꼭 알아야 할 심리의 기술

꼭 알아야 할 심리의 기술 - 싸우지 않고 이기는 101가지 설득의 심리학
가미오카 신지 지음, 정현옥 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 4월

#도서협찬  

삶을 원하는대로 

디자인하고 싶다면 

설득의 심리학 활용해 보기

꼭 알아야 할 심리의 기술

저자 _ 가미오카 신지

출판 _ 동양북스

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싸우지 않고 이기는 

101가지 설득의 심리학

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세상 일이 내 맘 같지 않습니다.

내 마음도 모를 때가 많고요.

알다가도 모를 

이런 마음을 잘 포착해

원하는대로 움직일 수 있다면 어떻게 될까요?

마음을 움직이는 기술은

그 자체로 삶의 강력한 무기가 됩니다.

📌

《꼭 알아야 할 심리의 기술》은

심리학에서 입증된

101가지 심리기술을 토대로

인생을 원하는 대로 디자인하게 해주는 책입니다.

저자는 책에 수록된 101가지 기술을 

하루에 한 가씩 실천해 보길 권합니다. 

이 방법을 실생활에 적용한다면 삶은 얼마나 달라질까요? 

지금까지 큰 변화없이 살았다면 

일단 한 번 활용해봐도 좋을 심리 기술들. 

101가지 중 챕터 당 하나씩 이야기 나눠 볼게요 :)

🔎

1장. 말도 섞기 싫은 사람과 잘 지낼 수 있을까?

➡️ 싸우지 않고 이기는 사람의 기술 

▪️▪️부당한 요구를 하는 상대에게 끌려가지 않으려면 어떻게 해야 할까요?상대의 페이스를 무너트려 대화의 주도권을 되찾아 오는 방법은 바로 '역질문'에 있습니다. ✔️핵심은 상대방이 던지는 말 속 단어를 포인트 삼아 역으로 질문하는 것!

ex)"성의를 보이란 말이야!" "네? 성의를 보이라고요? 구체적으로 어떻게 해드리면 좋을까요?" 와 같은 방법으로 상대의 무리한 요구를 콕 찍어 되물어보는 것인데요, 

이렇게 집요(?)하게 역으로 질문을 던지다보면 오히려 상대방이 난처해지기 마련입니다. ✔️이헌주 교수님의 조언과도 같은 맥락이라 기억해 두면 좋을 것 같습니다.

🔎

2장. 원하는 것이 있다면 즉시 행동하라

➡️ NO를 YES로 바꾸는 설득의 기술

▪️▪️우유부단한 사람을 결단하게 만들려면 어떻게 해야 할까요? 결정을 잘 내리지 못하는 이유 중 하나는 결단이 실패로 끝날까봐 걱정되기 때문입니다. 그럴 경우는 '쓸데없는 상상을 부풀리지 않도록 돕는 게 중요'합니다. 

고민하면 끝이 없으므로 빠르게 밀어붙이는 게 핵심 포인트! 카페에서 뭘 먹을지 고민하고 있다면 '이 카페는 00가 제일 맛있어' 라며 선택의 폭을 확정지어 줄 것!

🔎

3장. 호감을 만드는 한끗 차이의 비밀

➡️ 나의 가치를 높일수록 수월해지는 소통의 기술

▪️▪️다시 만나고 싶은 사람이 되는 방법 알고 계시나요? 드라마의 엔딩 부분을 떠올려 보면 이해가 빠르실 텐데요, 이야기가 최고조에 다다랐을 때 일단 끊어 갑니다. '다음 회에 계속' 볼 수 있는 여지를 남기는 것이지요.

상대방을 만날 때도 마찬가지입니다. 궁금증을 남기며 자리에서 일어나기. 심리학에서는 이를 '자이가르닉 효과'라고 말하는데요, 다음 이야기가 궁금해 참을 수 없는 듯 상대방과의 다음 약속을 기약하게 된다는 사실!

연애를 할 때나 업무상 중요한 일을 처리할 때도 유용하게 활용할 수 있겠지요.

