12/26 일요일

12/24는 4일째라 쉬고 12/25는 모든 것이 닫아서 쉬고. 

이틀을 쉬고 나니 muscle pain이 덜하다만 하루를 더 쉬고 싶어진다.

일단 달려가서 뭐라도 해야지 하는 마음으로.

chest, triceps. 53분 453칼로리

12/23 목요일

어제보다 조금 나은 performance.

하체/어깨/배. 50분 428칼로리

줄넘기 1000회 14분 257칼로리

12/22 수요일

게으른 하루. 등/이두 42분 357칼로리.

12/21 화요일

chest/triceps/abs: 아파도 안 할 수는 없다. 1시간 11분, 611칼로리

걷기: 너무 안 걷는 것 같아서, 날씨가 잠시 풀린 김에. 집에서 우체국으로, Costco로, 은행으로 계속 일을 봤다. 4.21마일 1시간 28분, 447칼로리

12/20 월요일

걷기. 3.59마일, 1시간 8분, 365마일