관계력을 읽고

관계력 - 오롯이 혼자 설 수 있을 때 비로소 가질 수 있는 것
김단 지음 / 클레이하우스 / 2023년 7월

인간은 항상 나보다 나은 존재와 나를 비교하는 존재다. 그래서 괴로워하고, 그래서 성장하기도 하는 게 인간의 아이러니한 매력. 인지심리학자 김경일 교수의 강력 추천서인 <관계력>은 더 나은 사람이 되고자 하는 인간의 '향상욕'을 이용하는 방법을 알려준다.

성장하고 싶은 욕구, 더 나은 사람이 되고 싶은 욕구는 자기 자신이 그리고 자신이 중요하게 생각하는 과업을 통해서 배출되어야 한다. (p97)

자신의 현재 상황이 만족스럽지 않을수록 사람들은 인간관계를 통해 이를 해결하려고 한다. (p102-103)

사회생활 하다 보면 시시콜콜하게 개인적인 이야기를 묻는 사람을 만나곤 한다. 상대의 나이부터 미래 걱정까지.. 생각지도 못하게 친절이 과도할 때도 있다. 그런 사람들을 보면 더 나은 사람이 되고 싶은 욕구가 좌절된 채 남에게 훈수만 늘어놓게 된 건 아닌가 그런 생각도 하게 된다. 현재가 만족스럽지 못한 사람들은 남한테 관심이 많아지니까. <관계력>을 읽으며, 더 나은 사람이 되고 싶은 욕구를 어디에 분출할 것인가를 잘 찾는 것이 참 중요하다는 것을 새삼 깨달았다.

향상욕과 열등감은 동전의 양면처럼 언제나 함께 존재한다. 우리는 이를 다루는 법을 배워야 한다. (p231)

방법이 구체적으로 나와있는 건 아니지만 사람이면 누구나 가지는 열등감, 질투와 같은 감정의 원인을 간결하면서도 명확하게 알려주고, 대략적으로 어느 방향으로 노력해야 하는지 길잡이가 되어주는 도서였다. 특히 '결핍'으로 인해 괴롭고, 관계와 삶이 흔들리는 것 같다면 꼭 읽어보기 좋은 도서라서 주변에 적극 추천해 주고 싶다.

책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

인생에 결핍과 그늘이 많을수록 자신이 하고 싶고, 해야 하고, 할 수 있는 일을 빨리 찾아야 한다. - P41

우리는 더더욱 스스로를 높게 평가하고 그 평가를 행동으로 증명해나가야 한다. 그래야만 타인의 심판에 휘둘리지 않고 내가 되고자 하는 나 자신이 될 수 있다. - P67

자신에 대한 믿음이 있고, 자신의 과업을 충실히 해내고 있는 사람들은 구태여 남들에게 자신의 뛰어남을 과시하지 않는다. - P98

관계력을 키우고 싶다면, 고독을 감내하는 쪽을 택해야 한다. 자신의 과제는 스스로 끌어안고, 타인을 늘 친절하게 대하면 좋은 감정만 공유하는 방법을 터득해야 한다. 고독과 친해질수록, 그리고 타인에게 기대하는 바가 줄어들수록 역설적으로 관계는 더 풍요로워진다. - P128

나에게 위로와 공감을 얻고 가는 사람이 많을수록 나는 더 높은 차원의 위로를 받게 된다. 자신이 건네는 위로와 공감은 부메랑처럼 돌아와 자기 내면의 든든한 지지대가 되어준다.​ - P246

[100자평] 어바웃 유

어바웃 유 - 내가 직접 쓴 당신의 이야기
M. H. 클라크 지음, 김문주 옮김 / 센시오 / 2023년 8월

사랑을 담게 만들어주는 책

어바웃 유를 읽고

어바웃 유 - 내가 직접 쓴 당신의 이야기
M. H. 클라크 지음, 김문주 옮김 / 센시오 / 2023년 8월

370주 연속 아마존 베스트셀러를 만나다

[간단 책소개]

-사랑을 말로 꺼내기가 너무 어려워 차라리 백지 편지를 보내고 싶은 이들에게 꼭 필요한 책

-소중한 사람에게 그를 위한 글을 채워 선물하는 기프트북

70주 연속 아마존 베스트셀러라니! 2만 개의 서평이라니!

도대체 어떤 책이길래 독보적 사랑을 받는 걸까.

