주정뱅이 색골 시인의 순정

여자들
찰스 부코스키 지음, 박현주 옮김 / 열린책들 / 2012년 2월

미국의 시인이자 소설가인 찰스 부코스키(1920-1994)의 <여자들>을 읽었다.

부코스키 본인임에 틀림없는 '헨리 치나스키'라는 50세를 넘긴 방탕한 남자가 술에 취하고, 경마를 하고, 글을 쓴다. 그런 와중에도 여자들로부터는 인기가 끊이지 않는다는 이야기를 적나라하게 엮은 반 자전적인 소설.

경쟁이 싫어 사회에 등 돌리고 앉은 치나스키라는 주인공을 통해서 무언가를 호소하거나 하려는 시도는 없고, 그저 몹시 취해서 이 여자 저 여자 바꾸어가며 잠을 자고 다음 날 숙취로 토하는 1970년 대의 그의 하루하루를 그리고 있을 뿐이다. 여기에 후회나 슬픔은 따라붙지 않는다. 중년의 호색가에 어울리는 와일드하고 뻔뻔한 날들이 이어진다.

투박하고 적나라한 묘사에 기분이 상쾌해질 리는 없다. 동시에, 이런 나날을 보내는 치나스키에게는 깨달음도 없고, 성장도 없고, 일반적인 의미에서의 애정이란 것도 없다. 자책의 감정이나 후회가 이따금씩 얼굴을 내밀지만 그럴 때조차 그의 곁에는 새로운 여자들이 뚜벅뚜벅 다가온다. 치나스키 자신에게도 여자라는 존재는 영원한 수수께끼다. 그렇다고 해도 그의 이런 편력에 혐오감 같은 걸 느끼지는 않는다. 젊었을 때에 얻을 수 없었던 애정을 지금에 와서 만회하련다는 당당함은(당당함이든 뻔뻔함이든) 교활한 위선보다는 낫다. 어찌되었든 타인의 삶을 편협한 잣대로 단칼에 매도할 수는 없는 것이다.

어느 분류에도 속하지 않고 그 틈새 어딘가를 헤매고 있는 중년 남자의 모습은 요염하지만 우스꽝스럽다. 성실한 시민이라면 뒷걸음질 치게 될 것이 틀림없다. 그래도 그건 그것대로 좋다. 어쩐 일인지 페이지를 넘기다 보면 치나스키야말로 진정으로 자유로운 영혼의 소유자임을 부지불식간에 깨닫게 되니까.

그런데 그는 시인이다. 이러한 방탕한 사생활을 가감없이 문학의 형태로 발표하고 이것이 또 여자를 부르는 연쇄반응이 이어져 왔을 그의 삶이, 실은 그에게 있어서는 문학적 영감의 원천이었던 것은 아니었을까. 그런 것이라면 술, 담배, 여자의 생활을 꾸역꾸역 반복할 뿐인 이런 인생도 매혹적일 수 있다.

90초면 충분한 거야?

첫눈에 신뢰를 얻는 사람은 무엇이 다른가 - 사람을 끌어당기는 심리 대화법
니콜라스 부스먼 지음, 신현정 옮김 / 갈매나무 / 2012년 3월

단 90초 안에, 처음 만난 상대에게 좋은 인상을 주고 마음이 통하는 기술을 습득하게 하는 책.

과연, 이 테크닉을 몸에 익히면 답답하던 비즈니스도 인생도 술술 풀릴 수 있을 것인가!

이 책에 의하면 사람들은 상대방이 좋은지 싫은지를 90초 이내에 결정하게 된다고 한다. 처음 만난 상대와 이상하게 잘 풀리지 않는 사람이라면 이 '90 초' 에 문제가 있을 가능성이 크다.

<매력적인 첫인상의 비밀>, <인간의 본성과 연결되는 새로운 규칙>, <자연스럽게 협력을 이끌어내는 설득의 심리학>, <사람을 끌어당기는 심리대화법> 이렇게 4개의 큰 장으로 구성되어 있고, 상대의 마음을 움직이는 여러가지 심리 테크닉을 풍성한 에피소드와 함께 소개하고 있다. 여기에 나온 방법들만 잘 숙지하면 확실히 다른 사람들에게 호감을 살 수 있을 것 같다는 생각은 들지만 너무 풍성해서 일단은 다 기억하는 것만으로도 대단하다.

