상대를 꿰뚫어 보는 FBI 심리기술

상대를 꿰뚫어 보는 FBI 심리 기술 - FBI가 알려주는 심리 기술 활용법
진성룽 지음, 원녕경 옮김 / 정민미디어 / 2019년 8월

예전에는 추리소설을 많이 좋아해서 밤새워가며 읽었던 적이 있었다.

범죄와 관련된 해외 영화를 보는것도 좋아했었고 스릴이 있어서 자주 보았다.

이런 영화에서 많이 보아오던 미국 연방수사국 FBI가 알려주는 심리기술이라니

왠지 읽어보기도 전부터 믿음이 가는 것 같았다.

사회생활을 시작하면서부터 가장 힘들었던것이 바로 상대방의 마음을 이해하기 힘든점이었다.

특히 직장내에서 동료간에 또는 상사든 고객이든 내가 상대하는 모든 사람들의

심리가 너무 궁금한데 딱히 어떤 생각을 하고 있는지 도대체 알수 없어 당혹스럽고 난감할때가 많았다.

조금이라도 그들의 마음을 이해하고 있다면 아니 그들의 생각을 조금이라도 읽을수 있다면

얼마나 사회생활을 하는데 도움이 많이 될까 하는 생각이 들어

심리에 대한 도서들을 몇권 읽어본 적도 있었다.

하지만 별반 도움이 되지 못했던것 같다.

그러나 이 책은 첫장을 읽으면서부터 너무 쉽게 사람들의 심리를 핵심만 콕콕 찍어서 알려주고 있었다.

복잡하게 읽는 책을 싫어하는 나에게 이 책은 핵심과 함께 예시로 실제 있었던 이야기들을

함께 실어주고 있어서 재미있게 심리기술을 터특할수 있어서 좋았다.

걸음걸이나 평범한 악수, 웃음 하나만 보고도 상대방의 마음을 미리 파악하고 본심을 꿰뚫어볼수 있다니

참으로 신기한것 같다. 행동을 제대로 관찰을 하게 되면 상대방의 마음이 보인다는것이 어떤것인지 알게 되었다.

나비효과나 연막전술처럼 상대방의 마음을 심리전으로 움직여보는 방법으로 수사를 하며

해결을 하게 되는 FBI전술들을 보면서 대단하다는 생각이 들었다.

또 상대방의 이름을 불러주며 경계를 허물고 친근감을 나타내기도 하고

눈빛이나 눈썹의 움직임.동공의 크기등 진실을 파헤치기 위해 상대의 모든것을 놓치지 않는

심리기술이 참으로 다양하다는 것이 놀라웠다.

수사기관이라고 하면 무조건 윽박지르고 강압적으로 자백을 받아내고

수사를 종결하는 거라고 생각해 왔었는데

이렇게 고난이도의 심리기술들로 현명하고 지혜롭게 사건을 해결해 나간다는 것이

너무 놀랍고 또 배울점이 많다는 생각이 들었다.

지금 내가 하고 있는 일이 수사기관과는 무관하지만 사람을 상대로 하는 직업이다 보니

나 역시도 알게 모르게 상대방의 마음을 몰라 스트레스를 받곤 했었는데

이 책을 읽으면서 상대방의 심리를 파악할수 있는 다양한 방법도 알수 있게 되었고

실제 생활속에 반영하여 도움이 될것 같기도 하다

잊어버리지 않도록 기억속에 저장하고 싶은 심리기술들이 많아서 좋았던 책이다.

내 인생의 방향을 알려주는 책속의 처방전 200

내 인생의 방향을 알려주는 책속의 처방전 200 - 마음을 토닥이는 책속의 명언들
최영환 지음 / 리텍콘텐츠 / 2019년 9월

인생을 살면서 수많은 고민과 번뇌에 시달리고 고통받으면서 살아가고 있다.

몸이 아프면 당연히 병원을 찾아 치료를 받고 약을 처방받는 수순을 밟겠지만

마음의 상처는 그 어떠한 약도 치료도 받을수가 없는 현실이 참 마음 아프다.

그래서 사람들은 자신의 고통을 해결하기 위해서 스트레스 상황을 벗어나려 무진 애를 쓰고 있다.

하지만 뾰족한 치료방법도 해결책도 제대로 알고 있지는 않은것이 사실이다.

나도 인생을 살면서 무수히 많은 사람들과 함께 하며 상처도 받고 고통속에 살아보았고

지금도 현재진행형으로 살고 있다.

이 책은 제목에서부터 무언가 나를 위로해 줄것만 같아서 지금의 나를 감싸주고 안아줄것만 같아서

빨리 책장을 펼쳐보게 되었다.

