첫번째 : 물을 마니 마시자..하루에 2.5리터의 물을 마셔야 탈모예방에 좋다.
> 물을 적게 먹는 사람은 지성(지루성)과 건성두피로 비듬이 많다.
두번째 : 녹차를 마시자..녹차의 카페인 성분과 프로보노이드 성분은 입냄새를 없애주고
충치를 예방하며 몸의 혈액순환을 좋게 하여 탈모 예방에 좋다.
세번째 : 마늘, 고추, 김치를 자주 먹자.. 매운맛은 지방을 분해하고 혈액순환을 좋게하여
탈모에 좋다.
^^ 우리의 몸에 알카리성이 좋다고 해도 머리카락을 비롯한 몸의 성장 발달과 에너지 발
생을 위해서는 산성식품도 섭취해야한다.
>> 알카리성 식품 : 콩, 수수, 옥수수, 율무, 현미, 들깨, 호박, 버섯, 미역, 다시마, 꽁치
정어리, 녹차, 홍차
>> 산성 식품 : 쌀, 보리, 밀가루, 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 참치, 문어, 장어, 새우, 된장
간장, 고추장