[서평] 나는 왜 이유없이 아픈 걸까

나는 왜 이유없이 아픈 걸까 - 몸이 숨기지 못했던 마음의 깊은 상처에 관하여
기 코르노 지음, 강현주 옮김 / 예담 / 2015년 3월

올초 연말정산을 하면서 작년 한해 의료비로 지급한 금액이 어마어마 하다는 사실을 알게 되었다. 

특히나 작년에 이상하게도 몸이 아팠고 그때마다 병원에 가서 진료를 받거나 검사를 하면 이상없다는 결과를 받기가 일쑤였다.

정말로 나는 아픈데 아무런 이상 없다하니 내가 마치 꾀병을 부리는 것처럼 느껴지기도 했다.

이렇게 이유없이 몸이 아픈 이유가 진심으로 궁금했던 찰나에 딱 눈에 들어오는 제목을 보고는 꼭 읽어야 한다는 사명감까지 들었다.

도대체 내 안에서 무슨 문제가 있기에 나는 이렇게 아픈걸까.

치유 심리학자인 저자는 자신의 경험과 더불어 마음 깊은 곳의 상처로 인해 우리는 아프게 되는 것이고,

그러한 아픔으로 인해 문제의 근원을 되돌아보게 되는 계기가 된다고 서두를 시작한다. 저자의 이와 같은 도입부가 내게 크게 다가왔다.

그저 아프다는 사실에만 신경쓰며 점점 더 지쳐가고 짜증만 늘어가는 나였기에 저자의 이러한 생각은 신선하게 다가왔다.

내 몸의 특정한 부위에서 나타나는 병은 내 몸의 균형이 깨지면서 나타나는 불편한 상태를 알려주는 신호이며 이를 인지함으로써 치유를 시도할 수 있다는

것이다. 이러한 불편한 상태는 신체적인 문제로 인해서일 수도 있지만 생각이나 감정의 흐름이 깨짐으로 인해 발생할 수도 있다고 한다.

흔히 말하는 스트레스가 이로 인해 발생하는 것이라 생각이 든다. 이러한 아픔을 치유하는데 있어,

저자는 <삶에 목적을 갖고 살아가며 자신의 삶을 사랑하고 즐기는 사람만이 치유될 것>이라고 말한다.  나를 돌이켜 생각해보면

어느 순간부터 삶에 대한 목적을 잊고 있었다. 대학을 졸업하고, 원하는 일에 도전했지만 실패를 경험하고, 그 후 취업을 하고 현재까지 오면서

그저 하루하루 시간만 흘려보내고 있는 현실이었다. 나 또한 인지하고 있는 현실이고, 새로운 목표를 찾아야 한다는 생각은 하고 있지만 실천은 하지

않은 무기력한 삶의 연속이었기에 어쩌면 내가 아픈건 다 이로 인한게 아닐까 하는 생각이 든다.  저자의 말처럼 지금 이 순간부터

내 삶을 사랑하고 즐기도록 새로운 목표와 목적을 세워야겠다. 더 이상은 아프지 않고 건강하게 살아갈 수 있도록 말이다.

[서평] 덴마크 사람들처럼

덴마크 사람들처럼 - 세상에서 가장 행복한 사람들에게서 찾은 행복의 열 가지 원리
말레네 뤼달 지음, 강현주 옮김 / 마일스톤 / 2015년 4월

요즘 우리나라는 복지가 화두이다. 무상 급식에서부터 시작하여 노인 연금 까지, 특히나 정치권에서는 너나 할것없이 복지 정책을 앞장세우고 있다.

그러나 말로만 복지를 외치는 지금의 현실에서 진정성 있는 복지란 무엇인지 잘 모르겠다.  내가 생각하는 복지와 현재 우리나라에서 이행하고 있는 복지는

무척이나 다르기 때문이다.  그렇기에 지구상에서 가장 행복한 나라라고 국민 스스로 자부하는 덴마크 인들의 생각이나 무척이나 궁금해졌다.

이 책은 총 10개의 주제에 대하여 덴마크 사람들이 어떻게 살고 있는지를 보여준다. 그 첫번째 주제는 단연코 신뢰에 대한 것이다.

이 장에서 특히나 인상 깊었던 것은 <외투, 지갑, 아기를 대하는 태도>에 관한 부분이었다. 식당에서 밥을 먹거나 하는 경우 나는 늘상 입고 있던 코트를

항상 내가 앉아 있는 자리에 두거나 마땅히 둘 장소가 없을 경우는 그냥 입고 있는 경우가 있다. 그러나 덴마크 사람들은 아무도 지키지 않는 보관소에

자신들의 코트를 자연스럽게 걸어둔다고 한다. 전혀 의심도 없이 서로가 서로를 신뢰하는 이런 작은 모습이 무척이나 신기롭게 느껴졌다.

