느끼며 자신이 살아있음을 느끼게끔 호흡하며 자신의 발바닥이 땅에 닿는 느낌을 온전히 가질 수 있도록 천천히 걷기 명상을 해보라는 것이다.

또한 조용한 방에 앉아 상대방의 얼굴을 쳐다보며 굳이 말이 없어도 아주 천천히 차를 마셔보라는 것이다. 마치 시간이 우리들의 의식을 벗어나 있는 것처럼..... 그 순간 우리는 깨어있는 것이며 우리의 삶을 순간을 온전히 느끼며 존재하는 것이다.

사실 현대인의 생활은 너무나도 빨라서 주위의 사물과 사람을 천천히 음미하며 대하는 기회를 가지는 경우가 거의 없다. 사람들과의 대화는 너무나도 사무적이고 형식적이며 우리가 이동하는 거리는 멀고 속도는 너무나도 빨라 우리가 지나가는 어느 장소 한군데라도 우리들의 발길이 온전히 지면에 머무는 것을 의식할 수 없다. 그야말로 우리는 공중에 떠서 이 곳 저 곳을 분주히 부유하고 있다는 느낌이다. 그러나 이렇게 빠른 속도로 스쳐가는 우리의 모습이 삶의 마지막 순간에 이르러 우리 삶과 인생을 그냥 스쳐보내버렸다는 느낌을 갖게 하는 것은 아닐지.....

평화로움은 분주함으로부터 생겨날 수 없다. 평화로움은 조급함으로부터 생겨날 수 없다. 그것은 또한 분노와 집착과 시시각각 변하는 감정의 깊은 골에서부터도 생겨날 수 없다. 우리는 평화로움을 온전한 존재로서 느끼기 위해선 대상과 깊이 교감해야 한다. 산길을 걸으며 나무 한 그루, 풀 한 포기, 나무를 향해 기어가는 애벌레 한 마리와도 대화해야 한다. 떨어지는 나뭇잎과도 대화해야 하고 시들어가며 생명의 불꽃이 꺼져가는 나무와도 대화해야 한다. 무엇보다도 우리는 자연에게서 배워야 한다. 평화로움의 지혜를....

우리모두가 이미 가진 선물...

달라이 라마의 아주 특별한 선물
달라이 라마 지음, 강주헌 옮김 / 청아출판사 / 2002년 7월

'모든 것을 얘기하는 사람은 아무것도 얘기하지 않은 것과 같다.'라는 말이 있다. 특정 시점에서 구체적인 상황을 무시한 추상적인 얘기는 별 도움이 되지 않는다 라는 의미를 담고 있다. 하지만 세상 사람 모두에게 오래도록 진리로서 그 빛이 사그라들지 않는 말들이 있다. 여기 14대 달라이 라마 텐진 가쵸가 세상 사람들 모두에게 보내는 진리의 말이 있다. 그는 우리 사회의 각계각층의 사람들, 비관하는 상황에 처해 있는 사람들, 사랑하고 있는 사람들, 불안감에 사로잡힌 사람들, 자살을 생각하는 사람들, 소심한 사람들, 우유부단한 사람들, 자신을 사랑하지 않는 사람들 등 여러 가지 심적으로 어려운 상태에 처한 사람들을 위한 마음 다스리는 방법에 대한 소중한 메시지를 이 책을 통해 전달하고 있다.

그가 전달하고자 하는 중요한 메시지는 타인에 대한 사랑과 연민으로 사람들을 대하라는 것이다. 그리고 그 사랑과 연민으로 사물과 대자연을 대하라는 것이다. 물질적인 만족과 사회적인 출세에는 자신의 이기적 탐욕이 도사리고 있고, 이것은 자신의 마음속에서 여러 가지 부정적인 감정들(시기, 미움, 질투, 증오, 분노, 슬픔, 절망 등)을 만드는 원인이 된다고 말한다. 우리들은 사회라는 공간에서 그리고 이 지구라는 환경적인 공동체에서 살고 있기 때문에 이 모든 것은 상호의존성을 갖고 있으며 그렇기 때문에 자기 아닌 타인과 공동체 그리고 우주에 대한 사랑없이 자신이 내면적으로 완전한 평화와 기쁨을 누리는 것은 가능하지 않다는 것이다. 따라서 조건없이 타인을 사랑하고 그 사랑과 연민을 이유로 희생하고 헌신하고 도움을 주는 것은 그 자체로서 더없이 기쁘고 만족스러운 감정을 낳는다고 한다. 실제로 그렇다. 자신이 진정으로 사랑하는 사람에게서 어떤 조건을 따지는 것이 있을 수 있는가? 그리고 그런 사랑을 가진 사이라면 조그맣고 커다란 않좋은 일들이 닥치더라도 그 사랑이 흔들리겠는가?

