내 아이 10센티 키우는 방법

내 아이 10cm 더 키우는 법
고시환 지음, 김영곤 그림 / 가치창조 / 2012년 5월

아이들을 키우면서 가장 걱정이 되는 것이 바로 아이들의 키성장에 관련된 일인것 같습니다.

평소에 먹는 것과 운동하는 것 그리고 살찌는 것에 대한 정보들은 수두룩하게 많이도 접해왔던것 같습니다.

하지만 막상 아이들과 꾸준히 할수 있는것들은 별로 없는것 같았지요. 의지가 약한것일수도 있겠지만 내가 하는 것이 아니라 아이들에게 직접적으로 시켜야 하는 일들이고 또 꾸준한 관리가 필요한 일들이기에 그리 만만치가 않았던게 사실입니다.

하지만 이 책을 통해서 다시금 우리 아이에 대한 건강하고 똑똑하게 키를 키울수 있는 여러 방법들에 대하여 알아볼수 있어서 직접 실행해 볼수 있어서 좋았고 또 잘 몰랐던 상식들도 많이 알게 되어 너무 좋았던 책이었습니다.

작은키는 어느 가정에서나 반가워 하지 않는것 같습니다. 최근들어 한국인의 신장도 급속도를 성장해서 요즘에는 결혼 대상자의 1순위에 희망하는 키를 먼저 적는다고들 하는데요. 그만큼 키에 대한 민감한 우리 한국인들이 되어버린것 같습니다. 이렇게 키에 대한 관심이 있더라도 잘못된 상식과 오해들로 인해 제대로 관리해 주거나 체크해 주지 못하는 부모들이 훨씬 더 많은것 같은데요. 저 역시도 여태까지 제대로 아이의 키 성장에 도움을 주지 못하고 있었다는 사실에 많이 미안해졌던것 같습니다.

아이들의 키는 어렸을때부터 자라는 키를 꾸준히 기록하다보면 어느정도 파악이 된다고 합니다. 엄마가 생활지도사가 되어 아이의 키를 꾸준히 지켜보고 체크해 본다면 눈에 보이는 부분일텐데요. 키 성장에 있어서 중요한 원인은 바로 유전적인 원인으로 알고 있지만 그보다 더 환경적인 원인이 우선이라는 점을 감안해서 충분히 검토를 해 보고 또 각종 질병들로 인해 키성장에 방해가 되는 요인은 없는지도 미리 알아볼 필요가 있다고 합니다. 또한 먹거리에 대해 아이들이 원하는 대로 마구잡이로 먹다보면 비만이 되어 당연히 키 성장에 빨간불이 들어올것이니 특별히 주의를 하고 아이들의 성장과 영양상태를 항시 주시해야 할 필요가 있다고 합니다.

집에서도 간단히 할수 있는 방법으로 키크는 운동과 더불어 체질에 맞게 움직일수 있도록 계획표도 작성해 보고 또한 아이와 함께 충분한 마사지를 해 주어 다양한 키크는 체조나 기지개도 자주 할수 있도록 해 주어야 합니다. 그리고 운동도 생활화 할수 있도록 해 주고 음식도 잘 활용한다면 우리 아이 키에 대한 고민은 절대 없을거라 믿습니다. 앞으로 아이들과 함께 해야할 일들이 너무나 많은것 같지만 습관화 되어 몸에 익숙해진다면 누가 시키지 않아도 충분히 아이들이나 부모 모두가 즐겁게 할수 있을거라 생각하고 큰 무리는 없을거라고 봅니다. 잘못된 상식으로 오해하고 있는 키크기에 대한 말들도 많지만 이제 확실히 알고 우리 아이와 함께 원하는 키성장까지 노력해 보려고 합니다. 좋은 결과를 기대해 봅니다.

잡학사전 총집합

천하무적 잡학사전 - 별별 궁금증에 대한 통쾌한 해답 ㅣ 천하무적 지식 시리즈
엔사이클로넷 지음, 이규원 옮김, 이강훈 그림 / 좋은생각 / 2012년 6월

어린 아이들이 보면 호기심도 많고 궁금증도 많아서 수시로 달려와 질문공세를 펼치곤 한다.

어른들이라고 모든것을 다 상세하고 알고 있지는 않겠지만 아이들에게는 궁금한 것 자체가 무조건 어딘가에 물어봐야 하고

또 가장 가까이에 있는 부모가 잘 알고 있으리라 판단하는것 같다.

하지만 어른들이라고 해서 세상 모든 지식들 그리고 또 상식들을 꿰뚫고 있지는 않다.

아니 그런 무리일 것이다. 그런데도 연신 아이들은 질문하고 또 질문을 펼친다.