저자는 지난 20여년간 1년에 100권씩 10년 독서를 시작한 장본인이다.

지금까지 2000권의 독서를 통해서 스스로 깨닫고 얻게 되었던 삶의 통찰의 지혜를

혼자만 알고 있기보다는 수많은 사람들의 고민을 들어주고 자신이 얻은 지혜로 그들의 마음을 달래고

치유해 주고자 이 책을 출간하였다고 한다.

대부분의 사람들의 고민은 거의 비슷하다는 전제하에서

저자가 준비한 200여권의 책속의 명언들이 고스란히 담겨있는 책이다.

책 한권을 읽기도 힘들어하는 사람들이 많은 요즘세대에

이렇게 많은 도서를 읽지도 않고 책 속의 명언들을 토대로 나를 깨우치는 계기가 될 수 있어서

참으로 도움이 많이 되는 책이라 여겨진다.

책 속 내용은 그리 복잡하거나 길지 않아서 자투리 시간을 조금만 활용한다고 해도

언제 어디서나 가볍게 손에 들고 읽어볼수 있도록 되어 있다.

출퇴근길 전철 안에서나 점심 시간에 잠시 마음의 안정을 찾기 위해서 살짝 펼쳐보아도 좋을듯 하다.

또한 잠자기 전 30분만 읽어도 아주 많은 책을 읽은 기분이 들거라 여긴다.

시간이 없어서 독서를 못한다는 사람들이 많은 현 시대에

이렇게 저자가 먼저 읽은 책들을 함께 살펴보면서 그 안에서 얻은 지혜를 함께 나눈다는 것이

참 신선하게 다가오는 것 같다.

각 처방전마다 저자의 책속 명언도 소개되고 있고 그리고 함께 저자의 짧은 리뷰도 올라와 있어서

책 속 명언도 읽고 저자의 깨우침도 읽을수 있어서 일석이조의 효과를 볼 수 있다.

이 책을 읽으면서 더 궁금해진 책들도 몇권 있어서

검색해 보기도 하였고 별도로 구매할 의사도 생겼다.

[생활의 지혜는 인터넷으로 얻을수 있지만 인생의 지혜는 책으로 얻어야 한다]는 글귀가

오랜동안 잊혀지지 않는다.

앞으로도 꾸준한 독서습관으로 인생의 지혜를 얻어야겠다.

나만 두려운건 아니겠지?

나만 두려운 건 아니겠지? - 룰루랄라 생존운동 필살기
정주윤 지음 / 성안북스 / 2019년 8월

[건강을 잃으면 전부를 잃는것이다]라는 말이 먼저 떠오른다.

한해 한해 나이가 들면서 이젠 그 어떤것보다도 더 건강을 우선시 하게 되었다.

아차 하는 순간에 건강을 잃게 된다면 아무리 돈이 많아도 무슨 소용이 있고

아무리 재산이 많고 명예를 지녔다 한들 또 무슨 소용이 있으랴!

나이가 들면서 이젠 정말 나 자신의 건강에 집중해야겠다는 생각에

얼마전 부터 헬스장도 등록하고 꾸준히 열심히 다니고 있다.

나름 그 누구보다도 열심히 살아간다고 생각하고 있지만

가끔은 정신없는 하루 일과를 마치고 퇴근길에 한시간 운동을 하러 가는 발걸음이

무거울때도 많다.

빨리 집에가서 해야할 일이 많은데...하는 생각에 말이다.

주부라서 또 엄마라서 또 아내라서...

그러면서 또 직장인이라서...

참,,, 바쁘고 하루 24시간이 모자랄 지경이다.

누구보다 건강에 관심이 많지만 여건이 허락하지 않아서 매번 포기를 해 왔던 운동이었다.

하지만 언젠가부터 건강을 잃으면 전부를 잃겠다는 생각에

무작정 헬스장 등록을 하고 적어도 일주일에 4번 정도는 꾸준히 다니고 있다.

이 책을 읽으면서 저자 역시 건강에 올인하고 있구나 하는 생각을 하게 되었다.

퇴근후 한시간 운동이라는 말이 왠지 나의 모습과 살짝  일치하는 것 같아서

괜히 친근감이 느껴지기도 하였다.

특히 직장일이 순조롭지 않아 스트레스가 쌓여 있을때

가까운 동료가 술한잔 하면서 위로해 주려고 해도

일단 운동이 우선이라고 운동으로 풀어보겠노라 수영장으로 달려간다고 하니

참 이시대의 직장인의 애환도 엿볼수 있었지만

술한잔의 여유와 푸념보다는 건강한 정신과 마음으로 수영장으로 달려가

쌓여있는 스트레스라는 노폐물을 훌훌 털어버리는 것이 훨씬 더 현명한 방법이라고 생각한다.