그런데 이 책에 쓰여진 방법으로 정말 90초 안에 모르는 사람을 끌어당기는 것이 가능할까? 전작을 출판한 직후에 저자는, 어느 잡지사 기자로부터 낯선 사람에게 말을 걸어 저자 자신을 좋아하게 만들어 보라는 제의를 받는다. 택배회사 직원들과 비지니스 우먼에 도전해 모두 성공했는데, 이번에는 그 기사를 본 뉴욕 타임스의 칼럼니스트로부터 또다른 제의가 들어온다.

"그러더니 그는 나를 쥐어짜기 시작했다. 그랜드센트럴 역 앞에 혼자 서있는, 얼굴에 짜증이 가득하지만 예쁘장한 아가씨부터 시작해서 카네기 델리에서 무례하기로 소문난 웨이터, 지하철 역에서 표를 파는 아주머니까지 온갖 사람들을 들이대며 나를 닦달했다. 그러나 결과는 언제나 똑같았다. 나는 그들의 마음을 열고 호감을 얻는 데 100% 성공했다."

음, 이것은 훌륭하군. 이 정도면 헌팅에서도 충분히 발휘할 수 있을 정도의 파괴력이다.

그렇지만 하루이틀에 전부 터득하는 것은 무리일 것 같다. 그래서, 저자가 맨 처음에 제시하는 '멀둔의 법칙' 부터 실천해 나가기로 했다.
 
1. 상대방의 눈을 바라보고 밝은 미소를 지어라

2. 카멜레온처럼 상황에 맞추어 변화하라

3. 상상력을 지배하면 그 마음을 지배할 수 있다.

3번이 조금 어려워 보이지만, 어쨌든 앞으로는 90초에 안에 상대를 빨아들이는 블랙홀 같은 매력의 소유자를 목표로 정진. 또 정진

16인 16색의 트레이딩 스타일

시장을 이긴 16인의 승부사에게 배우는 진입과 청산 전략 - 알렉산더 엘더의 주식, 선물, 옵션 투자기술의 결정판
알렉산더 엘더 지음, 황선영 옮김 / 이레미디어 / 2012년 2월

이따금씩 좋은 주식책을 만나곤 하지만, 소장하고 싶은 책은 처음이 아닌가 싶다. 잘 만들어진 장정과 편집 때문만은 아니다.

무려 16명의 트레이더들의 매매기법을 들여다 볼 수 있는 파격적인 책인데, 저자인 알렉산더 엘더의 실전 매매과정을 관찰할 수 있었던 명저 <나의 트레이딩 룸으로 오라>의 확장 업그레이드 판이라고 할 만 하다.

16명이나 되는 트레이더를 다루고 있다는 것은 한 명의 특정 트레이더의 매매기법을 다루는 것과는 차별화 된 의미를 갖는다. 사람들은 저마다 다른 심리 성향을 가지고 있어서 주식을 매매하는 스타일이나 패턴도 다 다르고, 누군가에게는 안정적인 수익을 올리는 매매기법이라 할지라도 누군가에게는 잘 맞지 않을 수도 있기 때문에, 다양한 매매스타일을 관찰하는 것은 중요하다. 자신에게 해당하는 조언이나 아이디어를 발견하게 될 가능성이 보다 높아질 수 있다.

이책에 실린 16인의 트레이더들은 저자의 트레이딩 캠프에 참가한 사람들 중에서 선택되었는데 모두가 직업적인 트레이더는 아니다. 이들은 성별, 거주지, 운용하는 계좌규모, 선호하는 기법이 모두 다르고 심지어는 매매분야도 주식 뿐만 아니라 선물, 옵션, 외환까지 다양하다. 각 트레이더의 배경과 매매 방식을 소개하고 이들의 실제 거래사례를 보여 준 뒤에 그 감상이나 매매 패턴에 대한 엘더 박사의 견해가 따라 붙는다. 인터뷰 방식을 통해 이야기하는 각자가 트레이더로서 발전해 온 과정이나, 차트로 재현된 매매 당시의 추론과정을 듣는 것은 나의 매매방식과 매매심리를 돌아보는데 많은 도움이 된다.