평소에 이런 일들이 부지기수이다 보니 어른들도 나름 공부를 해야 하겠다는 생각을 하곤 했었다.

특히나 누구나 알것 같은 잡학에 대한 상식들을 알고 있다면 그 어떤 누구와의 대화에서도 밀리지 않고 또 아이들에게도 충분한 설명을 해 줄수 있으니 누가 봐도 아는것이 많구나 하는 생각을 갖게 될수도 있다. 그래서 아이들처럼 호기심 어린 눈으로 이 책을 펼쳐보게 되었다.

작고 두툼한 책 속에 얼마나 많은 내용들이 담겨있을지 상당히 두근거렸다.

정말 많은 양의 지식들과 가득한 책이었다. 우리가 살면서 일상생활 가운데서 궁금했을 법한 내용들이 많아서 하나도 지루하지 않고

즐겁게 읽을수 있었기에 아주 신이나서 읽게 되었던것 같다.

그리고 생활 과학과 세계사,예술분야와 인체,음식,동물,기원에 이르기까지 두루두루 잘 알아볼수 있어서 너무나 많은 양의 지식들을 한꺼번에 접하게 된것 같았다. 밥만 먹고 배가 부른것이 아니라 두뇌도 이렇게 많은 양의 지식들로 과식을 하게 되면 탈이 날까?

그건 결코 아니라는 말이다. 힘들게 공부하는것과는 달리 다양한 분야의 신기한 이야기들이 많아서 아주 재미있게 즐겁게 읽을수 있었고 그러면서 동시에 두뇌에 영양을 공급해 준것처럼 든든함을 느낄수가 있었다.

이렇게 두꺼운 책이었지만 금새 읽어버릴만큼 재미있었고 다 읽은 후에는 조금 아쉬운 감이 있었다.

더 많은 지식들을 요구하는것 같았다. 잡학사전을 다 읽고 나서 이젠 아이들이 질문을 해도 술술 설명을 해 줄수 있을것 같아 너무 뿌듯함을 느낀다. 정말 좋은 책이었던것 같다.

단 한번뿐인 인생이다

아들아, 단 한번뿐인 인생 후회없이 살아라
필립 체스터필드 지음, 오하인 옮김 / 서래Books / 2012년 6월

어느 가정이나 마찬가지겠지만 아버지가 아들을 생각하는 마음을 유달리 남다르다고 해야 맞을것이다.

아들은 아버지를 닮아 가기 때문에 아마도 더욱 그러할 것이라 여긴다.

한번 뿐인 인생을 멋지게 살고 싶은 부푼 꿈이 있었을 아버지가 인생을 먼저 살면서 경험하고 생각하고 또 깨달았던 모든것을 아들에게 그대로 전수해 주듯이 일러주는 가르침속에서 당신이 실수하고 실패하고 좌절했던 기억들은 제발 따라 오지 말라고 말하는것 같기도 하고 조금 더 남들보다 편하게 그러면서도 열심히 살아갈수 있도록 도와주고 싶은 부정이 가득한것을 알수가 있다.

이런 아버지가 아들에게 후회없는 인생을 살도록 이야기해주고 있는 가르침이 가득한 책이 바로 이 책이다.

하지만 우리 자녀들 특히나 아들들은 철이 늦게 드는 경우가 많다.

별로 어려움 없이 자란 아이들일수록 더욱 그러한것 같은데 이런 자녀들을 바라볼때 아버지의 걱정은 더 클수 밖에 없다.

그래서 이 책에서는 이런 아들들에게 하나씩 인생의 참 의미를 알려주고자 한다.

한번 지나간 시간은 절대로 되돌릴수 없기에 아들에게 진정한 인생을 준비하고 또 즐기고 살기를 바라는 마음인것이다.

아들에게 알려주고 싶은 내용중에서 자기계발의 소중함을 알고 게을리 하지 말아야 한다는 말이 참 좋은것 같다.

물론 아들이 제대로 한번에 척 하고 알아주면 좋겠지만 그게 아니라해도 이 책은 충분히 청소년기의 자녀들에게 아주 유용한 책인것 같다. 그리고 게으른 행동을 하지말고 끊임없이 성공하기 위해 노력할것을 말하고 있다. 누구나 다 아는 이야기 같지만 그래도 계속해서 이해를 시키고 조언을 해 주지 않으면 아이들은 순식간에 빗나가게 되어 있다. 그래서 그런지 소중한 자녀들에게 해 주고 싶은 말들이 이 책안에 아주 많이 담겨 있는듯 하여 너무 좋다.