🔎

4장. 대화의 주도권을 얻는 자가 반드시 웃을 것이다.

➡️ 결정적 순간을 만드는 한마디 승부 전략

▪️▪️넘버원 효과를 알고 계시나요?  '인기 No.1 디저트' '작년 매출 No.1' '최다 누적 판매량' 과 같은 문구는 집중도를 높이고 기억에 각인시키는 효과가 있다고 해요. 

무엇을 고를지 망설여질 때면 많은 사람들이 선택한 것에 손길이 가게 마련입니다. 적어도 실패하지는 않을 것 같기 때문입니다.

넘버원 효과는 기업이나 상품 뿐만 아니라 인간 관계에서도 효과가 있다고 하니 활용 노하우를 책을 통해 확인해 보시기 바랍니다.

🔎

5장. 어떤 상대든 내 손안에 가두다

➡️ 마침내, 승부를 좌우하는 결정적 심리 기술

무리한 것을 요구하는 진상 고객이나 상대방이 있다면 어떻게 해야 할까요? 원칙을 제시하며 나머지는 무시해야 합니다.

비논리적인 사람을 상대하는 것은 시간 낭비이자 에너지 낭비입니다. 비논리는 끝이 없습니다. 원칙을 내세워 비논리를 원천 봉쇄해야 합니다.

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때로는 통쾌하고

때로는 지혜롭게

상대의 마음을 자극하고 헤아려

원하는 결과를 도출해내는 심리 기술

일본 비즈니스 심리 연구의 일인자

가미오카 신지가 알려주는 

101가지 설득의 심리학을 숙지해

인생을 마음대로 디자인해 보는 건 어떨까요?

악용 No No~ 기분좋게 활용해 보아요!

깬다

깬다 ㅣ 자음과모음 청소년문학 124
서동찬 지음 / 자음과모음 / 2025년 4월

힘 빼고 가볍게~ 복싱도 인생도 그렇게!

#서평단 #협찬도서

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힘빼고 가볍게

두려워하지 말고 당당하게

권투도 인생도 그렇게!

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고등학교 1학년인 주인공 하준.

딱 3년만 잘 버티다 집에서 탈출하는게 목표입니다. 

짜증덩어리 동생에게 부모님의 모든 신경과 

관심이 쏠려 있는 상황. 집은 그야말로 살얼음판입니다. 

언제 이상행동을 할 지 모르는 동생과 

그런 동생의 병원 진료를 거부하는 아빠. 

혹시나 장애 진단을 받을까 두렵기 때문입니다.

유일한 탈출구는 복싱!

집을 벗어나

학교와 학원 사이

아침 저녁으로 권투에 매진합니다.

물론 나름의 목표를 세운 채

공부도 빼놓지 않습니다.

대개의 경우

사춘기의 방황을 온몸으로 표출하며

스펙타클한 사건이 전개될 것도 같은데요

주인공 하준은

 '인간과 엮이기 싫다'는 

기준을 명확히 잡고 있는 캐릭터. 

사람과 얽혀 문제 생길 일 따위 만들지 않습니다.

스스로를 

보호하기 위해 

만들어 둔 방호벽 안에 

갇혀 버린 열일곱 하준

《깬다》는 

자신만의 방호벽 안에서 

전전긍긍하는 주인공 하준이

마침내 그 벽을 깨고 세상 밖으로 걸어나와

사람들과 어울려가는 과정을 그린 성장 소설입니다.

▪️▪️

누가 무슨 이야기를 떠들건 나랑은 상관없는 일이다. 

애들과 친해지고 싶은 마음은 조금도 없다. 물론 적을 만들 생각도 없다. 

조용히 살거나. 있는 듯, 없는 듯.(11)

복싱을 하는 가장 큰 이유는 인간이 싫기 때문입니다. 

스스로를 지키며 불필요한 시비에 휘말리지 않기 위한 자구책. 

어떤 방식으로든 인간과 엮이지 않으려면 이 방법 밖엔 없습니다.

