[100자평] 창의적 글쓰기 100일의 기적

창의적 글쓰기 100일의 기적 - 하루 10분, 글쓰기 100일 습관 ㅣ 100일의 기적
보니 노이바우어 지음, 전소현 옮김 / 넥서스BOOKS / 2017년 8월

글쓰기를 정말 재미있게 가르쳐주는 책이에요
글을 쓰려고했는데 머리에 쥐가나는 분들에게 추천해요

운동 3개월 등록했음

서울 강남에는 가격이 저렴한 헬스장이 많아요

광주에서는 1개월에 16만원으로 똑같이 이용했는데

여기는 가격이 그 1/3보다 더 저렴해서 좋아요

내가 등록한 헬스장은 집에서 가까운 선릉B헬스장

기구도 많고 정말 좋더라구요

코수술 POD#7(실밥제거하는 날)

오늘은 성형외과에 3번째로 방문했어요

실밥을 풀기위해서죠

의학용어로 stitch out이라고 해요

stitch out은 인턴때 너무 많이 해서 정말 지겨운 일중 하나였어요

콧대의 밴드도 떼어내고

실밥도 푸니 기분이 넘넘 좋았어요

~~~

외모가 엄청나게 업그레이드된건 아니지만 

자신감이 엄청나게 생긴듯해요

CRYOM(선릉점) 갔다왔어요

(이미지조절이 안되네요? 대략난감;;)

크라이오엠 -선릉본점-에 다녀왔어요

지금 사는 집에서 불과 걸어서 10분거리에 있어요

그런데 가격은 만만치 않아요

1회당 8만원

유튜브보니깐 설리다이어트라고 너무 유명하더라구요

불과 3분만에 냉각통에 들어가있는것 치곤 가격이 비싸긴 하지만 광주에 있을때부터 

ㄴㅓ무ㄴㅓ무 궁금하던차에 눈딱감고 들어갔어요

내부는 생각했던것보다 좁아요

본점 인테리어는 소박한듯 하네요

여기는 예약제라서 미리예약하고 들어가야되요

저는 오늘 딱 절반가격에 했어요

이번기간에 반값할인이 들어간다던가 들었네요

관심있으신분들은 빨리 문의하셔야 반값에 여러번 이용하실수 있을듯 하네요

귀여운 가운과 실내화가 있어요

약간 토끼가 된 기분이 들어요

그 다음은 사진을 안찍었어요(^^)

냉각통에 3분간 들어가고 난 후 --

생각보다 안 추워요

저는 처음이라 영하120도에서 했는데 그냥 안춥고 간혹 진짜 좀 시렵다 싶을 한기가 느껴진다 

싶은 정도에요

끝나고 차를 주는데 저는 레몬밤을 주문했어요

(과자는 안 주더라구요)

그리고 담당자분이 냉각치료 효과를 더 올리기위해 저주파 맛사지를 했는데

그냥 찌릿찌릿 근육에 자극이 가는 정도더라구요

저주파수트입으니 민망하달까?

아무튼 다른 분들이 많이 없으니 입었지 정말 못입겠더라구요 ^^;

딱 한시간정도 룸 이용 가능하구요

다른 분들은 이용하고 잠이 잘온다고 하던데 저는 잠은 안오긴 한데 약간 졸린감은 있어요

(기분이 좋은 졸린감이랄까?)

체형시술중 가장 하릴없는짓-늦은 후기^^

이제까지 체형시술(지방을 다듬는)은

젤틱

지방분해주사(1회)

지방제거술(룩팻-복부, 허벅지)

카복시(복부)

이다

카복시는 아무리봐도 효과가 없는것 같고 (카복시는 그냥 받는게 아니라 원래는 지방제거술후에 술후정돈용으로 받는것이라고 한다)

젤틱은 몇개월전에 받았는데 아무리 생각해도 효과가 없다 

그런데 거금 100만원을 주고 받았다는 사실 ㅠㅠ

아무리봐도 젤틱은 뚱뚱하거나 통통한 사람이 받는게아니라 다이어트를 다 한후에도 여전히 식이조절과 운동을 병행하지만 군데군데 셀룰라이트가 울퉁불퉁 튀어나와있는 경우에 하는것 같다

그래서 만약에 내가 젤틱이 있는 병원에 있다고 하더라도 통통한 체형에게 절대 안 권할것 같다 

그리고 지방분해주사를 맞았는데

후기보면 아프다고 난리지만 난 하나도 안아펐다

지방분해주사 원리는 인터넷보면 많이 나와있긴한데 내가봐도 말이 맞는 이야기였다

그런데 1회만 맞았는데도 약간 효과가 있었다

그리고 지방제거술

지방제거술에는 전신마취하에하는 수술(지방을 기본적으로 1kg이상-50cc보틀로 20개-제거)과 국소마취로 하는 부분지방제거술(룩팻등등)이 있는데

지방제거술이 확실히 효과가 좋다 

그러니깐

효과를 비교하자면 (나의 입장에서 ~)

지방제거술 >>>지방분해주사 >>젤틱, 카복시

이다 ~~