예민해서 힘들다면 심리학을 권합니다
곽소현 지음 / 메이트북스 / 2020년 10월
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제일먼저 <예민/민감도 체크리스트>부터 해봤어요.

결과는 거절 위축 - 공감형이 나왔습니다.

예민한 편은 아니라고 생각하지만, 살짝 걱정했는데 가장 낮은 점수가 나왔네요:)


*다른 사람의 기분이나 감정을 잘 살피며 공감력이 뛰어나다.

하지만 비난이나 거절을 두려워하며,

새로운 사람을 만나거나 예기치 않는 상황에 스트레스를 받는다.


설명을 읽어보니 다 맞는 것 같아요. 딱 하나 빼고요.

예기치 않는 상황에 스트레스 받는 건 맞지만,

새로운 사람 만나는 것이 힘든 적은 없었거든요.

대부분 첫 만남에도 웃음을 유발할 수 있는 자신감이 있기 때문에!

(그냥 어설퍼서 상대를 웃기는 건지도 ㅋㅋ)

다른 분들은 얼마나 결과에 일치했는지도 궁금해지네요.



민감함이라는 센서티브(sensitive) 단어는

상처를 잘 받는 예민함

남의 기분을 잘 헤아리는 세심함

예술적인 감성의 의미도 있다.


예민함과 세심함은 한 쌍의 단어다. _216p


예민한 성격에 대해 떠올려보면 긍정적인 부분보다 부정적인 면이

더 많이 떠올랐는데 이 책을 보고 나서는 장점도 알게 되고

예민함=섬세함의 특성도 알게 되어 좋았습니다.


예민함에도 두 가지가 있는데요, 외향적과 내향적이라고 합니다.

외향적인 사람은 밖에서 사람들과 만나면서 에너지를 주고받으며

파이팅 하는 스타일이라면 내향적인 사람은 혼자 사색하는 시간이나

고민하는 시간을 갖고 자신의 내면에 집중할 때 마음에 안정을

느끼게 된다고 합니다. 순간, 나는 외향적인 건가? 싶기도 하고 ㅎ


한두 사람과의 오랜 관계를 중요시하는 내향적인 사람과

많은 사람들과 넓게 사귀는 걸 좋아하는 외향적인 사람이 있을 때

대부분 내향적인 사람이 예민할 것이라고 생각하지만

여기서 반전이 좀 있습니다.


요즘 사회는 어디서든 활달하고 적극적으로 행동하는 사람이 더 환영을

받기에 예민한 성향을 가지고 있음에도 오히려 드러내지 못하게 되고

눈치를 보고 스트레스를 받게 된다고 합니다.

실제 병원에 찾아오는 상담자 중에 외향적인 사람이 많다고 해요.


그렇다고 이렇게 안좋은 부분만 있는 건 아니구요

나보다 타인에게 더 관심을 가지고 상대를 우선으로 해주는 점이

대인관계에서는 장점이 되어 귀감이 되기도 한다고 합니다.


 


예민한 사람들은 위험자각이 빠르기 때문에

어떤 정보든 재빠르게 인식하고 수집한다.

유용한 정보는 물론이고 쓸데없이 자질구레한 정보도

흘려버리지 않는다. _111p


<까칠함은 마음이 아프다는 것이다>라는 주제도 의외였어요.

까칠함에 강박이 더해지면 사나워진다고합니다.

이것이 공황발작으로 나타나서 상담실을 찾는 사람이 늘어났데요.

유명인들의 자살 사건도 생각나고... 여러 생각이 들었습니다.

누군가 진정으로 그 마음을 알아주는 사람이 있었다면 달라졌을까요...ㅠ



세상에서 가장 어려운 것이 '자신에게 말 걸기'라고 합니다.

객관적으로 자신을 바라보면서 진솔한 충고와 칭찬을 하고

때로는 위로도 해주는 것이 필요하다고 해요.

생각해보니 나 자신에게 말 걸기를 해본 적이 거의 없는;;


뭔가 어색하지만 오늘부터 이렇게 말해주려고 합니다.

"넌 잘하고 있어! 앞으로도 잘할 거고, 그 후에도 잘 할거라고 믿어."



 

마지막 5장에서는 있는 그대로의 나를 받아들이는 방법을 조언해줍니다.

실수에서 벗어나지 못하고 과거의 잘못을 곱씹지 않는 습관 키우기

나를 사랑하고 예뻐지는 법, 예민과 섬세함을 나만의 고유 브랜드로 만들기,

둔감한 짝꿍 만나보기, 오늘의 마무리는 언제나 해피엔딩~ 등입니다.

리뷰에서 미쳐 다 소개하지 못한 좋은 내용이 많이 있습니다.


나의 단점을 장점으로 바라볼 수 있는 시선을 키울 수 있어서 좋았어요.

