극단적이긴 하나 유용한 면이 있다

1日1食 - 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 ㅣ 1日1食 시리즈
나구모 요시노리 지음, 양영철 옮김 / 위즈덤하우스 / 2012년 9월

극단적이긴 하나 유용한 면이 있는 책이다. 예전에 우리 집 앞 약국의 약사가 일주일 정도 단식을 하는 것을 보았다. 왜 단식을 하냐고 물으니 1주일정도 위와 장을 비워주면 더 건강해진다는 것이다. 그때 나는 속으로 생각했다... 자기는 사람들에게 아프면 약 먹으라고 약을 팔면서 정작 자신은 약을 안먹네... 라고 ^^

우리 몸 자체내의 건강유지법칙이 있다는 말은 말이 들어왔다. 실제로 약의 과용시대에 살고 있는 한국인, 비단 약뿐만 아니라 화장품, 비타민, 정말 우리 나라 사람들을 보면 뭐든지 과용하는 안좋은 습관이 있는 듯 하다.

굶고 참고 절제하는 습관... 그 습관이 지금의 한국인에게 가장 필요한 것이 아닐까... 싶다.

이 책의 저자를 따라한다기보다 이 사람의 주장에는 상당히 근거가 있다. 과용과 남용보다 절제와 자제를 택하는 것... 한번쯤 읽어볼만하다.