어른이 되기 전 꼭 알아야 할 삶의 지혜

어른이 되기 전 꼭 알아야 할 삶의 지혜 - 발타사르 그라시안에게 듣는다
임재성 지음 / 시간과공간사 / 2023년 8월

어른이 된다는 것은 그냥 나이만 먹는다고 되는 것은 아니라는 생각이 든다. 지금의 시대를 보면 정말 본받고 싶은 진짜 어른이 많이 보이지 않는다. 그렇다고 기성세대를 비판만 해서 뭔가 바꿔지기를 바라는 것도 어불성설이다. 누군가는 스스로를 잘 준비해서 사회에 도움이 되는 어른이 되기위해 노력해야 하고, 그 일이 어른이 되기전, 특별히 청소년기에 일어나면 좋겠다는 느낌이 든다. 이 책은 바로 그런 청소년들에게 도움이 될 좋은 책이라고 본다.

책의 저자가 흥미롭다. 400여년전에 활동했던 수도사의 글이다. 얼마나 좋은 글을 남겼으면, 쇼펜하우어나 니체같은 철학자들도 칭송해마지 않았을까? 스페인에서 예수교 사제로 살았던 발타사르 그라시안, 이 책을 보기전까지는 알지못했던 사람이지만, 그가 남긴 글들을 읽다보니, 나이와 상관없이 모든 이들에게 통찰력을 심어줄 수 있는 좋은 내용이라고 생각된다.

물론, 청소년기에는 아무리 좋은 내용이라도 그저 잔소리로 들릴때가 많겠지만, 대부분의 아이들은 그렇게 흘려듣더라도 머리속 한쪽에는 남아있어서 항상 생각하고 있다고 믿고 있다. 그래서, 교육은 반복되어야 하고, 어느 때가 되면 정신을 차리게 되지 않을까 싶다.

왜 살아야 하나, 왜 공부해야 하나, 고민하는 청소년들이 많다. 이런 고민은 일찍부터 한다면 더 좋을거라 생각한다. 그렇게 끊임없이 고민하고 사색하다보면 어느순간 어떻게 살것인가가 보이게 되는 법이다. 그런데, 그러려면 많은 글을 읽어보는 것이 중요하다. 이 책에는 크게 인생, 내면, 관계, 언어, 공부, 태도, 의미 7개분류로 나눠서 좋은 글들을 남겨두었다. 필요에 따라 원하는 부분을 읽어도 좋을거 같다. 각 분류마다, 짧은 주제를 가지고 쉽게 이해되도록 풀이를 해두었다. 첫부분에 나오는 정말 필요한 사람이 되라는 충고는 모든 이들이 새겨들어야 할 이야기라고 생각된다. 젊을때 깨달으면 좋은 것으로는 태도에 관한 내용이라고 생각된다. 왜냐 하면 모든 일에는 때가 있기 때문이고, 그래서 더더욱 무슨일이든 내일로 미루는 습관을 버리는 것이 중요하기 때문이다. 이런 삶의 태도가 자기 경쟁력이 된다.

살아가기위해 우리가 준비해야 할 공부도 있고, 기술도 필요하고, 언어도 필요하고 모든 것이 중요하지만, 인생전체를 조망할 수 있는 지혜가 가장 중요하다고 생각된다. 인생을 어떻게 살것인가에 대한 삶의 진정한 의미를 깨달을때 다른 부수적인 모든 것을 하나하나 채워갈 수 있기 때문이다. 삶은 선택이고, 뜻대로 안될때도 있겠지만, 좋은 결말을 기대하며, 두려움을 이기는 큰 소망을 키워가는 마음, 그렇게 좋은 면을 보려고 애쓰면서 성숙한 어른이 되어간다면 이 세상이 좀 더 밝고 아름답게 변해갈거라 생각해본다. 점점 불평등과 불공정이 만연해지는 세상에 조금은 세상을 이롭게 할 젊은 세대들이 더 많아지면 좋겠다고 기대해본다.

그리스도인으로 잘 사는 법

그리스도인으로 잘 사는 법 - 슬기로운 신앙생활을 위한 17가지 질문
이태희 지음 / 두란노 / 2023년 7월

책 제목이 요즘 세대를 살아가는 그리스도인들이 얼마나 힘들게 살아가는 지를 짐작케 하는 것 같다. 교회안에서 신앙생활 할 때는 위기 의식이 잘 보이지 않지만, 교회 밖으로 나오면 교회가 얼마나 위태롭게 서있는지가 보이는것 같다. 세상에 많은 그리스도인들이 있지만, 세상을 변화시키고 앞장 서가는 사람은 잘 보이지 않는다. 오히려 교회는 집단 이기주의자들의 모임으로 치부되는 경우도 보인다. 이런 세상을 살아가는 많은 그리스도인들의 신앙적 어려움을 잘 진단하고 해결책을 제시하는 책이라는 생각이 든다. 