주식차트란 인간 심리의 흔적이며 트레이딩이란 심리의 변화를 예측하는 과정이라고 생각하기 때문에 정신의학 전문의라는 저자의 이력이나 트레이딩 철학에는 평소에 많은 신뢰를 가지고 있다. 그렇지만 서적이라는 특성상 저자류의 노하우를 일방향으로 받아들일 수 밖에 없다는 한계는 항상 아쉬움이었다. 만약에 성공한 트레이더가 나의 매매기법을 지켜보고 나서 그에 대한 평가나 개선점을 지적해주었으면 하는 바램을 가지고 있었다면 이책의 아이디어는 그 이상에 가장 가까운 것이 되지 않을까 싶다.

어느 분야에서든 성공하는 사람은 상당히 좁은 분야의 전문가인 동시에 나머지 분야에도 어느 정도 지식이 있는 경우가 많다고 저자는 말한다. 시장이나 트레이딩 기법은 종류가 워낙 다양하기 때문에 한 사람의 트레이더가 모든 것을 섭렵한다는 것은 사실상 불가능하다. 맞지 않는 방법은 과감하게 버리고 특화된 나의 기법을 만들어 가는 것이 중요한데, 그러자면 다양한 상황을 경험하고 끊임없이 개선하고 연구하는 자세가 필요하다.

인터뷰에 참여한 어느 트레이더의 조언이 인상적이다.

"마이클 조던보다 재능이 더 뛰어난 사람은 분명히 존재한다. 그들이 성공하지 못한 데는 다 이유가 있다. 실력을 쌓기 위해 우리는 수천 번 트레이딩을 하고 마이클 조던은 수천 번 슛을 쏜다. 나는 나보다 재능이 더 출중한 사람을 여럿 만나봤지만, 내가 그 사람들보다 트레이딩으로 버는 돈이 더 많다."

중국이 친구 사귀는 방법

중국과 이란 - 무기 수출과 석유에 대한 진실
존 W. 가버 지음, 박민희 옮김 / 알마 / 2011년 12월

이란의 핵무장을 둘러싸고 큰 형님 미국이 이란산 석유를 수입하지 말라는 명령을 하달하자, EU는 즉각 알아모시겠습니다를 외쳤지만 중국은 사실상 거부했다. 이미 핵무기를 보유하고 있는 입장에서 보면 새로운 핵무장국의 등장이 달가울리 없을 터인데 중국은 어째서 이렇게 이란을 감싸고 도는가. 조지아 공과대학 국제관계학과 '존 W. 가버'교수가 쓴 이 책에서 그 이유를 찾을 수 있다.

역사적으로 지역의 맹주였던 중국은 아주 오랫동안 자신의 동네에서 대장 행세를 하며 무소불위의 힘을 휘둘러왔다. 중화사상을 기치로 내걸고 자신이 세상의 중심이라 믿어 의심치 않았고, 이에 조선을 비롯한 빵셔틀들은 알아서 기었다. 그러던 어느날 코가 크고 눈이 파란 전국구 큰 형님들이 이 동네로 몰려들어와 이권을 행사하기 시작한다. 멋도 모르고 맞붙어 따지던 중국은 그대로 한방 얻어맞고 그로기 상태가 된다. 이후 간신히 몸을 추스르긴 했지만, 자존심은 무너질 대로 무너졌고 형님들 눈치 보느라 이제는 동네에서도 마음껏 활개를 칠 수 없다. 중국은 와신상담하면서 이를 악물고 힘을 불린다.

