게으름을 다스려라

왜 나는 항상 결심만 할까 - 게으름과 딴짓을 다스리는 의지력의 모든 것
켈리 맥고니걸 지음, 신예경 옮김 / 알키 / 2012년 6월

제목부터가 심상치가 않은 책이었다.

누구나 어떤 결심을 하기란 참으로 쉽다. 하지만 그 결심을 끝까지 지켜내기란 반대로 너무 힘들다.

새해가 시작되면 많은 사람들이 새해결심을 하고 목표를 다짐하곤 한다.

올 해는 기필코 무엇을 달성하겠노라고 또는 완성하겠노라고 큰소리 뻥뻥 칠때가 좋지만

얼마 가지 않아서 며칠만 지나고 나면 시들시들 해 지는것을 알수가 있다.

두 주먹 불끈 쥐고 기필코를 연발하던 우리가 어느새 그랬냐는듯이 에고고~~ 를 신음하듯 내뿜게 된다.

왜 그런건지... 그저 나약한 마음가짐일거라 생각했고 또한 이루기 힘든 일들을 목표로 삼았노라고 스스로 위안했었다.

그런데 이런 일들이 모두 이유가 있었던것 같다.

이 책을 읽고 있노라면 이런 모든것들이 자신의 의지력과 연관이 있음을 알게 된다.

내가 이상한게 아니고 대부분 사람들의 심리가 그런것이었다.

이런 의지력이란 무엇인지 제대로 알아보고 또 의지력에는 어떤 종류가 있는지 그리고 그 의지력을 향상시키려면 어떻게 노력해야 하는지 그리고 우리가 의지력과 친해지려면 화해하는 법을 배워야 한다는것도 알수가 있었다.

강한 의지력을 위해서는 추천하고 싶은 방법 가운데 명상호흡도 있었다.

요가와 함께 한때 잠깐 배우고자 했던 명상법을 깊이있게 들아가지지 않아서 무척 고생하다가

그만 둔 기억이 떠올랐다.

아무나 쉽게 되는것이 절대 아니라고 하는 명상법이지만

한번 배우고 나면 꾸준하게 누구나 따라할수 있고 습관처럼 자주 해 주면서

의지력이 동시에 좋아지고 자신만의 명상에 빠져서 뇌호흡도 가능하니 너무 좋은것 같다.

이 책을 읽은후 명상에 다시 한번 도전해 보기로 했다.

그리고 강한 의지력을 위해 나 자신과 대화하고 친해지기로 했다.

그래서 앞으로는 결심만 하는것이 아니라 충분한 목표달성과 성과를 이룰수 있었으면 좋겠다.

행복은 이미 내곁에 있는 것이다

행복은 어떻게 오는가 - 행복 멘토, 상담심리전문가 문은식이 제안하는 한국인 행복 프로젝트
문은식 지음 / 중앙위즈 / 2012년 7월

예전에 사랑이란... 이렇게 하던 문구가 뒤에 나올 말들을 자신에게 질문으로 던져놓곤 하는 재미난 게임들이 있었던것 같다.

이런 사랑이란 글자를 행복으로 바꿀수도 있고 또 다른 희망으로 바꿀수도 있으니 얼마든지 질문은 끝없이 이어지곤 한다.

그런데 나 자신에게 행복이란 무언가? 하고 스스로에게 질문을 던져보는 사람은 사실 별로 없다고 본다.

거의 대부분 책으로 만나서 행복에 관한 이야기며 성공에 관한 이야기들을 주로 접하긴 하지만 자신에게 행복에 대해 깊이있게 묻는다는 것은 쉽지가 않다. 그만큰 우리는 쉼없이 그리고 여유없이 살고 있다는 결론이기도 하다.

이 책에서 행복에 대한 다양한 이야기들이 흘러나온다.

나를 중심으로 하여 읽어보는 가운데 조금씩 행복에 대한 이야기에 함께 공감하고 또 깊이있고 심도있게 생각해 보게 되었다.

흔히 마음을 비우면 비로소 행복이 보일거라고 하기도 한다.