우리 아이들에게도 이 책의 중요한 핵심을 파악해서 하나씩 알려주고 동기부여도 해주고 싶고 또 아이들을 적극적으로 응원도 해 주고 싶다. 아직은 모르는 것이 너무나 많은 아이들이기에 세상에 대해 먼저 걸어간 인생선배로서 또 부모로서 사랑을 담아 열심히 이끌어 주고 싶은데 이 책이 무척이나 많은 도움이 되는것 같다.

자기자신을 위해 소중한 시간을 1분 1초라도 제대로 활용할수 있어야 하고

상대방의 자존심을 건드리지 않도록 조심하고 늘 자기계발과 발전을 위해 게을리 하지 않을것이며

독서습관을 들여서 인생을 배우고 세상을 배우는 자세가 필요하고

사람을 제대로 평가하고 설득할수 있도록 정확한 판단력과 인지능력을 키워야 함을 말하고 있는 부분이 인상적이고

가장 기억에 남는 부분인것 같다.

또한 상대방을 통해 배울수 있는 장점이 있다면 기꺼이 내것으로 만들고

늘 타인을 배려하는 마음을 가져야 한다는 말도 좋은것 같다.

이렇게 좋은 말들이 가득한 책을 읽고나니 자녀들뿐 아니라 나 자신에게도 무척이나 많은 도움이 되고

또 위안이 되는 말들 같기도 하고 나를 다스리는 책으로도 충분하다는 생각을 해 본다.

한권의 책 속에 아주 많은 이야기가 담겨있는듯 하여 책을 읽고나니 괜히 배가 불러오는것 같다.

너무 좋은 내용들이 많아서 그런것 같아 너무 기분이 좋다.

인턴생활 백서

수줍은 느낌의 미소
김현구 지음 / 드림앤 / 2012년 6월

의사들의 인턴 생활이나 수련의 시절의 이야기는 드라마나 영화를 통해서 지금까지 자주 즐겨 보았던 내용들이라 어느정도 많이 알고 있다고 생각해 왔었다. 이런 힘든 시기를 넘어서야 전공의가 될수 있기에 힘든줄 알고 잠이 부족한 줄 충분히 알면서도 모두가 열성적으로 최선을 다해서 환자와의 사투를 벌인다고들 한다. 하지만 의과대학에 입학한 학생들을 보면 모두가 얼마나 열심히 공부를 해서 그렇게 의사를 꿈꾸는 자리에 까지 올라가게 된 것일까 상상만 해도 어느정도 이해가 간다. 이런 예비의사선생님들의 힘든 레지던트생활 그리고 인턴 생활들을 있는 그대로 솔직하게 꾸밈없이 실어놓은 책이 바로 이 책인것 같다. 일기 형식으로 그 날에 있었던 내용들을 마치 사건사고처럼 사실적으로 올려두었지만 읽는 독자들에게는 모두가 생소하기도 하고 어쩌면 나의 이야기 같기도 하고 우리 이웃들의 이야기 같기도 하여 고개를 끄덕이게도 된다. 그러면서 이렇게 힘든시간들을 묵묵히 견뎌내는 수련의들에게 다시한번 힘내라고 말해주고 싶어졌다.

닥터가 된다는 길이 어디 그리 쉬울까만은 그래도 밤잠을 겨우 서너시간만 자고서 그렇게 긴급한 응급실에서의 시간들을 견뎌내다니 정말 대단한것 같다. 잠을 못 자는 괴로움은 그 어떤 힘든일에도 비길것이 못 된다는 것을 이미 잘 알고 있기에 눈이 빨갛게 될때까지 열심히 수련생활도 하고 그러면서 또 밀린 공부까지 한다니 정말 대단하다는 말 밖에는 해 줄말이 없는것 같다. 이 책의 저자는 특히나 미소년처럼 웃는 모습이 아주 여려보인다. 그런데도 수련의 생활을 하면서 각 과별로 돌아가면서 수련을 하고 있었다. 그러면서 잘 몰랐던 각 과별로 힘든점과 어려운점들을 보여주고자 하지 않아도 자연스레 보여주고 있다. 변비로 고생중이었던 할머니의 대변을 꺼내는 장면은 정말 실감이 나서 웃어야 할지 울어야 할지 난감했던 장면이었다. 또 청진기 한번 빌려주고 함께 하게 된 군인의 수술실 이야기도 감동이 전해져 와서 나름 짠해지기도 했었다. 산부인과는 아기의 탄생을 직접 볼수 있기에 새 생명이라는 신비로움에 빠져들수 있어서 좋았지만 아직 결혼전인 수련의들에게는 소아과나 이런 산부인과 역시 생소하고 잘 모르는 부분들이 많아서 일단 밀릴수 밖에 없다는 것도 재미있었다.

