아름다운 사찰여행 - 느리게 걸으며 사색할 수 있는 여행테라피

아름다운 사찰여행 - 인생에 쉼표가 필요하다면 산사로 가라
유철상 지음 / 상상출판 / 2020년 8월

불자가 아닌데도 절이 있는 곳에 가면 마음이 평온해집니다. 아름다운 자연 풍경과 어우러져 예술 문화의 생명이 숨쉬는 사찰. 나를 찾는 사색의 공간, 사찰을 소개하는 책 <아름다운 사찰여행>으로 여행테라피 해보세요. 우리 땅 곳곳에 있는 사찰을 찾아가는 데 필요한 정보를 알려줍니다.

"걷기여행이 트렌드라는데, 사람들이 ‘걷기’에 이토록 맹렬히 호응하는 이유는 나와 마찬가지로 바쁜 일상에 지쳐 자신을 잃어가고 있기 때문이라는 생각이 들었다. 그래서 걸으면서 생각하고 자신을 돌아보는 시간을 찾으려는 것이다." - 아름다운 사찰여행 중

우리나라에도 유네스코 세계문화유산 등재 산사가 꽤 있네요. 스님의 수행 공간이자 사는 집인 산사. 통도사, 부석사, 봉정사, 법주사, 마곡사, 선암사, 대흥사 7개 사찰은 종합적인 불교승원으로서의 특징을 잘 보존하고 있는 우리나라 대표 사찰입니다.

전각마다 그 역할과 수행의 의미를 갖고 있는 데다가 다양한 분위기를 가진 사찰의 특징을 이해하고 둘러보면 더 의미 있는 시간이 될듯합니다.

불교문화와 사찰의 특징, 절의 내력을 알려주니 역사와 문화 상식도 쑥쑥 채워집니다. 불교에서 가장 귀하게 여기는 보물 세 가지 부처님, 불법, 스님. 한국 3대 사찰로 알려진 통도사, 해인사, 송광사는 이 보물을 지닌 3보 사찰로 불립니다. 통도사는 부처님의 진신사리를 모신 금강계단이 설피되어 있는 불보사찰, 해인사는 부처님의 법을 새긴 대장경 경판을 모신 법보사찰, 송광사는 지눌국사 등 고승대덕을 배출한 승보사찰입니다. 

운문사는 학창 시절 자주 다녀왔던 곳인데도 여성들이 있는 곳이라는 정도로만 알고 있었던 터라 이 책에서 많이 배웠습니다. 화랑정신의 발상지, 일연 스님의 삼국유사 탄생지, 원광법사의 세속오계를 전수했던 곳이라는 걸 알게 되었습니다. 역시 알고 가야 눈에 보인다는 게 맞는 말 같아요. 

절이 있는 곳은 절경인 곳이 많아 머무는 것만으로도 피로가 풀리는 기분입니다. 옆으로는 계곡물이 자연 ASMR을 내고, 청명한 공기 내음을 맡을 수 있는 통도사 솔숲은 느리게 걷기 딱 좋은 곳이었어요. 이 책을 읽었으니 다음엔 더 깊이 있게 둘러보고 올 수 있겠어요. 

<아름다운 사찰여행>에 소개된 사찰들은 분위기도 각양각색입니다. 수려한 풍경이 예술인 곳, 웅장한 규모의 건축물이 멋진 곳, 아담하지만 오밀조밀한 멋이 있는 곳, 단순소박하지만 푸근한 마음이 들게 하는 곳 등 총 56곳의 사찰이 가진 매력 포인트를 잘 소개하고 있습니다.

사찰의 역사적 내력을 알면 더 즐거운 사찰여행이 됩니다. 대부분 산지에 자리 잡은 사찰을 소개하지만, 도심 한복판이나 근교에 있는 사찰들도 다루고 있어 멀리 떠나지 않고도 다녀올 수 있습니다. 굳이 비우겠다는 목적의식을 갖고 떠나기보다는 무엇을 얻겠다는 욕심 자체를 버리고 떠나보라고 조언하는 사찰여행. 마음이 노곤노곤하게 풀어지는 사찰여행, 기회 되면 꼭 해보세요.

솔직한 척 무례했던 너에게 안녕 - 인간관계 편집의 기술

솔직한 척 무례했던 너에게 안녕 - 칠 건 치고 둘 건 두는 본격 관계 손절 에세이
솜숨씀 지음 / 웅진지식하우스 / 2020년 9월

출판사 편집자로 일하는 솜숨씀 저자는 인간관계도 편집의 기술이 필요하다는 것을 사회생활을 하며 절실히 깨닫습니다. 칠 건 치고 둘 건 두는 본격 관계 손절 에세이 <솔직한 척 무례했던 너에게 안녕>에서 호구력 만렙러에서 손절러로 변신하는 이야기를 만나보세요.