✔️혼자 하는 러닝 

✔️혼자 하는 공부

그런데 자꾸 희윤이 알은 체를 합니다.

자꾸만 다원이 형이 친절을 베풉니다.

불의의 사고는 

늘 그렇듯 예고없이 찾아옵니다.

사고 이후에야 

다른 이의 삶에 한 발 들여놓게 된 하준. 

사람과 엮이지 않으려 노력했던 하준은 

한 사람을 살리기 위해 결국 사람들 속으로 뛰어듭니다.

벽처럼 느껴졌던 가족과도 화해 할 수 있을까요?

💡

삶이란

누군가의 삶을 들여다보고

자신의 삶에 귀 기울이는 다른 이와 함께

서로의 간극을 좁혀 나가는 동시에

적정 거리를 유지해 나가는

거리 조절의 미학 아닐까요?

🌿

큰 반전없이

스펙타클한 전개없이도

잔잔하게 울림을 주는 책

따스한 온기가 뭉근하게 차오르는 책

사람 사이 적정 거리에 대해 생각하게 해주는 책

가정의 달 5월,

무심히 지나쳤던

이들을 떠올리며

아이들과 다정하게 눈맞춤하며

이 책을 읽어보는 건 어떨까요?

📖 "힘을 빼라니까! 그렇게 온몸에 힘주고 휘두르면 스치기는커녕 지치기만 해." (205)

📖"다원이가 누굴 만나도 자신감 있게 잘하는 이유는 자기 거리를 확실히 알고, 그 영역을 유지할 수 있어서야. 우리 사는 거랑 똑같아. 누구를 상대하든 내가 편안한 거리에 있으면 주도권을 가지고 자신감 있게 행동할 수 있지만, 그게 안 되면 그때부터 힘들어지잖아. 복싱도 똑같아."(212)

📖 내 거리를 확실히 알면 누굴 상대해도 자신감 있게 대응할 수 있어.(214)

+

🎁 자음과모음 @jamobook 서평단 자격으로 

책을 제공받았습니다. 감사합니다

스콧 피츠제럴드는 글을 어떻게 쓸까요?

피츠제럴드, 글쓰기의 분투 - 스콧 피츠제럴드는 ‘이렇게 글을 씁니다!’
프랜시스 스콧 피츠제럴드 지음, 래리 W. 필립스 엮음, 차영지 옮김 / 스마트비즈니스 / 2025년 4월

스콧 피츠제럴드는 글을 어떻게 쓸까요?

피츠제럴드, 글쓰기의 분투

지음 _ F. 스콧 피츠제럴드

엮음 _ 래리 w.필립스

옮김 _ 차영지

#주간심송필사챌린지 #협찬도서 

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작가는 자신이 속한 세대의 젊은이들과

다음 세대의 비평가들

그리고 후대의 교육자들을 위해서

글을 써야 합니다

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피츠제럴드가 

초기 작가 시절 세운

글쓰기에 대한 확고한 신념 덕분일까요?

오늘날 그의 작품은 

미국 전역의 거의 모든 고등학교와

대학에서 교재로 사용되고 있다고 해요.

20세기 초 미국 문학을 대표하는 작가이자

화려하고 향락적인 재즈 시대의 아이콘

F. 스콧 피츠제럴드

<위대한 개츠비>의 성공 이후

다른 작품들이 상업적으로 실패하며

경제적인 어려움에 직면한 그는

여러 어려움 속에서도

끝끝내 글쓰기를 멈추지 않았습니다.

🏷

생계를 위해 

써내려간 그의 글은 

때론 외면받기도 하고

헤밍웨이의 질타를 받기도 하는데요

계속해서 글을 쓰는 과정에서

글쓰기는 생계 수단을 넘어

반드시 해야만 하는

자신만의 이야기임을 깨달아갑니다.

생존을 향한 분투이자

자신만의 목소리를 찾아가는

치열한 자기 증명의 과정!

피츠제럴드 

글쓰기가 궁금하시다면

<피츠제럴드, 글쓰기의 분투> 추천드립니다!