혼자서만 이런 고민을 가지고 있는 것이 아니라는 안도감도 주고요.

예민하고 민감하다는 생각에 고민을 하고 있다면 소개하고 싶은 책입니다.



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#도서협찬 으로 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.

 

 

 


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캐릭터 의상 다양하게 그리기 - 동작과 주름 표현법
라비마루 지음, 문성호 옮김, 운세츠 감수 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2020년 10월
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캐릭터 그리기에 가장 중요한 것은 자연스러운 동작과 멋진 의상인데요,

그중에서도 주름 잡기가 참 애매하면서도 꼭 필요한 부분이라 고민이 많았습니다.

참고할만한 책이 있긴 하지만, 실제로 그림을 그리면서 생략해도 되는 주름선이 많았기에

실용성 위주로 참고할만한 책을 찾고 있었거든요.


AK에서 나온 이 책에는 그러한 부분에서 저와 잘 맞았던 내용이라 좋았습니다.

남여캐 모두 캐주얼부터 정장까지 다양한 의상과 동작이 있고

기본적으로 주름에 대한 '법칙'을 깔끔하게 잡아주어 도움이 되었습니다.


기본 형태와 주름에서 '옷의 사이즈'에 따라 캐릭터의 인상이 달라진다는 설명이

인상적이었어요. 빅 사이즈를 편하게 입은 캐릭터는 확실히 성격이 무난하고

여유로워 보이는 역할을 하네요. #5252 #표정때문에 #무난해보이진않다고



 



주름이 흐르는 방향을 붉은 펜으로 강조해줘서 선을 그릴 때

어떻게 펜을 흘려야 하는지 알 수 있어서 좋았어요.


선이나 주름 하면 또 빼놓을 수 없는 것이 여캐의 '스커트'죠.

다양한 스커트에 따라 주름도 달라지고 명암도 세세히 들어가고요.


앞면만 나오는 것이 아닌 다각도로 파악하는 페이지도 있는데요,

막상 그리려면 복잡하게 생각되기 때문에 가능하면 앞, 뒤, 옆에서

크게 벗어나지 않는 그림을 주로 그렸거든요.ㅋㅋ

근데 '단순화해 생각하기' 방법이 있어서 훨씬 수월한 법을 알게 되었습니다.



 



책을 따라 하면서 연습하니까 실력이 확실히 좋아지는 것이

느껴져서 기뻤어요. 라인이나 인체 균형도 삐꾸비율이 정상으로 오는 마법이!


신발도 스니커즈부터 정장 구두까지 나와있는데요,

운동화에 묶는 끈 처리, 구두의 광택, 다각도 실루엣도 있었습니다.


그림 실력이 아직은 초보 수준이지만ㅋ

정말 그리고 싶었던 베스트 (웨이스트코트)는 많은 연습이 필요해 보였습니다.

남캐의 꽃은 타이트한 슈트에 잘록 들어간 허리선이라고 생각해서

관심이 많아가꼬 빨리 배워서 그려보고 싶어요!




 




옷과 함께 인체구조 대입하는 법과 기본 골격이 함께 보여줍니다.

격렬한 움직임에 따른 '접힘'이나 재킷이 날리는 라인도 알려줍니다.

재밌는 것 중에 하나는 '이렇게 그리면 촌스러워진다' 였어요 ㅋㅋ

뭔가 어색한데? 하는 위화감 없애는 법도 있다는 사실~



현직 디자이너의 감수까지 받은 책이라고 해요.

확실히 자연스럽고 깔끔하게 포인트를 잡아주는구나 싶었어요.

그림 왕초보의 생각일 뿐이지만요.


나오는 캐릭터도 다 존예존멋이라 저에게는 넘넘 도움 되는 책이었습니다.

캐릭터 그림 잘 그려서 웹툰도 그려보고 싶네영 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

#도서협찬 으로 읽고 주관적으로 작성한 글입니다

 

 


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아기자기 손그림 그리기 귀염뽀짝 시리즈 2
페이러냐오 스튜디오 지음 / 서울문화사 / 2020년 10월
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이모티콘 만들고 싶은 아이디어가 있어도 막상 그리면 귀염뽀짝한 그림이 안나와서

고민이었는데, 이 책을 보면서 많은 도움을 받았습니다.


도형만 기본으로 잡아놓고 캐릭터 채우기 연습이 있었는데 재밌었어요.

그리다 보니 이것저것 많은 아이디어가 나와서 깜짝 놀랐어요.

그다음엔 기본 캐릭터는 다 그려져 있는데 표정만 넣어보는 것도 있었는데요,

10개 정도하다 보니까 계속 똑같은 비슷한 표정만 그리고 있는 똥손을 발견 ㅠ

책에 나온 예시를 보면서 다양한 표정연습을 할 수 있어서 좋았습니다.



