하루 10분, 꾹~꾹 눌러주면 키가 자라요 2

	엄지발가락의 도톰한 부분을 촘촘하게 눌러주자. 성장호르몬의 분비를 돕는 것은 물론 두통에도 효과를 보인다.
	귓구멍 입구의 아래쪽에 말랑말랑한 부분을 누르다 보면 뼈가 만져지는데, 이곳을 누르면 뇌하수체를 자극해 성장호르몬의 분비가 활발해진다.
	마무리 동작으로 아이의 온몸을 편하게 해주자. 오른쪽 팔부터 시작해서 왼팔, 몸통, 허리, 다리 순으로 비벼주고 쓸어주자. 신체발육에도 좋은 마사지다. 그리고 아이에게 지압점을 눌러줌으로써 키가 자란다는 것을 이야기해주는 것도 중요하다.
심장을 튼튼하게 하고 땀을 많이 흘리는 체질에 특히 좋다. 신맛을 좋아하는 아이라면 더욱 잘 먹는다. 오미자차를 만들어 냉장고에 넣어두었다가 과일이나 잣을 띄워 간식으로 주면 더욱 좋아한다. 가을철, 모과가 많이 날 때 꿀에 모과를 재워둔다. 겨울철에 외출했다 집에 온 아이에게 따뜻한 모과차를 마시게 하면 성장에도 도움이 되고 감기 예방에도 좋다. 성장을 촉진시킬 뿐 아니라 입맛을 돌게 하고 기관지의 염증과 기침을 가라앉히는데도 좋다. 묽게 끓여 생수나 보리차 대신 마시자. 차는 장기간 복용을 해야 그 효과를 볼 수 있다.