✒️ PART 1.  글쓰기의 분투 中에서

익숙하지 않은 단어는 사용하지 말아야 해. 

단, 섬세하고 세밀한 뉘앙스를 표현하기 위해 

꼭 필요한 단어를 찾아낸 경우라면 괜찮아. 

이런 경우에는 단어를 

새롭게 만들어낸 것이나 다름없으니까. 

내 생각에 이건 산문을 쓸 때, 아주 유용한 규칙이야. 

(40)

✒️ PART 2. 작가의 분투 中에서

네가 작가가 되어 

팔아야 하는 것은 네 심장이고, 

네가 가장 강렬하게 느낀 감정이야. 

그저 가볍게 스쳐간 일이나 

저녁 식사 자리에서 한 번쯤 이야기할 만한 작은 경험들이 아니란다.

특히 글을 처음 쓰기 시작한 시점에는 더욱 그래. 

사람의 흥미를 끄는 기술은 시간을 들여야만 다듬어지기 때문에, 

네가 팔 수 있는 건 오직 네 감정뿐이거든. 

(128~129)

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나는 길을 찾았다.

이제부터 이것이 최우선이다.

이것이야말로 나의 당면한 의무다.

이것 없이는 나는 아무것도 아니다.

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🔗

스마트비즈니스 출판사에서 지원받아 

인별그램 주간심송 회원님들과 함께 읽고 필사합니다.

어느 시간을 살아가고 계신가요?

아인슈타인의 꿈
앨런 라이트맨 지음, 권루시안 옮김 / 다산책방 / 2025년 4월

아인슈타인의 꿈 

어느 시간을 살아가고 계신가요?

⏩️ 앨런 라이트먼 

⏩️ 다산북스

'시간'이라는 개념을 

과학적 상상력을 기반으로

철학적으로 풀어낸 경이로운 작품

물리학자이자 인문학자이며 작가인 

앨런 라이트먼의 첫 소설이자

연극, 음악, 무용, 뮤지컬 등 다양한 분야에서 

수차례 해석한 시대를 초월한 모던 클래식

시간에 관한 

가장 위대하고 상징적인 과학자 

✔️아인슈타인을 중심에 둔 이 책은 

✔️경이로운 시공간으로의 여행을 선사합니다.

⏰️ 종말의 시간 

▪️▪️ 사람들은 프리부르크로 소풍 갔던 순간들에 대해, 아이들의 이야기를 듣던 소중한 시간에 대해, 오후에 나갔던 긴 산책에 대해 잡담을 나눈다. 세계가 곧 끝나리라는 사실에 아쉬워하는 것 같지는 않다. 다들 같은 운명이니까. 한 달 남은 세계는 평등의 세계다. (61)

💭 곧 세계에 종말이 닥칩니다. 그 사실을 모르는 사람이 없다면?

종말이 있기 한 해 전 학교는 문을 닫습니다. 한 달 전에는 모든 업무를 마감합니다. 절망이라곤 찾아볼 수 없습니다. 애씀고 고통도 없는 일종의 해방감 같은 분위기가 감도는 묘한 평화로움.

'나뭇잎의 잎맥처럼 섬세'하고 싱그럽게 세계 종말을 이야기 하다니. 내려놓음 속 평화로움이 온 몸을 나른하게 만듭니다. 생의 마지막 시간이 시처럼 흘러듭니다.

⏰️ 여러 조각의 시간

▪️▪️ 마을의 부분 부분이 역사의 한 순간에 들러붙어 빠져나오지 못하는 것이다. 마찬가지로 사람들 개개인도 각자 일생의 한 시점에 들러붙어 벗어나지 못한다. (66)

💭  화해하지 못한 과거는 생의 어느 지점에 둘러붙어 그곳으로부터 벗어나지 못하게 합니다. 일종의 트라우마, 생을 짓누르는 고통!

우리는 저마다 화해하지 못한 어느 시간을 헤매고 있는지 모릅니다. 오롯이 홀로 감당해야 할 비극. '시간에 들러붙은 사람은 누구나 혼자'라는 말이 가슴에 사무칩니다.

