【내 머릿속 청소법】 머릿속 청소만 잘해도 한결 가벼워질 수 있는 인생

내 머릿속 청소법 - 생각의 짐을 버리고 업무와 일상을 단순하게 정리하는
김경록 지음 / 책들의정원 / 2019년 6월

“치워야 하는데 귀찮아서...”

사람이 하루에 떠올리는 생각은 6만 가지?! 정말 이렇게나 많을까? 기억되지 못하고 스쳐가는 생각이 얼마나 많은걸까? 월간, 주간, 일간 목표를 대략적으로 계획하긴 하지만 크게 연단위 목표설정은 해보지 않았던것 같다. 그나마도 직장인시절 몸에밴 습관으로 대략적인 계획을 잡고 실천으로 옮기곤 하는게 습관이되어서 ‘나는 뭐..’라고 읽기 시작한 <내 머릿속 청소법>.

머릿속 청소만 잘해도 인생이 한결 가벼워진다!

흔히 일 잘하는 사람을 보면 주변도 깔끔하고 일처리에도 군더더기가 없다. 그렇다면 그들도 생각의 정리가 깔끔하다는 걸까? 국내1호 생각코치이자 생각코칭컴퍼니 대표 김경록대표의 글은 해야 할 일이 너무 많아 번아웃(burnout)을 겪고 있거나, 해야 할일, 하고 싶은일, 결정장애등 머릿속 생각에서 해결의 실마리를 찾을수 있어야 한다고 이야기 한다. 이 책은 그러한 과정을 찾아갈 수 있는 안내자 역할을 하고 있는데, 저자가 직접체험한 경험을 바탕으로 이야기하는 과정들은 생각보다 쉽게 다가오면서도 직접 실전에 도입할 수 있는 부분도 있어 평소 생각정리나 일처리의 어려움, 결정장애로 고통받는 이들이 한번쯤 정독해봐도 좋을것 같다는 생각을 해보게 된다.

029p.

우리는 모든 일을 명확하게 계획해서 미리 정해놓는 방법을 사용해야 한다. 하루를 무작정 시작해서는 안된다.

046p.

마음을 정리하기 위해서는 첫 번째로 내 감정을 다스릴 수 있어야 한다.

109~110p.

유명한 다이어리인 ‘프랭클린 플래너’를 만드는 프랭클린코비 사의 공동 설립자 하이럼 스미스는 “목표란 현재 상태와의 계획된 갈등”이라고 정의했다. 목표는 현재 내가 처한 상황에서 내가 원하는 상태로 찾아갈 수 있게 도와주는 지도와 같다. 지도가 올바르다면 비교적 쉽게 목적지에 도달할 수 있다. 하지만 지도가 잘못되었다면 더 힘들게 길을 찾을 뿐 아니라 목적지에 도달하지 못할지도 모른다. 결국 목표를 세우는 일은 최신형 내비게이션을 갖는 것이다.

160p.

나는 인생에서 중요한 결정을 내리고, 선택을 위해서 계속하여 생각을 정리하고, 나 스스로의 마음정리를 위해서 끊임없이 질문한다. 그리고 가능한 범위로 사람들에게 공개한다. 공개함으로써 내가 결정한 선택에 대한 보이지 않는 구속력을 만든다. 그 구속력이란 바로 책임이다.

173p.

우리에게는 마음 정리가 필요하다. 나 자신만을 위한 시간을 한 달만이라도, 적어도 단 3일만이라도 가져보아야 한다. 휴가 하루 받기도 어려운 직장인에게, 책임져야 하는 가족이 있는 가장에게는 3일의 시간을 내는 것도 너무나 힘든 일임을 알고 있다. 그럼에도 자신을 위한 시간은 필수다. 나를 위한 시간을 가짐으로써 오히려 내가 감당해야 하는 모든 것들에 대한 책임감이 커질 수도 있다.

본 서평은 도서를 출판사로부터 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.