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꿈의 실현 20분 - 순식간에 당신의 꿈을 이루어 주는 비밀, NLP
리처드 밴들러 지음, 이한 옮김, 정진우 감수 / 아시아코치센터 / 2009년 10월
평점 :
품절
할수있다고 생각하든 할수 없다고 생각하든 당신의 생각대로 된다. 문제의 원인을 안다고 문제가 해결되지는 않는다. 실제로 문제를 해결한 사람들의 방법을 배워야 한다. 책 표지에 나오는 이 문구가 왠지 마음에 끌렸다. 사람들 모두가 자신의 생각대로, 신념대로 생활해 나가면서도 맞닥치는 여러가지 문제들에 대해서 낙담하거나 심적고통으로 힘들어하는 사람들이 많다. 아마도 이런 사람들에게 큰 도움이 되지 않을까 싶다.
NLP라는 용어는 꽤 유명한가보다. 최근에서야 나는 다른 리더쉽관련 책에서 의사소통에 관한 부분을 통해 얼핏 들었다. 그때는 이게 뭔가, 뭔가 다른 방법도 있나보다하고 막연하게 지나쳤는데, 이 책이 바로 NLP의 창시자가 직접 쓴 책이라고해서 더 마음에 끌렸다.
나의 경우는 그다지 과거의 상처가 많지않은 편이다. 많지 않다기 보다 쉽게 기억저편으로 던져버리는 성격이라 어떤 심리적고통속에서 오랜동안 고생한 적이 없다. 아마도 나름대로 NLP의 해법처럼 나 스스로 그렇게 살아왔는지도 모르겠다. ^^*
이와 비슷한 내용으로 이 책이 시작된다. 어떤이는 사실과 환상을 구분하지 못하기도 하고, 과거의 상처가 계속해서 현실을 두렵게 만들기도 한다. 그런 사람들에게 NLP를 통해 짧은 시간에 두려움을 없애는 방법을 제시하고 있다. NLP라는 용어를 풀이해도 사실 그 정확한 의미를 잘 모르겠지만, '내 마음을 다스리고 통제하는 심리제어기술'이라고 해석하고 싶다. 우리안에 여전히 살아있어 현실의 삶에까지 영향을 미치는 두려움과 같은 심리적공포로부터 해방되는 방법, 나아가 새로운 삶을 시작하는 방법을 설명하고 있다. 그 구체적인 훈련방법으로 두려움이 어디서 오는지, 내 마음속의 지도 어디에 위치하는지를 먼저 찾아보고, 그 실체를 알고나면, 그 감정에 대해 여러가지 변화를 주어서 결국에서 저멀리 던져버리는 것이다. 더이상 나의 마음속을 제어하지 못하도록 말이다. 이 책에서 설명하는 용어를 빌리자면, 하위감각양식을 통해 내 몸안의 어떤 감정의 이동을 감지하고, 그 감정을 새로운 어떤것으로 바꿀 수 있다는 것이다. 더불어 내 안에 행복했던 기억, 그 순간의 기분을 자주 생각하고 더 크게 느껴보는 훈련, 그렇게 강화된 좋은 감정을 통해 미래를 바라보는것이다.
쉬운듯하지만, 사실 잘 훈련하기란 쉽지 않은것 같다. 저자가 말하는 감정의 이동을 제대로 알아내기가 어려웠다. 어떤 두려움의 실체가 없거나 너무 작아서 그런지도 모르겠다. 추천하는 분들의 이야기를 들어보니, NLP의 핵심적 내용을 비교적 이해하기쉽게 풀어쓴 글이라고 한다. NLP에 대해 어느정도 효과가 있다고 생각된다면, 관련된 다른 심화과정의 책을 읽어봐야 비로서 NLP를 효과적으로 적용할 수 있을거란생각이 든다. 이 책의 대부분은 저자의 사례중심으로 펼쳐지고 있어 읽기가 부담스럽지 않고 오히려 NLP에 대한 거부감없이 쉽게 다가갈 수 있도록하고 있다. 많은 코칭리더십에서 NLP를 다루고 있다고 하니, 아마도 조만간 정식으로 만나보게 되지 않을까 싶다.