먼저 이런 혼란한 세상가운데서 믿음과 신앙을 지키기 위해서는 성도를 위협하는 두려움의 실체를 잘 파악해야 한다는 생각이 든다. 코로나로 교회가 많이 위축되어 있고, 세상에 힘있는 자들은 교회를 핍박하기도 한다. 그러나 이 세상이 주는 두려움은 사탄의 속임수임을 기억하라고 한다. 그 안에서 하나님을 향한 믿음을 지키기 위해서는 모든 악조차 선으로 바꾸시는 하나님의 섭리를 이해하라고 한다. 바울의 가시를 통해 더욱 더 위대한 사도로 연단시키신것처럼, 골리앗 앞에 벌벌떠는 이스라엘을 담대함으로 물리친 다윗처럼, 성도들에게 지금 필요한 것은 그리스도와의 연합이고, 동행하시는 성령님을 찾는 것이다. 그안에서 기쁨과 기도와 감사를 알게 된다. 그런 삶이 성도들에게 필요하다고 한다. 

불신 가득한 지금 세대에 가장 우선적인 부분은 교회가 바로 서는 것이라 생각한다. 교회의 연악함은 교회가 하나님의 말씀을 제대로 선포하지 못하기 때문이라는 생각이 든다. 최근의 한국 교회를 바라보면 너무 정치적인 성향으로 변질되는 모습도 보이고, 웃기다가 울리는 한편의 공연을 보여주는 곳도 있다. 하나님의 말씀이 선포되어야 하고, 그리스도께서 명령하신 사명들을 잘 감당해내야 한다 그러기위해서는 교회안의 구성원들의 마음가짐도 달라져야 한다. 장로나 직분자들의 세상적인 조직체와 다른, 그리스도의  몸된 교회를 위해 섬기는 모습이 드러나야 한다는 거다. 때로는 권징도 필요할 때도 있다. 그러나 본질적으로는 용서와 사랑을 통해 더욱 건강한 교회가 되도록 해야 한다는 것, 그런 성도가 되어야 함이 가장 중요해보인다. 

최근에 내가 다니는 교회 목사님께서 나의 삶을 통해서 하나님의 섭리를 찾아보라고 하셨다. 우리가 말씀 묵상을 통해 하나님의 음성을 듣는것에 머무르는 것이 아니라, 나의 하루를 통해 간섭하신 하나님의 섭리가 무엇인지를 되돌아보라는 말씀이다. 그렇게 하루하루 믿는 대로 행하는 삶, 하나님과 동행하는 삶이 쌓여져 갈때 더욱 성숙한 성도가 될수 있다는 말씀과도 연결되는 것 같은 책이다.

오픽 올인원 패키지

오픽 올인원 패키지 OPIc All in One Package - 오픽 시험에 필요한 모든 것을 하나로
시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨LAB / 2023년 8월

영어는 평생 공부해도 이룰수 없는 꿈과 같은 것이지만, 그렇다고 손을 놓을수는 없는 노릇이라 회사생활하면서도 틈틈히 영어를 공부하고 있습니다 주로 공부하는 것은 토익을 살펴보곤했는데, 요즘은 많은 회사에서 토익보다는 오픽을 선택한다고 합니다. 토익은 문답식 청취문제와 리딩문제로 이루어진 반면, 오픽은 다양한 주제에 대해 스스로 영어로 직접 답해야 하는 시험이다. 말하기 위주의 시험은 오픽 외에도 몇가지 더 있는것 같지만, 삼성같은 대기업에서 오픽을 주로 사용하다보니, 오픽이 대세가 되어가는것 같다

이 책, 올인원 패키지는 특이하게도 등급에 상관없이 공부할 수 있도록 준비되어 있다. 패키지 내부에는 5권의 책이 들어있다. 첫번째 프리북은 오픽을 준비하는 마음으로 살펴보는 책 같다. 올인원패키지를 어떻게 활용하는 것이 좋을지, 목표로 하는 등급별로, 혹은 공부하는 기간별로 학습 플랜을 세울 수 있도록 안내해준다. 그리고, 왕초보를 위한 오픽 영문법이 잘 정리되어 있다. 두번째는 메인북인데, 오픽의 시험유형과 레벨별 공략가이드, 그리고 문제 유형별 만능 답변을 잘 정리해주고 있다. 특히, 롤플레이같은 고난이문제들이 어려운데, 이부분에 대한 답변도 잘 정리해주고 있다. 세번째는 워크북인데, 여기에는 목표로 하는 등급별 연습문제와 모의고사가 수록되어 있다. 네번째는 해설북인데, 앞서 공부했던 프리북, 워크북에 담긴 문제와 모의고사 해설을 수록하고 있다. 마지막 부가자료에는 오픽 필수 어휘를 모아두었고, 각 등급별 필승전략을 정리해주고 있다.

