밥상을 차리며

소박하지만 맛있게! 자연과 사람을 건강하게 하는 밥상을 생각한다.

총 16개의 상품이 있습니다.

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선식남녀, 우리는 가려서 먹는다
마이너스건강클럽.정경희 지음 / 북라인 / 2003년 11월
9,800원 → 8,820원(10%할인) / 마일리지 490원(5% 적립)

2005년 06월 14일에 저장

절판

간단하지만 미처 생각지 못했던 조리법을 배우게 된다.

초라한 밥상
마쿠우치 히데오 지음, 김욱송 옮김 / 참솔 / 2003년 2월
9,900원 → 8,910원(10%할인) / 마일리지 490원(5% 적립)

2005년 05월 18일에 저장

품절

일본도 우리와 같은 처지구나...서구의 식생활에 대한 잘못된 동경, 추종으로 건강이 위협받고 있는 지금에 다시금 전통적인 식단의 가치를 일깨우는 책. 식생활에 관한 책이지만 인간도 자연의 일부로 자기가 속한 땅, 계절에 따른 식생활을 해야함을 강하게 느낀다.

참 쉬운 건강 밥상- 행복이 가득한집 생활무크시리즈 14
이양지 지음 / 디자인하우스 / 2003년 3월
10,000원 → 9,000원(10%할인) / 마일리지 500원(5% 적립)

2005년 05월 18일에 저장

구판절판

건강한 식생활에 도움이 되는 책. 식생활 공식 10가지와 더불어 생선, 두부, 채소 요리 등이 소개되었다.

음식혁명
존 로빈스 지음, 안의정 옮김 / 시공사 / 2002년 9월
20,000원 → 18,000원(10%할인) / 마일리지 1,000원(5% 적립)

2005년 05월 18일에 저장

구판절판

육식의 폐혜에 대해 지적한 책. "우리는 하루에 철분 몇 그램을 반드시 섭취해야하는 단순한 물질적 존재가 아니다. 우리는 존중심과 동정심이 필요한, 우리의 관심이 가시화되기를 원하는, 생명에 대한 사랑과 경외심이 필요한 영적인 존재다" 라는 말이 마음에 남는다

헬렌 니어링의 소박한 밥상
헬렌 니어링 지음, 공경희 옮김 / 디자인하우스 / 2001년 9월
8,500원 → 7,650원(10%할인) / 마일리지 420원(5% 적립)

2005년 05월 18일에 저장

구판절판

가끔은 찐 고구마나 감자, 또는 옥수수와 몇가지 과일로 아침을 대신하기도 한다. 설겆이가 간편해 좋다.

환경엄마 김순영의 아이밥상 지키기
김순영 지음 / 한울림어린이(한울림) / 2003년 5월
8,900원 → 8,010원(10%할인) / 마일리지 440원(5% 적립)

2005년 05월 18일에 저장

절판

'차라리 아이를 굶겨라' 의 저자가 쓴 책으로 전 작보다 덜 부담스러운 책. 실천할 수 있는 메뉴도 간단히 소개되고 다시 한 번 아이의 먹을 거리 선택에 있어 확고한 의지를 가져야겠다는 결심을 하게한다.

선재 스님의 사찰음식- 229가지 자연의 맛, 행복이가득한집생활무크시리즈 10, 개정판
선재 지음, 김수경 감수 / 디자인하우스 / 2005년 5월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

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2005년 06월 14일에 저장

좀 낯선 재료가 있지만 입이 개운해지는 몸이 가벼워지는 느낌

밥상을 다시 차리자- 건강의학정보 10
김수현 지음 / 중앙생활사 / 2001년 4월
10,000원 → 9,000원(10%할인) / 마일리지 500원(5% 적립)

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절판

식품 및 영양에 대한 상식을 늘릴 수 있다.

슈거 블루스- 설탕, 세상에서 가장 달콤한 독, 개정판
윌리엄 더프티 지음, 이지연.최광민 옮김 / 북라인 / 2006년 8월
11,000원 → 9,900원(10%할인) / 마일리지 550원(5% 적립)

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2005년 05월 18일에 저장

설탕의 부작용에 대해 쓴 책으로 오래전에(1960년대) 쓰여진 책이어서인지 과학적인 근거는 부족한 듯...하지만 읽고 나니 집에 있는 설탕을 다 버리고 싶어진다. 재미있게 읽히지는 않는다. 좀 산만한 느낌.

쉽게 차리는 건강 밥상
김연수 지음 / 21세기북스 / 2003년 9월
10,000원 → 9,000원(10%할인) / 마일리지 500원(5% 적립)

2005년 05월 18일에 저장

절판

여러 종류의 식품, 음식을 하나씩 들며 각각의 특성을 설명한 책. 제목과 달리 반찬이나 식단에 대해서는 나오지 않았으나 식품에 대한 상식을 늘릴 수 있어 좋다.

신토불이 아기 음식
박명숙 지음 / 시공사 / 2001년 9월
9,000원 → 8,100원(10%할인) / 마일리지 450원(5% 적립)

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절판

다음을 지키는 엄마 모임의 박명숙씨가 쓴 책으로 음식 가짓수가 아주 다양하지는 않지만 건강한 식생활에 대한 상식 및 실천에 도움이 됨

대한민국 자녀 요리책
조후종 지음 / 동아일보사 / 2002년 7월
13,500원 → 12,150원(10%할인) / 마일리지 670원(5% 적립)

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절판

모유에서부터 아동기까지 먹일 수 있는 다양한 우리 음식들이 소개되어있다.

몸에 좋은 된장요리 65
최승주 지음, 박건영 감수 / 리스컴 / 2003년 8월
9,800원 → 8,820원(10%할인) / 마일리지 490원(5% 적립)

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절판

여기저기에 된장을 넣자!

맘놓고 먹어도 살 안 쪄요- 방송가의 소문난 맛, 탤런트 김수미의 건강식탁 이야기
김수미 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2003년 9월
12,000원 → 10,800원(10%할인) / 마일리지 600원(5% 적립)

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품절

요리책은 늘 보기만 해도 즐겁다.

한복려의 우리 음식 287가지
한복려 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2001년 4월
19,800원 → 17,820원(10%할인) / 마일리지 990원(5% 적립)

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품절

역시 우리 음식이 건강에는!

everyday 두부- 연세대학교 음식디미방팀과 풀무원이 함께 개발한 건강 중점 두부 요리 80
연세대학교 음식디미방팀 / 디자인하우스 / 2002년 12월
10,000원 → 9,000원(10%할인) / 마일리지 500원(5% 적립)

2005년 05월 18일에 저장

절판

두부를 많이 먹읍시다. 우유보다는 두유, 치즈보다는 두부라는데...

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