생명과 약의 연결고리

생명과 약의 연결고리 - 약으로 이해하는 인체의 원리와 바이오 시대, 개정증보판
김성훈 지음 / 웅진지식하우스 / 2023년 2월

코로나 19가 기승을 부리던 당시에 전세계를 구제할 백신이라는 신약개발에 전 세계 모든 제약사들이 희망을 가지고 뛰어들었던 시기가 있었다. 당시에 세계적인 제약사들이 모두 미국에 의존하고 있기에 이번에도 역시나 미국에서 빠른 시간안에 코로나 백신을 개발하여 시중에 유통해 줄수 있기를 간절히 바라는 사람들이 참으로 많았던 것 같다. 나 역시도 그런 사람중에 하나였다. 그런데 당시에 우리 모두가 미국만 바라보고 있을것이 아니라 국내에서도 새로운 백신이 개발중이라는 소문들이 많이 퍼지고 있었다. 정말 희박한 상황이지만 그래도 한가닥 국내 연구진들에 의해 이렇게 코로나 백신이 개발이 된다면 우리나라 명성이 전 세계 모든 국민들을 살릴수 있다는 자부심과 더불어 어마어마한 경제적인 소득까지 한번에 획득할수 있는 절호에 기회라고 여겼었고 그래서 더 응원을 했던 것 같다. 결국 수포로 돌아갔지만 그래서 미국 화이자라는 거대 제약사는 엄청난 수익을 창출했다고 하니 다행이라는 생각도 들었지만

한편으로는 씁쓸하기도 하였던 것 같다.

우리 인체는 컴퓨터에 비유하자면 하드웨어와 소프트웨어처럼 모든 기관들이 세부적으로 연결이 되어 있는 복잡한 네트워크라고 볼 수 있다고 한다. 컴퓨터나 비행기처럼 무수히 많은 부속들로 구성이 되어 있는 구조들도 현대기술로 고장이 나거나 수리가 필요하면 새로운 디자인으로 변경도 할 수 있고 분해하거나 조립을 다시 할수도 있다지만 인체라는 생명체는 한번 고장이 나거나 수리가 필요할 때 함부로 수리를 할 수가 없을 정도로 복잡하게 연결고리들이 많은 것 같다. 꽉 막힌 고속도로를 뻥 뚫어버리고 싶은 생각을 해 본 기억이 있는데 이럴 때 막힌 길을 피해서 가는 길을 안다고 하면 상당히 편리하게 빠르게 이동이 가능하겠지만 유독 생명체는 필요하다면 없던 길도 만들어서 통과를 해야 한다는 점이 매우 큰 차이점이라고 할 수 가 있을 것이다.

우리가 아플때는 병원을 찾는다. 정말 많이 아플 때 병원을 찾는 것은 당연하다고 본다. 하지만 감기같은 가벼운 증상에도 약국을 찾는 것이 아니라 거의 대부분 사람들이 가까운 병원을 찾는다. 또 어린 아이들도 감기로 병원을 찾았을 때 일반 감기약을 처방해 주기도 하지만 간혹 어떤 병원에서는 항생제를 처방하는 경우도 있다. 하지만 이런 항생제를 우리가 너무 남용하게 되면 몸안에 내성이 생겨서 나중에 정말 약을 필요로 하는 시기가 왔을때는 그 이전에 먹었던 약들보다 더 많은 약을 오래도록 복용해야만 하는 악순환이 올수가 있다. 그래서 항생제 남용은 평소에 항시 조심해야만 한다. 우리가 상식적으로 알고 있는 내용도 자칫 안일하게 생각하고 있기에 우리의 건강을 우리 자신이 간과하고 있는건지도 모르겠다. 이 책을 읽으면서 나름 반성도 하고 확실하게 앞으로는 약을 조심해서 복용해야겠다는 생각을 해 본다.