⏰️ 시간이라는 것이 없는 세계

시간은 없고, '오로지 고정된 상像'만이 존재하는 세계. 작가의 시선이 머무는 세상의 수많은 상像에 관한 기록. 누구나 볼 수 있지만 아무나 포착해낼 수 없는 형상에 관한 이야기. 

말이 안되는 관찰력, 말이 안되는 표현력. 전율 일게 만드는 이 꿈만 도대체 몇 번을 읽었는지 모릅니다. 덕분에 제가 바라보는 풍경들이 조금은 더 생생하게 살아나는 느낌이랄까요? 놀라운 경험을 안겨주는 책!

⏰️ 단 하루만 사는 세계

▪️▪️ 한평생은 한 계절 속의 한순간이다. 한평생은 눈이 한 번 내리는 것에 불과하다. 한평생은 문이 닫힐 때 사라지는 문 모퉁이의 미묘한 그림자다. 한평생은 팔과 다리를 잠시 움직이는 것에 불과하다. (105)

💭 단 하루만 살게 된다면 어느 시간에 태어나느냐에 따라 생의 풍경이 달라집니다. 해질 무렵 태어난 사람은 인생의 절반을 어둠 속에서 보냅니다. 12월에 태어난 사람은 평생 추위 속에 살다 가겠지요. 

나에게 주어진 시간이 '하루'가 아니라, 단 하루가 '일평생'이 되는 삶을 부여받은 사람은 어떤 생을 살다 갈까요?

🏷

시간의 여러 정의에 대해

질감에 대해, 부피에 대해, 

찰나에 대해, 영속에 대해, 

중심에 대해, 무한대의 그 무엇에 대해

시간이 없는 세계에 대해, 기억이 없는 세계에 대해, 

단 하루만 사는 세계에 대해, 영원히 사는 세계에 대해

🏷

매혹적인 표지, 숨막히는 추천사!

조금 어렵지만 

내내 매혹적인 책

170여 페이지 속 빼곡히 들어찬 

30가지 꿈에 관한 이야기는 때론 모호하고 

때론 선명하며 때론 몽환적이고 때론 지극히 현실적입니다. 

문학을 애정하는 물리학자가 쓴 책이 이토록 매혹적일 줄이야.

멈칫한 순간도 있었으나,

 오묘한 이끌림에 의해 페이지를 넘겨가다 

어느 순간부터 빠져들게 되는 책!

한 편 한 편이 영화같은

한 편 한 편이 그림같은

깊고도 심오한

다른 차원을 여행하게 만드는 

아름답고 경이로운 소설

✔️깊이 빠져 들어야 자세히 보이는 책

✔️알고자 해야 더 많이 볼 수 있는 책

💡

지금 어떤 시간을 살고 계시나요?

시간의 다단한 풍경을 경험하고 싶은 분들께 이 책을 추천드립니다.

:: 출판사 도서협찬 및 원고료제공 감사합니다 ::

용기 따위 접어둬. 일단 움직여. 인생 원하는대로 변할 테니까!

당신 인생에 용기 따윈 필요 없다 - 삶의 방향을 놓친 당신에게 전하는 11가지 처방
멘탈리스트 다이고 지음, 최지현 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 4월

당신 인생에 용기 따윈 필요 없다

용기 따위 접어둬. 

일단 움직여. 

인생 원하는대로 변할 테니까!

 저자 _ 멘탈리스트 다이고   

출판 _ 동양북스

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기억해.

사람은 누구나

자기 삶의 영웅이야!

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✔️저자 누적 저서 450만부 돌파

✔️일본 유일 멘탈리스트 다이고 첫 소설

삶의 방향을 놓친 평범한 청년 스즈키 쇼타와

뼈 때리는 조언으로 삶의 방향을 제시하는 

멘토 D의 티격태격 성장스토리

👀

오늘도 무기력하게 시작한 하루.