또 욕심을 버리면 보이지 않던 소중한 것들이 금새라도 튀어 나올것처럼 가까이에 다가와 있을거라고 한다.

하지만 머리로 이해한 것들이 마음으로 와 닿는데는 꽤나 긴 시간이 걸린다.

아마 평생을 그렇게 소비하는 시간만 이어질수도 있다.

결국 진정한 행복찾기란 그만큼 힘들다는 이야기이다.

그래서 이 책에서는 행복을 찾을수 있는 비법을 공개하고 있다.

어렵게 받아들일것 없이 행복이 노크할때 초인종을 누를때 얼른 문을 열어주어야 한다.

그리고 진정한 행복에 대해서 먼저 제대로 알고 있어야 한다.

남들보다 더 가지려고 좀 더 큰 집에서 살아보면 정말 행복할거라고 생각하지만 막상 그 행복을 쫓아 큰 평수로 이사를 가도 또 다른 고민과 걱정으로 더 행복해지고자 또 우리는 불안과 조바심 속에서 허덕이게 된다.

그토록 원하던 행복에 다가갔지만 그렇게 행복하지는 않더라는 이야기이다.

하지만 이런 행복이 눈에 보이지 않고 손에 만져지지 않아도 우리는 행복의 원리만 알면 찾을수가 있다.

환상속의 행복은 찾을 필요도 없다.

이 책에서 알려주고 있는 행복 트레이닝을 기억하고

그대로 따라한다면 언젠가는 반드시 행복이 찾아올것이다.

확신과 자신감으로 늘 당당하게 행복을 기다리면 된다.

행복이 가만히 기다리기만 해서 오는건 아니다.

스스로 무언가를 계속해서 이어나가야 찾을수 있다.

그러기 위해서 우리는 우리 자신을 바로 알아야 할것이고 또한 행복 트레이닝도 열심히 해야 한다.

아주 많은 트레이닝법을 소개하고 있는 가운데 우리가 할수 있고

즐길수 있는 것들로 찾아서 실천에 옮기기만 하면 된다.

명상도 좋고 몰입법도 아주 마음에 드는 트레이닝법이다.

그동안 행복에 관련된 도서들을 많이 접해 보았지만 구체적인 방법을 알수 있었던 책은 이 책이 처음이다.

몰라서 못했다는 것은 어리석음이다. 스스로 찾아서 충분히 실천할수 있는 것들이다

나도 행복 트레이닝을 꾸준히 하려고 한다,

행복을 찾아 나서야 하기에 말이다.

교과서 한자어로 학습능률 쑥쑥!

교과서 한자어 2단계 (6급 포함) ㅣ 교과서 한자어 (아이한자) 2
권용선 지음 / 홍익교육(아이한자) / 2012년 8월

한자공부는 초등학교에서부터 아주 중요하게 생각이 되고 있어서 많은 학생들이 한자열풍에 힘입어 한자능력시험에 도전하고 있는 실정입니다. 그런데 이 한자공부란 것이 사실 어른들이 하기에도 아주 힘들고 지루하고 재미없기는 마찬가지인 거지요.

하물며 어린 친구들이 한자공부를 한다는 것은 어지간한 끈기와 인내로서는 견디기가 힘들겠지요.

하지만 천자문처럼 한자만 계속해서 이어진다면 무리가 클테지만 조금이라도 재미나게 한자공부를 할수 있도록 한다면

분명 아이들도 좋아하고 능률도 오를거라 생각합니다.

이 책에서 한자어를 바로 이렇게 재미나고 쉽게 공부할수 있도록 구성해 두었습니다.

특히나 학교 교과과정의 한자들을 많이 수록하고 있어서 아이들이 직접적으로 활용이 바로 가능한 한자들이라 더 친숙하게 받아들여질수도 있을것이고 한자를 그냥 외우기 보다는 한자의 유래와 그림을 통한 설명등으로 인해 좀 더 이해가 빨리 될수 있도록 한 점이 좋았던것 같습니다.