평생을 살면서 아프지 않고 건강하게 살아갈수 있다면 더 이상 바랄것이 없을 것이다. 돈이 아무리 많아도 건강을 잃으면 무슨 소용이 있을것인가 말이다. 돈으로도 살 수 없는 것이 바로 건강인 것인데 우리 모두가 자신의 생명과 건강한 몸과 마음으로 오래도록 살아갈 수 있도록 노력해야겠다. 앞으로 미래에는 더 많은 질병들이 도사리고 있을지도 모른다. 내 몸은 내가 지킨다는 마인드로 밝은 미래를 맞이하고 싶다. 그동안 잘 모르고 지냈던 약에 대한 이야기와 질병에 대한 이야기들을 많이 전해들을 수 있어서 건강상식까지 얻어갈 수 있어 도움이 많이 되었던 책이다.

*출판사로부터 도서제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

머니니스

머니니스
강남규 지음 / 스타리치북스 / 2023년 2월

현대를 살아가고 있는 우리 모두는 돈을 떠나서는 한시도 살수가 없을정도로 모든 생활이 돈과 관련되어 굴레처럼 돌아가고 있다. 과연 ‘돈이란 무엇인가’ 우리는 자문자답하면서도 항상 이 질문에 정답을 찾지 못하고 살아가고 있다. 아이부터 어른들까지 돈을 중심으로 돌아가는 세상에서 자본주의 세상의 이치를 떠올려본다. 먹는것도 입는것도 배우는것도 모든 것이 돈이란 화폐가 결제가 되어야만 제대로 돌아간다는 것을 보면 우리는 돈의 노예처럼 살아가고 있는건 아닌가 하는 생각도 든다. 이 책은 경제전문기자였던 저자가 돈에 대한 정체를 밝혀보고자 돈에 대한 모든 것츨 파헤쳐보는 깊이있는 책이다. 그동안 돈이란 무엇인지 궁금한 독자들에게 그 궁금증을 해결하고자 돈에 대한 정보들이 모두 담겨있는 책이다.

돈의 권력은 크게 3가지 축으로 구성이 되어 있다고 한다. 먼저 정부와 중앙은행과 시중은행이 가장 강력한 무기라고 하는데 정부에서는 화페단위를 결정하고 세금을 걷어 들이는 정부와 기준금리로 돈줄을 쥐었다 폈다 하는 중앙은행과 한 사회의 여윳돈을 모아두는 시중은행은 머니 트라이앵글로 서로가 서로에게 기대면서 돈의 권력을 나누어 갖는 모양새라고 하겠다. 세금을 조금이라도 덜 내고 싶어 절세법에 대한 공부를 하는 사람들도 참으로 많다. 정부에서 관할하는 세금을 납부하지 않고서는 살수가 없는데 이러한 강력한 권력은 정부만 가능한 것이기에 머니트라이앵글의 꼭지점이라고 볼수 있다. 돈의 권력에 대해서도 자세하게 설명되어 있어서 궁금증이 해결될수 있었다.

비트코인 이후 암호화폐가 등장하면서 종이돈이 점점 쓸모없어지는건 아닌가 하는 생각이 들었다. 비트코인과 다양한 암호화폐가 점점 증가하면서 우리 사회에서도 직접 결제가 가능한 시스템이 늘어나고 있다고 하지만 아직까지는 우리가 사용하고 있는 통화인 종이돈과 동전을 더 많이 사용하고 있는 것이 사실이고 돈이라고 했을 때 바로 떠오르는것도 지폐인 것 같다. 앞으로 미래에는 점점 더 암호화폐의 사용이 늘어날 것 같긴 하다. 그렇게 된다면 정말 종이돈은 사라지는걸까? 이런것도 상당히 궁금한 것 같다. 나 같은 경우에도 스마트폰안에 카드가 저장되어 지갑을 들고 다니지 않은지가 꽤 오래 되었다. 이렇게 점점 종이돈 즉 지폐의 사용이 사라진다면 우리가 생각하는 돈이란 것이 크게 변화하여 바뀔수도 있을 것 같다.

저자가 오랜 기자생활을 하면서 궁금해했었던 돈에 대한 모든 것이 이 책에 담겨있다. 오랜시간을 변화해 온 돈의 역사는 물론이고 돈의 위기와 변화해 온 과정도 모두 담겨있어서 돈에 대한 궁금증을 한번에 풀수가 있다. 그리고 과거의 돈과 현재와 미래의 돈에 대해서도 생각해 볼 수 있는 시간이 주어진다. 앞으로 미래에는 지금 사용하고 있는 손에 잡을수 있는 돈이 아니라 눈에 보이지 않는 화폐들이 주를 이룰수도 있을 것이다. 자본주의 세상에서 반드시 필요한 돈이란 무엇인지 머니니스 책과 함께 알아볼 수 있어서 도움이 많이 되었다.