이렇게 재미있게 하루하루 아슬아슬하게 견뎌내는 수련의 생활을 하고 있는 수줍은 미소를 머금은 저자의 이야기를 정말 진실되게 또 수수하게 받아들이면서 병원에서의 이야기를 하나씩 열어보는 재미가 쏠쏠했던 책이었다. 책이란 이렇게 내가 모르는 부분에 대해 직접 겪어보지 않아도 간접적으로 느끼고 빠져들수 있도록 해 주는것이 너무 좋은것 같다. 이 책을 읽으면서 병원생활에 대한 많은 부분들을 알게 된것 같고 앞으로 병원을 찾게 된다면 이렇게 힘들게 노력하고 있는 수련의 학생들에게 모두 감사하다고 힘내시라고 꼭 전해주고 싶어졌다. 이렇게 해서 멋진 대한민국의 전공의들이 탄생한다고 생각하니 어쩐지 든든해 지는것 같아 내심 기분은 좋은것 같다. 재미있는 일기를 즐겁게 읽어서 행복했던 시간이었다.

꿈을 향해 달려라

100%의 꿈에 도전한 1%의 사람들 - 같은 시대 같은 공간에서 가장 닮고 싶은 1%의 사람들
예광선.류홍창 지음, 오수현 옮김 / 서래Books / 2012년 2월

같은 시대를 살면서도 제각기 다른 생각들로 앞날을 만들어가는 인생인것 같습니다.

한참동안 닮고 싶은 인물로 멘토열풍이 많이 불었었는데요. 왜 그렇게들 닮아가고 싶어하는지 나 역시 무척이나 궁금해서 조심스레 한분 또 한분 그 분들이 살아온 이야기와 성공담을 들어보곤 했었지요.

이 책에서도 이렇게 훌륭한 인물들이 많이 소개가 되고 있습니다. 모두가 어렵고 힘든 상황속에서 자라면서도 희망이라는 끈을 놓치지 않고 성공할수 있다는 자신감으로 끊임없이 실패하고 넘어졌어도 다시금 도전하는 용기를 보여준 사례들입니다.

우리가 너무나 잘 알고 있는 빌 게이츠와 스티브 잡스의 이야기는 언제 들어도 생생한 감을 주는 이야기 같습니다.

세계의 이목을 한몸에 받고 있는 사람들의 이야기라서 그런지 더 관심있게 읽을수 있었던 책이었습니다.

이 책에서는 그동안 보아오던 각 CEO들의 이야기를 좀 더 깊이있게 생생하게 알아볼수 있어서 너무 좋았던것 같습니다. 빌 게이츠는 혁신적인 기반을 중심으로 하여 가장 큰 재산으로 인재를 꼽았다고 합니다. 그가 혼자서 그런 성공을 이루어내고자 했다면 어쩌면 힘들었을수도 있겠지만 이렇게 인재를 위해 헌신적으로 노력하고 먼 미래를 준비하고 있었던 것입니다.우리가 생각하는 것과 이 분들이 생각하는 것에는 분명 차이가 있구나 하는 것을 느꼈습니다.

스티브 잡스 하면 바로 애플이 떠오르는데요. 최고가 되기위한 노력을 꾸준히 해 온 결과가 바로 세계를 놀라게 한 아이폰과 아이팟일거라 생각합니다. 그의 일대기 역시 이미 잘 알고 있었지만 놀라운 창의성에 대한 이야기는 아무리 들어도 과함이 없는것 같습니다. 우리도 이런 창업정신을 본받아 새로운 도전을 꾸준히 할수 있었으면 하는 바램입니다.도전하는 자만이 성공도 할수 있을거라 믿기 때문입니다.

잭 웰치의 경영철학과 리자청의 배려심과 실행력을 키우는 프레드 스미스 등등 모두가 하나같이 본받을점들로 가득한 이 책은 분명 우리가 충분히 멘토로서 닮아가도 과분한 그런분들의 이야기로 가득합니다. 똑같은 인생길에서 우리가 어떠한 선택을 하고 결정을 하는가에 따라 앞날이 좌우된다고 본다면 결코 만만하게 그저 의미없이 보내버리는 것은 아무래도 무리가 있습니다. 아직도 젊다면 젊은 나이인데 우리가 못할것은 없다고 생각하고 이제부터라도 각자 이런 훌륭한 분들의 닮을 점들을 모아모아서 나에게 적합한 그런 성향으로 바꾸어 볼 필요가 있을거라 여기면서 많이 배우고 갈수 있었던 책이었습니다.