그리고 주위를 둘러본다. 내 편으로 이용할 놈이 없을까? 가만보니 이웃 동네에 자신과 비슷한 신세의 이란이라는 놈이 하나 있다. 석유가 펑펑 나오는데다가 지리적으로도 형님들로부터 중국의 방파제 역할을 해줄수 있는 요충지다. 게다가 큰형님에 대한 증오심은 중국 저리가라, 성전도 불사할 것 같은 기세니 이보다 적당한 파트너가 없다. 중국은 동병상련의 역사를 내세워 교감을 나누고 뒷구멍으로 이란과 파키스탄에 무기를 공급하고 테러를 지원하며 형님들을 견제한다. 그 지역에서 벌어지는 일은 그 지역 아이들끼리 해결해야 한다는 논리를 내세워 이란을 변호하고, 힘이 생겨도 자신은 헤게모니를 추구하지 않겠다는 둥 기회만 생기면 입바른 말을 해오지만, 그 속을 누가 알랴. 큰 형님이 이웃동네에 집중하게 만들고 간섭이 뜸해지기를 기다려 동네를 휘젓고 다니려는 심산은 아닌가.

지난 10여 년 동안 미국의 대이란 정책에 대해 중국은 얼핏 고분고분 협조하는 것처럼 보였다. 1997년에는 미국의 압력에 못이겨 이란과의 핵개발 협력을 파기했다. 그러나 알고보면 중국은 이란의 에너지 산업에 가장 많은 자금을 투자한 나라이자, 두 번째로 이란에 많은 무기를 수출한 나라다. 그동안 중국은 이란의 믿을만한 친구이고 미국은 악이라는 프레임을 교묘하게 획책해왔다. 이란 핵 문제가 거론될 때마다 걸핏하면 '이란 대 미국'의 구도로 몰고갔다. 실상 미국과 이란에 양다리를 걸치고 버텨온 것이다. 가버 교수는 이러한 중국의 '대이란 정책'은 철저한 기회주의와 장기적 전략비전의 결합이라고 말한다. 한마디로 '전략적 기회주의'라 할 수 있는 것이다.

이런 측면에서 볼 때, 이란이 핵 능력을 제거당하고 온순한 국가가 되는 것을 중국이 바랄리가 없다. 미국의 시선이 분산되고 동아시아에서 그 영향력이 약화될수록 반대급부로 중국의 영향력은 커진다. 이미 이 지역의 헤게모니가 중국으로 크게 옮겨 오는 상황에서 언제까지나 큰형님 바짓가랑이나 붙잡고 있다가 우리는 어느 순간 끈 떨어진 연같은 신세가 되는 건 아닐까. 미국과는 달리, 신장 지역과 같은 내부의 잠재적 위협 요소를 가진 중국이 아직은 그 힘을 밖으로 돌릴 여력이 없다는 분석도 있는 듯 하지만, '원 차이나'가 실현되지 않는 이상 중국이 쉽게 밖으로 눈을 돌릴 수 없다는 발상은 너무 안이하게 들린다.

위완화가 기축통화가 될지도 모른다는 전망이 당연하게 들릴만큼 경제적으로 중국의 위세가 대단하지만, 그렇다고 더이상 경제적 시각으로만 중국을 바라보아서는 곤란할 듯 싶다. 진짜 중국의 속내와 앞으로의 행보를 제대로 읽어내기 위해서 알아야 할 것은, 강자들 틈바구니에서 데탕트 시대를 거쳐오는 동안 결국 가장 유리한 고지에 올라선 이들의 외교전략이 아닐까. 중국이 이란과 교류해 온 전 과정이 여기에 담겨있다.

