좋은 습관이 인생을 결정한다

잠자기 전 30분 - 내일이 바뀌는 새로운 습관
다카시마 데쓰지 지음, 홍성민 옮김 / 티즈맵 / 2008년 11월

책이란 정말 좋은 것 같아요. 

알지도 못하는 상대에게서 아주 유용한 정보를 저렴한 가격으로 얻을 수 있으니까요. 

이 책 읽고 이런 생각 드네요. 

전, 자기계발서 읽을 때 일본사람 책이면 일단 신뢰하고 보는 편입니다. 

선입견 일 수도 있지만, 

제 경험상 저에게 유익하더라구요. 

번역된 책들은, 일단 자국에서 판매부수나 내용면에서 인정받았을 것이니까  

검증받은 책이잖아요. 일본사람들 책은 독특하면서도, 어떻게 이런 걸 생각해냈을까 싶은 

신기한 책들이 많더라구요. 그래서 감탄하면서 읽습니다. 저는 ㅋㅋ 

이 책은 50이 넘은 나이에 10여년 동안 90개의 자격증을 획득한 저자가  

공부를 능률적으로 하는 법을 <습관> , <잠> 에 관한 이야기로 풀어갑니다. 

저자의 3회전 학습법처럼, 이 책은 목록만 읽으면 대충 감이 잡히고, 

책 내용에 파란색으로 씌여진 부분만 읽으면 책 내용을 금세 파악할 수 있다는 장점이 있네요. 

저자의 효율성을 강조한 공부, 글쓰기 경향이 잘 반영된 것 같아요. 

1> 시간을 줄이기 위해선 습관화 하라 

 - 할까 말까 고민하느라, 어떻게 해야하나 고민하느라 시간낭비말고 습관화하라. 

2> 잠잘 때, 램수면 중 그 날 있었던 일이 재구성되어 장기기억으로 바뀌므로  잠자기 전 30분 

동안 공부하거나 긍정적인 생각을 하면 효과적이다. 

3> 아침에 30분동안 집중하면 아주 효율적이다. 

 - 집중력이 15분 가량이므로 15분*2종류 공부를 하라. 

4> 3회전 공부를 하라 

(윤곽익히기- 개별내용꼼꼼히 이해하며 밑줄치기, 요점정리 - 정리한 내용 학습) 

5> 좋은 습관을 만들어서 꾸준히 하라. 

아무리 좋은 글이라도  

잘 이해하여 계획을 세운후 꾸준히 하여 습관화하는 것이 중요하겠지요. 

꾸준히 하는 습관을 들이려 합니다.

한 문장으로 나타내기

머리 좋은 사람들의 9가지 습관
고이즈미 주조 지음, 김정환 옮김 / 해바라기 / 2004년 5월

일본사람들의 자기계발서 좋아하는 편이라 읽게 되었는데 

이 책도 아주 유용하다고 말할 순 없지만  

유익한 면이 조금씩 있어서 감사했습니다. 

여러 사람들의 자기계발서를 읽고 종합한 책이랄까요. 

공병호박사 책 같습니다. 

"여러 책을 읽고 자기에게 다가온 구절을 줄이고 줄여서 한 문장으로 나타내라" 는  

말이 가장 인상깊네요. 

안될것 같은데 정말 되더라구요.

많이 배웠어요

존경받고 유능한 리더를 만드는 말버릇 수업
나카모토 마사코 지음, 윤지나 옮김 / 한언출판사 / 2008년 4월

회사에서 나도 모르게 하는 나의 말버릇.

때론 알게모르게 남에게 해를 끼치기도 하는 군요.

직장내에서 다 잘 지내는게 힘들지만, 잘 지내면 좋잖아요.

그럴 때 서로를 조금 더 이해해주며 할 수 있는 언어습관.

실전에서 바로바로 써먹을 수 있어서 좋았어요.

특히, 디즈니 방식, 심벌과 비전의 차이, 상대방반응이 커뮤니케이션을 했다는 증거,

눈앞에 닥친 문제를 해결할 때 그 사람 특징에 맞게 시각적방법, 청각적 방법, 체각적 방법을 동원, 불안하거나 자신없을때 음~이란 소리를 내라 등등.

유익해서 좋았어요. 굿~

다음 얘기 계속 듣고 싶어요~

샘에게 보내는 편지
대니얼 고틀립 지음, 이문재.김명희 옮김 / 문학동네 / 2007년 9월

제2의 필립체스터필드?

상담을 계속 해와서인지 아주 부드러운 어조로 얘기해준다.

대니의 얘기 계속 듣고 싶다.

그 다음 얘기가 궁금해 집에오자마자 책을 들게 된다.

내가 대니의 얘기를 듣는 동안

누군가가 나를 쓰다듬어 주는 것 같아 마음의 안정이 느껴지고

사랑받고 있다는 생각이 들어서 좋았다.

명성에 걸맞네요

끌리는 사람은 1%가 다르다
이민규 지음 / 더난출판사 / 2005년 11월

명성만큼 유익했고, 재밌었어요.

적어놓고, 계속 세뇌시켜, 실천을 해야겠지요. ㅋㅋ