저자는 마음을 다잡고 싶거나 저자 뜻대로 마음이 조절이 되지 않을때면

움동을 한다고 한다.

나 역시 운동을 하면서 하루에 피로와 스트레스를 날릴때가 많아서 어떤 기분일지 또 어떤 마음일지

속속들이 선명하게 보이는것 같아 공감이 된다.

이 책을 읽으면서 저자처럼

다양한 분야의 운동에 도전해 보고 싶다는 생각이 들었다.

나는 지금 센터로 가서 하고 있는 근력운동과 유산소 운동이 전부인데

자전거 페달을 밟으면서 한강을 시원하게 달려보고 싶기도 하고

수영장에서 멋지게 인어공주처럼 수영을 해 보고 싶다는 생각도 들었다.

운동을 생활화 하면 나의 건강한 정신과 몸이 함께 만들어 질수가 있으니

직장생활도 거뜬히 이겨낼수 있을테고

또다른 스트레스 상황도 쉽게 강한 정신력으로 헤쳐 나갈수가 있을테니

인생에 있어서 운동이라는 것은

절대 배제해서는 안되는 필수 요건이라고 생각한다.

조만간 수영장도 알아보고 등록해 보고 싶다.

도전이라는 것은 항상 떨리지만 안되는건 없다고 생각한다.

세상을 살면서 가장 중요한 것은 바로 지금의 내가 건강한것이리라 여기면서

오늘도 운동후 독서시간을 즐긴다.

버킷리스트 20

버킷리스트 20 - 운명을 바꾸는 종이 위의 기적 ㅣ 버킷리스트 시리즈 20
강문석 외 지음, 김태광(김도사) 외 기획 / 위닝북스 / 2019년 8월

[꿈은 이루어진다]

몇해전 전국민이 한마음 한뜻으로 간절하게 염원하던 응원문구였지요

마음속으로 어떤 희망을 품으면 반드시 이루어질수 있다는 의미로

십시일반 한마음으로 바랐던 축구 응원전이 가장 먼저 머릿속에 떠올랐네요

누구나 간절히 바라는 꿈 또는 희망이 있을테지요

저 역시 어렸을때부터 바라고 바라던 꿈이 많았답니다.

나이가 먹을수록 그 꿈도 달라지고 바뀌기도 하고

또 새로운 꿈이 생기기도 했었지요

그런데 얼마번부터 저도 나만의 버킷리스트를 작성해 보기로 마음 먹었는데요

그 이유가 막연히 무언가를 하고 싶다고 생각만 하는게 아니라

직접 글로 적어보고 간절하게 바라면

언젠가는 꼭 이루어질거라 믿기 때문이었지요

그런데 막상 버킷리스트를 적어보려고 하니

머릿속이 더 복잡해지고 확실하게 무얼 적어야 할지 또 고민이 많이 되더라고요

그러면서 아직까지 딱 한가지만 적어놓고 기다리고 있는 중이랍니다.

그런데 내가 아닌 다른 사람들은 과연 어떤 버킷리스트를

생각하고 있을까 하는 궁금증도 생겨났지요

그런데 이 책이 바로 저의 궁금증을 한번에 풀어주었답니다.

이 책은 우리 주변에서 흔히 볼수 있는 평범한 이웃과 같은 저자들이

무려 12분이나 등장하여 자신만의 스토리를 풀어가면서

자신의 꿈을 이야기 하며 버킷리스트를 가지게 된 배경도 알려주고

자신의 목표도 강하게 어필하고 있는 책입니다.

12분의 저자 모두가 각각 다른 색깔로 다가오고 있고

과거 이야기와 함께 현재 어떤 생각과 마음으로 살아가고 있는지

함께 들여다볼수 있기에 내 주변 지인들의 이야기를 들어보는것처럼

아주 재미있게 읽을수 있었던것 같습니다.

책을 읽으면서 나도 이런 꿈을 가지고 싶었는데..

나도 이분들처럼 이런 버킷리스트를 적어보고 싶었는데...

하는 생각이 들기도 했습니다.

가장 기억에 남는 장지민 님의

[예순살 되기 전에 대학교 가기]를 읽고서

정말 대단하다는 생각이 들면서

그리 무리가 되는 버킷리스트도 아니구나 하는 생각이 들었습니다.

우리는 무언가 실행해 보기도 전에 안된다는 부정적인 생각을 먼저 하고 있는게 아닌가

하는 생각에 괜히 제 자신이 부끄러워지기도 했지요

또 김현정님의

[자동화 수익 시스템 만들어 경제적 자유 획득하기]도 참 좋은 아이템이자

미래 노후 보장까지 될거 같아서 너무 관심이 많이 가는 부분이었는데요

좀 더 구체적인 설명이나 아이디어가 좀 더 첨부되어 있었다면

좋았겠다 싶은 부분이었습니다.