아직 이렇게 멋진 곳이 지구상에 있구나 하는 기분 좋은 신기함이라고나 할까. 또한 카페 밖에 아이가 탄 유모차를 그냥 세워둔다는 덴마크 엄마들의

이야기는 거의 충격에 가까웠다. 현재 내가 살고 있는 곳에서는 상상조차 할 수 없는 일이기에

그럴 수 있는 환경과 사회 분위기가 무척이나 부럽게 느껴졌다. 서로를 신뢰할 수 있는 사회 분위기는 하루아침에 만들어지는게 아니라 생각한다.

오랜 시간 동안 작은 것에서부터 시작하여 서로가 믿고 나아가 사회 구성원이 신뢰감을 갖고 있는 덴마크 사람들이 삶이 무척이나 부러워졌다. 

덴마크는 교육에서도 다른 모습을 보인다. 1등이 주목받고 성적 상위 1%만이 성공한 인생으로 여기는 나의 현실과는 다르게

덴마크는 상위 5% 보다는 95% 아이들에게 초점을 맞추는 그들의 방식이 놀라웠다. 물론 그로 인해 뛰어난 재능을 가진 소수의 아이들의 능력을

더욱 개발할 수 없다는 단점이 있지만 모든 아이들에게 동등한 관심을 보이는 그들의 교육 현실에 감명 받았다. 또한 대학 등록금이 공짜인 것은 물론이요,

대학생에게 매달 생활비를 지금하는 나라. 이 나라에 대한 매력에 점점 더 빠져들게 되었따.

비록 50%에 가까이 세금을 내지만 덴마크 사람들이 행복 지수 1위인지 조금은 이해할 수 있게 되었다.

내가 낸 세금 만큼 충분히 돌려 받고 있기 때문에 덴마크 사람들은 본인들의 삶에 만족할 수 있을지도 모르겠다. 

책을 읽으면서 점점 더 덴마크라는 나라에 흥미가 생겨 나기 시작했다. 비록 지금의 현실에서 모든걸 던지고 덴마크로 떠날 수는 없지만

그들이 삶은 대하는 방식에 대해서는 참고할 부분이 많다고 생각한다. 

서로에 대한 신뢰감을 바탕으로 최고가 아니어도 지금의 현실에 만족하며 공동체가 함께 더 나은 삶을 살 수 있게 서로를 배려하는 그들의 삶의 방식은

덴마크가 아닌 다른 나라의 사람들이 충분히 생각해 볼 가치가 있지 않나 생각된다. 점점 더 각박해져가는 현실에서 이상적인 나라가 존재한다는 사실에

조금은 위로를 받는다.

[서평] 독학 일본어 문법

대한민국에서 가장 쉬운 독학 일본어 문법 - 본책+펜맨십+포켓북+동영상강의 및 음성 해설강의 MP3 무료 제공&다운로드, 개정판
허윤정 지음, 박영미 동영상강의 / (주)YBM(와이비엠) / 2015년 3월

일본어를 처음 접한건 꽤 오래전인 2001년. 우연한 기회에 일본 드라마를 보게 되었고

그걸 시작으로 일본어를 접할 수 있었다. 시간이 지나면서 점점 더 일본어에 대한 관심은 커져갔고

어느 순간부터는 자막 없이도 드라마나 오락 프로의 대부분을 이해할 수 있게 되었다.

이걸 계기로 용기를 내어 처음 간 도쿄여행에서도 생각보다 수월하게 현지인들과 대화를 하면서

내가 꽤 일본어를 잘한다는 착각에 빠져 있었다.

그러나 역시 모든 일에는 기본이 중요하듯이 나 또한 제대로 기본 문법을 숙지 하지 않았기에

더 이상의 진전은 없었다. 말하기와 듣기는 가능할지라도 제대로 읽고 쓰고 하는데는 큰 문제가 있었다.

스스로도 문법이 부족하다는 단점을 잘 알고 있기에 여러 문법 책을 사기도 했지만 역시나 혼자서는 진도가 나가지를 않았다.

그러던 중 좋은 기회에 <독학 일본어 문법>을 만날 수 있었다. 이 책의 장점은 독학으로도 진행할 수 있도록 학습 계획이

잘 세워져 있다는 것이다.  4주 동안 책에 있는 진도에 맞춰 하나씩 따라가다보면

기본적인 문법을 제대로 공부할 수 있도록 잘 정리되어 있다는 점이 무척이나 마음에 들었다.

처음 일본어를 공부하기 시작하는 초심자 뿐만 아니라 나처럼 제대로 문법을 기초부터 다지고 싶은 학습자라면

이 책으로 공부를 시작해보라고 권하고 싶다.

