【나를 지키는 매일 심리학】지치지 않게 계속 나아갈 내공을 쌓는 34가지 심리 법칙

나를 지키는 매일 심리학 - 무자비한 세상에서 단단한 방패막이 되는 34가지 심리 법칙
오수향 지음 / 상상출판 / 2020년 10월

행복의 한 쪽 문이 닫히면 다른 쪽 문이 열린다. 그러나 흔히 우리는 닫힌 문을 오랫동안 보기 때문에 우리를 위해 열려 있는 문을 보지 못한다. _ #헬렌켈러

힘들 때는 닫힌 문이 아니라 열려 있는 다른 문을 찾으시길 바랍니다. 불행에만 꽂혀 있는 시선을 돌리는 노력이 필요합니다. 아무리 힘든 상황이라도, 살아내야만 밝은 내일을 쟁취할 수 있습니다. 이별, 우울감, 외로움, 공허감, 좌절감 등 여러분을 괴롭히는 감정과 대면했을 때 「나를 지키는 매일 심리학」 이 단단한 방패막이 되기를, 비 오는 날 우산이 되어주기를 바랍니다. _ 시작하며

살다 보면 수없이 많은 상황에 놓이게 되고, 그로 인한 스트레스나 선택으로 인한 감당해야 할 감정이 생기게 된다. 때론 시간이 해결해 주기도 하지만, 마음에 쌓이고 남은 응어리들이 독이 되기도 하는 상황에 놓이게 되기도 한다. 2020년 코로나19 바이러스로 인한 상황이 장기화되면서 당연하게 생각되었던 일상에 제약이 걸리기 시작해고, 한 번도 겪어보지 못한 상황에 감정을 추스르기도 힘든 나날이 계속되고 있다. 심리 대화법 전문가 오수향의 「나를 지키는 매일 심리학」 상황별로 찾아볼 수 있게 세세하게 분류되어 있다.

1장 자존감을 키워주는 심리학

2장 자아 정체성을 확립해 주는 심리학

3장 관계를 열어주는 심리학

4장 성과를 높여주는 심리학

5장 난관을 극복하는 심리학

6장 매력을 올리는 심리학

7장 건강을 지켜주는 심리학

이 책 한 권만 있어도 살아가며 닥치게 되는 많은 상황들로부터 '마음'을 지킬 수 있겠구나, 방패막이 될 수 있겠다는 생각이 드는 글은 사례를 들어 이야기하고 있어 읽는 이로 하여금 상황과 마음에 쉽게 접근하고 수용할 수 있는 글이었다. 오늘을 잘 버티고, 지치지 않게 계속 나아갈 내공을 쌓는 34가지 심리 법칙. 나의 마음을 위해 한 번쯤 일독해도 좋을 책이다.

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본 서평은 출판사로부터 해당 도서만 제공받아 주관적인 감상으로 작성하였습니다.