운동을 하려다 그냥 잠깐 걸었다.
1.66마일, 43분, 187칼로리. 원래 사흘 근육, 하루 쉬고, 다시 사흘, 혹은 이틀, 하루, 이틀로 나눠서 나는데 요즘은 한번에 이틀은 쉬어야 하는 것 같다.
게으르게 걷기만. 4.97마일, 1시간 40분, 515마일
등/이두/배 59분 505칼로리
걷기 4.42마일, 1시간 38분, 537칼로리
오전에는 57분 하체/어깨/배. 492칼로리
줄넘기 1000회 15분 286칼로리
걷기 4.25마일, 1시간 44분, 533칼로리
등/이두 45분 388칼로리. 걷기 1.17마일, 23분, 119칼로리