다만, 초심자들을 위해서라고 생각하지만, 한글 독음이 달려있다는 점이 조금 아쉬운 부분이다. 요미가나만 있었다면

만점에 가까운 책일텐데, 한글 독음으로 인해 그 부분이 무척이나 아쉽다.

하지만 이러한 단점에도 불구하고 제대로 일본어를 시작하고 싶은 사람이라면 꼭 이 책으로 4주 동안 공부하길 추천한다

[서평] 머릿속 정리의 기술

머릿속 정리의 기술 - 쓸데없이 복잡한 생각들을 단순하게 바꿔주는
도마베치 히데토 지음, 김정환 옮김 / 예문 / 2015년 3월

복잡한 머릿속을 정리하는 기술이 있다. 지금의 나에게 가장 필요한 기술임에 틀림이 없기에

주저없이 책을 펼쳤다.  너무 많은 생각들이 넘쳐나고 있는 내 머릿속을 정리하기 위해 손에 든 이 책은

최근에 읽었던 여타의 자기계발서 중에 가장 으뜸이라 생각된다.

내가 직접 쓴 책인가?? 싶을 정도로 지금의 나의 상황에 대한 예시가 잘 드러나고 있기 때문이다.

자유롭게 타인을 신경쓰지 않고 살았던  20대를 지나고 언제부턴가 타인의 평가를 의식하고 그 평가에 신경 쓰면서

늘 복잡한 생각들로 가득차 있었다. 이런 내 모습을 저자는 정말 확실하게 지적하고 있다.

내 머릿속이 타인으로 가득하여 진정한 자신의 목표를 설정하지 않고 부정적인 생각으로 가득 차 있는 것이라도 꼬집었다.

전혀 반박할 수 없는 저자의 지적에 순간 머릿속이 하얘지는 기분을 느꼈다.

또한 시간이 과거에서 미래를 향해 흐르는 것이 아니라 미래로부터 과거를 향해 흐른다는 새로운 시간관을 새로이 알게 되었다.

이러한 다양한 현실 속 사례를 예로 들면서 우리가 과거의 자신을 버리고 진정으로 행복한 삶을 살 수 있도록 방법을

제시하고 있다는 점에서 이 책에 높은 점수를 주고 싶다. 

타인의 말과 평가에 나 자신을 가두지 않고 진정으로 내가 하고 싶은 일을 찾아 그것을 위해 하나씩 머릿속 쓰레기를 버리기 위해

지금 당장 저자의 조언 대로 실천해보고자 한다.

히말라야의 아침

히말라야의 아침 - 고요한 마음의 쉼터 히말라야 컬러링북
변건영 지음 / 밥북 / 2015년 3월

요즘 대세는 아무래도 컬리링북이 아닌가 싶다.  심신의 안정과 평화를 위해 밑그림이 그려진 종이 위에

본인이 원하는 색을 입히면서 마음을 달랠 수 있는 그러한 책. <히말라야의 아침> 또한 컬러링북으로서

히말라야의 전경을 배경으로 다양한 문양이 그려져있다.

컬러링 북이 처음이 아니기에 과연 이 책은 이전에 접했던 책과는

어떻게 다른지가 궁금하였다.  <히말라야의 아침>은 약간 불교적이라 할 수 있겠다. 히말라야식 평화와 안녕 뿐만 아니라

티베트의 문화를 느낄 수 있는 이 책은 가장 큰 특징은 무엇보다 그림이 시원시원하다는 점이다.

코끼리와 사슴, 푸른 양등의 동물 뿐만 아니라 진리의 바위, 끝업는 매듭과 같은 불교적 윤회 사상을 엿볼 수 있는 다양한 문양들이 조화롭게

그려져 있다. 요즘 같이 따스한 봄날에 볕이 잘 드는 창가에 앉아 색연필과 <히말랴야의 아침>이 함께라면 그 자체가 힐링이 아닐까 하는 생각이 든다.

그려진 문양들에 내가 원하는 색을 채워 넣으며 일상에서 그동안 쌓인 스트레스를 어느새 잊을 수 있었고,

종교적인 그림들로 인해 마음이 경건해지는걸 느낄 수 있었다.

마음의 명상이 필요한 현대인에게 이 책은 적극 권하고 싶다. 큼직큼직한 밑그림에 색을 채워 넣으면서 마음 또한 한결 편안해지고 넓어짐을 이 책을 접하는

동안 느낄 수 있었고, 자연에 색을 입히며 동심으로 돌아가는 시간을 가질 수 있었다. 

여러가지 면에서 힐링이 필요한 요즘 시대에 이렇게 마음의 평안을 가져오는 컬러링북 한권을 권하고 싶다.