나를 솔직하게 만나는 시간.

기대의 심리학 - 잘못된 기대로 힘들어하는 12가지 이유
선안남 지음 / 소울메이트 / 2010년 11월

나도 잘 알고 있었다.
주변의 기대에 내가 얼마큼이나 책임감을 느끼고 어떤 부담감을 가지고 있는지.
어쩌면 그래서 이 책을 읽기 시작했는지도 모른다.
과연 내가 가지고 있는 기대감에 대한 생각들이 적당한건지, 아니면 심한 압박정도인지 가늠해보고 싶었다.

 

책을 펼치자마자 저자의 싸인이 눈에 들어온다.
"무엇을 기대하든 당당하고 담담하게"라는 말.
이 글을 보는 순간 이 책을 읽으면서 인정하기 싫었던 내 모습을 똑바로 들여다보게 될 것 같은 생각에 단단히 각오를 하게되었다.
그리고 다 읽은 후에는 조금은 편해질 것 같다라는 기대감도 들었다.

 

핑계같지만 여러가지 상황들이 주변에 기대감을 주었고, 그 기대감에 부응하기 위해 나 스스로를 더욱 채찍질하면서 살았다.
열심히 하니 그에따른 만족할만한 결과도 있고, 그래서 다 괜찮은걸로 아무 문제없이 잘하고 있는걸로 알며 살았다.
조금은 싫거나 힘든 내색을 해도 될 것을 기대감으로 무마시키고 있었다.


"모든 기대를 다 들어주려고 한다"
"기대 때문에 억지로 뭔가를 한다"
"기대에 맞추려고 주변의 눈치를 본다"
"타인의 기대로 나를 보며 위축된다"를 포함한 12가지 주제로 나누어지고,
쉽게 읽는 심리학 분야인만큼 누구나 공감할 수 있는 실례를 들어서 정신없이 쏙 빠져들었다
평소에 들어본 심리학 용어도 나와서 정보적인 도움도 되었고, 편하게 흐름에 따라 쭉 읽을 수 있었던 점이 좋았다.

 

책을 읽으면서 너무 심하게 공감을 많이 해서
아니 더 정확히 말하면 마치 나를 두고 하는 말 같아서 몇번이나 뜨끔했는지 모른다.
책 속의 내용이 잘 몰랐던 부분도 물론 있지만 잘 알고서도 애써 인정하지 않았던 부분이 많아서 여러가지 생각을 하게 만든다.

내가 너무 과하게 생각했던 것도 많고, 불필요하게 겁내했던 것도 많고,
타인의 기대치 이상을 오히려 스스로 내가 나에게 하고 있었다.


기대의 심리학을 통해 마음이 차분히 정리된 느낌이다.
한 순간에 모든 것을 버린다거나 바뀔수는 없겠지만
부담감, 압박감등을 조금은 내려 놓을 수 있을 것 같아서 한결 가벼워졌다.


내 자신을 조금 더 솔직히 만나보고 싶다면 이 책을 읽어보시길.
마지막 장을 덮을때는 기대감에 대한 지나친 부담감을 조금은 내려놓을 수 있을 것이다.