< 어바웃 유 >는 52가지 질문을 스스로 채워가는 도서로 누구나 책 속의 주인공이 될 수 있는 선물이다.

당신을 생각하면, 저는 하고 싶은 말이 밤하늘의 별처럼 쏟아져 내려요. 당신이 얼마나 근사한 사람인지, 누구와도 비교할 수 없을 만큼 얼마나 반짝이는 사람인지...

첫 장부터 연애편지를 받는 기분이 들었다. 거창한 말이 아닌 짧은 말로 감동을 준다는 건 참 멋진 일인 거 같다.

질문과 빈칸은 정말 간단한데, 막상 쓰려고 하니까 답이 바로 정해지진 않았다.

"당신을 좋아하는 이유는 너무 많지만, 하나만 꼽으라고 한다면, 나는 당신의 이런 점이 좋아요."

"당신이 믿지 않을 수도 있지만 당신은 이럴 때, 그 누구보다 눈부시게 빛나요. 당신이 가장 반짝이는 순간은?"

→ 간단한 문장이지만, 딱 하나 적으려니 쉽지 않다. 하지만 오랫동안 상대를 (혹은 나를) 생각하는 소중한 시간이 주어지는 그 자체가 나와 상대 모두에게 선물이 되는 것 같다.

셀프 선물로도 좋고, 존경하는 선생님, 단짝 친구, 사랑하는 부모님, 동생이나 친척, 애인 등 나에게 소중한 사람이라면 누구에게나 빈칸을 채워 선물할 수 있는 평생의 보석 같은 도서였다.

책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다.

대체 저 인간은 왜 저러는 거야?를 읽고

대체 저 인간은 왜 저러는 거야?
노주선 지음 / 길벗 / 2023년 7월

현실과 SNS에서 무례한 사람을 만날 가능성이 높아진 거 같다. 특히 인스타를 비롯한 SNS 속에서는 얼굴 보고 인사하는 사이 아니라고 손가락 함부로 놀릴 때가 있다.

< 대체저인간은왜저라는거야 >. 이 책은 보자마자 도서관 희망도서까지 신청한 찐 마음에 드는 책! 책 제목 보자마자 떠오르는 사람이 있다면 망설이지 말고 읽어 보길 권한다.

[지나치게 자기존중감이 높은 경우]

1) 충분한 근거나 성과 없이 빈껍데기 같은 자기존중감을 가지는 경우

2) 객관적이고 현실적인 본인 수준에 비해 지나치게 높은 수준의 자기존중감을 가지고 있는 경우

짜증 난다는 말로는 부족한 지나치게 자기존중감 높은 타입들. 단체로 화성으로 가버렸으면 좋겠다. 화성을 식민지화해서 사람이 살 수 있게 만드는 미래가 온다고 했으니 되도록 빨리 지구 탈출 해주시길.

<대체 저 인간은 왜 저러는 거야?>는 타인 때문에 골치 아플 때도 도움 되지만, 행복한 나 자신을 위해서도 활용할 수 있는 도서다. 내가 공격적인 타입인지 아닌지(p40), 완벽주의인지 아닌지(p75), 편집적인지 아닌지(p100) 등 테스트 해보고 내 자신의 문제점 솔루션도 찾을 수 있다.

책을 제공 받아 솔직하게 제공한 글입니다.

성장 과정이나 경험에서 사람들과 서로 지지하고 우호적인 교류가 많았다면 사람에 대해 긍정적인 기대와 평가를 할 것입니다. - P18

자기애적 성격인 사람들은 겉으로는 아주 쿨하게 남들의 피드백을 잘 받아들이는 것처럼 보이며 피드백을 계속 요구합니다. 그렇기 때문에 이 요구에 낚이면 일이 커질 수 있습니다. - P65

편집적 성격의 사람들의 경우 생각이 깊고 진지한 것과 더불어 생각의 방향이 나쁜 쪽으로 치우치는 데에서 문제가 생깁니다. 따라서 다른 사람의 행동이나 상대방과의 사건에 대해서 중립적인 해석이나 긍정적인 해석을 함께 하는 능력을 길러야 합니다. - P112

아무리 인간관계에 관심이나 의지가 없다고 하더라도 혼자서만 살 수는 없습니다. - P146

진정한 독립은 절대 오지 않습니다. 상대적인 독립은 있을 수 있지만, 아예 산골짜기에 들어가서 혼자 사는 ‘자연인‘ 정도가 아니라면 절대적인 독립이란 없습니다. - P172

힘든 일을 먼저 하라를 읽고

힘든 일을 먼저 하라 - 자기 인생 자기가 망치는 미루기 중독자를 위한 최후의 처방
스콧 앨런 지음, 이희경 옮김 / 갤리온 / 2023년 7월

미루는 걸 미루는 건 너무 어렵다. 다른 건 다 미루기가 쉬운데.