*출판사로부터 도서제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

디스 이즈 도쿄(2023~2024)최신개정판

디스 이즈 도쿄 This Is Tokyo - 2023~2024년 최신 개정판 ㅣ 디스 이즈 여행 가이드북
박설희.김민정 지음 / TERRA(테라출판사) / 2023년 3월

국내에서 가장 가까운 나라인 일본은 비행시간이 짧기에 더 가고 싶은 나라이기도 하다. 코로나가 대유행하던 때는 해외여행보다는 국내여행으로 수요가 몰려서 제주도 여행을 가려고 하는 사람들이 참 많았던 것 같다. 하지만 이제 하늘길도 열리고 해외여행이 자유로워진 요즘은 가까운 일본여행을 이미 다녀온 지인들도 많고 계획중인 사람들도 참 많은 것 같다. 특히나 일본에 중심지인 도쿄는 누구나 한번정도는 가 보고 싶어하는 여행지일 것이다. 나도 아직 도쿄를 가 본적이 없지만 사랑하는 가족과 함께 일본여행을 계획하고 있어서 그런지 관심이 더 많이 갔던 책이다. 테라출판사의 [디스 이즈]시리즈는 이미 여행을 즐기는 사람들이라면 거의 대부분 믿고 보는 여행지침서라고 해도 과언이 아닐 것이다. 이 책은 2023~2024년 최신 개정판이기에 더 기대를 하면서 설레이는 마음으로 펼쳐보게 되었다.

테라 출판사의 [디스이즈 도쿄]는 일본 도쿄 여행을 계획하는 초보자들은 물론이고 이미 일본여행을 다녀온 경험이 있는 사람들에게도 모두 다양한 정보와 여행팁을 전해주고 있어서 아주 도움이 많이 되는 여행에 있어서 필수 아이템이다. 도쿄 여행을 준비하면서 반드시 [디스 이즈 도쿄]를 미리 펼쳐보고 여행에 대한 준비부터 공항에서 숙소까지 가는 코스는 물론 여행자들의 느낌대로 자유롭게 여행을 할 수 있는 다양한 코스별 팁들도 실어주고 있어서 한 눈에 보이는 컬러 사진들과 함께 유익한 먹거리와 볼거리들 그리고 쇼핑할만한 곳과 맛집까지 정말 궁금해 할 모든 것들이 담겨 있다고 해야 할 것 같다. 특히나 꼭 필요한 지도가 함께 부록으로 담겨 있어서 뚜벅이로 자유여행을 계획한다고 해도 무리가 없을 정도다. 테마별로 여행지의 숨은 명소들을 찾아볼 수 있도록 안내하고 있어서 너무 좋았고 여행 스케줄을 잡을 때 여행경비에 대한 부분도 상당히 중요한데 미리 대중교통이나 여러 관광지의 입장료 등을 알수 있어서 참고하기에 좋은 것 같다 구글 맵스로 검색을 하면서 독자들이 원하는 곳을 찾아 다닐 수 있다고 하니 편하게 찾아 다닐 수 있어 좋은 것 같다.

낯선 여행지에서 낯선 환경에 적응도 힘들지만 무언가 일정이 꼬이게 되면 당황스럽고 몸도 마음도 힘들어지는게 당연한데 이 책만 있으면 꼭 가보고 싶은 예쁜 인스타 맛집도 찾아갈 수 있고 빵집 순례도 가능하고 도쿄 먹방 지도를 살펴보면서 스시도 텐동도 카페 투어도 가능할거라 여긴다. 여행은 뭐니뭐니 해도 먹방이 최고인 것 같다고 생각하는데 이 책 한 권으로 여행준비가 완벽하게 마무리 될 것 같아서 편하게 여행을 준비할수 있을거라 여긴다. 또한 도쿄 여행을 하면서 꼭 사와야 하는 필수템들도 소개하고 있어서 지인들에게 여행선물을 고민하지 않아도 될 것 같다. 일본에서 꼭 사와야 한다는 자석파스며 양배추 위장약도 익히 들어서 알고 있었는데 이 책에서 만나다니 너무 반가운 것 같다. 시부야 한복판에서의 덕후들의 굿즈이야기도 참 익숙하게 들린다. 일본하며 만화의 고장이라고 하니 덕후들도 상당히 좋아할만한 스토어들이 많은 것 같다. 피규어와 코스프레 의상들을 살펴보는 재미도 충분할거라 여긴다.