싫은 소리 하지 못하는 데다가 욕먹기 싫어 모든 사람들에게 쓸데없이 노력하는 편이었다는 솜숨씀 저자처럼 타인과의 관계에서 늘 착하면서도 쿨한 사람이 되려고 노력하는 이들이라면 공감할 만한 이야기들이 가득합니다.

수시로 선을 넘는 사람, 좋은 게 좋은 거라며 후려치는 사람, 솔직한 척 무례한 사람 등 사회생활 하다 보면 피할 수 없는 이들이 주변에 널려 있습니다. 인간관계에서 받는 스트레스는 죄다 내 탓인 것만 같아 자기 비하로 이어지기도 합니다. 내 잘못이 아니라 무례한 사람들이 많을 뿐이데도 말입니다.

"'알고 보면 좋은 사람'은 이제 더는 필요 없다." - 책속에서

갈등이 발생하면 거기에 매달리느라 시간과 에너지를 낭비합니다. 자기 자신을 있는 힘껏 착취하고 있다는 것도 모른 채 말이죠. 다른 사람의 마음에 들기 위해 애쓰는 자신만 남은 겁니다.

이제는 그러지 않기로 합니다. 인간관계에도 미니멀리즘이 필요하다는 걸 깨닫습니다. 글을 다듬을 때 따르는 편집 규칙처럼 솜숨씀 저자가 관계를 편집할 때의 원칙을 담은 <솔직한 척 무례했던 너에게 안녕>. 나에게 더 중요한 것과 덜 중요한 것을 구분하는 것에서 시작하기에 일상과 일에서 맞닥뜨리는 다양한 균형에 관한 이야기도 들려줍니다. 관계의 영역을 넘어 잘 사는 삶에 대한 이야기로 확장합니다.

당장 따라해야겠다 싶은 관계 정리 방법도 있었어요. 사회성 쿠폰! 일주일 동안 열다섯 개의 친절 도장을 찍는 쿠폰입니다. 일주일안에 베풀 수 있는 친절이 열다섯 개로 한정되어 있다는 게 포인트예요. 이 쿠폰은 관계를 정리한다는 의미도 포함되어 있기에 누구에게 진심을 쏟느냐가 중요한 겁니다. 인맥에 치중하기보다는 좋아하는 사람들과 치맥하는 게 더 낫다는 거죠.

상대방이 OOO할 때 버럭 화를 낸다는 버럭리스트도 재미있습니다. 안 그러면 참다참다 엉뚱한 곳에 화풀이를 하기에 이런 방법도 쓰는 겁니다. 나만의 기준을 세워두니 큰 도움이 되더라고 합니다.

조금 덜 힘들고 조금 덜 불행하기 위해 노력하는 흔적이 곳곳에서 보입니다. 아무리 노력해도 어긋날 관계는 어긋나고, 사소한 일로 틀어지기도 하는 현실 속에서 관계의 의미를 재정립하는 솜숨씀 저자의 이야기. 이렇게도 저렇게도 하기 힘든 상황에 처했을 때 내 자신을 잃지 않고 상처받지 않도록 처방하는 현실 에세이입니다.

"최승자 시인은 "이렇게 살 수도 없고 이렇게 죽을 수도 없을 때 서른은 온다"라고 했지만 이렇게 살 수도 없고 이렇게 죽을 수도 없을 때 나에게는 월급날이 온다. 그러니까 퇴사는 됐고, 지금 당장 좋아하는 일을 하는 수밖에." - 책속에서

문성실의 우리집 요리 백과 - 집콕 집밥 레시피 330

문성실의 우리집 요리 백과 - 행복한 우리 가족 밥상 레시피 330
문성실 지음 / 상상출판 / 2020년 8월

코로나19로 강제 집콕 생활을 하다 보니 삼시 세끼 걱정이 이만저만 아닙니다. 배달 음식 먹는 것도 한계가 있고 말이죠. 요즘은 디저트까지 배달앱으로 시켜 먹다 보니 텅장이 되는 건 순식간이네요. 주부들의 요리 멘토 문성실의 레시피가 필요한 시기! 간단하고 맛있는 한 끼를 위해 요리책을 펼쳐듭니다.