전체적으로 오픽을 대하는 준비과정으로 손색없을 만큼 잘 정리된 패키지라는 생각이 든다. 이 패키지 하나로 원하는 등급을 패스하기는 쉽지 않을수도 있다. 그러나, 많은 문제들에 대한 답변은 어느정도 패턴이 갖춰져 있기 때문에 그에 맞춰 충분히 연습하면 간단한 답변으로도 충분한 점수를 얻지 않을까 기대해볼 수 있을것 같다. 결국 영어도 반복학습이 중요하고, 플랜을 세우고 반복하면서 스스로 답변을 패턴화해서 시험에 패스해보기를 추천한다. 어려운 책으로 처음부터 접근하는 것보다, 이런 식으로 오픽에 익숙해진 뒤에 좀더 고난이도 문제해결법을 찾아간다면 더 좋을것 같다.

** 위 내용은 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 사용해보고 작성하였습니다 **

림프순환이 좋아지는 토르소 마사지

림프순환이 좋아지는 토르소 마사지 - 독소배출, 하루 10분이면 충분하다
이영숙 지음 / 행복한마음 / 2020년 2월

우리몸의 건강을 지키는 다양한 방법이 참 많은데, 집에서 쉽게 할 수 있는 것중에 하나가 마사지라고 생각된다 예로부터 반신욕만 해도 몸안의 노폐물이 모두 빠져나가 건강하게 된다고 하는데, 마사지도 비슷한 효과를 볼수 있는것 같다. 몸안에는 여러기관들에 산소와 영양분을 공급해주는 혈관들이 퍼져있고, 그 와 비슷하게 몸안의 유해물질을 막아내거나 노폐물을 배출해주는 역할을 하는 림프관들이 함께 퍼져있다. 마사지는 바로 이 림프순환을 개선하는 방법으로 많이 사용된다. 저자는 20년 경력의 테라피스트로서 그간의 경험을 바탕으로 마사지가 피부개선효과에도 큰 효과를 볼 수 있다는 것을 알고, 마사지에대해 충분히 연구하고 이 책을 저술했다고 한다

요즘 많은 사람들이 유해한 각종 환경호르몬에 노출된 상태이고, 과도한 스트레스를 잘 제어하지 못해서 몸안에서 여러가지 독소로 작용하는 경우가 많다고 한다. 그런 독소들이 몸안 이곳저곳에 쌓이면서 각종 피부질환이나 두통, 만성피로, 혹은 암으로까지 악화되는 경우가 생기기도 한다. 이때 림프순환만 제대로 된다면 몸안이 건강해지는데, 그 방법이 어렵지 않다. 림프는 혈관계와 달리 심장처럼 펌핑해주는 내장기관이 없다. 몸 여기저기에 분포하고 있는 림프절을 적절하게 자극해줌으로서 림프순환을 개선시킬수 있다고 한다.

여성들에게 특히 권장하고 있는데, 피부나 몸매관리에도 큰 효과가 있다고 한다. 얼굴피부뿐 아니라, 전체적인 목/어깨/허리/가슴 등 몸매를 자연스럽게 라인을 만들어낼 수 있다고 하니, 집에서 충분히 해볼 수 있을거 같다. 간단한 예로 허리의 군살과 출렁이는 뱃살을 빼는 방법으로 복부를 중심으로 마사지하는 방법이 있다. 대략 10분정도 아침,저녁 혹은 수시로 해주면 효과가 있다고 한다. 배꼽을 기준으로 림프절이 있는 포인트를 꾹 눌러주거나, 시계방향으로 따뜻한 손바닥으로 원을 그려주는 방법, 두 주먹으로 복부 외부에서 배꼽 방향으로 밀어내리는 방법, 이런 간단한 방법으로 큰 효과를 본사람들이 있다고 한다. 책에는 그 방법들을 자세하게 그림으로 설명해주고 있어서 쉽게 따라 할 수 있다.

그 외에도 기본적인 몸속 건강을 위한 마사지도 있는데, 각종 통증이 찾아올때, 소화가 잘 안 될때, 혹은 여기저기 쑤시거나 아플때 활용할 수 있는 마사지법도 자세히 설명되어 있다. 맨 마지막에는 아이에게 하는 마사지 방법도 있는데, 면역력을 키워줄 수 있다고 한다.