일본의 걷고 싶은길을 따라가다보면 다양한 일본문화도 즐길수 있고 일본의 대중교통도 이용하면서 도쿄의 각종 명소와 맛집탐방은 물론이고 구석구석 즐길거리들을 찾아다닐수도 있을 것 같다. 벚꽃이 피는 계절이 다가오고 있는 지금 일본 도쿄로 벚꽃여행을 다녀온다면 얼마나 좋을까 하는 생각을 해 본다. 여행을 가기위해 무엇을 먼저 준비해야 할지 막막할 때 압도적으로 친절하고 상세한 설명의 [디스 이즈 도쿄]책으로 도쿄 여행에 모든 것을 한꺼번에 찾아볼수 있고 어렵지 않게 따라할수 있어서 너무너무 편하고 도움이 많이 되는 것 같다. 도쿄 여행을 계획하는 독자들에게 이 책을 추천하고 싶다. 후회 없는 선택이 될 것이다.

*출판사로부터 도서제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

어떻게 불안의 시대를 대비해야 하는가

어떻게 불안의 시대를 대비해야 하는가 - 세상이 직면한 거대 난제를 집단적으로 해결하는 법
제인 맥고니걸 지음, 이지민 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 2월

펜데믹이라는 세계적인 공포로 우리 모두가 지난 몇 년간은 평생에 한번 겪을까 말까한 고통을 감내하면서 살아왔던 것 같다. 태어나서 난생 처음으로 의료서비스가 붕괴 된 것을 직접 경험하게 되었고 국경봉쇄나 외출제한 명령은 물론 원격근무에 사회적 거리두기, 마스크 착용 의무화까지 정말이지 매일매일이 놀라울 정도의 ‘상상하기 힘든’ 시간들을 보내게 되었다. 한치앞도 알수 없는 까마득한 어둠속 터널을 지나온 기분이 들 정도로 당시에는 힘들고 지쳤던 시간들이었고 걱정도 그만큼 많았던 시간들이었던 것 같다. 이렇게 아무런 준비가 없는 상태에서 충격적인 미래를 맞이한다면 우리는 과연 어떻게 대비해야 하는걸까? 또한 이러한 일들이 단 한번에 그친다고 생각할 수 있을까? 다음번에는 또 다른 충격적인 사건으로 더 큰 피해가 주어진다면 우리는 어떻게 이 상황들을 벗어날 수 있고 헤쳐나갈수 있을까? 이 책을 읽어보면서 그 해답을 찾아보려고 한다.

중국발 우한에서 시작된 펜데믹에 대해서 우리가 당황하면서 적절하게 신속하게 대응하지 못한 것은 미리 이렇게까지 강한게 급속도로 빠르게 확산이 될거라고 상상하지 못했기 때문인 것이다. 그래서 이 책에서는 미래에 어떤 상황들이 벌어질지 아무도 모르지만 미래학자들의 정신습관이나 소셜게임 등을 실천하는 모습을 보고 우리가 우리의 뇌를 훈련하도록 안내하고 있어서 책을 읽으면서 스스로 미래를 대비하는 방법을 터득할수도 있을 것 같다. 펜데믹처럼 힘든 순간이 덮치더라도 희망을 안고서 이렇나 스트레스에 탄력적으로 대응할수 있도록 훈련할 필요가 있는 것이다. 10년 후 미래를 생각한다면 아직 오지 않은 시간이라 어떻게 변화할지는 아무도 정확하게 알수는 없다. 하지만 우리의 미래를 과학발전과 다양한 미래 시물레이션으로 상상할 수는 있다고 본다. 10년 후에 미래를 상상하면서 시간여행을 하듯이 미래를 미리 찾아가 본다면 어떠할까? 약간은 신선한 내용으로 책을 읽는 재미가 있었고 궁금하기도 하여 함께 따라가 보았다. 나의 뇌가 이미 10년후를 찾아가 있다면 어떨까? 아직은 상상이 안가지만 책을 읽으면서 나도 그렇게 빠져들고 있는 것 같았다. 삽화적 미래사고를 하면서 미래를 준비할수 있다면 정말 대단하다고 할수 있을 것 같다. 이 책을 읽다보니 한때 아주 좋아했던 유명한 시간여행자의 영화의 한 장면이 떠오르는 것 같았다.

