감정의 탄생과 역사, 분류, 영향

감정의 뇌과학 - 지금 느끼는 이 감정은 어디에서 오는가
레너드 믈로디노프 지음, 장혜인 옮김 / 까치 / 2022년 10월

저자의 자전적 이야기와 주변의 사례를 바탕으로 감정에 대해 풀어낸다. 역사적으로 '감정'이란 단어가 탄생하기까지의 과정, 그리고 감정이 담고 있는 의미, 기쁨, 슬픔, 분노 등 여러 가지 감정의 사례와 의미, 영향 등을 다룬다. 

우리는 목표와 데이터를 바탕으로 이성적으로 사고하여 논리적인 결론을 도출해낼 수 있지만, 감정은 그보다 추상적인 수준에서 작동한다. 감정은 우리가 목표에 부여하는 중요성과 데이터에 부여하는 가중치에 영향을 미친다. 감정은 건설적이고 필수적인 평가 틀을 만들고, 지식과 경험을 바탕으로 현재 상황과 미래 전망에 대한 사고방식을 미묘하지만 결정적으로 바꾼다. - P12

감정은 환경을 효율적으로 재빨리 파악해서 필요에 따라 반응할 수 있도록 돕는다. 감정은 이성적인 생각을 도와 더 나은 결정을 내리도록 한다. 다른 사람과 이어지고 소통하는 데에도 도움이 된다. 감정의 목적과 기능을 이해한다고 해서 삶을 더 풍요롭게 만드는 감정의 역할이 줄어들지는 않는다. 감정을 통해서 우리는 인간이 된다는 것이 무엇인지 더 잘 이해하게 된다. - P70

핵심 정서는 신체의 생존력을 나타내는 일종의 온도계라고 볼 수 있다. 핵심 정서는 신체의 데이터, 외부 사건에서 오는 정보, 세상의 상태를 반영한 생각을 바탕으로 일반적인 건강 상태를 나타내는 감각을 읽어낸다. 핵심 정서는 감정과 마찬가지로 일종의 정신 상태이다. - P74

주변 사람이 행복하면 자신도 행복하고 미래에도 행복할 가능성이 크다. 비슷한 사람과 관계를 맺는 성향 때문이 아니라 행복의 확산 때문이다.
- P254

감정은 우리를 깊은 슬픔과 고양된 기쁨으로 이끈다. 감정은 뒤에서 우리의 선택과 행동을 이끄는 지배적인 동력이며 목표를 수립하고 달성하게 만드는 이유이다. - P255