주변에 보면 각종 고가의 기능성 화장품으로 피부관리하는 분들도 많은데, 대부분 일시적이라고 한다. 마사지를 통해 근본적인 해결책을 찾을 수 있다고 하니 많은 여성들에게 충분히 어필할 수 있는 책이라고 생각된다

** 위 내용은 출판사에서 제공된 도서를 읽고 작성한 리뷰입니다 **

뭘 해도 잘되는 사람의 독서법

뭘 해도 잘되는 사람의 독서법
이재성 지음 / 레몬북스 / 2023년 7월

어릴적에는 독서에 대해 참 많이 강조했던것을 기억한다. 어릴적 학교마다 '독서는 마음의 양식'이라고 명패가 달린 책읽는 소녀상이 어디든 있었다. 가을은 독서의 계절이라고 하면서 백일장도 참 많이 열렸던것 같다. 그러나, 지금도 그러한지 의문이 든다. 독서가 정말 중요하다고 하면서 실상은 거의 모든 이들에게서 책읽기는 엄청난 어려운숙제가 되어버린것 같다.

참 많은 위인들은 독서를 즐겨했던 것 같다. 책을 통해 깊은 사고를 할 수 있었고, 폭넓은 지식을 통해 통찰력을 키워가지 않았을까 생각해본다. 책을 많이 읽기는 하지만, 대체로 기억속에 오래남지 못하는 습관을 가진 나로서는 다시금 올바른 책읽기에 대해 고민하게 되었고, 그 즈음에 만난 책이 '뭘해도 잘 되는 사람의 독서법'이다.

책의 1/3가량을 책읽기의 목적, 혹은 효과에 대해 설명해주고 있다. 왜 책을 읽어야 하는가에 대한 정말 많은 이야기, 그러나 하나도 버릴 수 없는 이야기들.. 거인의 어깨위에서 세상을 바라본다는 말을 많이 들었는데, 독서가 가장 효과적인 방법중의 하나인것은 분명하다. 그만큼 수많은 전문가들은 대부분 책을 많이 읽었다. '문해력이 경쟁력이다'라는 말고 기억에 남는다. 책을 읽었는데, 이해를 하지 못했다면 그건 제대로 된 독서가 아니다. 책을 읽고 이해하기 위해서는 기본적인 어휘력도 따라줘야 하고, 내용속에 담긴 저자의 의도도 파악할 수 있어야 한다. EBS의 '문해력'에 관한 다큐가 큰 인기를 끌었던것은 일부는 입싱와도 연결되는 부분이 있겠지만, 세상을 보다 잘 이해할수 있는 자녀들로 키우고 싶은 부모님들의 열망이었을거라 생각된다. '매튜효과'라는 말이 있다. 부자는 더 부유해지고, 가난한 자는 더 가난해진다. 독서가 그렇다. 많은 지식을 알면 알수록 더 많은 정보를 이해할 수 있게 된다는 것이다. 그런데, 책 읽기가 그리 쉬운게 아니다. '레드퀸효과'라는 말이 있다. 아무리 열심히 해도 제자리일때, 정말로 변화되고 더 나아지고 싶다면, 지금 열심히 하는 것보다 더 열심히 해야 한다는 말이다.

다시금 책읽기의 소중함을 깨닫게 되었고, 좀더 잘 읽어보고 싶은 욕심이 들었다. 그동안에는 대략적으로 속독으로 읽다가 관심있는 분야만 정독하는 스타일로 읽었는데, 어떻게 읽어야 하는가에서 강조하는 것이 바로, 속독으로 읽는 것은 아무 효과가 없다고 한다. 쉽게 읽은 만큼 쉽게 잊혀진다는 의미로 보인다. 사실 내게 있어 책을 정독할지 말지 결정하는 것은 책의 머릿말과 맺음말을 읽어보면 어느정도 감이 오는 것 같다. 그런 습관에 대해 이 책에서도 효과적인 방법이라고 알려주고 있다. 책표지와 저자에 대해 먼저 파악해보고, 프롤로그와 에필로그를 읽고, 목차를 살펴본다면 책을 선정하는 기준으로 삼기에 매우 효과적이라는 말이다. 어차피 세상 모든 책을 다 읽을 수는 없다. 잘 선택해서 읽어야 하는데, 이런 기준이 참 좋아 보인다. 그 외에도 책 읽고 어떻게 기억에 남길 수 있는지에 대해서도 잘 설명해주고 있다. 책읽기를 시작하는 사람이라면, 그리고 다독하는 사람에게도 꼭 한번 읽어보기를 추천한다