코성형 POD#14

오늘은 코성형한지 2주째 되는 날이에요

오늘은 코안에 있는 실을 제거하고(녹는실인데 제거해주셨어요)

귀에서 stitch out했어요

코수술이 아니라 코끝성형(귀에서 연골을 약간 떼어 코끝을 보정하는 수술)이라서

저의 경우는 수술당일 밤만 좀 괴로웠네요 (잠버릇 고약하면 좀 힘들어요... 간혹 코쪽이 가렵고 가래가 갑자기 많이 나오고 힘듭니다)

그런데 저는 다음날부터 지하철타고 나가고 별로 안힘들었거든요

(미세먼지경보로 서울이 난리난것만 제외하고)

저는 코성형이 너무 힘들거란 생각때문에 그동안 시간이 없어서 못받는다고 했는데

코끝성형을 받고싶은 분들은 주말에 받아도 별 무리가 없을듯해요 ㅎㅎㅎㅋ^^

요즘 공부하는 책

김현근씨의 책인데 정리가 잘된것 같아요

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피부 레이저 치료 실전 공식과 시술 팁- 단순함 속의 디테일함이 있는 치료를 위하여, 임상 실전 레이저 2
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피부레이저 실전 로드맵- 대표적 케이스의 자세한 분석과 치료 로드맵을 통한 통찰과 응용 익히기, 임상 실전 레이저 3
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서울에 와서 몸무게가 3kg 줄었다^^

조금은 후련한 마음이 든다

식이조절을 은근 빡세게해도 빠지지않던 살들을 지방흡입술로 제거하고(총 1.1kg)

그리고 나서 식이조절을 지속하였다

(그렇다고 안먹은건 아니지만)

가끔 옆에 있는 분식점에서 많이 사와서 먹기는 했다^^;;

저녁에 배달음식은 전혀 안시켜먹었다(특히 7시이후로는)

그러더니 몸무게가 62.5kg이다

조금만 더 노력하면 되겠지~~~~^^

[100자평] 창의적 글쓰기 100일의 기적

창의적 글쓰기 100일의 기적 - 하루 10분, 글쓰기 100일 습관 ㅣ 100일의 기적
보니 노이바우어 지음, 전소현 옮김 / 넥서스BOOKS / 2017년 8월

글쓰기를 정말 재미있게 가르쳐주는 책이에요
글을 쓰려고했는데 머리에 쥐가나는 분들에게 추천해요

운동 3개월 등록했음

서울 강남에는 가격이 저렴한 헬스장이 많아요

광주에서는 1개월에 16만원으로 똑같이 이용했는데

여기는 가격이 그 1/3보다 더 저렴해서 좋아요

내가 등록한 헬스장은 집에서 가까운 선릉B헬스장

기구도 많고 정말 좋더라구요