 



가장 좋았던 것은 캐릭터를 단순화 시켜서 쉽고 빠르게 그리는 방법을

알려주는 설명이었습니다. 고양이 얼굴은 그렸는데 몸통 그리기는 왠지

복잡한 것 같고, 자세도 어떻게 잡아야 할지 막막했는데

책에 나온 데로 따라 하니까 편하고 좋더라고요 ㅎㅎ

#고양이쉽게그리는법 #강아지쉽게그리는법



 



사진을 보고 실제와 비슷하게 그려보고 - 이것을 다시 동그랗고 귀엽게

사랑스러워 보이도록 그리는 법도 있었습니다. 여기서 팁은!

동글동글하고 짤막하게 그리는 것이에요. 얼굴도 다리도 발도 꼬리도요~


음식, 생활용품, 날씨, 동물, 벌레, 인물 귀엽게 그리는 법과

동화 속 요정도 있었는데요, 이 두 가지를 합쳐서 '왕관을 쓴 고양이'라던가

'안경 쓴 집사 고양이' 같은 느낌으로 책갈피를 만들어보는 방법도 있어서 좋았습니다.


입체카드 만들기가 지나면 글자와 프레임 그리기가 나와요.

손편지 쓸 때 편지지 라인 꾸미기 같은 거요. 전부다 따라 해보고 싶을 만큼

예쁘고 귀여운 그림이에요.


마지막에 나오는 부록도 알찼습니다. (책갈피, 줄줄이 쪽지, 인스, 컬러링 엽서)

이 중에 네임텍이 제일 해보고 싶었는데, 디자인을 고민할 새도 없이

책에 나온 그림이 넘넘 아기자기 졸귀해서 빨리 만들어보려구요.ㅎㅎ



 



이 책은 <귀엽뽀짝 시리즈 2> 입니다.

시리즈 1 제목이 <인기 유튜버 예뿍이의 작업방>인데 요것도 궁금해지네요.

손그림용으로 나왔지만 다이어리 꾸미기나 손편지 말고도

캐릭터를 이용한 그림 그리기에 유용한 팁이 많아서 좋았습니다.

이모티콘 아이디어를 많이 얻어서 기뻐요~

 

 

 

 

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트로트 열풍 : 남인수에서 임영웅까지
유차영 지음 / 행복에너지 / 2020년 10월
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'미스터 트롯'을 계기로 트로트에 대한 관심이 급증했다면 저도 그중 하나인데요 ㅎㅎ

민호, 영탁, 찬원, 동원을 응원했는데요:) 코로나의 영향도 있었지만,

이렇게 전국적으로 인기가 높아질 줄은 상상도 못했어요. 요즘엔 해외까지!


스타 반열에 오르며 트로트 가수들의 어려웠던 과거사가 조금씩 드러나면서

모두가 잘 되었으면 좋겠다는 마음이 들더라고요.

트롯 맨들 덕분에 트로트라는 장르가 전체적으로 열풍이 불어서 다행이라는 생각도 했어요.


어느덧 음악방송에서는 더 이상 아이돌 외에 타장르를 만나보기 힘들어지고

나왔던 가수만 거의 반복, 신인가수도 한 번 보기 힘들어져서 아쉬웠거든요.

트로트뿐만 아니라 이러한 계기로 다양한 장르가 나와주었으면 하던 시점에 뙇~



제목부터 '트로트의 모든 것을 알려주마!'라는 필이 팍팍 느껴지지 않나요?ㅎㅎ

원래 트로트 팬은 아니었기에 (락 좋아하는 1인)

표지에 있는 '남인수'가 누군지도 몰랐는데 이번 기회에 알게 되었습니다.


1935년 '목포 가요제'에서 연상이었던 여인과 사랑에 빠졌으나

그녀는 다른 남자와 결혼을 하게 되었다고 합니다.

6.25전쟁 후 남자는 북한으로 가고 남인수는 병마와 싸우면서

첫사랑을 떠올리던 시기에 <추억의 소야곡>이라는 곡을 받게 되고,

백 년에 한 명 태어날까 말까 한 음색과 미성, 정확한 음정과 발음에

고음역을 넘나들던 그가 피를 토하는 심정으로 불렀다고 해요.


와, 저는 모르는 가수지만 이렇게 스타의 삶과 가사에 얽힌 이야기를 보니

그 시대에 불렸던 트로트는 단순히 즐거움만을 위한 것이 아니구나 싶었습니다.



 

100년의 트로트 역사에 100곡을 엄선해서 이렇듯 흥미진진한 스토리와 함께

읽으니 재밌어서 시간이 금방 가더라고요. 그리고 미스터 트롯 멤버들이

곳곳에 등장해서 무대에 섰던 이야기가 나와서 저절로 몰입되고 ㅋㅋ


김광석/임영웅의 '어느 60대 노부부의 이야기'를 시작으로

임영웅의 '이젠 나만 믿어요'로 끝나는 이 책에는

다양한 트로트 스타와 그 시대의 이야기가 들어있었습니다.