소박하지만 완성샷이 근사해 어느 페이지를 펼쳐도 오늘은 너! 당첨을 외칠 수 있는 문성실표 요리. 아들도 온라인 수업으로 계속 집콕 생활이니 이참에 엄마표 집밥 열심히 해줘야겠어요.

330가지 레시피가 수록된 <문성실의 우리집 요리 백과>. 요즘 요리 트렌드를 잘 보여주고 있습니다. 낯선 재료 대신 친근한 재료를 이용해 쉽게 즐길 수 있는 레시피를 선보입니다. 양념하면 소금, 장류 같은 기본 몇 가지 양념만 알고 있었는데 이 책에서는 의외로 양념들도 등장합니다. 그 의외인 양념들이 듣도 보도 못한 생소한 것들이 아니라 마트에서 쉽게 구할 수 있고, 평소 사용하던 것들인데 훌륭한 요리양념으로도 쓰일 수 있는 것들이 많더라고요. 카레가루는 카레 먹을 때만 쓰던 저는 이렇게 또 하나씩 배워갑니다.

쌀밥은 쌀밥인데 밥으로 만든 한 그릇 요리 레시피로 시작하는 <문성실의 우리집 요리 백과>. 특별한 반찬이 필요하지 않아 반찬 고민 많은 이들에게 인기 만점입니다. 요즘 대세는 간편 레시피죠. 한 페이지에 요리 하나. 한눈에 쏙 들어옵니다. 볶음밥 할 때마다 왜 내 볶음밥은 기름 범벅이 되는가... 고민된다면 책 속에 팁이 들어있답니다.​

반찬은 없어도 국이 없으면 서운한 저는 늘 있는 재료로 쉽게 끓이는 국물 요리 레시피를 열심히 들여다봅니다. 배달음식은 제 입맛엔 너무 짜고 간이 강해서 꺼려 하는지라 제가 언제나 유심히 보는 파트예요. 아이들이 과일 통조림 대신 따버린 바람에 탄생되었다는 골뱅이 고추장찌개도 끌립니다. 채소, 해물과 건어물, 고기와 달걀 등 다양한 식재료로 만드는 반찬 가짓수도 무척 많아 든든합니다.

한 끼 샐러드 파트도 있어서 정말 좋더라고요. 신기한 건 반찬 만들고 남은 재료로 뚝딱 만들 수 있는 샐러드 레시피가 많아서 큰 도움 됩니다. 드레싱 종류도 다양하게 소개되어 있어요.

야식이 생각나는 밤은 고역이지만, 눈이 즐거워지는 비주얼을 갖춘 데다가 건강하게 즐기는 간식 레시피에 유독 눈길이 갑니다. 평범한 재료로 쉽고 즐겁게 요리할 수 있게 도와주는 <문성실의 우리집 요리 백과>. 16년 요리 노하우가 듬뿍 담긴 요리책입니다.

품위 있는 삶을 위한 철학 - 도덕적 품위를 지키는 삶이란 무엇인가

품위 있는 삶을 위한 철학
토드 메이 지음, 이종인 옮김 / 김영사 / 2020년 7월

우리는 도덕적 성인이 아닙니다. 보통의 사람들이 이타주의에 전적으로 헌신하는 것은 능력 범위 밖입니다. 하지만 약간의 희생은 감수할 수 있고, 조금 더 나은 발전을 꿈꿀 수는 있습니다. 이타주의자는 못 되어도 좋은 사람이 되고 싶은 평범한 사람을 위한 책 <품위 있는 삶을 위한 철학>은 이 시대를 사는 보통의 우리들이 갖춰야 할 행동의 기준을 알려줍니다.

도덕적 딜레마들을 가상의 사후세계라는 장치로 풀어낸 넷플릭스 <굿플레이스>의 철학 자문을 맡은 토드 메이는 평범한 사람들을 위한 철학책을 써냈습니다. 이타주의에 비하면 다소 소박하지만, 도덕적 평범함은 벗어난 인생을 추구하는 삶을 이야기합니다.

의무론, 공리주의, 덕 윤리 같은 전통적인 도덕 철학이 아닌 제3의 길 '도덕적 품위'. 남들이 그곳에 있다는 사실을 인식하는 것이 핵심입니다. 남들의 존재에 대한 인식은 우리가 마주하는 도덕적 딜레마를 해결할 때 태도의 바탕이 됩니다.