누구나 자신의 미래를 정확하게 알수는 없지만

불안하게 그저 받아들이기 보다는 나 자신이 미리 준비를 탄탄히 하면서

미래를 만들어 간다는 것도 참 좋을것 같다는 생각이 들었습니다.

그러기 위해서는 부지런히 노력해야 한다는 전제가 따르겠지요

이 책을 읽으면서

나도 진중하게 나의 버킷리스트를 적어보고

그 목표를 위해 나를 열심히 채찍질해 보아야겠다는 다짐을 하게 되었습니다.

[서평]평범히 살고싶어 열심히 살고 있다

평범히 살고 싶어 열심히 살고 있다
최대호 지음, 최고은 그림 / 넥서스BOOKS / 2019년 8월

세상에서 가장 힘든것이 어쩌면 평범하게 산다는 것이라고 생각합니다.

누구보다 열심히 앞만보고 달려오면서 참으로 많은 것을 놓치고 사는 우리들인데

너무 급하게 다른 경쟁자들을 제치고 앞으로 나아가려고만 발버둥 치다보면

어느새 지치고 병들고 초라한 내 모습과 마주할수도 있는것 같습니다.

그럴때면 지나온 세월을 후회하고 원망하며 자기자신을

자책하기도 하게 되지요

생각만 해도 참 서글픈 스토리 같은데요

현대를 살아가는 우리 모두가 한번쯤은 나를 돌아보고 나를 소중하게 여기면서

그렇게 살아가는것도 좋을거라 여깁니다.

이 책은 최대호 작가의 힐링 에세이라고 합니다.

어찌보면 짧은 시집같기도 하고 또 어떻게 보면 내 마음을 위로하는

응원 도서 같기도 하고

또 어떻게 보면 힘들었던 나를 감싸안아주는 따스한 어머니품 같기도 한

참으로 묘한 분위기를 만들어 내는 책입니다.

처음 작가의 프로필을 보면서 생각보다 젊은 작가구나 싶어서

별 기대 없이 책을 읽었습니다.

다른 책들보다 목차가 아주 길어서 조금 고개를 갸우뚱 하기도 했습니다.

알고 보니 이미 SNS에서는 아주 유명한 분이셨더라고요

책 제목만 보아도 무언가 깊이 공감할 부분이 많은것 같아서

빨리 책을 펼쳐보았습니다.

그런데 ..

[요즘 어때요? 잘 지내요?] 아주 가까운 친구가 건네는 말 같기도 하고

오랜만에 만난 이웃이 안부를 묻는것 같기도 한 이 멘트는 뭘까요?

[그냥 그래요..]내가 하고 싶은 말을 또 옆 페이지에 그대로 실어놓은것을 보니

갑자기 할말을 잃게 되는 순간이었네요

[나는 나를 놓치고 살았다]

맞아요 나는 이제껏 나를 위한다고 생각하면서도

결과적으로는 나를 놓치면서 살았던것 같네요

행복하고 싶어서 열심히 살고 있다고 말하지만

사실은 나 자신이 나를 불행하게 만들어가고 있었던것 같네요

잘하려고만 하고 누구보다 앞서가려고만 하다보니

어느새 내 얼굴은 또 내 몸은 서서히 망가져가고 있었다는 것을

이 책을 읽다보면 저절로 깨닫게 된답니다.

그래요 오늘 하루 열심히 살아온 나를 위해

힘내라고 지금도 잘 하고 있다고 그동안 많이 힘들었겠다고

지금껏 들어보지 못했던 무수한 위안의 글들을 한꺼번에

아주 많이 읽고나니 엄청 맛있는 밥상을 받아 배불리 밥을 먹은것처럼

포만감이 느껴지는건 왜일까요?

이 책은 하루를 마감하며 잠들기전에 읽는다면

더없이 좋을것 같다는 생각을 해 봤어요

오늘 하루도 분주하게 이리뛰고 저리뛰며

직장에서 또 가정에서 정신없이 살아온 나를 위해

잘했다고 칭찬도 해주고 멋지다고 응원도 해주는

고마운 책이라 너무 감사한 마음이 들었습니다.

그렇게 연륜이 많은것도 아닌데 우리보다 훨씬 더 열린 생각을 하시고 있다는 생각에

앞으로 팬이 될것 같습니다.

꾸준히 읽으면서 최대호 작가님의 글들을 더 찾아보고 싶어졌습니다.