하지만 이 책은 때로는 너무나 단순하고 별 내용이 없는 것처럼 느껴지기도 하는 것이 사실이다. 옮긴이의 말대로 세상의 이치와 진리는 그리고 우리 사회가 해결해야 할 여러 가지 문제들과 그 해결을 넘어선 아름다운 사회와 공동체라고 하는 것은 어쩌면 아주 소박하고도 단순한 사회가 아닐까? 하는 생각이 든다. 그리고 무엇보다도 삶을 문제들을 대하는 방식이나 삶을 대하는 태도에 있어 무엇보다 중요한 것은 그것을 단순히 지식으로 아는 것이 아니라 자신의 삶이 자신이 아는 그것과 과연 일치하는가 그래서 단순하지만 명쾌한 그 진리의 길을 자신이 묵묵히 걸어가는가 하는 것과 관계가 있음을 우리는 알아야 한다.

내 맘 속의 평화와 우주에 보내는 미소..

마음에는 평화 얼굴에는 미소
틱낫한 지음, 류시화 옮김 / 김영사 / 2002년 6월

아침에 창으로 스며드는 햇살을 얼굴 가득히 하고 아무런 이유도 없이 평화로운 미소를 얼굴에 떠올려 본 적이 있는가? 그날에 있을 모든 일들을 잊은 채 그저 숨쉬고 있는 내가 존재한다는 기쁨의 미소가 나도 모르게 얼굴에 번져들었던 기억들이 있다. 삶은 어떠한 모습과 형상을 띠더라도 아름답고 우리는 그 삶을 수용하며 즐겁고 행복한 생활을 만들어갈 수 있다. 이 책은 바로 우리들이 삶을 있는 그대로 받아들여 행복을 찾을 수 있는 길을 제시하고 있다. 틱낫한에 대해 알고 싶은 사람들이 있다면 핵심적인 그의 생각들을 묶어놓은 이 책을 권하고 싶다.

그는 우리들에게 늘 행복은 자신의 마음에 달려 있음을 강조하고 살아가면서 겪게 되는 여러 가지 고통과 병과 상처로부터 자신의 마음이 상하지 않도록 하는 마음가짐을 중요시한다. 그는 지금 이 순간을 깨어 있으며 살아갈 때 우리는 바로 영원의 존재와 만날 수 있음을 강조한다. 걸을 때는 자신이 걷고 있음을 느껴야 하며 숨을 쉴 때는 자신이 숨쉬고 있음을 깨우쳐야 한다고 말한다. 책을 읽고 있을 때는 책 읽는 것에 집중해야 하며 밥 먹을 때는 당연히 우리가 먹고 있는 음식 하나 하나에 집중하는 법을 알아야 한다고 한다. 이렇게 숨쉬기와 걷는 명상에서부터 시작하여 자신의 깨어있는 시간을 하루 전체로 확장해간다면 천국이 바로 여기에 있음을 알게 된다고 그는 말한다.

이 글은 선가의 수행도들이나 불가의 스님들만을 위한 책이 아니라 평범한 일상생활을 살아가는 우리들도 수련을 하면 마음의 평화에 이를 수 있으며 깨우칠 수 있음을 말한다. 비록 전문적인 수행법이나 명상법을 자세하게 설명하고 있지는 않지만 우리가 일상생활에서 하기 쉬운 호흡명상법과 걷기 명상법 등 지금 하고 있는 일에 집중하여 이 순간을 충분히 사는 것에 대한 방법을 소개하고 있다. 그리하여 지금 이 순간 온전히 깨어 있고 우리 마음에 행복의 씨앗을 뿌려 그 결실을 거두는 방법을 알게 되면 비로소 우리 자신의 행복뿐만 아니라 우주의 평화가 여기 깃들게 됨을 알게 된다.

그가 오래 전부터 해오던 말처럼 종이 한 장에 구름이 있고, 물이 있고, 태양이 있고, 나무꾼이 있고, 제지 공장이 있고, 그것을 사용하는 아이의 작은 손이 있고, 그 아이의 무궁한 상상력이 살아 숨쉬고, 그 아이의 부모의 마음이 있다. 아무리 작은 밀알 하나에서도 우리는 그 속에 무궁한 우주를 느낄 수 있다. 내가 갖는 마음의 평화와 사물을 대하는 얼굴의 미소는 바로 내가 일상생활에서 접하는 모든 사람들과 사물에게 뿐만 아니라 전 우주에 평화와 기쁨의 에너지를 전달할 수 있는 것이다.