백년 목

백년 목 - 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법
정선근 지음 / 사이언스북스 / 2017년 11월

책에 따르면 디스크는 '원래' '서서히' '저절로' 낫는다고. 자연치유 되어가는 도중에 자꾸 무리하니까 악화되는 것임.

먹고 단식하고 먹어라

[eBook] 먹고 단식하고 먹어라 - 글로벌 건강 트렌드, 간헐적 단식 IF
브래드 필론 지음, 박종윤 옮김, 고수민 감수 / 36.5 / 2013년 6월

일주일에 한두 번 24시간 단식을 권한다. 최소 16시간 이상, 24시간 정도가 가장 효율적이고, 24시간 넘으면 노력 대비 체지방 연소 효과 떨어짐.

나, 다니엘 블레이크

나, 다니엘 블레이크
켄 로치 감독, 데이브 존스 외 출연 / 아이브엔터테인먼트 / 2017년 9월

어디선가 주워듣기로는 영국에서 암 걸리면 검진 차례 기다리다 죽는다더니 빈말이 아니었다. 고구마같은 관료주의 행정으로 인해 사람을 살려야 할 복지제도가 되려 사람을 죽이고 있는 역설적인 영국의 현실을 담담하게 보여준다.

[100자평] 죽는 게 뭐라고

죽는 게 뭐라고 - 시크한 독거 작가의 죽음 철학
사노 요코 지음, 이지수 옮김 / 마음산책 / 2015년 11월

역시 돌아가실 때도 비범한 사노 요코 할머니.

열심히 하지 않습니다

열심히 하지 않습니다 - 격하게 솔직한 사노 요코의 근심 소멸 에세이
사노 요코 지음, 서혜영 옮김 / 을유문화사 / 2016년 3월

요즘 애들 말로 이런 걸 덕통사고라고 해야 하나. 사노 요코의 매력 아니 마력에서 빠져나올 수가 없다. 이제야 찾아뵈서 죄송할 지경.