도덕 이론을 안다고 해도 실천에 이르는 길은 단순하진 않습니다. 극단적 형태의 이타주의에 전적으로 헌신하는 것은 우리에겐 먼 이야기입니다. 그 대안을 이 책에서 만날 수 있습니다. 문제를 맞닥뜨렸을 때 어떻게 행동하고 유지하고 발전시킬 수 있는지 생각의 기준을 잡아주는 틀인 도덕적 품위. 완벽하게 도덕적인 삶을 추구하는 성인 반열에서만 가능한 것이 아닌 그 대안으로서의 도덕적 품위에 대해 알려줍니다.

언제나 최선의 결과를 산출하려고 노력하기보다는 충분히 좋은 결과를, 현재의 일상생활 속의 선택보다는 더 좋은 결과를 유도하는 쪽으로 우리의 도덕적 에너지를 집중하는 것, 이런 행동은 내 삶을 긍정적이고 풍요롭게 가꿔줍니다. 우리의 도덕적 한계를 인정하면서도 지침을 내려주는 틀인 도덕적 품위는 내 주변 관계에서부터 지구상에 함께 있는 비인간 동물 그리고 정치에 이르기까지 적용할 수 있습니다.

대인관계에서는 저마다 살아가야 할 삶이 있는 존재라는 걸 인식하는 것이 우선입니다. 도덕의 주춧돌이 이 인식은 주위에 있는 사람들에게 의무감을 느끼기보다 그들과 연결되어 있는 느낌을 단단히 구축할수록 강력해집니다. 저자는 의무보다는 관계를 중시하는 윤리학인 배려 윤리학으로 설명합니다.

대면하는 대인관계에 외에 공간과 시간상으로 멀리 떨어진 사람들과의 도덕적 관계로 확장해 생각해보기도 합니다. 자선행위, 환경 문제로 인한 미래 세대 대책 등 사례를 통해 우리 자신을 세계의 시민으로 생각할 수 있도록 도와줍니다.

동물들에 대한 도덕적 관계도 논의합니다. 동물들의 삶은 우리와 많이 다르지만 우리의 도덕적 관점을 받을 만한 가치가 있음을 들려주고, 우리 자신에게 부끄러움이나 당황스러움을 느끼지는 않는 관계가 되기 위한 도덕적 틀을 제시합니다.

인종차별, 외국인 혐오, 반LGBTQ 정서, 여성혐오 등 다른 사람들도 살아있는 인간임을 부정하는 행태에 대한 이야기는 세상을 바라보는 다양한 태도들의 이야기로 확장합니다. 그중 격렬한 비방전이 되기 쉬운 정치 분야에서는 어떤 도덕적 품위의 틀을 가져야 함께 행복해지는지를 알려줍니다.

이론만 번지르르한 도덕 성인군자 같은 이야기로 치부하기보다는 실천적 이야기들이 가득합니다. 나와 공통의 공간 속에서 살고 있는, 앞으로 살아갈 모든 이들과 이 지구상의 생명에 대한 인식을 재고하는 기회가 될 겁니다.

도덕적 순수함과 타락의 양극단 사이에 있는 우리의 도덕적 생활에서 '품위 있음'이라고 명명한 도덕적 생활 방식의 틀을 제시하는 <품위 있는 삶을 위한 철학>은 최선의 삶을 살고 싶은 이들이 읽어야 할 책입니다.

"부담스러운 이타주의보다는 도덕적 품위의 관점에서 우리의 삶에 접근한다면 종종 일상생활의 사소한 일들에서 벗어나 세상의 발전에 기여하는 우리 자신을 발견할 수 있을 것이다." - 품위 있는 삶을 위한 철학 

꽤 괜찮게 살고 있습니다 - 무레 요코의 적당히 예찬

꽤 괜찮게 살고 있습니다 - 하루하루가 쾌적한 생활의 기술
무레 요코 지음, 고향옥 옮김 / 온다 / 2020년 6월

<카모메 식당> 작가 무레 요코의 일상 에세이 <꽤 괜찮게 살고 있습니다>. 환갑 지난 비혼주의자 무레 요코는 혼자 살아온지 40년의 세월을 되돌아보며 생활 전반의 온갖 것들을 100가지 항목으로 정리해봅니다. 일, 주거, 식사, 옷, 경제, 취미, 사람과 관계 맺기, 질병, 미래 등 생활 속에서 느낀 소소한 기쁨과 소회를 <꽤 괜찮게 살고 있습니다>에서 풀어내고 있습니다.