< 힘든일을먼저하라 >가 첫 출간 되었을 때 '힘든 일을 먼저 하라'고 주장했던 많은 책들이 떠올랐다. 힘든 일, 어려운 일을 먼저 하라는 건 알겠는데 '도대체 왜?' 의문이 따라다녔다. 정확한 이유와 방법을 몰라서 좀 답답했었다.

때마침 어제도, 오늘도 '미루기'를 하고 있던 나에게 단비 같은 책이 선물로 도착했다.

핵심은, 힘든 일을 미루는 습관이란 그저 반복되는 패턴일 뿐이라는 점이다. 우리는 그 패턴을 깨뜨려야만 한다. (p42)

'반드시' 해야 할 일은 이상하게도 어렵다.

그 어려움을 핑계로 미루기 패턴이 생기고, 악순환이 만들어져 삶이 꼬인다. 그래서 사람들이 모임에 들고 돈기부여를 통해 미루기 타파를 시도하는 것 같다. (나 또한 했었다.) 강제로라도 하게 만들려고. 근데, 강제성도 잠시. 효과가 그렇게 오래 가지 않았던 거 같다. 

실제로 나에게 가장 도움이 되었던 방법은?

(방법 19와 22 함께 보기)

<힘든 일을 먼저 하라>에는 총 22가지 방법이 나온다.

마침 < 나는4시간만일한다 >에서 보았던 80 대 20 법칙과 공통된 부분이 있어서 바로 실천해 봤다.

80 대 20 법칙이란? : 80퍼센트의 결과는 20퍼센트의 원인으로부터 나온다는 법칙

"내가 내는 결과의 80퍼센트를 이루는 최고의 습관은 무엇인가?"

이 질문에 답하는 게 생각보단 쉽지 않았다. 하지만 은근히 불필요한 것을 때문에 나의 소중한 20퍼센트가 방해받고 있다는 걸 깨달았다. 일부 습관은 그냥 하던 거라서 하고 있었는데, 여기서 에너지가 빼앗기다 보니 정작 중요한 일을 미루는 결과가 발생했던 것이다.

< 비상식적성공법칙 >에서도 이 책과 비슷한 주장이 나온다.

'역시 성공한 사람들은 다 똑같군.'이란 생각을 또 느꼈다. 여러 자기계발서를 보면 공통적인 부분만큼은 좋든 싫든 시도해 봐야 하는 거 같다.

위에 언급한 책들 외에도 여러 자기계발서에 미루기, 우선순위, 계획을 다루고 있다. 여러 책에서 주장하는 말이 옳은 말인 건 알겠는데 왜 하라는 건지 혹은 정확히 어떤 방법으로 해야 좋을지 모르겠다면 이 책을 함께 읽기를 권해본다. 분명 자신의 나쁜 패턴을 바로잡는 길이 보일 것이다.

책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

습관적으로 집안일을 미루고, 습관적으로 공부를 미루던 사람은 어른이 되어서도 위태로운 삶을 산다. - P9

마음이 최악의 시나리오에 고정되면 그것이 미래의 현실이 된다. - P52

자기 자신보다 자신의 두려움을 더 믿으면 두려움이 권력을 쥐게 된다. - P79

미루기와 관련된 문제 대부분은 당신이 가야만 하는 길과는 다른 방향으로 달리고 싶은 충동에서 비롯된다. - P115

당신의 목표는 발전하는 것이지, 완벽해지는 것이 아니다. - P146

하루 30분만 의미 없는 일을 하거나, 충동이 느껴질 때마다 소셜 미디어를 확인하는 데 낭비한다고 해도, 일주일이면 3시간 30분, 한 달이면 14시간, 1년이면 168시간이 된다. 최하위 수준의 일에 7일을 낭비하는 셈이다. 하루에 30분만 해도 이런데, 2~3시간 정도라면 어떻겠는가? - P206

핵심은, 힘든 일을 미루는 습관이란 그저 반복되는 패턴일 뿐이라는 점이다. 우리는 그 패턴을 깨뜨려야만 한다. - P42