엉덩이가 부실한 자에게 행복한 노후따위 없다

중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다
다케우치 마사노리 지음, 이지선 옮김 / 위즈덤스타일 / 2012년 2월

나이가 들면 근력은 쇠약해지고 예쁘던 바디라인은 봄날의 눈사람처럼 축 늘어집니다. 그 중에서도 가장 중력이 원망스럽게 느껴질 부위라면 단연 힙입니다. 아름다운 엉덩이에 끌리는 것은 남녀노소 예외없는 인지상정이지요. 그런데 이 '미의 화신'인 엉덩이가 실은 인체에서 아름다움 뿐 아니라 건강까지도 담당하고 있다고 하니 놀랍습니다. 사람들의 건강에 대한 관심은 주로 식단이나 약물 쪽으로 향하는 경향이 있습니다만, 엉덩이 근력을 강화하는 것만으로도 건강과 관련한 많은 문제들이 해결되고 개선될 수 있다고 합니다. 여기, 살아있는 한 엉덩이를 단련해야 한다고 부르짖는 의사가 있습니다. 이 책의 저자인 '다케우치 마사노리' 박사입니다.

우선, 다케우치 박사는 서구식 생활습관이 현대인들의 엉덩허리근의 근력을 저하시켰다고 지적합니다. 재래식 화장실을 사용하거나 바닥 생활을 할 때는 자신도 모르는 사이에 일상적으로 엉덩이 근육이 단련되고 있었지만, 몸에 편한 의자나 테이블, 침대를 사용하면서 엉덩이 근육을 쓰지 않게 되었다는 것입니다. 여기서 한가지 의문이 생깁니다. 그렇다면 어째서 이러한 서구식 라이프 스타일의 원조인 서구인들 중에는 유독 엉덩이 근육이 발달한 사람이 많은 것일까요?

일본인을 포함한 아시아인은, 허벅지 전면이나 장딴지의 근육을 사용해 무릎을 굽힌 구부정한 자세로 걷습니다. 그러나 이러한 보행법은 엉덩이 근육을 사용하지 않기 때문에 당연히 엉덩이 부위의 근력이 저하된다고 합니다. 한편, 서양인은 등을 곧게 펴고, 무릎을 굽히지 않은 채로 발을 앞으로 뻗어 발 뒤꿈치부터 땅을 딛습니다. 이 보행법은, 큰 볼기근과 허리나 다리를 움직이는 엉덩허리근을 사용하기 때문에 근력이 저하되지 않습니다. 엉덩허리근은 허리뼈를 안정시켜 똑바로 서있는 자세를 유지하게 하고 고관절을 움직여 다리를 앞으로 들어올리는 역할을 합니다. 다케우치는 박사는 이 부위를 단련함으로써 위험한 낙상을 예방할 수 있다고 그 중요성을 설명합니다.

 
근육에는 순간적인 힘을 발휘하는 '속근'과, 지속적인 힘을 발휘하는 '지근'이 있습니다. 이중, 낙상을 예방하기 위해 반드시 단련해야 하는 것은 순간적으로 힘을 발휘하는 속근입니다. 속근을 단련하기 위해서는, 순간적으로 무거운 부하를 주는 근력 트레이닝이 최적이며, 아무리 유산소 운동을 열심히 해보았자 이렇게 해서 발달되는 지근만으로는 낙상을 예방할 수 없다고 지적합니다.
 
근력저하에 따른 안전사고 뿐 아니라, 근육의 발달은 기초 대사 향상과도 큰 관계가 있어서, 비만, 성인병 예방, 면역력 향상의 효과등을 기대할 수 있습니다. 정말로 놀라운 것은, 박사에게서 근력 트레이닝을 받는 환자들을 대상으로 골밀도를 조사했더니, 꾸준히 트레이닝을 받는 동안 근육뿐만 아니라 골밀도까지 동반상승하고 있었다는 사실입니다.

고령자중에는 근력 트레이닝은 무리라고 생각하는 사람도 있겠지만, 적절히 지도를 받아 올바른 방법으로 단련하면 60대나 70대의 고령자라도 근육은 얼마든지 발달합니다. 근육을 단련하는 것만으로 자리보전하지 않고 건강한 노후를 만들어 갈 수 있으니, 고령자에게야말로 근력 트레이닝은 필요하다고 박사는 강조합니다. 예로 든 것들 이외에도 근육을 단련함으로써 많은 질병들을 예방할 수 있습니다. 엉덩허리근과 복근등 다양한 부위의 단련 방법을 일러스트와 함께 설명하고 있습니다.