나의 미래에 10년후를 생각해보니 참으로 다양한 상상력이 튀어 나온다. 지금도 많은 관심을 보이고 있는 기후변화는 물론이고 아직까지 끝나지 않은 러시와와 우크라이나의 전쟁과 코로나19와 비슷한 펜데믹 전염병, 불완전한 고용시장의 변화 등등 정말 크고 작은 세계 곳곳에서 벌어질 사건들이 많이 떠오른다. 나와 별개로 볼 수 없는 이러한 이슈들이 미래사고에 한 몫을 담당하고 있다. 이러한 미래 상상력 시나리오로 우리가 미리 미래에 대한 불안을 대비할수 있다면 얼마나 다행인가? 이 책은 이렇게 아무도 가보지 않았지만 불안한 미래를 대비할수 있도록 조금이라도 나에게 상처 되지 않고 충격이 오지 않도록 미리 대처할 수 있는 방안도 찾아보면서 정말 많은 생각들을 하도록 하고 있다. 우리의 미래를 너무 불안하게 받아들이기보다 조금이라도 긍정적이고 창의적으로 받아들여서 미래를 통찰하는 힘을 길러주는 책이기에 불안한 미래에 든든한 마음가짐으로 무장할수 있도록 도와주는 책이라고 본다.

*출판사로부터 도서제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

여유로운 퇴직을 위한 생애설계

여유로운 퇴직을 위한 생애설계 - 최소한의 경제적 자유를 위한 노후대비 300 프로젝트
양재우.정도영 지음 / 청년정신 / 2023년 2월

중년의 나이에 접어들면서 점점 더 노후준비에 대한 생각이 많아지고 있다. 아직은 직장에 다니고 있어서 적게나마 고정적인 수입이 있기에 생활을 하고 있다지만 막상 머지 않아 은퇴의 시기가 되고 어느새 고정수입을 끊긴 상태에서 앞으로 남은 노후생활을 지금처럼 최소한의 생활비를 충당하면서 평생을 살아갈수 있을지가 걱정스럽기도 하고 그렇다고 딱히 지금에 와서 무언가 든든하게 준비하고자 하면 또 어디서부터 어떻게 준비를 해야할지가 막막하기만 하다. 젊은 시절에는 젊음이라는 큰 무기가 있어서 무엇이든 도전해보고 혹여 실패하더라도 다시 일어설 시간적인 여유가 있었고 성공하겠다는 열정이 있었다고 하지만 이제는 커 가는 아이들 뒷바라지만 열심히 하면서 살다보니 어느새 나의 노후준비는 항상 뒷전이 되었던 것이 가장 큰 함정으로 다가오는 것 같기도 하다. 이 책은 나처럼 이렇게 중년의 나이에 접어들어 노후대비를 제대로 하지 못하고 늘상 걱정과 근심으로만 시간을 보내고 있는 독자들에게 생애설계 전문가인 커리어 컨설턴트와 재무 컨설턴트 두 분이 공저한 최경자 즉 최소한의 경제적 자유를 위한 노후설계에 대한 완벽한 프로젝트를 소개하고 있다.

