북마크하기[100자평] 생각 중독ｌ100자평

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잠자냥 (이메일 보내기) l 2024-05-04 10:45

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생각 중독 - 불안과 후회를 끊어내고 오늘을 사는 법
닉 트렌턴 지음, 박지선 옮김 / 갤리온 / 2024년 2월
평점 :
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<자아폭발>처럼 자기 자신(의 생각)에 대해 지나치게 몰입할 때 생기는 병폐-스트레스, 불안 등-를 훑어본다. 인지 왜곡을 다룬 장이 흥미로웠고 이 책의 가장 큰 미덕은 해결방법을 구체적으로 제시한다는 점. 뇌는 부정적 편향이고 소프트웨어는 나쁜 소식을 부풀리도록 진화했다는 점을 기억하자...

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라파엘 2024-05-04 11:01   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
별 다섯이 아니라 넷이어서 고민되네요. 구매해서 볼만 한 책인지, 아니면 도서관에서 한번 읽으면 충분한 책인지요... 😅

잠자냥 2024-05-04 11:33   좋아요 2 | URL
저도 도서관에 신간 들어온 것으로 읽었어요. 저처럼 읽으시길 권합니다!! ㅋㅋㅋ

라파엘 2024-05-04 12:04   좋아요 1 | URL
자냥님픽 별다섯은 무조건 믿고 구매할 수 있고 별셋은 빌려 읽으면 되는데, 별넷은 고민하게 되더라고요. 친절하게 조언해주셔서 감사해요 😄

은오 2024-05-04 21:30   좋아요 5 | 댓글달기 | URL
자냥 중독
은오 지음, 자냥 옮김

<사랑폭발>처럼 잠자냥님에 대해 지나치게 몰입할 때 생기는 병폐-식욕저하, 빈맥 등-를 훑어본다. 상사병을 다룬 장이 흥미로웠고 이 책의 가장 큰 미덕은 해결방법(결혼)을 구체적으로 제시한다는 점. 자냥과 은오는 천생연분이고 결국 결혼하도록 운명지어졌다는 점을 기억하자...

잠자냥 2024-05-04 21:47   좋아요 1 | URL
아 징짜!! 🤣🤣🤣 패러디의 귀재… 이 재능을 어떻게 쓰지?!?!🧐🧐

은오 2024-05-04 22:39   좋아요 1 | URL
이 재능 잠자냥님 유혹하는 데 다 써버렸읍니다~!!

그레이스 2024-05-04 23:26   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
자의식 과잉과는 다른가요?

잠자냥 2024-05-05 16:37   좋아요 2 | URL
자의식 과잉을 다룬 책을 읽고 싶으시면 <자아폭발>이 더 나을 듯합니다. 이 책은 온갖 부정적 생각에 골몰하면서 스트레스 우울증 겪는 분들에게 조금이나마 도윰이 될 거 같아요.

얄라알라 2024-05-15 21:49   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
<자아폭발>은 고고학인가 인류학으로 분류되었던 책 같았는데 잠자냥님 댓글 보니, 다시 상세 정보 확인해야겠네요.
생각중독은
중독 과잉 사회
생각까지 중독일까 싶어 넘어갔어요. 힌트 주신 구체적 해결방안은, 나쁜 쪽으로 가는 생각은 차단(?) 혹은 축소(?) 한다 일까요?^^