회사는 들어가기 싫고

늘 그렇듯 공원 벤치를 찾은 쇼타,

그런 그에게 의문의 남자가 말을 걸어옵니다.

하는 말마다 맞는데 듣고 있음 아파요. 

그 말이 다 맞아서 묘하게 신경쓰입니다.

에잇~ 일단 한 번 해볼까?

1장 시작. 나태한 일상에서 벗어나기

2장 인정. 내가 싫은 나를 마주하다

3장 도전. 인생을 채우는 모든 순간의 이름

4장 관계. 곁에 두고 싶은 사람이 된다는 것

5장 성장. 더 넓은 세상을 만날 그날을 위해

자기계발소설답게 

책엔 멘토의 말을 뒷받침할만한 

실험 결과들이 적재적소에 녹아들어가 있습니다. 

정통 자기계발서에서 

이 내용들을 만났더라면 

자칫 딱딱하거나 지루할 수도 있는데요, 

멘티와 멘토의 대화 속에 녹여낸 

자기계발 지침들은 자연스레 설득력을 더합니다.

흥미로운 건 각 장의 마지막에 

워크북 페이지를 마련해 

현 상황을 진단내리고 행동할 수 있도록 

끊임없이 동기부여 하고 있다는 점이에요.

📌 고작 20분? 삶을 바꾸는 20분!

"단 20분만 운동해도 

뇌는 새로운 것을 쉽게 학습하며, 

인지 능력과 주의력이 올라가고 집중력도 높아져. 

우울한 감정도 줄어드는 건 물론, 기분도 좋아지고." (40)

📌 걱정은 No~ No~ 어차피 걱정의 85%는 안 일어나!

걱정하던 일은 실제로 거의 일어나지 않고, 

행여 일어난다고 해도 해결할 수 있다는 뜻이야

📌 거절을 못하겠다고? 거절해도 괜찮아!

부탁을 거절하면 상대방이 화낼 거라고? 

애초에 부탁하는 쪽은 상대방이야. 

부탁을 거절했다고 화를 내는 사람이 

과연 정말로 소중한 존재일지 생각해봐." (128)

 이밖에도

 '건강, 정신력, 감정 조절, 집중력, 

동기부여, 연애, 습관화, 의지력, 

스트레스 해소, 시간관리기술, 통찰력, 돈' 등 

삶의 전반을 다시 세팅하고 

성공하는 방향으로 이끌어줄 

멘토 D의 핵심 전략을 수록하고 있습니다.

💡

과학적 증거를 토대로

삶을 바꾸는 유익하고 실용적인 방법을 

흥미로운 스토리 속에 녹여낸 자기계발 소설

✔️생각 많은 당신을 위한 동기 부여 등짝스매싱

✔️용기 따윈 필요 없다. 지금 바로 Just do it!

아무리 자기계발서를 읽어도 바뀌지 않는다고요? 

그렇다면 자기계발 이론을 적용해 

삶을 바꾼 쇼타의 이야기에 주목해 보세요.

자기계발서가 '이론'이라면 이 책은 '실행서'입니다. 

자기계발 기본 법칙들을 삶에 어떻게 적용하는지, 

삶이 어떤 방향으로 변해가는지, 그 모습을 따라가는 동안 

내면에 강력한 동기부여가 생길 것입니다.

+

의지력이 약하다고요?

용기가 나지 않는다고요?

다 변명일 뿐, 삶을 바꾸는 건 결국 실행력!

작은 습관 하나만으로도 

삶이 바뀔 수 있다는 걸 알려주는 

자기계발 소설 <당신 인생에 용기 따윈 필요없다>

걱정은 접어두세요. 

생각 좀 그만하고요.

용기? 그런 거 필요 없습니다. 

일단 움직이세요. 지금 바로 일어나 뭐든 해봐요.

내 삶을 구할 영웅은 나 밖에 없으니까요!

평생 내 인생을 함께 할 '나'를 

더 근사하게 만들어 줄

핵심 전략이 궁금하시다면 이 책을 추천합니다!

<협찬도서. 감사합니다>