처음 최경자라는 말을 들었을때는 사람 이름인줄 알았다. 귀에 쏙 들어오는 낯익은 이름 같이 들려서 편안하게 다가온 것 같다. 누구나 소원하는 것이 노후에 최경자를 누리는 것이 아닌가 싶다. 그렇게 호사롭게 여유롭게 노후를 즐기고 싶다기 보다는 나의 노후에 최소한의 경제적 자유를 누릴수 있다는 말이 너무 가슴에 와 닿는다. 하지만 미래를 특히나 나이가 들어서 노후를 맞이하는 기간이 참으로 길다고 한다. 이것이 우리가 기존에 가지고 있었던 데이터와 상이하기에 우리 또한 가보지 않은길을 가야 한다고 본다. 물론 경제적으로 여유가 많아서 돈이 궁하지 않다고 한다면 무슨 걱정이 있을까? 하지만 열심히 살아온 평범한 중년에게는 노후가 그리 든든하다고 말하기가 어려울 것 같다. 물론 케바케라고 본다. 하지만 나이가 들면 수입을 없는데 건강에 이상이 오기도 쉽고 일단 고정 수입이 없는 상태 자체가 불안할 수밖에 없다고 본다. 수입은 없이 지출만 늘어난다면 당연히 파산으로 가는 길일텐데... 이런 불안한 노후를 대비할 수 있는 비법들을 이 책에서는 자세하게 소개하고 있어서 눈길이 간다.

재무 컨설팅을 통해 통계적으로 보았을 때 노후에 필요한 한달 생활비는 200~300만원 정도라고 한다. 여기에 추가로 노후 자금이 5~10억 정도 보유라고 한다면 충분하다고 생각이 되는가? 물론 이건 통계적인 것이지 사람들마다 각자 라이프 스타일에 따라서 변동이 있을거라 본다. 하지만 나는 여기에 나와 있는 통계치에도 미치지 못할 것 같아 걱정이 앞선다. 아무리 지출을 아끼고 미니멀리즘으로 살아가려고 한다고 해도 내 뜻과 상관없이 의료비라던가 생각지 않았던 곳에서 지출이 커진다면 감당이 될까 하는 생각도 든다. 그래서 저자는 은퇴 이후에도 고정 수입을 늘릴수 있는 소득에 대해서도 자세하게 실어주고 있다. 전국민이 모두 가입하고 있는 국민연금에 대한 말들이 참 많아졌다. 젊은 세대들은 이미 국민연금 가입을 하지 않으려고 하고 이미 가입한 사람들도 탈퇴한다고 난리다. 우리 다음 세대는 국민연금을 타려면 지금보다 훨씬 더 많은 금액을 매달 납부해야 한다고 하니 결과적으로는 손해라고 보는 것이다. 차라리 개인연금을 넣는 것이 옳다고 보는 것 일수도 있는 것이다. 출생아들은 점점 줄어들고 있는데 노후인생은 길어지고 있어서 어쩌면 당연한 결과일수도 있다. 그래서 3층 연금제도로연금을 준비하는 것이 가장 이상적이라고 한다. 공적연금인 국민연금은 물가에 따라 변동이 되고 있기에 당연하고 여기에 퇴직연금과 개인연금으로 꾸준히 적립해서 장기적으로 모은 다음 안정적인 삶을 찾아갈 수 있는 것이다. 워낙 많이 들어왔던 부분이라 잘 알고는 있지만 실천이 그리 녹록치는 않다. 또한 노후에도 소소하게나마 수익이 있어야 한다고 한다. 그래서 꾸준히 무언가를 배우고자 노력해야 한다고 한다. 자신의 노후에 적은 금액이라도 소득으로 이어지게 하려면 자격증이나 기타 임대소득이나 무언가를 만들어 갈 수 있도록 해야 한다. 리스크를 모르고 하면 투기요 알고 하는 것이 투자라고 한다 중년에는 투자에도 관심을 많이 가지고 노후에 최경자를 위한 노력을 끊임없이 해야 한다고 한다. 하지만 대부분 사람들은 노후에 대한 걱정을 늘상 하고 있지만 거기에 그치는 경우가 많다고 한다. 한숨에 걱정만 할게 아니라 생각하고 나는 지금 무엇을 해야 하는지 찾아내야 하는 것이 정답인 것 같다. 아직 늦지 않았다. 지금부터라도 나의 최경자를 위한 노력을 해야겠다고 다짐해본다.

*출판사로부터 도서제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.