또한 바르게 쓸수 있도록 획순과 부수까지 정확하게 알려주고 있고 거기에 풀이와 문장까지 함께 올려주고 있어서 바로바로 이해가 되도록 한 점이 돋보입니다.

우리 국어의 70%를 차지하고 있는 한자어이기에 우리가 어렵고 힘들다고 그냥 포기하게 된다면 앞으로 학습에도 많이 지장이 올것이고 더불어 국어를 이해하는 면에 있어서도 많이 불리한 입장이 될수밖에 없을것입니다.

그런데 이렇게 미리 미리 쉽게 교과 과정을 중심으로한 한자어를 접하게 되어 미리 익힐수 있다면 충분히 우리가 앞으로 학습에 도움이 많이 될거라 여기고 그로인해 학습의 효율도 충분히 높아질거라 생각합니다.

그래서 이렇게 어휘실력까지 쑥쑥 올라갈거라 여깁니다.

한자어를 미리 익히고 알아두는 것에 있어서 어마어마한 장점들이 많은 관계로 초등학교에서부터 미니 준비한다면 우리 아이들에게 많은 도움이 될거라 생각하면서 앞으로도 꾸준한 한자 공부를 하고 싶습니다.

급수별 한자도 중요하겠지만 자신에게 맞는 교재를 선택해서 꾸준하게 연습할수 있다면 어렵게만 보이던 한자어도 어느새 모두 내것이 될수 있다는 것을 명심하고 아이들과 함께 부모들도 한자어 공부를 꾸준히 할수 있을거라 생각합니다.

좋은 교재로 온 가족이 모두 한자어 열풍에 빠져들게 하고 싶은 책입니다.

좋은 책을 만나서 너무 기분이 좋습니다.

안녕 살라망카

안녕, 살라망카 ㅣ 스콜라 어린이문고 1
김혜리 글, 김희영 그림 / 스콜라(위즈덤하우스) / 2012년 1월

살라망카라는 곳에 갑자기 아빠와 여해을 떠나게 된 주인공의 이야기가 사뭇 남의 이야기처럼 느껴지지 않는다.

요즘 사회 분위기가 너무 이혼률이 높아진다는 이야기를 들은적이 있었고 또 실제로 주변에서 그런 이야기를 종종 들어오던차라 더 가슴에 와 닿는 편부 또는 편모가정 이야기처럼 느껴지는지도 모를일이다. 이렇게 우연히 아니 어쩌면 예견된 일일지도 모르는 주인공은 이제 겨우 초등학교 3학년인데 아빠와 엄마의 문제로 인해 엄마의 가출과 더불어 아빠는 여행을 제안한다. 그것도 한번도 가 본적이 없었던 스페인이라는 나라로 말이다. 정말 당황스러울것 같은 이런 분위기에서도 그래도 꿋꿋하게 여행을 떠나는 부자를 보면서 앞으로 어떻게 이야기가 전개될것인지 무척 궁금했다.

하지만 이야기는 점점 더 재미있게 연결되어 갔다. 누드 개구리를 좋아하던 주인공은 바로 이 스페인 살라망카에서 누드 개구리를 만나게 되면서 점점 재미있는 곳으로 받아들인다. 그리고 아빠와 함께 많은 이야기를 나눌수 있다.항상 바쁜 아빠들 그리고 어쩌면 맞벌이로 인해 엄마까지 바빠진 가정들이 너무나 많은 요즘인데 이로 인해 각 가정에서 자녀들과 이야기도 많이 단절이 되고 또 여러 가지로 복잡한 경제와 가정을 이끌어가다보니 서로가 이해의 폭이 좁아져서 갈등이 심해지는 경우가 많은것 같다. 그러면서 성격이 맞지 않는다는 둥 하면서 이혼을 쉽게 해 버린다, 자녀들이 있어도 거의 이젠 그 자녀가 발목을 잡지는 못하는 실정이다. 어른들의 잘못과 실수로 인해 아이들은 알게 모르게 많은 고통을 받고 상처를 안고 살아가야 함에도 별로 개의치 않는 세상이 되어버렸다.

