제1계명 이런 일이 기분이 좋은가? 계속해서 쭉?
제2계명 이런 일을 하는 자신이 멋지다고 여겨지는가?
제3계명 이런 일이 부끄럽고, 이 행동을 남에게 숨기고 싶다고 느껴지지 않는가?
제4계명 이런 일을 내가 사랑하는 사람, 연인이나 가족에게 할 수도 있겠는가?
제5계명 이런 일을 입장을 바꾸어, 남이 나에게 하더라도 불만이 없는가?
제6계명 이런 일이 최선인가? 나 자신에게?
제7계명 이런 일이 최선인가? 이 일로 직접 영향을 받는 사람에게?
제8계명 이런 일이 최선인가? 이 일로 간접 영향을 받는 사람에게?
제9계명 이런 일이 최선인가? 내가 존경하고 믿는 사람의 눈에?
제10계명 이런 일이 최선인가? 내가 소속해 있고, 소속감을 느끼는 단체에?-181쪽