처음부터 쭉- 읽으니 트로트를 바라보는 시각이 달라졌습니다.

더 커지고 넓어졌다고 해야 할까요 ㅎㅎ


몰랐던 가수도 있고 노래도 많았지만 책을 읽으면서

인상 깊은 여운을 남기는 시간이었습니다.

트로트를 좋아한다면 추천해봅니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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뉴호라이즌스, 새로운 지평을 향한 여정 - 명왕성을 처음으로 탐사한 사람들의 이야기
앨런 스턴.데이비드 그린스푼 지음, 김승욱 옮김, 황정아 해제 / 푸른숲 / 2020년 10월
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소감부터 밝히자면

여느 소설책 보다 더 흥미진진하고 감동적이었습니다!


처음 책을 받아들고 후루룩 넘겨봤을 때는 명왕성에 대한 정보보다

사람이 더 많이 나오는 것 같아서 솔직히 실망스럽기도 했는데

읽어보니 전혀 아닙니다. 감동 스토리를 보는 것처럼 드라마틱하고

인간승리 영화를 본 것처럼 뿌듯하고 기뻤어요.ㅎㅎ


탐사선이 만들어지기까지 몇 천명의 사람들이 피 말리는 노력으로

도저히 믿기지 않았던 불가능을 가능하게 만드는 과정은 희열 그 자체였습니다.

ㅡ여기서 불가능이란 과학적인 기술력보다 이익을 추구하는 단체와

정치적으로 얽힌 이해관계(?) 그리고 어마어마한 비용입니다;;


순수한 과학적 호기심과 미지의 명왕성을 향해 

역사적인 한 걸음을 내디디려는 사람들과

이슈를 만들지 못하는 과학은 투자하려 하지 않은 무리들의

팽팽한 긴장감이 장난 아니었습니다.


당연히 명왕성에 대한 탐구욕이 모두에게 있을 것이라고 생각했는데,

이룰 수 있는 뛰어난 인재들이 있음에도 이리 막히고, 저리 막히고 ㅠ

말도 안 되는 적은 예산마저 무산된 것이 몇 번째인지

결국 최첨단 기술을 접목시키지 못하는 일까지 생기고...;;


독자 입장에서도 이렇게 답답하고 안타까운데

실제로 그 중심에 있었던 분들은 어떤 심정이었을지ㅠㅠ


우여곡절 끝에,

포기하지 않은 열정과 밤샘의 노력으로 빠듯한 일정을 맞춰서

드디어 뉴호라이즌스가 발사됩니다.

카운트다운을 하는데 긴장감 장난아님 ㅎ



 

여기까지 읽으면 책의 반 정도가 되는데요,

모든 컬러 사진 페이지가 책의 한가운데 몰려있는지 알게 됩니다.


성공적으로 발사된 환희의 순간에 참여했던 사람들의 모습과

뉴호라이즌스의 개발과정, 첫 데이터 전송으로 사진을 받는 장면들이

근접 촬영한 명왕성과 위성이 이어지기 때문이에요.

마치 현장에서 함께 기뻐하는 기분이 들도록 구성되어있었습니다.


명왕성 사진이 선명하고 아름다워서 눈을 뗄 수가 없었어요.

온갖 어려움을 이겨낸 후에 맛보는 감동이란.

(이때는 이미 팀원들과 일심동체가 되어있었음ㅎㅎ)



이 놀라운 탐사 계획을 처음부터 만들어낸 사람들은

자신의 새로운 지평선을 열심히 좇으면서 단 한 번도 꿈을 놓아버리지 않았다.

자신이 가진 모든 것을 여기에 쏟아 마침내 하고자 했던 일을 성취했다.

우주선이 명왕성 뒤편까지 나아간 뒤 푸르스름한 태양빛을 받은 명왕성을

뒤돌아보며 찍은 사진은 우리에게 명왕성 탐사의 성취를 상징한다.


다시 그 사진을 본다. 우리는 해냈다. 정말로 해냈다.

거기에 도달했다. _510p



이후 내용은 우주선이 명왕성까지 가는 과정에 생겼던 위기의 순간들과

탐사선과 원인모를 통신 두절이 되어 연락이 끊긴다던지

명왕성을 떠난 후 우주여행까지 다루고 있습니다.

뉴호라이즌스로 밝혀진 과학적 사실 10가지도 나와서 좋았어요.


기대 이상으로 재밌게 봤습니다.

첫장만 넘기면 다음 장부터는 저절로 넘어가는 마법ㅋ

명왕성과 우주를 좋아한다면 적극 추천합니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#도서협찬 으로 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.

 

 

 


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