이 책은 이런 가족에 대한 이야기를 전반적으로 생각하게 만들어간다. 한 평생 살아가면서 늘 좋은일들만 있고 또 늘 즐거운 시간들로 가득한 가정이 어디 있을까 싶다. 하지만 이렇게 서로의 빈자리를 떠올리면서 옛추억을 떠올리면서 다시금 좋았던 기억들만 생각해 본다면 우리는 지금 가정에 충실하고 가족에게 늘 감사하면서 살아가야 한다는 것을 쉽게 알수가 있다. 위기란 언제고 찾아올수 있다 하지만 우리는 언제든 극복하고 이겨낼수 있는 힘을 길러야 한다고 본다. 쉽게 포기하고 또 나중에 상처는 전혀 생각지 않는 그런 삶을 결코 살아서는 안 될 일이다. 이 책을 통해 가족에 대한 진정한 의미를 되새겨보고 항상 감사하면서 살고 싶어졌다.

아빠와 걷기여행

아빠와 아들 대한민국을 걷다 - 아들과의 10년 걷기여행, 그 소통의 기록
박종관 지음 / 지와수 / 2012년 7월

아빠와 아들은 태어날 때부터 상당히 많이 닮아 있는것 같으면서도

시간이 갈수록 거리감이 느껴질만큼 말수도 줄고 대화자체가 잘 안되는 것 같은 무언가가 느껴지곤 한다.

물론 모든 가정이 다 그런건 아니겠지만 대부분 아들들이 점점 자라면서 어렸을때와 사뭇 다른 느낌을 가지게 마련인것 같다.

그런데 이런 부자간의 소통을 한번에 해결할수 있는 비법이 공개된다.

바로 아빠와 아들의 걷기인 것인데 최근들어 걷기열풍이 아주 강한것 같지만 이렇게 어린 아들과 함께

걷기를 한다는 것은 들어본 적이 없었다.

겨우 5살인 아들과 걷기를 할 생각을 했다니 정말 대단한 아빠구나 싶었다.

하지만 이 책을 천천히 읽다보면 너무 급하게 겁을 먹은게 아닌가 싶다.

설마 부모가 자식에게 어렸을때부터 무리하게 걷기를 시킬까 싶었던 것이다.

그리고 어떤 경로로 어떻게 조금씩 걷기를 시도하는지 자세하게 알아볼수 있어서 이런 걱정을 미리 할 필요가 없었구나 싶을 정도로 안심이 되었다.

저자가 살고 있는 집과 주위를 중심으로 시작한 걷기여행은 차차 확대되어 점차 넓은 대한민국을 돌아보게 된다지만

든든한 지원군인 아빠와 함께 하는 것이고 같이 걷는 길이기에

함께 한다는 그 힘으로 든든하게 버티게 되었던것 같기도 하다.

걸으면서 대화는 자연스레 이어지고 질문은 수도없이 쏟아지게 되어 있고

그로인해 아빠는 아들이 궁금해하는 세상을 조금씩 알려주고 깨우쳐주게 된다.

별거 아닌것 같지만 상당히 중요하고 또 필요한 시간임을 깨달을수 있었다.

편하게 여행한다는 것은 누구에게나 가능하다.

하지만 이들 부자는 길을 떠나 텐트에서 잠을 자고 밥도 직접 해결할수 있는 길을 선택했다.

함께 걷는 길 위에서 있었던 다양한 이야기들과 에피소드들을 보면서 참 즐거웠을것 같기도 하고

난감했을것 같았던 일들도 참 많았던것 같았다.

재미있는 일들과 힘들었던 시간들도 분명 많았을것 같다.

하지만 저자와 가족들 그리고 아들이 함께 걷는 길 위에서 많은 것을 배우고 또 익힐수 있었으리라 생각하면서

가족간의 단합과 대화 그리고 화목을 위해 우리 가족도 이렇게 멋진 여행을

또 멋진 걷기를 한번 꾸준히 할수 있도록 계획해 보고 싶어졌다.

더 단단해진 가족애가 느껴질거라 믿는다.