"생활 속 소소한 기쁨을 존중해 주세요. 애쓰지 않아도, 바뀌지 않아도 조금 느슨해져도 꽤 행복해집니다."- 꽤 괜찮게 살고 있습니다 

매 끼니 집에서 밥을 해먹는다는 무레 요코. 외식과 배달음식에 익숙한 요즘 세태에선 삼시세끼 집밥이라는 말 자체가 '와, 대단하다'는 생각부터 딱 들기 마련인데요. 집밥이라고 해서 거창하지는 않다고 저자는 미리 선을 긋습니다. 쉽게 할 수 있고 영양 균형이 맞는 것만 간단히 해 먹는다는 거죠.

번거로운 요리는 질색입니다. 능력의 한계를 인정하고 체념했다고 할까요. 반찬은 사다 먹기도 합니다. 대신 밥, 국, 채소 무침 중 어느 한 가지만이라도 손수 해 먹는다면 그걸로 된 겁니다.

혼자 살면 보존식도 별로라고 해요. 며칠 내내 그것만 먹어야 하니 질릴게 뻔하니까요. 장을 보는 것도 카트는 끌고 다니기 싫어서 부담스럽지 않은 정도만 재료를 구입해 에코백에 넣는 장보기 노하우를 펼칩니다. '조금씩 자주'가 모토입니다.

요리도 못하지만, 청소도 잘하지 못한다고 고백합니다. 못 참겠다 싶을 때 청소하는 스타일이더라고요. 청결히 해야 할 포인트를 되도록 줄이는 게 관건입니다. 처분하는 것도 일이라 가능한 한 물건을 집에 들이지 말자 다짐해도 여전히 물건은 많다며 하소연하기도 합니다. 물건을 버리는 중이라 옷은 계속 줄어들고 있긴 하지만 여전히 눈에 차지는 않습니다.

20년 가까이 살고 있는 늙은 고양이와 함께 하는 생활이기에 고양이 중심 라이프이기도 합니다. 인테리어, 냉난방 등은 여왕 고양이에 맞춰 생활합니다. 늙은 고양이 기분 맞춰주는 데 제일 집중하고 있는 요즘의 생활입니다.

환갑을 지나고 나니 건강도 신경 쓰입니다. 하지만 모든 걸 적당히 하는 스타일은 운동에서도 나타납니다. 매일 8000보 걷기가 좋다고 해서 산책 겸 운동하는 게 다이긴 합니다.

가계부를 쓰지 않는 대신 지갑 속 잔액을 늘 머릿속에 넣어두며 생활합니다. 예전엔 기모노에 돈을 무척 많이 썼다는데 도쿄에 단독 주택 두 채 지을 만큼의 액수여서 스스로도 놀라워했지만, 그것만큼은 인생의 행복 중 하나인 셈이니 봐줍니다. "뭐 이미 저지른 일이니 어쩔 수 없다."는 마인드로 털털하게 말하기도 합니다. 인생에서 한 가지에 꽂혀 돈 좀 써본 이들이라면 공감하겠죠? ㅋㅋ

사회초년생 시절 직장인 생활도 빡세게 해본 무레 요코 저자는 그 시절 경험이 오히려 맷집 키우는 효과를 준 거라며, 지나고 보니 그래도 하나 버릴 게 없는 삶이었음을 소회합니다. 작가로서의 생활을 들려주는 부분은 문장의 결이 달라지는 기분이었어요. 애정이 뚝뚝 묻어 나오는 것 같습니다. 그럼에도 글쓰기 작업에 삶을 탈탈 털어 넣진 않았습니다. 최소한으로 일하고 나머지 시간은 책을 읽으며 보내는 것을 이상적인 삶으로 여긴 작가니까요.

정리정돈 하는 걸 싫어하는 느긋한 성격인 만큼, 적당히를 모토로 삼은 삶. 앞으로도 필요 이상으로 욕심부리지 않고 이 정도면 만족한다는 마음으로 느긋하게 살아갈 생각이라고 합니다. 고양이 때문에 해외여행은 19년 동안 여권 갱신만 했을 정도이지만 아쉬워하진 않습니다.

삶을 즐기는 포인트는 순리대로 자연스럽게 살아가는 것이라는 걸 보여준 무레 요코의 <꽤 괜찮게 살고 있습니다>. 인생의 의미를 거창하게 바라보지 않습니다. 너무 애쓰거나 변화를 주지 않아도 조금 느슨해져도 생활 속 소소한 기쁨을 찾을 수 있음을 알려줍니다.

"일도, 취미도, 운동도, 식사도 전부 적당 적당히."- 꽤 괜찮게 살고 있습니다